¥30.00定价：¥60.00 (5折)
汉森马拉松训练法 汉森马拉松训练法，曾为美国带来一场风暴。汉森拥有一套独特而有效的体系训练，助你打破传统训练束缚，跑出个人好成绩
美国知名长跑教练的专业训练方法，经数百人实践验证，可以快速提高马拉松比赛成绩。本书开篇的一句话一针见血地指出“马拉松绝不是件容易的事情”。中国目前每年有十几万马拉松参赛者，但大部分人都是没有经过良好训练的，从而导致跑马成为一个痛苦的经历。事实上要想轻松愉悦地跑完马拉松比赛，刻苦训练必不可少，但要想训练完全控制避免受伤也许是不现实的，所以对于新手而言，好的系统性训练计划往往是成功的一半。所以我们选取了美国知名长跑教练汉森的著作，通过他成功的训练计划为国内读者带来一套科学、系统且行之有效的训练方法，帮助他们根据自身需求，结合不同的训练科目，依照循序渐进的原则，经过长期的训练，可以做到从心理和生理上都能适应马拉松比赛，并且能跑出理想的成绩。
¥18.60定价：¥39.00 (4.77折)
无伤跑法2 跑步圣经无伤跑法2跑步科学姿势跑法技术指南优化与训练提升
这是一本严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦，以人人都能看得懂的方式，深入解析无伤跑法的原理、技能与训练，用科学、数据、研究、论证来系统阐释 不受伤的跑步技术 的跑步硬核科普读物。 为什么一上来jiu猛跑的新手85%以上都会发生跑步损伤？ 只是盲目地跑，忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练，是导致伤痛的重要原因 对于具备一定水平的成熟跑者来说，如何进一步提升运动表现？ 重新评估自己的身体灵活性和稳定性，从根源上找到引发伤痛的身体功能短板 3*无伤跑法体系核心板块：原理、技能与训练 13ji针对跑者的身体功能评估、身体功能训练，以及技术训练指导视频 近500幅专业跑步教练标准动作演示图片 国家马拉松队教练 李国强 美国国家医学院国际院士 励建安 亲自作序 众多运动科学专家
¥47.10定价：¥99.00 (4.76折) 电子书：¥59.90
跑步姿势优化指南 预防损伤 提高跑步经济性及提升跑步水平 跑步书籍
全球多位高水平跑者的教练倾力写作 基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验，系统、详细地介绍了打造适合自己的跑步模式的方法 高水平跑者的教练带你优化跑步姿势，实现无伤奔跑，并提升跑步水平
¥32.30定价：¥68.00 (4.75折) 电子书：¥40.80
¥25.00定价：¥50.00 (5折)
科学跑步：健身跑如何远离运动损伤（30+种典型损伤，100+种应对方法） 本书聚焦跑步运动损伤，教你积极预防，科学应对，助你远离运动损伤，享受跑步，享受健康生活！
☆每一位跑者都应该拥有的运动损伤防治指南。 ☆给你科学、细致的运动指导，让你畅快跑步，轻松无负担。 ☆列举30 种典型损伤，100 种应对方法。你关心的问题，都能在在书中找到答案。 ☆语言简练易懂，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，优化你的阅读体验。 ☆希望本书能为你保驾护航，成为你的亲密 跑友 ！
¥49.30定价：¥56.00 (8.81折)
国家队体能教练专业制定 6周日常提升/3周突击训练方案 图解说明 视频跟练，家长也能轻松指导 帮助孩子跳得更高、更远、更轻松 有效提高体质测试及体育考试成绩 立定跳远有方法 测试规则 测试前准备 影响因素 成绩不好的常见原因 日常提升有策略 立定跳远技术训练 6周日常提升训练方案 突击训练有效率 3周突击训练方案
¥18.90定价：¥39.80 (4.75折) 电子书：¥23.90
科学跑步：女子跑步百科（献给每一位热爱跑步的女性朋友） 跑出健康、跑出自信！一本女子跑者不可错过的百科全书！让你认识跑步、参与跑步，享受跑步乐趣！
☆献给每一位热爱跑步的女性朋友！ ☆从跑步准备到跑步学练，从科学塑型到运动损伤防护，解析跑步的过程。 ☆解答女性跑步中的疑惑，让你坚定跑步信心，勇敢开跑。 ☆语言清丽通俗，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，让你的阅读不枯燥。 ☆一本专为女性跑者打造的书，读来将身心受益。
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科学身材管理：女性健美塑型全攻略（瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈） 摆脱身材焦虑，做自己身材的主人！纠正体态、有氧运动、运动消脂，帮助你练就健康好身材，展现迷人气质！
☆献给热爱健身、追求美好身材的你！ ☆帮助你纠正不良体态，进行局部身材管理，从而提升气质，塑造曼妙身姿，摆脱身材焦虑。 ☆更有多种运动项目选择：瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈 ☆语言简练易懂，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，健身过程不枯燥。 ☆为你提供丰富实用的健美塑型攻略，读来定有收获。
