现代田径运动技术与训练 科学全面有实效,全方位指导田径各项训练和提高
田径运动是体育运动中的大项,包括五大类的很多单项,是任何大型运动会中比赛项目多、参赛运动员多的项目。田径运动也是群众基础广泛的运动大项。 本书根据田径运动的分类大项,系统地讲述走、跑、跳跃、投掷等各单项的运动技术和训练要点,辅以介绍力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的训练方法,注重科学性和实用性,是系统学习田径各项目运动技术、提高训练及运动水平的有益指导用书。
¥14.50定价:¥29.00 (5折) 电子书:¥11.99
田径运动体能包括哪些素质?力量、速度、耐力、柔韧性、协调性?其实,田径运动体能训练是一项系统工程,是一项综合的科学的活动,其目的在于结合各个田径运动项目的具体特点,通过科学有效有益的训练,达到整个人体系统优化,在体育运动中表现出应有的能力。 本书从速度、柔韧、耐力、力量等基本素质入手,结合体能训练的价值、原则和方法选择,系统介绍了竞走类、跑类、跳类、投掷类等项目的基本素质实用训练方法,既考虑提高又兼顾普及,既尊重科学又注重实用,是系统学习田径体能训练知识、提高体能训练及运动水平的有益指导用书。
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跑步,遇到更好的自己 温彩峰著 一本最适合上班族阅读的跑步励志书,一本适合工会推荐给员工的跑步励志书。
一本*适合上班族阅读的跑步励志书,一本适合工会推荐给员工的跑步励志书。作者温彩峰作为工程师,过着朝九晚五的上班生活。在45岁之前每年都要因为患病住院而耽误工作,不但不能照顾小孩和父母,反而还拖累身边的亲人。在*后一次生病后,她痛彻领悟到运动是自己的*救赎。从45岁开始,她通过循序渐进的跑步锻炼,在49岁时完成人生的*个全程马拉松。就如作者所说:跑马拉松不是跑步的目的,能完成马拉松是坚持跑步的必然结果。本书旨在倡导大家加入到*简单、*容易坚持的跑步运动中来,让自己远离疾病与亚健康。健康是高质量生活的前提,只有坚持运动才能实现健康,个人健康才能实现健康中国。本书的作者是我们上班族中的一员,是我们的身边人写的身边事。她的故事离我们很近,她的方法值得我们借鉴,她的经验值得我们借鉴。能唤起大众对跑步
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青少年是祖国未来的希望,教育和培养好青少年是全党全社会共同的社会责任。《健美操》(作者黄菁、朱维娜)编写的宗旨是促进青少年的身心健康,充实其课余文化生活,优化其知识结构,提高其审美能力,培养全面发展的新一代人才。《健美操》分为四篇,本书适合各年龄层次的人员参考阅读。
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田径运动体能训练 王丙振 著 化学工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
田径运动体能包括哪些素质?力量、速度、耐力、柔韧性、协调性?其实,田径运动体能训练是一项系统工程,是一项综合的科学的活动,其目的在于结合各个田径运动项目的具体特点,通过科学有效有益的训练,达到整个人体系统优化,在体育运动中表现出应有的能力。%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;本书从速度、柔韧、耐力、力量等基本素质入手,结合体能训练的价值、原则和方法选择,系统介绍了竞走类、跑类
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全新正版图书 赛跑:比位移速度的运动盛文林台海出版社9787516804193人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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标准与非标准田径运动场地【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
吴长稳的《标准与非标准田径运动场地》一书共分六章二十节,书中较为详尽地介绍了田径运动场地的设计与计算、跑道的计算与丈量、半圆式标准与非标准场地的规格和基本数据、田赛项目场地的布局与规格,以及室内200米椭圆形田径运动场地的设计与布局等。本书可作为体育院校田径教学的辅助,也可作为培训田径等级裁判员的教科书,具有较强的实用价值。但愿本书的出版能为田径教学与裁判员培训提供一些有益的帮助和参考。
¥18.50定价:¥168.10 (1.11折)
全新正版图书 跳高、跳远:勇跃高峰的运动盛文林台海出版社9787516804261人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全新正版图书 扇子舞(四色)张颖吉林出版集团股份有限公司9787558179631人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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女子优雅学堂(下册)【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《女子优雅学堂》(下册)东方女性的美体方法,通过改变生活小细节,使你拥有开启优雅之门的钥匙。优雅是女人最昂贵的品牌,它代表她的心灵之窗与智慧之房。
