汉森马拉松训练法 汉森马拉松训练法，曾为美国带来一场风暴。汉森拥有一套独特而有效的体系训练，助你打破传统训练束缚，跑出个人好成绩
美国知名长跑教练的专业训练方法，经数百人实践验证，可以快速提高马拉松比赛成绩。本书开篇的一句话一针见血地指出“马拉松绝不是件容易的事情”。中国目前每年有十几万马拉松参赛者，但大部分人都是没有经过良好训练的，从而导致跑马成为一个痛苦的经历。事实上要想轻松愉悦地跑完马拉松比赛，刻苦训练必不可少，但要想训练完全控制避免受伤也许是不现实的，所以对于新手而言，好的系统性训练计划往往是成功的一半。所以我们选取了美国知名长跑教练汉森的著作，通过他成功的训练计划为国内读者带来一套科学、系统且行之有效的训练方法，帮助他们根据自身需求，结合不同的训练科目，依照循序渐进的原则，经过长期的训练，可以做到从心理和生理上都能适应马拉松比赛，并且能跑出理想的成绩。
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无伤跑法2 跑步圣经无伤跑法2跑步科学姿势跑法技术指南优化与训练提升
这是一本严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦，以人人都能看得懂的方式，深入解析无伤跑法的原理、技能与训练，用科学、数据、研究、论证来系统阐释 不受伤的跑步技术 的跑步硬核科普读物。 为什么一上来jiu猛跑的新手85%以上都会发生跑步损伤？ 只是盲目地跑，忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练，是导致伤痛的重要原因 对于具备一定水平的成熟跑者来说，如何进一步提升运动表现？ 重新评估自己的身体灵活性和稳定性，从根源上找到引发伤痛的身体功能短板 3*无伤跑法体系核心板块：原理、技能与训练 13ji针对跑者的身体功能评估、身体功能训练，以及技术训练指导视频 近500幅专业跑步教练标准动作演示图片 国家马拉松队教练 李国强 美国国家医学院国际院士 励建安 亲自作序 众多运动科学专家
¥49.50定价：¥99.00 (5折) 电子书：¥59.90
跑步笔记 从装备到饮食，从技巧到体能，一本真材实料的完全跑步指南
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田径运动的中的基础理论、重点跑、跳、投项目的重点介绍，以及对于标准动作的详细分解、分析，都是日常教学中需要留心和关注的要点。
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田径竞赛规则2018-2019 田径裁判规则法 人民体育出版社 田径教练员运动员裁判员手册
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跑步运动系统训练 [美] 乔 普里奥(Joe Puleo),帕崔克米勒罗伊(Patrick 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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与阿虎队长一起 开始越野跑 ，迅速变身时尚越野达人，健康体验全球运动新潮流！台湾地区越野传奇孙吉山现身说法： 本人参与户外活动多年，从一开始的惶恐，到后来的欲罢不能，让我更想推荐这本书，帮助读者一看就懂，一看就上手！ 台湾地区百铁教父赖晓春高度评价： 这是一本为越野路跑而写的书，也是入门越野跑者需要的书。 本书有较多畅销书元素和较强的畅销潜质，作者有较权威的运动方面的专业背景和非常丰富的户外运动经验。本书的繁体版本，受到台湾地区【各界跑者热情 专业推荐】（按姓氏笔画排序）：李高伟╱台湾地区超级铁人三连霸冠军、孙吉山╱台湾地区越野传奇前铁人三项、户外挑战赛运动员、陈延宗(小冈)╱天津黄崖关万里长城马拉松亚军、环贡嘎山国际百公里越野赛台湾队长、陈天熙(ERIK)╱Tman台湾地区铁人协会理事长、赖晓春╱
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跑步,该怎么跑 尼可拉斯?罗曼诺夫, 约翰?罗伯逊, 徐国峰 新星出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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你可以跑得更快【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
献给所有愿意刻苦并且愿意聪明训练的跑者。 一本让你越跑越快的“葵花宝典”。北美华人跑圈的主流练习方法。 高级马拉松不仅仅是建立在普通尝试和民间跑步传说上，更需要真正以运动科学为基础的知识储备及耐力训练。 跑步训练不仅仅是为了完赛，也是为了跑得更快。这本书能够实现你不断刷新成绩的目标。 作者结合多年来运动科学领域的研究成果，以及自己身为专业马拉松选手、教练的经验，认真细致地讲解了如何科学且聪明地备战马拉松。 系统、科学、专业、全面的跑步书系——“湛庐乐跑人生系列图书”?。
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幼儿不良身体姿态成因及体育教学防治 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
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跨栏跑：现代跨栏跑技术与训练詹建国 著北京体育大学出版社9787811001648 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《跨栏跑：现代跨栏跑技术与训练》主要内容有跨栏运动发展简史、现状及趋势；跨栏跑运动员的专项素质及训练；跨栏跑运动员不同阶段训练内容与方法；跨栏跑运动员的营养与合理膳食等。
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赤足跑步法完全指南:科学训练 避免受伤 提高表现【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