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科学跑步：晨跑与夜跑 晨跑有活力，夜跑更轻松，本书从跑者的真实需求出发，给你贴心的跑步运动指导，让你轻装上阵，自由奔跑。
☆为广大晨跑族与夜跑族而作的专业跑步指南。 ☆系统阐述如何科学开展晨跑与夜跑，包括跑步准备、跑步技术与方法，跑后恢复、运动防护等。 ☆详细解答跑步爱好者较为关心的问题，让你做到心中有数。 ☆真人演示，细节指导，全面提升你的跑步水平。 ☆版块多样，插图精美，细细读来，定能受益良多。 ☆用这本书，开启一段科学、安全、畅快的跑步旅程。
¥49.30定价：¥56.00 (8.81折)
¥15.10定价：¥35.00 (4.32折)
田径运动体能包括哪些素质？力量、速度、耐力、柔韧性、协调性？其实，田径运动体能训练是一项系统工程，是一项综合的科学的活动，其目的在于结合各个田径运动项目的具体特点，通过科学有效有益的训练，达到整个人体系统优化，在体育运动中表现出应有的能力。 本书从速度、柔韧、耐力、力量等基本素质入手，结合体能训练的价值、原则和方法选择，系统介绍了竞走类、跑类、跳类、投掷类等项目的基本素质实用训练方法，既考虑提高又兼顾普及，既尊重科学又注重实用，是系统学习田径体能训练知识、提高体能训练及运动水平的有益指导用书。
¥13.80定价：¥29.00 (4.76折) 电子书：¥8.95
智慧马拉松--使用科学方法提高成绩并揭示马拉松跑步的若干误区
《智慧马拉松》一书根据前沿科学研究揭示了如何为跑马拉松比赛做准备，并让马拉松比赛可以变得轻松一些。不管你是个神经紧张的马拉松新手，还是个想把个人成绩跑进3小时以内的老选手，运动科学家兼马拉松爱好者John Brewer教授写的这本《智慧马拉松》都可以帮助你更好地完成马拉松之旅。
¥38.00定价：¥80.00 (4.75折)
国家队体能教练专业制定 6周日常提升/3周突击训练方案 图解说明 视频跟练，家长也能轻松指导 帮助孩子解锁仰卧起坐密码 有效提高体质测试及体育考试成绩 仰卧起坐有方法 测试规则 测试前准备 影响因素 成绩不好的常见原因 日常提升有策略 6周日常提升训练方案 突击训练有效率 3周突击训练方案
¥18.90定价：¥39.80 (4.75折) 电子书：¥23.90
¥29.30定价：¥68.00 (4.31折)
¥37.60定价：¥79.00 (4.76折)
与阿虎队长一起 开始越野跑 ，迅速变身时尚越野达人，健康体验全球运动新潮流！台湾地区越野传奇孙吉山现身说法： 本人参与户外活动多年，从一开始的惶恐，到后来的欲罢不能，让我更想推荐这本书，帮助读者一看就懂，一看就上手！ 台湾地区百铁教父赖晓春高度评价： 这是一本为越野路跑而写的书，也是入门越野跑者需要的书。 本书有较多畅销书元素和较强的畅销潜质，作者有较权威的运动方面的专业背景和非常丰富的户外运动经验。本书的繁体版本，受到台湾地区【各界跑者热情 专业推荐】（按姓氏笔画排序）：李高伟╱台湾地区超级铁人三连霸冠军、孙吉山╱台湾地区越野传奇前铁人三项、户外挑战赛运动员、陈延宗(小冈)╱天津黄崖关万里长城马拉松亚军、环贡嘎山国际百公里越野赛台湾队长、陈天熙(ERIK)╱Tman台湾地区铁人协会理事长、赖晓春╱
¥31.00定价：¥72.00 (4.31折)
无痛跑步法--一名物理治疗师的五步指南：享受无损伤及快步跑步
本书的作者是一名非常成功的物理治疗师，他也是一名有成就的三项全能运动员和跑步者。 如果你仔细阅读了本书，无痛跑步也许真的可以实现。 本书是写给所有跑步者的： 。也许你正在寻找预防跑步伤病的方法 。也许你目前已经受伤，希望重返赛场 。也许你曾经受伤，然后就没再继续跑步 。也许你并不关心伤病的预防或康复，只是想跑得更快
¥32.80定价：¥69.00 (4.76折)
¥37.50定价：¥75.00 (5折)
田径运动的中的基础理论、重点跑、跳、投项目的重点介绍，以及对于标准动作的详细分解、分析，都是日常教学中需要留心和关注的要点。
¥21.40定价：¥49.80 (4.3折) 电子书：¥19.99
现代田径运动技术与训练 科学全面有实效，全方位指导田径各项训练和提高
田径运动是体育运动中的大项，包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目多、参赛运动员多的项目。田径运动也是群众基础广泛的运动大项。 本书根据田径运动的分类大项，系统地讲述走、跑、跳跃、投掷等各单项的运动技术和训练要点，辅以介绍力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的训练方法，注重科学性和实用性，是系统学习田径各项目运动技术、提高训练及运动水平的有益指导用书。
¥13.80定价：¥29.00 (4.76折) 电子书：¥11.99
幼儿不良身体姿态成因及体育教学防治 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
¥28.00定价：¥58.00 (4.83折)
¥19.00定价：¥38.00 (5折)
朝圣波士顿马拉松 [ 美] 保罗·克莱里西(Paul C.Clerici)著, 毛大庆 译 9787213066474
¥13.07定价：¥39.90 (3.28折)
