拳 剑 扇社区晨练丛书 四十八式木兰剑 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
四十八式木兰剑是国家体育总局武术管理中心于999年0月组织确关专家编写的国家规定套路。在体现木兰拳武舞结合特点的基础上,强化了技术规范,增强了木兰拳运动的竞技性、可比性,从而促进了木兰拳运动的普及和提高,使木兰拳运动更加科学和规范地发展。全套共由48个动作组成,其中包括剑法、穗法、步型、步法、腿法、平衡等动作。整套动作身法、步法、剑法灵活多变,刚柔相济,结构严谨,动作优美潇洒。《拳·剑·扇社区晨练丛书 四十八式木兰剑(附VCD光盘张)》根据运动方向全套共分为四段。全套动作编排合理,连贯流畅,符合竞赛规则的要求,深受国内外木兰拳爱好者的喜爱。
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《排球技巧》重点学习了排球传、垫球和发球以及排球规则简介及相关技巧。排球的场地大小、排球大小等均涉及。是一本使用的排球技巧讲解书。
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排球运动教程 排球运动教程编写组 编 北京体育大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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完全傻瓜指导系列 钓鱼基础 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人们为什么要钓鱼?原因正如千差万别的垂钓者一样因人而异、不尽相同。也许答案就在于此 有没有任何一种运动会给如此众多的人们带来如此丰厚的回报。本书避开那些误人的噱头,帮你掌握各种实用技巧,使你成为娴熟的垂钓者,让你的垂钓旅行充满乐趣。书中记叙的作者本人的垂钓经历,同时会让你的享受出人意料的阅读乐趣。本书对垂钓进行了透彻详实的论述,它将帮你搞懂什么是钓鱼理论与实践,以及两者之问的差别。你将学会如何寻找想钓的鱼,如何选择合适的渔具以及如何处置清洗所钓到的鱼。你还将学会如何在各种不同的环境及气候条件下安全而舒适地进行垂钓。如果你还想学会一些更富有挑战性的钓鱼方法,例如蝇钓或到大海去钓大鲑鱼等,你可以查阅后面的章节,你将学会如何去做。
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从白带到绿带 道馆式跆拳道入门卷 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书告诉你怎样从白带入门,如何练成威力超裙的黑带高手。本书根据世界跆拳道联盟的段位制,参考中国跆拳道协会的段位制(试行)将跆拳道科学地分为十级九段,以此作为进步的标尺为你定位 路拳道白、黄、绿、蓝、红、黑的色带,代表不同的修炼阶段,每条色带对应不同阶段的技术动作、战术能力。本书介绍的是道馆式跆拳道遭。道馆式跆拳道十分注重礼仪与精神力量,每次出击都要大声气合,以气健力、快打快收,故对培养果断、坚毅的意志品格有十分重要的作用,能帮助我们战胜恐惧,克服懦弱,对青少年具有特殊的教育意义,对上班族、学生族也能有效地宣泄工作、学习的压力。练习道馆式跆拳道所带来的反应速度、敏捷的身姿、变化多端的互动体验、瞬间即逝的攻防时机,是健身器械与健美劋所不能给予的,道馆式跆拳道能帮助你塑造健美的体形
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图说少儿跆拳道 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《图说少儿跆拳道》介绍的是少儿跆拳道,内容、进度都按照少儿的生理、心理特点巧妙安排,有家长与孩子的亲子互动训练法,告诉对跆拳道一窍不通的家长督导自己的孩子如何在家中坚持训练,有在家中、学校、道馆内的各类训练方法,有如何在学校或者客人面前表演的方法,还有专门对付校园品行不端者侵犯的技巧。《图说少儿跆拳道》可劋作性强,具有一定前瞻牲,对道馆的教练也提供了许多有益的建议,创编了许多专门的少儿跆拳道教学法,如“棋盘法”以解决孩子乱跑不听指挥、挤成一团的现象 分析可能使孩子受伤的各个环节,提出了针对性方案 《图说少儿跆拳道》还在国内次披露了跆拳道私人教练劋作方法的要决,对道馆快速增加学员具有启示作用。
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台球入径与实战技巧 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
台球运动是一项文明高雅、轻松愉快,寓智力、体力于娱乐之中的健身活动。近些年来,我国台球运动十分普及,各类台球比赛得以广泛开展。本书较系统地介绍了各式台球的基本赛法、基本技法,以及以落袋式为主的各种球势的实战技巧和基本技战术的训练方法等。本忆为使启蒙者易于理解,同时让台球爱好者在理论和提高球艺上有较长的收益,在编写过程中参考了国内外新的台球书籍和资料,力求通俗易懂、深入浅出、生动形象。书中还配有大量的图例并辅以文字说明。
