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清瑜伽防御术 田艳清杨霏 民主与建设出版社【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
瑜伽作为一种古老的智慧运动,通过对呼吸、冥想及体位法的训练与配合,使三者在协调统一的状态下,调节血脂、促进人体植物神经系统和内分泌功能正常化,纠正精神的不安和感情的紊乱,促使心神平静,从而有效缓解与消除现代人因生活节奏过快而带来的紧张压力与疲倦,保证心态平和健康。 每一个修习者都可以在修习瑜伽的同时提升自我防御的能力,达到内圣外王之境界,从而真正实现瑜伽非暴力的理念。
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把你的好名字看作是你能拥有的最宝贵的财富因为其价值就像一盆火焰。你一旦把它点燃,你可以很容易地保有它,但如果你一旦熄灭它,你将发现很难再点燃它。 苏格拉底 取名不求人,佳名伴好运 千金易得,美名难求; 好的名字,是成功的开始。 名是品牌,展示人性风采; 名是广告,演绎古今传奇。 名正是金,好名远扬。 名乃立身之符,名正则言顺,循天理之羁,随命理通达,天人合一,万事如意。 章 姓名的由来与发展 第二章 好姓好名好人生 第三章 五行与姓名 第四章 十二生肖起名有玄机 第五章 吉祥起名有方法 第六章 吉祥起名有讲究 第七章 改名=开运 第八章 工商企业命名指南
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清瑜伽行功十三式是一种形式新颖,以传统瑜伽体位法为基础,同时契合了太极文化,以强身健体为目的,以养生、养性与养心为主旨的体式串连练习法。精编养生二十一式是经杨禹廷宗师长孙杨鑫荣先生提议,作者杨霏在父亲杨鑫荣先生的亲自指导及大力支持下创编完成的。这两种修学法要能够带给相关爱好者一个练习瑜伽、太极拳的规范与准则,以及一条学习瑜伽与太极拳的新途径。
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翻开本书,如果你期待读到的是:“399 种训练动作、自重练习、杠铃至上主义、间歇性禁食、卡路里计算、花式卷腹、有氧运动、HIIT、激素优化战略、肌肉迷惑法,体姿矫正术……”那么你可能拿错书了。本书基本概念洞悉清楚、警示细则逐条列出、幻想雷区一一解除,绝非新手科普或入门级指南,而是以业内人士的视角进行揭秘! 谁都听过那些激励人心的健身故事,事实上,他们的成功不是来自渊博的知识储备,不是来自充足的外部装备,也不是来自被高科技武装的精英备赛团队,而是来自对基本训练法则近乎偏执和疯狂的坚持,以及对于训练的热爱。
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