¥27.00定价：¥56.00 (4.83折)
学校快乐体操教学策略新研究 杨辉,周济汶 著 9787522502663 九州出版社
¥23.02定价：¥68.00 (3.39折)
全新正版图书 五彩校园文化艺术活动丛书---校园健身类活动指导温红青吉林出版集团股份有限公司9787553433097蔚 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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¥8.28定价：¥23.80 (3.48折)
科学跑步——晨跑与夜跑 9787562971689 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
☆为广大晨跑族与夜跑族而作的专业跑步指南。 ☆系统阐述如何科学开展晨跑与夜跑，包括跑步准备、跑步技术与方法，跑后恢复、运动防护等。 ☆详细解答跑步爱好者较为关心的问题，让你做到心中有数。 ☆真人演示，细节指导，全面提升你的跑步水平。 ☆版块多样，插图精美，细细读来，定能受益良多。 ☆用这本书，开启一段科学、安全、畅快的跑步旅程。
¥22.95定价：¥56.00 (4.1折)
跑步点燃生活:3年跑进波士顿 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
【DUMONT杜蒙.阅途】源自德国、服务中国，成为高品质的旅游品牌。 【DUMONT杜蒙.阅途】品牌属于京版梅尔杜蒙公司，该公司由北京出版集团与德国梅尔杜蒙公司共同投资成立。德国梅尔杜蒙公司是欧洲旅游信息服务的市场，提供丰富的旅游指南、地图以及其他相关旅游信息服务。 这是一本神奇的日记，他能让人奔跑起来。 60岁高龄，0运动基础，3年跑龄，15场马拉松比赛，可以穿越中国东西或南北*长距离的跑步里程，从心路历程里看到坚持的力量。 北京、南京、广州、长沙、辽宁、上海、伊犁、林芝……美国、加拿大、日本……奔跑的足迹遍布祖国的大江南北，洒向世
¥16.50定价：¥69.00 (2.4折)
高校田径运动教学与科学训练研究中国纺织出版社有限公司9787522924380 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥48.00定价：¥98.00 (4.9折)
跑步时.我拥有整个世界 魏江雷 著 9787213077968 浙江人民出版社
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大课间学生素质教育实用常识·健美操、舍宾及踏板操知识指南李淑梅安徽美术出版社9787539840499
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教你跑步郭玲天津科学技术出版社9787557656478 跑健身运动基本知识蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
¥12.90定价：¥34.00 (3.8折)
百马人生，跑向东京 田同生,田十川 绘 浙江人民出版社 9787213086861
● “百马大叔”田同生世界马拉松大满贯系列收官之作！4大洲，16个国家，54个城市，100场马拉松；从“百马大叔”到“百马推手”，带给你奔跑的梦想和力量！● 中国马拉松运动推动者＋80后美女插画师，父女合体：我们更懂中国跑友的心！● 献给那些全力以赴打破沉静、追逐梦想的人，致想到世界各地奔跑的跑者。● 没有奖牌，你的人生就太平淡，只有奖牌，你的人生就太单调。只有一直在路上，你才能体会到多彩的人生。● 易居（中国）企业集团CEO丁祖昱；北京合众厚生投资管理有限公司及北京翰合基金创始人、董事长卞大巍；优客工场创始人、董事长兼CEO，优享创智创始人毛大庆；近畿国际旅行社（中国）有限公司董事長江浦雅文；深圳大海智地房产开发运营管理有限公司董事长曲咏海；湛庐文化总裁陈晓晖；星推网络董事长，作家来罡；“百马王子”
¥20.87定价：¥59.90 (3.49折)
新时期田径运动教学理论与实践探索房施龙中国纺织出版社有限公司9787518092987 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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国家队教练教你跑得更快-跑步圣经 运动健身入门技巧指南有氧运动书籍体能训练知识方法教材跑步技巧书 新华正版书籍
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全新正版图书 跑步笔记保罗·考彻河南科学技术出版社9787534996115蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
①讲解透彻，文字通俗易懂。②内容括体能提升、饮食营养、心理支持、跑步装备、训练计划等。③图文并茂，全书四色印刷，交叉训练有解剖图，便于理解和练
¥15.90定价：¥39.80 (4折)