当下认可度高、热门的跑步理念和方法就是“姿势跑法”，而在这套方法中有一个基本的跑步姿势就是跑步时前脚掌先着地，再后脚跟落地登起，这种方式一般跑者会非常不适应，需要科学地系统的训练才能克服。而赤足跑步法正是可以帮助跑者克服这种不适应，作为“姿势跑法”全新训练方式。 本书讲述的赤足跑法的理念和方法与“姿势跑法”完全相同，在人们赤足跑步时候，自然就会用到“姿势跑法”，自然而然地就会克服对先前脚掌着地，后脚后跟着地的不适应。这种更科学更自然更安全的跑步方式与“姿势跑法”互为补充！这是一本推崇全新跑步理念的图书，赤足跑步法!作者是跑圈知名的赤足跑大师!赤足跑与姿势跑法观点吻合，与《跑步，该怎么跑》《天生就会跑》相契合
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马拉松比赛时绝不能做的35件事[日]中野詹姆士修一 著；班健 译电子工业出版社9787121303111 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书共5章，根据马拉松赛前、马拉松当日比赛前、比赛中、比赛结束后、以及海外比赛分类，主要介绍了需要注意的事项，包括衣、食、睡眠、动作，等等，还有海外比赛时差调整等，共35个事项，帮助跑者发现自身盲点，更好地完成比赛。
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马拉松全方位科学训练指南：体能 力量 技术 心理徐国峰、罗誉寅 著人民邮电出版社9787115433268 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
这是一本全方位介绍马拉松科学训练的图书。本书作者徐国峰为台湾铁人三项第yi人，潜心研究跑步多年，通过“体能”、“力量”、“技术”这3个方面进行科学训练，加上对精神领域“心志”的探讨，将这份对跑步的热情灌注到本书中，带来这本理论与实用兼顾的全方位指导跑者的训练书。 本书将带你在42.195公里的马拉松竞赛中尽情发挥训练成果，真正感受跑步的乐趣。书中附带了3段视频的二维码，内容为讲解步频与身体振幅、跑步的能量系统以及正确的跑步脚步落地位置和落地时间等的教学视频，帮助跑者学以致用。书中还给出了针对不同水平跑者的不同周期不同难度的训练方案，全面帮助跑者进行科学系统的自助训练，切实提高跑步水平。 本书适合广大的跑步爱好者学习阅读，尤其适合那些初级爱好者，以及处在瓶颈期希望提高自己成绩的中高级爱好者学
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中国碑帖经典:集王羲之书金刚经 正版图书,下单速发,可开发票
王羲之的行书平和简静，道丽天成，深受唐太宗李世民的酷爱，贞观初年下诏出内府金帛，广为征集王羲之真迹，其后唐代诸帝亦都好王字，于是集字刻石之风盛极一时，著名的有唐成亨三年所刻的《怀仁集王右军书三藏圣教序》、开元九年所刻的《唐兴福寺碑》，而《金刚经》是继此二刻的又一重要集王字石刻。 《金刚经》是佛教的重要经典，此经前后六译，各有异同，大和元年一八二七一，杨又排纂删缀，取名为《新集金刚般若波罗蜜经》，并自撰序，于大和四年奉宣上进，文宗李昂敕令集王羲之书，将此经镌刻上石，至大和六年春始告完成。《金刚经》集王字石刻本，可见于欧阳棐《集古录目》、赵明诚《金石录》、陈思《宝刻丛编》、钱谦益《有学集》及叶昌炽《语石》等著述，但都认为此经为唐玄度集字，惟清初叶奕苞《金石录补》认为是唐玄序所
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一往无前 超级马拉松与越野跑指南 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《一往无前超级马拉松与越野跑指南》分为4章，主要介绍了超级马拉松与越野跑训练和参赛的有关知识、方法和技术，内容包括增加跑量、速度练习的、交衩训练、恢复、技术训练、制订训练计划、不同距离比赛的训练、越野跑安全、饮水与补充电解质、伤病处理、装备、参赛准备及比赛策略、环境适应等。
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第九套广播体操图解 国家体育总局 审定 人民体育出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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【正版新书】至柔之道 费登奎斯身心学之基石 用柔道叩开身心整合的大门 费登奎斯方法 运动疗愈 北京科学技术9787571
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中国青少年田径教学训练大纲 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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马拉松全方位科学训练指南:体能、力量、技术、心理 徐国峰, 罗誉寅 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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马拉松全方位科学训练指南:体能、力量、技术、心理 徐国峰, 罗誉寅 人民邮电出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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重塑跑步姿势 找到你的理想跑法 （全彩图解版） 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
采用适合自己的跑步方法是提升运动表现的有效方式之一。《重塑跑步姿势——找到你的理想跑法》从物理学、解剖学和生理学角度对理想跑法进行了科学解读，指出理想跑法并不只有一种，并提出了基础的三种理想跑法。书中详细介绍了通过比较上身长度与下身长度、比较身高与足长、确认体型和确认肌肉类型四个步骤判定适合自己身体类型的理想跑法的过程。本书为读者提供了以有效改善跑步姿势、提高肌肉力量为目标的6种KCC跑步法，并通过37幅真人连拍示范图对各KCC跑步法的“走路、跳跃、跑步”阶段式训练过程与注意事项进行详细解读。此外，本书通过对选择训练方法、制订训练计划和挑选跑步装备等知识的讲解，助力跑者提升运动表现。