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田径竞赛裁判工作手册【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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全新正版图书 体操运动竞赛萧枫吉林出版集团有限责任公司9787546386225 体操竞赛规则青少年读物人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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举重--体院通用【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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全新正版图书 体操:力量与美的结合盛文林首都经济贸易大学出版社9787516804254 体操基本知识人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全新正版图书 健美旋律:体操、艺术体操、蹦床本书写组世界图书出版广东有限公司9787510019944人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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田径裁判法图解【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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全新正版图书 跑步点燃生活——3年波士顿国祥北京出版社9787200124798 日记作品集中国当代人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
【DUMONT杜蒙.阅途】源自德国、服务中国,成为高品质的旅游品牌。 【DUMONT杜蒙.阅途】品牌属于京版梅尔杜蒙公司,该公司由北京出版集团与德国梅尔杜蒙公司共同投资成立。德国梅尔杜蒙公司是欧洲旅游信息服务的市场,提供丰富的旅游指南、地图以及其他相关旅游信息服务。 这是一本神奇的日记,他能让人奔跑起来。 60岁高龄,0运动基础,3年跑龄,15场马拉松比赛,可以穿越中国东西或南北*长距离的跑步里程,从心路历程里看到坚持的力量。 北京、南京、广州、长沙、辽宁、上海、伊犁、林芝……美国、加拿大、日本……奔跑的足迹遍布祖国的大江南北,洒向世
¥17.25定价:¥69.00 (2.5折)
全新正版图书 双人幸福伸展操黄仲昆重庆出版社9787229095284人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
适合夫妻一起练展操,可以放松全身肌肉,改善酸痛,身心都健康! 雕琢美丽线条,改善不孕,帮助回春,让你重回幸福时光! 快跟着黄仲昆和LuLu老师一起练人幸福伸展操》! 强身健体美味菜谱+闺房气氛加分,感情,情趣加倍!天天Love! Love! 《双人幸福伸展操》1234一起GO! 一起说:酸痛BYE! 单独伸展太费力,双人幸福伸展操借力使力,效果更加倍!跟酸痛、疲累说BYE! 两人世界so sweet! 老公老婆、男友女友、姐妹兄弟、爷爷乖孙…两人关系更,感情加倍! 3分钟热度OUT! 一人易偷懒,找人结伴练玩到不想再逃学,这次踹开运动3分钟热度! 40式生手变高手 ! 没做过瑜伽?从小不爱运动?生手更要试看看!保证立刻爱上它! 动动身体,快找个伴! 双人幸福伸展操分为纾压解劳、感
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重版出来!6 [日] 松田奈绪子 浙江人民出版社 9787213093128
★认清生活,然后选择继续热爱。 ★斩获5项大奖的人气日本漫画!获日本年度漫画大赏、小学馆漫画奖,「日本经济新闻工作漫画类」第YI名,「专业书评达尔文杂志」白金书,「这本漫画真厉害 男生版」第4名,繁体中文版在台湾畅销至今。 ★《重版出来!》漫画1-4册上市后,各大书店诚意推荐,获得专业媒体《三联生活周刊》、知名编剧、自媒体人风息神泪、专业作家猫某人等各界创作者高度认可,豆瓣读者五星好评打CALL。 ★全球刷屏的零差评热血日剧,9.2分口碑爆棚,小田切让、黑木华、坂口健太郎主演,入选豆瓣年度影视榜单,评分Z高日剧之一。 ★拥有才华的人和拼命努力的人,是世界上Z幸福的两种人。 ★以漫画编辑部为舞台,描绘职场的笑与泪,打破单元剧结构,采用多线并进的手法,每一位个性鲜明的角色都跃然纸上。 ★中国
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全新正版图书 轻器械体操许春利吉林出版集团股份有限公司9787558194818人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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越跑.心越强大 乔治·希恩 9787544288330 南海
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健美健身运动学【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《健美健身运动学》由人民体育出版社出版。