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聂卫平围棋道场2 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《聂卫平围棋道场2》共分4个单元2册,是一部结合道场教学经验,由低到高梯次渐进的围棋教材。不仅对于围棋爱好者有指导和提高的作用,使之成为具有一定水平的棋手,也还照顾到初学者对于围棋基础理论知识,基本、技、战术渴望了争的需求。全书用讲解、练习加自测的互动式教学,这样在学习中可以限时了解自己棋艺进步的程度,提高兴趣,加深印象,比较的生活活泼,通俗易懂又不失水准。
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足球技巧训练 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《足球技巧训练》指出了构成一名成功员、球队和教练员的基本因素。它不仅解释了体育科学在运动员身体和心理准备中所起的得要作用,而且还为球队和运动的重要作用,而且还为球队和运动员的日常训练和技巧练习提出了建议。《足球技巧训练》着重强调了正确的饮食营养的重要性,说明了如何有效地练习来防止伤害事故的发生。除此之外,本书提供了简单的技术分析,以便使教练员和运动员确定自己的优势和弱点,并制定出获取比赛胜利的战术。彼德·特雷德韦尔曾经是一名职业足球运动员,目前为体育与人体运动科学的讲师。其专业领域包括执教方法、比赛分析和身体训练。
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本书的作者大卫·阿格是一位经验丰富而且很受人尊重的裁判讲师,他在本书中对规则进行了仔细研究,并且根据国际足球理事会对规则的修改不断进行修订。本书图文并茂,语言简单易懂,一系列问题的列出不断引读读者重新审视自己的知识。你会发现在读每一章之前思考这些问题是一件很有意义的事情,而且,你肯定会惊讶自己怎么会有这么多不知道的东西。本书对于竞赛规则进行了深入研究,它尤其适合那些想要参加足协裁判课程的人,因为它关注的不仅仅是规则本身,还有规则在实际比赛中的应用。本书的最初目的是为了满足足球培训七级裁判员的需要,那是一个人裁判生涯的起点。本书的第二个目的是为了帮助那些正在实践中的裁判员不断提高自己的执法水平、巩固自己的知识并加深对规则的理解。它将鼓励裁判员去思考融入比赛以及应用规则的方法。
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《跑我学羽毛球》所涵盖的内容,包括了羽毛球运动的背景知识、基本装备与技法,带领读者轻松步入羽毛球运动的天地。当然,若想成为一等一的高手,除了要有几招自己的绝活,还要有以羽坛明星为榜样的魄力,勤加练习,循序渐进。没有什么能替代精湛的个人技术,也没有什么可以迎合粗劣的战术,一切都需要从基本、务实的方面练起。而贯穿所有过程之中,同时关键的是敢于尝试的勇气。
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排球竞赛规则(2013-2016国际排联2012年第33届代表大会通过)
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奥林匹克排球 俞继英 主编 人民体育出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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排球运动 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本教材以992年版的体育学院专修通用教材《排球》为基础,汇集了近年来排球运动的新发展情况,力图把握排球运动发展的脉搏,使读者通过阅读和学习,对排球运动有较全面较深刻的了解。本书与992年版的《排球》相比增加了内容,精简了文字,使之更为简明扼要。本书的主要读者为体育院校学生,也可供其他体育工作者及喜爱排球运动的一般读者阅读。体育院校“专修”排球的学生可用全书,书中灰色文字部分可供“普修”教学时采用。
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《太极拳实战法》中对太极拳实战技击原理、太极拳推手与实战的关系、太极拳中的贴身散打技术及24式太极拳各式在实战中的运用,都一一作了介绍。
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太极拳是祖国的宝贵文化遗产,是中华民族传统的辩证思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合。她博大精深,源远流长,不仅具有强身健体和技击的功能,而且有着深厚的文化内涵。虽然太极剑枪历史不长,但它开展之广,影响之大,远远超过了太极刀、棍、杆等器械,成为最受太极拳爱好者欢迎的器械项目。太极剑枪的健身性、艺术性、裙众性已为事实肯定和裙众接受。本书介绍的杨式太极剑枪,是作者根据自身几十的实践经验整理改编的传统套路。它进一步发扬了杨式太极剑枪的风格特点,同时使剑法和枪法更加规范明确,符合“武术竞赛规则”要求,动作造型也更具有艺术表现力。本书的出版定会为继承发扬中国传统的太极武术文化作出有益的贡献。
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