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太极跑【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍，您下单之前可与在线客服联系」
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DK跑步全书 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书是DK出版社所打造的运动休闲系列的精品图书。无论你是想要开始跑步的跑者，或是力求通过训练提升跑步技能的马拉松跑者，你都希望以最短的时间，掌握*正确的方法，同时迈开双腿踏上跑道，做真跑者。本书每一章节都能让你有所收获——这是一本实现跑前带着期待，跑后带着成就感的运动书。精简凝练的语言风格，清晰实用的步骤图表，科学合理的训练规划，大限度提升跑步能力，塑造高效的跑者。首先，本书介绍了基本的生物力学知识，帮助跑者了解如提高跑步效能 随后的章节中囊括了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升，以及如何获得跑步的的状态等内容。同时，本书汇聚了跑者常见问题，比如运动损伤、饮食饮水、赛后恢复等相关知识。
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足球的科学 (英)韦森 清华大学物理系学生足球队 译 清华大学出版社【达额立减】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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爱上跑步：短跑专项力量训练 张杰 著 上海人民出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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马拉松终极训练指南 霍尔·希格登(Hal Higdon)著,吴洪涛译 浙江人民出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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重塑跑步姿势:找到你的理想跑法 (日)铃木清和 人民邮电出版社【达额立减】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
专业跑者的经验总结之作根据身体类型选择理想跑法16种KCC跑步法·317幅真人连拍示范图“走路、跳跃、跑步”阶段式训练重塑跑步姿势·强化腿部力量提高运动表现，突破运动瓶颈！提升运动表现的三大理想跑法SWING跑法：双脚像钟摆一样大幅摆动TWIST跑法：将肩部与骨盆的扭转转化为推动力PISTON跑法：膝盖上下运动产生推动力针对性改善跑步姿势√从物理学、解剖学和生理学角度科学解读理想跑法； √Swing、Twist和Piston三大理想跑法的姿势特点、注意事项和适宜人群； √根据上下身比例、身高与足长对比、肌肉类型等因素判断个人身体类型，选择理想跑法； √317幅真人连拍示范图详解16种KCC跑步法的训练步骤与注意事项； √如何选择训练方法，制订训练计划和挑选跑步装备。
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中国田径运动百年 文超 编 人民体育出版社【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
《中国田径运动百年》是一部具有历史性、学术性、趣味性并带有总结性的读物。它对了解、普及我国田径运动，提高我国田径运动教学、训练和科学研究等工作，颇有参考价值。将它奉献给广大田径专业工作者，以及其他体育工作者和体育爱好者，为我国田径事业的发展略尽微薄之力！ 在编写《中国田径运动百年》的过程中，尤其是在翻阅了大量的文献资料后，展现在我们面前的是一幅中国田径运动发展的恢宏画卷。特别是在新中国成立以来，我国先后涌现出郑凤荣、朱建华、王军霞、黄志红、陈跃玲、刘翔和纪政（中国台湾）等和超的选手；造就了黄健、胡鸿飞、王魁、马俊仁、阚福林、孙海平等教练员。
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双杠 苏晓明 主编 吉林出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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艺术体操 赵锦锦 主编 吉林出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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少林绝命腿少林棍法大全 德虔 北京体育大学出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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一往无前 超级马拉松与越野跑指南 (美)布朗恩鲍威尔(Bryon Powell) 人民邮电出版社【达额立减】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
作为一名普通人，你有没有想过连续奔跑50公里以上超长距离，有没有想在山野户外放飞双腿的冲动？作为一名跑者，你是否想过不断挑战自己的极限，享受极好的人生体验？超马跑者和教练布朗恩?鲍威尔在《一往无前：超级马拉松与越野跑指南》这本书中分享了关于训练、比赛、饮食、饮水等方面的意见和建议，无论是初级跑者还是高级选手都能从中受益。 作者布朗恩·鲍威尔是一位多面手，他不仅在德维尔100英里越野赛、美国西部100英里越野跑、撒哈拉地狱沙漠马拉松等重大赛事中获得了很好的名次，而且作为一位经验丰富的教练，指导过众多跑者成功完成了超马比赛，他还是《户外》《跑者世界》《跑步时代》《越野跑者》《竞技跑步》以及《极限跑步》等知名杂志的专栏作家，创建了在英语世界富有盛名的极限越野跑和超级马拉松网站 iRunFar.com。他还受
