汉森马拉松训练法 汉森马拉松训练法，曾为美国带来一场风暴。汉森拥有一套独特而有效的体系训练，助你打破传统训练束缚，跑出个人好成绩
美国知名长跑教练的专业训练方法，经数百人实践验证，可以快速提高马拉松比赛成绩。本书开篇的一句话一针见血地指出“马拉松绝不是件容易的事情”。中国目前每年有十几万马拉松参赛者，但大部分人都是没有经过良好训练的，从而导致跑马成为一个痛苦的经历。事实上要想轻松愉悦地跑完马拉松比赛，刻苦训练必不可少，但要想训练完全控制避免受伤也许是不现实的，所以对于新手而言，好的系统性训练计划往往是成功的一半。所以我们选取了美国知名长跑教练汉森的著作，通过他成功的训练计划为国内读者带来一套科学、系统且行之有效的训练方法，帮助他们根据自身需求，结合不同的训练科目，依照循序渐进的原则，经过长期的训练，可以做到从心理和生理上都能适应马拉松比赛，并且能跑出理想的成绩。
¥18.60定价：¥39.00 (4.77折)
国家队体能教练专业制定 6周日常提升/3周突击训练方案 图解说明 视频跟练，家长也能轻松指导 帮助孩子跳得更高、更远、更轻松 有效提高体质测试及体育考试成绩 立定跳远有方法 测试规则 测试前准备 影响因素 成绩不好的常见原因 日常提升有策略 立定跳远技术训练 6周日常提升训练方案 突击训练有效率 3周突击训练方案
¥18.90定价：¥39.80 (4.75折) 电子书：¥23.90
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田径运动体能包括哪些素质？力量、速度、耐力、柔韧性、协调性？其实，田径运动体能训练是一项系统工程，是一项综合的科学的活动，其目的在于结合各个田径运动项目的具体特点，通过科学有效有益的训练，达到整个人体系统优化，在体育运动中表现出应有的能力。 本书从速度、柔韧、耐力、力量等基本素质入手，结合体能训练的价值、原则和方法选择，系统介绍了竞走类、跑类、跳类、投掷类等项目的基本素质实用训练方法，既考虑提高又兼顾普及，既尊重科学又注重实用，是系统学习田径体能训练知识、提高体能训练及运动水平的有益指导用书。
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国家队体能教练专业制定 6周日常提升/3周突击训练方案 图解说明 视频跟练，家长也能轻松指导 帮助孩子解锁仰卧起坐密码 有效提高体质测试及体育考试成绩 仰卧起坐有方法 测试规则 测试前准备 影响因素 成绩不好的常见原因 日常提升有策略 6周日常提升训练方案 突击训练有效率 3周突击训练方案
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现代田径运动技术与训练 科学全面有实效，全方位指导田径各项训练和提高
田径运动是体育运动中的大项，包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目多、参赛运动员多的项目。田径运动也是群众基础广泛的运动大项。 本书根据田径运动的分类大项，系统地讲述走、跑、跳跃、投掷等各单项的运动技术和训练要点，辅以介绍力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的训练方法，注重科学性和实用性，是系统学习田径各项目运动技术、提高训练及运动水平的有益指导用书。
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重版出来！5 [日] 松田奈绪子 浙江人民出版社 9787213092008
★认清生活，然后选择继续热爱。 ★斩获5项大奖的人气日本漫画！获日本年度漫画大赏、小学馆漫画奖，「日本经济新闻工作漫画类」第YI名，「专业书评达尔文杂志」白金书，「这本漫画真厉害 男生版」第4名，繁体中文版在台湾畅销至今。 ★《重版出来！》漫画1-4册上市后，各大书店诚意推荐，获得专业媒体《三联生活周刊》、知名编剧、自媒体人风息神泪、专业作家猫某人等各界创作者高度认可，豆瓣读者五星好评打CALL。 ★全球刷屏的零差评热血日剧，9.2分口碑爆棚，小田切让、黑木华、坂口健太郎主演，入选豆瓣年度影视榜单，高评分日剧之一。 ★拥有才华的人和拼命努力的人，是世界上ZUI幸福的两种人。 ★以漫画编辑部为舞台，描绘职场的笑与泪，打破单元剧结构，采用多线并进的手法，每一位个性鲜明的角色都跃然纸上。 ★中国
¥11.45定价：¥35.00 (3.28折)
重版出来！6 [日] 松田奈绪子 浙江人民出版社 9787213093128
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¥11.10定价：¥35.00 (3.18折)
田径训练中教与学的系统实践研究 9787206175831 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
¥18.16定价：¥79.00 (2.3折)
全新正版图书 垫上形体操宋璐璐天津人民社有限公司9787530578728 体操图解大众及体育爱好者蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全民健身计划系列丛书:健美操 张颖 编 9787558179679 吉林出版集团股份有限公司
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路跑之王-跑步黄金时代的光荣与梦想 (美)卡梅伦· 斯特拉切(Cameron Stracher) 著, 宋辛 译 978
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重版出来！7 [日] 松田奈绪子 浙江人民出版社 9787213092978
★认清生活，然后选择继续热爱。 ★斩获5项大奖的人气日本漫画！获日本年度漫画大赏、小学馆漫画奖，「日本经济新闻工作漫画类」第YI名，「专业书评达尔文杂志」白金书，「这本漫画真厉害 男生版」第4名，繁体中文版在台湾畅销至今。 ★《重版出来！》漫画1-4册上市后，各大书店诚意推荐，获得专业媒体《三联生活周刊》、知名编剧、自媒体人风息神泪、专业作家猫某人等各界创作者高度认可，豆瓣读者五星好评打CALL。 ★全球刷屏的零差评热血日剧，9.2分口碑爆棚，小田切让、黑木华、坂口健太郎主演，入选豆瓣年度影视榜单，评分Z高日剧之一。 ★拥有才华的人和拼命努力的人，是世界上Z幸福的两种人。 ★以漫画编辑部为舞台，描绘职场的笑与泪，打破单元剧结构，采用多线并进的手法，每一位个性鲜明的角色都跃然纸上。 ★中国
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健身俱乐部服务质量评价研究周强北京体育大学出版社9787564430689 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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跑步点燃生活:3年跑进波士顿 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
【DUMONT杜蒙.阅途】源自德国、服务中国，成为高品质的旅游品牌。 【DUMONT杜蒙.阅途】品牌属于京版梅尔杜蒙公司，该公司由北京出版集团与德国梅尔杜蒙公司共同投资成立。德国梅尔杜蒙公司是欧洲旅游信息服务的市场，提供丰富的旅游指南、地图以及其他相关旅游信息服务。 这是一本神奇的日记，他能让人奔跑起来。 60岁高龄，0运动基础，3年跑龄，15场马拉松比赛，可以穿越中国东西或南北*长距离的跑步里程，从心路历程里看到坚持的力量。 北京、南京、广州、长沙、辽宁、上海、伊犁、林芝……美国、加拿大、日本……奔跑的足迹遍布祖国的大江南北，洒向世
