足球运动原理、肌肉训练、运动损伤的预防方法解析 FIFA医疗评估和研究中心、美国足球医疗服务咨询委员会、足球教练联合创作 全彩专业人体肌肉解剖图:深入解析肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理。 分步骤描述和讲解训练动作:120余个有效的力量训练配合球场训练指导,不仅可以强化局部肌肉,还能帮助你了解每项训练与足球比赛表现之间的基础关系。 FIFA热身运动The11 训练方案:F-MARC20年研究成果,降低运动损伤发生概率及损伤严重性的专业手段。
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提高准确度 掌握正确时机 练习控球技术! 通过阅读本书,您将获得下述专业知识: 84种提高传球和控球技术的训练和比赛设置 适用于从6岁到成年球员的不同年龄组训练 同时面向运动员和教练员的足球技术与执教技术 图解训练形式和执行步骤 专业设置训练目标、难度、架构等技术参数 适用于新手球员提高以及有一定能力水平的球员巩固技术 简单的直线传球形式讲起,逐步深入到对抗时的传球形式。继而以真实比赛情形为出发点,阐述侧重于控球的传球形式,以及接近球门时的配合传球
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图解荷兰足球战术 基础训练120项 修订版 足球入门教程书籍青少年学足球训练书,120项训练图解荷兰足球战术思维
120项足球战术训练经典教案学习荷兰式足球思维! 进攻、防守、攻守转换,从进阶化团队战术训练 到针对性个人技术、身体训练 打造技战术一体化的超级强队! ◎阵型基础◎分析比赛方法◎进攻方案◎防守方案◎攻守转换方案◎实战对策◎个人技术◎身体训练 训练目标:帮助教练员和球员理解该项练习的目的。 难度等级:所有练习被分为初级、中级、高级三个等级,帮助使用者判断练习顺序,初学者应该从难度较低的练习开始,慢慢地向高级过渡。 训练强度:精准设定个人身体训练强队,针对性提升足球运动员的体能。 对抗规则:不同阵型、不同情况下球员应对方法,有效提升球员场上判断力。 注意事项:针对不同训练内容,综述训练精髓。 拓展训练:训练项目衍生的变化和拓展训练,帮助教练拓展训练思路。 细节指导:耐人寻味的教练笔记,对每个练习
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北京大学生体育协会足球分会秘书长、北京师范大学博士生导师 郎健 北京大学副教授 李杰 上海市普陀区青少年业余足球学校女子足球队教练 钱惠 匹兹堡大学男子足球队助理足球教练 克里斯 卡沃斯基(Chris Karwoski) 宾夕法尼亚州西部足球协会教学和球员培养部门主管 保罗 哈尔福德(Paul Halford) 专业推荐 英语原版累计销售10 万余册 帮助你获得更专业、更多的足球知识! 164 幅彩色照片超细步骤图解个人及团队技战术 12 步渐进式科学提升足球水平 ? 分步骤图文详解标准动作 ? 提供不同难度的多样化训练方法 ? 明确误区对症提供纠正技术 ? 计分式综合评估训练结果 不仅提供了170多项训练和小规模测试赛,还通过简单易行的计分方式测试练习者是否已经准备好进入下一步 通过渐进式的训练,球员可熟练掌握个人技术和团队战术,逐步成为一名能够灵活运用各种技战
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2011年日本J1联赛冠军!第35届日本U12少年足球比赛冠军!源于柏太阳神足球俱乐部青训营的成功教学经验针对少年球员成长过程的技术教学和训练方法:基础步伐和脚法 控球 踢球 头球 传球 突破防守 利用空当 掩护和转身 实战演练通过阅读本书,你将了解到:足球运动员所具备的要素是什么?如何比别人更快、更好地掌握专项技术?怎样才能在比赛中突破层层防守,成功射门?如何在训练和比赛中保持良好的身体和精神状态? 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】
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