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全新正版图书 搏击操徐文峰吉林出版集团股份有限公司9787558194795人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全新正版图书 奋勇前“径”:田径项目9787557709556人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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不跑会死:中国跑步指南【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
不跑会死中国跑步指南【售后无忧】9787502045791宋歌煤炭工业出版社
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田径裁判法图解【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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全新正版图书 运动之母:径赛(修订版)本书写组世界图书出版广东有限公司9787510019548人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全新正版图书 铅球、铁饼:投掷的游戏盛文林台海出版社有限公司9787516804148 铅球投掷基本知识人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全新正版图书 跑步的197条守则马克·里米浙江人民出版社9787213067655人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
更多湛庐跑步书系请关注: ; ; ; 踏上跑道前的**本书!献给全世界跑者*欢乐的跑步手册,带动亿万跑者跑并快乐着! ; ;“下雨天要不要跑步?”“赛前睡不好怎么办?”“跑步时想放屁怎么办?”“比赛时想尿尿却没有厕所怎么办?” ……马拉松跑者给你*贴心、*欢乐的乐跑建议。 ; ;书中为跑友留下了记录自己跑步感悟的空间,扫码入群可以与更多跑友分享自己的体会。 ; ;马克·里米为《跑者世界》()特约作者,同时还著有书《跑者实战手册 》(The Runner's Field Manual )和《跑者词汇表》 (C is for Chafing)。今已完成25场马拉松比赛,其括7场波士顿马拉松赛,个人*好成绩2小时46分。 ; ; 中国跑步文化推动者:万科集团董事会石、UrWork(中国)创始人,万科集团原裁毛大庆、新浪裁魏江雷、探路者集团裁兼任体育事业群张涛、北京略博咨询公司执行董事
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全新正版图书 体操运动竞赛萧枫吉林出版集团股份有限公司9787546386225人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥13.93定价:¥39.80 (3.5折)
全新正版图书 青少年阳光快乐体育丛书:运动之母·田赛(修订版)本书写组世界图书出版广东有限公司9787510020001 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全新正版图书 体操 艺术体操 蹦床刘桂萍合肥工业大学出版社9787565028731人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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重版出来!7 [日] 松田奈绪子 浙江人民出版社 9787213092978
★认清生活,然后选择继续热爱。 ★斩获5项大奖的人气日本漫画!获日本年度漫画大赏、小学馆漫画奖,「日本经济新闻工作漫画类」第YI名,「专业书评达尔文杂志」白金书,「这本漫画真厉害 男生版」第4名,繁体中文版在台湾畅销至今。 ★《重版出来!》漫画1-4册上市后,各大书店诚意推荐,获得专业媒体《三联生活周刊》、知名编剧、自媒体人风息神泪、专业作家猫某人等各界创作者高度认可,豆瓣读者五星好评打CALL。 ★全球刷屏的零差评热血日剧,9.2分口碑爆棚,小田切让、黑木华、坂口健太郎主演,入选豆瓣年度影视榜单,评分Z高日剧之一。 ★拥有才华的人和拼命努力的人,是世界上Z幸福的两种人。 ★以漫画编辑部为舞台,描绘职场的笑与泪,打破单元剧结构,采用多线并进的手法,每一位个性鲜明的角色都跃然纸上。 ★中国
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田径训练实用手【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
近年来,我国基础教育改革取得了一系列的好方法、好经验、好理念,形成了丰硕的理论和实践成果。基于此,特邀请教育专家、教师将自己的科研成果整理出版,形成《中国基础教育文库》。 《中国基础教育文库》是专门收录基础教育改革创新成果论著的一套大型图书。由相关领域的专家遴选组稿,多家出版社共同出版推广。以“汇集原创基础教育论著,推动教育科研成果转化交流”为宗旨,本着“广泛征集、严格评审、精心编校”的原则,切实保障图书的规范性、专业性和性、科学性。 根据规划,我们将以精心的策划、精细的设计、精美的印制将《中国基础教育文库》打造成为一项精品出版工程,力争成为新中国基础教育发展史的重要组成部分,服务于我国教育事业的科学发展。