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蹦床 艺术体操9787546357195 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥10.90定价：¥45.80 (2.38折)
体适能之田径锻炼方法 9787557875183 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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全新正版图书 健与美:健美操张世界图书出版广东有限公司9787510019937蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全新正版图书 运动之母:径赛(修订版)本书写组世界图书出版广东有限公司9787510019548蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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搏击操谢雷吉林文史出版社9787547222232 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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在书中，参加过奥运会的杰夫 盖洛威会提供一套简便易行且节约时间的跑步训练方法，同时也是通往完成5公里和10公里跑的入门方法。通过在线指导，跑步培训班，健身课，训练计划和指导书籍，已经有50万人使用他的训练课程。盖洛威训练方法的独特之处，在于它能够帮助你控制疲劳。同时消灭疼痛。盖洛威的计划，帮助众多初级跑者顺利完成了所有的训练，也帮助资深跑者达到了时间目标。同时，书中还给出了浅显易懂的医学、营养、减肥、处置伤痛、鞋服装备以及如何坚持跑步等方面的建议。作为一名参加过1000多场比赛，并且代表美国参加过慕尼黑奥运会万米赛的跑者，盖洛威提供的比赛日检查单，能够让你为参加大赛做好周全的准备。
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爱上体育课:跑跑跳跳的田径运动许占鸣天天出版社9787501617227 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
?分类科学，内容丰富。本册介绍内括跑步、跳远、跳高、投掷等常见田径项目。内容设括运动小历史、运动装备和场地、运动窍门、赛场礼仪、注意事项、奥运知识、运动英语等板块。?知识与实用并重。书中除行知识介绍，更注重与实际相结合，教给小朋友一些切实有效的提高运动成绩的方法。此外还设计了运动小游戏板块，从专项运动中拓展出跳绳等可以单人也可以多人集体参与的趣味游戏。?趣味十足，轻松阅读。生动可爱的人物形象，幽默风趣的对话语言，提高孩子的阅读兴趣，在轻松愉快的气氛中产生对运动的兴趣。
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双人幸福伸展操黄仲昆，LuLu著重庆出版社9787229095284
《双人幸福伸展操》可以改善两人问题？双人幸福伸展操是lulu老师依据专业瑜伽原理，设计出来的双人瑜伽，并与黄仲昆先生共同练习、亲身体验，两人随着练习，改善彼此差异性过大的问题，不仅身体的协调性增加，心灵也因此更加亲近。另外，泰山与公主更设身处地告诉你，跟另一半相处有诀窍！ 《双人幸福伸展操》可以促进两人关系？东方人不习惯对朋友张开双手亲昵拥抱，关系也容易因此渐行渐远、各忙各的。练习双人幸福伸展操时，双方需将身体交给对方，完全信任对方，动作才能顺畅；在这练习过程中，逐渐产生默契，双方关系自然日渐亲近，不论是夫妻、兄弟姐妹、祖孙母女，都应该试试看双人幸福伸展操，不仅有运动效果，还让关系更靠近哦。 《双人幸福伸展操》可以增进两人“性”福？双人幸福伸展操需要两人同心，借对方之力，延展
¥14.02定价：¥42.80 (3.28折)
健美操和体育舞蹈的审美价值与健身价值研究 9787568166225 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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科·学·跑·步：女子跑步百科 9787506883924 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
¥18.47定价：¥56.00 (3.3折)
校园啦啦操胡效芳陕西师范大学出社9787561394557 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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即刻奔跑洪子淇生活书店出版有限公司9787807681106
跑步是最古老的运动之一，也是最时尚的潮流。我们为什么跑步？怎么跑？到哪跑？这是一本帮你解决十万个为什么的跑步宝典！本书讲述了10个跑者的跑步故事，为你注入动力；介绍了3阶科学训练，让你从菜鸟到尖端跑者；涉及跑步相关的一切，助你“全副武装”；最后还有52周属于你的跑步记录，记录下自己一路跑来的每一步…… 让健康的生活更好玩，带上它，即刻奔跑！
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科·学·跑·步：健身跑如何远离运动损伤 9787506883917 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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形体训练(中职实验教材)夏思永重庆西南师范大学出版社有限公司9787562121893 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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高校健美操教学训练一体化模式及其应用的研究马超 寿旻超延边大学出版社9787230006385
