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简化太极拳教程 于翠兰 主编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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普拉提教程:初学到高手 韩俊 江苏科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这是韩俊老师的第本普拉提书,第本《躺瘦:普拉提招》一经上市便受到业类好评,更是有普拉提教练三番五次打电话到出版社来催书。韩俊老师的第本《普拉提教程:初学到高手》是作者多年教学积累,为中国普拉提爱好者编写的经典教程。 本书从稿件完成到出版历时近年,次图片拍摄都赶上了雨雪天气,在影棚温度连度都没有的情况下,模特(也是位普拉提教练)和韩俊老师付出了更多的辛苦,只为让每个动作都标准,让每一个微笑都感染读者。图书在出版前,韩俊老师又多次审校,提出修改意见,只为将一本经典的普拉提教程奉上。 翻开本书,的动作分析为练习者提供更贴切的动作变体,以保证练习者在自身条件允许的情况下有效并正确完成动作。就如同韩俊老师站在你身边为你量身指导。 翻开本书,感受普拉提力量与流线之美,感受到敏捷、刚毅、振奋
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简化太极拳教程 于翠兰 主编 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
健身、养生、防病、陶冶性情 精细讲解,真人演练 突出教、学特点,易懂易练 本教程在总结20多年教学经验的基础上,以提升太极拳文化内涵为主线,根据简化太极拳习练和技能形成的基本规律,从习练者“如何学”的角度进行教材内容设计。全书共分三篇,即:概述篇、习练篇和指导篇。概述篇中主要简述了太极拳的发展史,简化太极拳的创编、特点和功能,以传播武术文化,提高习练者的学习兴趣和形成习练目的,为动作技能学习做准备。习练篇中从“学”的角度,把学习内容进行重新分割和组合,以降低学习难度,并通过由“整体一局部一整体”动作的反复示范和模仿练习,逐步完成动作技能的学习和知识技能的内化整合。指导篇是对习练者学习过程的全面指导,并阐述动作学习的难点、重点,提供学习建议与帮助。
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