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跑步的197条守则 (美)马克·里米(Mark Remy) 著;苏妍如 译 浙江人民出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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全新正版图书 垫上形体操宋璐璐天津人民社有限公司9787530578728 体操图解大众及体育爱好者人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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链球、标枪 彩练当空舞(全民阅读体育知识读本) 盛文林 台海出版社 9787516804421
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艺术体操【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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重版出来!8 [日] 松田奈绪子 浙江人民出版社 9787213095290
★认清生活,然后选择继续热爱。 ★斩获5项大奖的人气日本漫画!获日本年度漫画大赏、小学馆漫画奖,「日本经济新闻工作漫画类」第YI名,「专业书评达尔文杂志」白金书,「这本漫画真厉害 男生版」第4名,繁体中文版在台湾畅销至今。 ★《重版出来!》漫画1-4册上市后,各大书店诚意推荐,获得专业媒体《三联生活周刊》、知名编剧、自媒体人风息神泪、专业作家猫某人等各界创作者高度认可,豆瓣读者五星好评打CALL。 ★全球刷屏的零差评热血日剧,9.2分口碑爆棚,小田切让、黑木华、坂口健太郎主演,入选豆瓣年度影视榜单,评分Z高日剧之一。 ★拥有才华的人和拼命努力的人,是世界上Z幸福的两种人。 ★以漫画编辑部为舞台,描绘职场的笑与泪,打破单元剧结构,采用多线并进的手法,每一位个性鲜明的角色都跃然纸上。 ★中国
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全新正版图书 艺术体操入门与鉴赏本书写组世界图书出版广东有限公司9787510006487人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥9.50定价:¥38.00 (2.5折)
少儿趣味田径运动 编者:张贵敏 人民体育 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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全新正版图书 链球、标枪:彩练当空舞盛文林台海出版社9787516804421人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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重版出来!5 [日] 松田奈绪子 浙江人民出版社 9787213092008
★认清生活,然后选择继续热爱。 ★斩获5项大奖的人气日本漫画!获日本年度漫画大赏、小学馆漫画奖,「日本经济新闻工作漫画类」第YI名,「专业书评达尔文杂志」白金书,「这本漫画真厉害 男生版」第4名,繁体中文版在台湾畅销至今。 ★《重版出来!》漫画1-4册上市后,各大书店诚意推荐,获得专业媒体《三联生活周刊》、知名编剧、自媒体人风息神泪、专业作家猫某人等各界创作者高度认可,豆瓣读者五星好评打CALL。 ★全球刷屏的零差评热血日剧,9.2分口碑爆棚,小田切让、黑木华、坂口健太郎主演,入选豆瓣年度影视榜单,高评分日剧之一。 ★拥有才华的人和拼命努力的人,是世界上ZUI幸福的两种人。 ★以漫画编辑部为舞台,描绘职场的笑与泪,打破单元剧结构,采用多线并进的手法,每一位个性鲜明的角色都跃然纸上。 ★中国
¥12.60定价:¥35.00 (3.6折)
全新正版图书 健与美:健美操张世界图书出版广东有限公司9787510019937人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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跑步,该怎么跑 尼可拉斯?罗曼诺夫, 约翰?罗伯逊, 徐国峰 新星出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健身跑实用指南 李山 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书共分十章,内容包括 健身跑入门、健身跑晋级、健身跑人群、健身跑计划、健身跑恢复、健身跑营养、健身跑门诊、健身跑心理等。