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全新正版图书 跳跃投掷类田径竞赛萧枫吉林出版集团股份有限公司9787546386317蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全新正版图书 铅球、铁饼：投掷的游戏盛文林台海出版社有限公司9787516804148 铅球投掷基本知识蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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现代田径运动竞训发展研究平东北师范大学出版社9787568103787 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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大众体育系列：健美操 9787565028861 华川编 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为市场参考价，划线价格并非图书的定价，商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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全新正版图书 健美旋律：体操、艺术体操、蹦床本书写组世界图书出版广东有限公司9787510019944蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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教你跑步郭玲天津科学技术出版社9787557656478 跑健身运动基本知识蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
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全新正版图书 赛跑:比位移速度的运动盛文林台海出版社9787516804193蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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单杠 双杠9787546352497 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全民健身项目指导用书 水中健身吉林出版集团9787546323695 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全新正版图书 跑步笔记保罗·考彻河南科学技术出版社9787534996115蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
①讲解透彻，文字通俗易懂。②内容括体能提升、饮食营养、心理支持、跑步装备、训练计划等。③图文并茂，全书四色印刷，交叉训练有解剖图，便于理解和练
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全新正版图书 跑走跨类田径竞赛萧枫吉林出版集团股份有限公司9787546386300蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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改革 ,实践与发展----高效健美操教学研究 9787563968459 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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形体健美与体能训练:空乘、模特专业类用书刘倩郑州大学出版社9787564504090 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全民健身项目指导用书 扇子舞吉林出版集团9787546323923 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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双人幸福伸展操黄仲昆重庆出版社9787229095284 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
适合夫妻一起练展操，可以放松全身肌肉，改善酸痛，身心都健康！ 雕琢美丽线条，改善不孕，帮助回春，让你重回幸福时光！ 快跟着黄仲昆和LuLu老师一起练人幸福伸展操》！ 强身健体美味菜谱+闺房气氛加分，感情，情趣加倍！天天Love! Love! 《双人幸福伸展操》1234一起GO！ 一起说：酸痛BYE！ 单独伸展太费力，双人幸福伸展操借力使力，效果更加倍！跟酸痛、疲累说BYE！ 两人世界so sweet！ 老公老婆、男友女友、姐妹兄弟、爷爷乖孙…两人关系更靠近，感情加倍！ 3分钟热度OUT！ 一人易偷懒，找人结伴练玩到不想再逃学，这次踹开运动3分钟热度！ 40式生手变高手 ！ 没做过瑜伽？从小不爱运动？生手更要试看看！保证立刻爱上它！ 动动身体，快找个伴！ 双人幸福伸展操分为纾压解劳
¥10.20定价：¥42.80 (2.39折)
全新正版图书 艺术体操入门与鉴赏本书写组世界图书出版广东有限公司9787510006487蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全民健身项目指导用书 普拉提吉林出版集团9787546324081 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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体态礼仪与形体训练-(2版)付桂英北京师大9787303201112 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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阳光体育快乐·健与美:健美操本书编写组/10世界图书出版公司9787510019937
阳光体育快乐·健与美:健美操本书编写组/10世界图书出版公司9787510019937
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全民健身项目指导用书 徒手健身运动吉林出版集团9787546324104 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全民健身项目指导用书 轻器械体操吉林出版集团9787546324036 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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太喜欢体态训练了木场克己天津科学技术出版社有限公司9787574203709蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
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全民健身项目指导用书 形体训练吉林出版集团9787546324043 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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徒手健身运动陈平飞吉林文史出版社9787547217139 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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朝圣波士顿马拉松 [ 美] 保罗·克莱里西(Paul C.Clerici)著, 毛大庆 译 9787213066474
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