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国际田联田径设施手册 国际田联地区发展中心·北京 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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你可以跑得更快:跑者都应该懂的跑步关键数据 徐国峰 新星出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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竞技体操训练的科学化探索 吕万刚 著 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
创新，既是实现事物发展的要求，又是时代要求。创新，既是竞技体操生命，又是我国竞技体操制胜规律和法宝。本课题以竞技体操创新为研究对象，采用文献资料法、访问调查法、问卷调查法和案例分析法，在对竞技体操运动员竞技能力决定性因素和影响技术训练效果因素进行全面分析基础上，以技术因素为中心，初步建立了竞技术体操创新系统的理论主体框架，并对竞技体操创新系统的各构成要素进行了全面分析和研究。
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跑步损伤的和恢复 乔丹·D.梅茨尔(Jordan D. Metzl)、克 人民邮电出版社【放心购买】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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田径场地设施标准手册 国际田联 人民体育出版社【放心购买】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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开始越野跑 曾尉杰 当代中国出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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高校健美操训练理论与方法 叶文娟著 水利水电出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《高校健美操训练理论与方法》内容完整、结构系统、语言准确简练、图文并茂，兼具科学性、实用性等特点，对指导高校学生健美操科学训练、推动高校健美操发展具有的意义。
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田径竞赛规则与裁判法问答 沈纯德 人民体育出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
沈纯德等的《田径竞赛规则与裁判法问答》根据规则的顺序按项目的性质将其分为分11章：章“总则”、第二章“官员”、第三章“比赛通则”、第四章“径赛项目”、第五章“田赛”、第六章“全能比赛”、第七章“室内比赛”、第八章“竞走”、第九章“公路赛跑”、第十章“越野赛跑”、第十一章“世界纪录”，并附有2000年以后的一些裁判考试和培训试题及参考答案。 本书是在出版田径竞赛规则的基础上，结合执裁田径运动会的具体情况编写的，既可作为各级田径运动会的工作用书，也可为各级裁判员晋级考试的参考用书，同时也可作为教材或教学参考资料使用。附录部分所整理考试试题和培训试题以及参考答案，可为各级裁判员晋级考试练习使用。
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田径项目分值表 中国田径协会审定 人民体育出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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现代艺术体操与形体美的科学训练研究 王雷 著 中国水利水电出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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全能运动 [日]关冈康雄,尾县贡,李鸿江审 人民体育出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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田径场地设施标准手册 国际田联 人民体育出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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跑步科学 优化跑者运动表现的技术体能营养和康复指导 约翰·布鲁尔（JohnBrewer）,王雄,闫琪 人民邮电出版社【正 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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家庭健美训练图解 德拉威尔 (Frederic Delavier) 山东科学技术出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
《家庭健美训练图解(第2卷)》由山东科学技术出版社出版。
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中长跑 障碍跑 (日)永井纯 著,李鸿江 等译审 人民体育出版社【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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