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跑步时我拥有整个世界 魏江雷 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在喧嚣的世界里,“跑步”已然成为一个标签,跑者则是一个特立的族裙。在用脚步丈量世界、自我修行的同时,世界的目光也投射在每个跑者的身上。为什么跑、怎么跑、如何跑……在书中,新浪副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷(大A)首度分享了他的6年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容开跑,帮助还未上路的你少走一些弯路,少受一些不必要的伤痛。在书中,毛丶大庆、欧阳靖、叶钊颖、杰夫·盖洛威、张思杰、戚军等多位知名跑者也特别分享了跑步给他们带来的改变,可以让你在跑步的路上汲取力量。这本书可以带你从踏出的*步开始,与大A一起科学地练,有态度地跑,开启新的生活方式
¥10.78定价:¥52.80 (2.05折)
第九套广播体操手册 国家体育局 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当前,我国已经进入全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会的新的发展时期,中国体育事业也迈上了建设体育强国的历史征程。在这一重要的历史进程中,国务院先后颁布了《全民健身条例》和《全民健身计划(20—205年)》,对未来一个时期我国全民健身事业的发展进行了科学的规划和部署,充分表明了党中央、国务院对体育工作尤其是全民健身事业的高度重视,对提高全民族健康素质的亲切关怀。第九套广播体劋的研制、推广和普及,就是认真贯彻落实《全民健身条例》和《全民健身计划(20—205年)》的一项具体措施,是发展体育事业坚持“以人为本、关注和重视民生”的重要体现,必将为进一步推动全民健身事业的发展,鼓励和引导广大人民裙众积极参加体育健身活动,不断提高广大人民裙众的体育健身意识和体质健康水平起到积极的作用。
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10分钟塑成芭蕾美人 [韩]吴英珠 李花子 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着减肥塑形领域的不断开拓,芭蕾成为又一个流行趋势。芭蕾具有消除赘肉、提拉曲线、矫正姿势、调整身形的效果。但是昂贵的费用及对身体柔软度的高要求成为许多人学习芭蕾的障碍。《0分钟塑成芭蕾美人》讲的是“芭蕾瘦身体劋”,是躺着、趴着、坐着都能进行的基础芭蕾动作。即便你的身体不柔软,即便你从来没有学习过芭蕾,这套瘦身体劋你也可以轻松掌握。芭蕾瘦身体劋通过平衡身体、促进血液循环、排除体内垃圾来塑造完美身材!通过学习这套体劋,你不仅可以减肥、塑形、提气质,还可以消除疼痛、延缓衰老,彻底告别身体亚健康状况。在英法美韩等国,芭蕾瘦身体劋作为塑造女性梦寐以求的“s”形曲线的运动方式之一,已经受到了广泛关注并得到了普遍运用。你还在等什么,快加入芭蕾公主的队伍吧!你一样可以优雅迷人!
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大地产商之惊蛰 更俗【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
2000年秋,中原省的房地产市场刚刚揭开波澜壮阔的画卷。新学期刚开学,刚读大三的中原大学经济系学生陈立,与前女友分手刚满一年,情伤还没有治愈,在省城商都市享受着悠闲自在的校园时光,因为一起偶发的街头劫案,被卷入家族起落、商海沉浮以及男欢女爱的恩怨纠缠之中,机缘巧合,挽救了两家濒临倒闭的公司,也为自己撬开了进入地产行业的大门……
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马拉松训练宝典 [美]巴特·亚索(B 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
只要有足够的勇气和决心,每个人都可以成为一名马拉松跑者。马拉松所带来的最持久的好处,要远远超过终点线上所能记录下的任何成绩。《马拉松训练宝典》凝结了《跑者世界》众编辑的看家建议,且包罗万象——“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松安比·伯富特等专家建议、从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、28种锻练方法、常用的跑步术语……不管你的期望是完成首场比赛还是取得好成绩,《马拉松训练宝典》里有你从训练到起跑再到完成比赛所必需的一切。
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女性形体与健美训练图解 [英]马克·韦勒 李 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
近十年来的研究清楚地表明,女性应该采用与男性不同的方式锻炼身体。另外,由于生理上的差异及在生命周期的不同阶段,女性的训练计划应该根据自身的类型进行调整,并在一生的不同阶段进行改变。马克·韦勒编著的《女性形体与健美训练图解》使用准确、详细的肌肉运动方式的解剖学岔图,直观地展示了肌肉和身体在负荷训练时的变化。通过了解在某项运动或动作中发挥作用的肌肉,你可以有目的地针对特定肌肉或肌裙进行锻炼,提高日常训练的效果。《女性形体与健美训练图解》不仅介绍了如何进行锻炼,而且还帮助你理解运动科学。无论私人健身教练、临床医生、体育教师或者其他想得到训练方法的人,了解和掌握了这些运动方式,都有助于针对自己身体需要训练的部位进行更有目的、更有效率地锻炼,通过优化训练计划,你一定能达到预期的训练效
¥14.98定价:¥65.76 (2.28折)