“马拉松跑”与中国城市文化发展研究鲁力四川大学出版社有限责任公司9787569056464 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全新正版图书 跳高、跳远:勇跃高峰的运动盛文林台海出版社9787516804261蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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健美操运动训练与教学实践研究马卉吉林出版集团股份有限公司9787573149404 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全新正版图书 田径运动郭永祥合肥工业大学出版社9787565028717蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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¥23.45定价：¥39.00 (6.02折)
高校田径课程设计与教学实务研究 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全新正版图书 健美旋律：体操、艺术体操、蹦床本书写组世界图书出版广东有限公司9787510019944蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥9.10定价：¥38.00 (2.4折)
¥9.44定价：¥26.00 (3.64折)
做个有智慧的跑者顺正河南科学技术出版社9787572511851 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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¥33.00定价：¥68.00 (4.86折)
全新正版图书 跑走跨类田径竞赛萧枫吉林出版集团股份有限公司9787546386300蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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大众体育系列：健美操 9787565028861 华川编 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为市场参考价，划线价格并非图书的定价，商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
¥9.44定价：¥26.00 (3.64折)
全新正版图书 赛跑:比位移速度的运动盛文林台海出版社9787516804193蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥9.70定价：¥29.60 (3.28折)
形体训练(中职实验教材)夏思永重庆西南师范大学出版社有限公司9787562121893 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥9.50定价：¥29.00 (3.28折)
撑竿跳高初级训练指导本书写组武汉理工大学出版社9787562971641 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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田径训练中教与学的系统实践研究 9787206175831 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
¥18.16定价：¥79.00 (2.3折)
全民健身项目指导用书 水中健身吉林出版集团9787546323695 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥17.90定价：¥39.80 (4.5折)
健身跑如何远离运动损伤 刘琼,闫亚南 9787506883917 中国书籍出版社
¥24.54定价：¥56.00 (4.39折)
高校啦啦操运动课程教学探索晶北方文艺出版社9787531764915 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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现代田径运动竞训发展研究平东北师范大学出版社9787568103787 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥10.80定价：¥45.00 (2.4折)
路跑之王-跑步黄金时代的光荣与梦想 (美)卡梅伦· 斯特拉切(Cameron Stracher) 著, 宋辛 译 978
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单杠 双杠9787546352497 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥10.90定价：¥45.80 (2.38折)
