网球运动系统训练 费德勒和桑普拉斯的教练——保罗?安纳孔推荐、美国职业网球协会专业教练创作
1 四色高清解剖图,图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 2 步骤图解训练动作 3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼
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西班牙网球成功的秘诀 揭示西班牙网球训练体系从理念到方法、从精神到实践的六大成功秘诀
历时七年实地采访考察西班牙网球名师名校 揭示西班牙网球训练体系从理念到方法、从精神到实践的六大成功秘诀 大道至简,打磨出近三十个经典的、人人适用的、操作简单的高效训练方法 献给所有热爱体育、渴望成绩突破的教练员、运动员和家长
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网球图解教程--青少年网球训练指南 专业网球教练、科学教程、健康训练,从新手到高手参考书,网球运动专业指南!网球/运动/体育/减脂/塑形/健康
1. 从新手到高手,从 0 到 45 的全局教材 2. 动作细节 实用技战图解,轻松入门,快速晋级! 3. 四色高清步骤图,图文配合阐释网球原理与技法。 4. 科学营养配餐,合理安排饮食,提高训练与比赛状态。 5. 涵盖发球、回球、底线球、上网球等网球中的重要局势。 6. 常见网球运动损伤内容,有效预防运动伤害,降低受伤率!
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青少年网球学练技巧一点通 拿起球拍,享受网球运动的快乐!本书干货满满,实用的网球知识和技能,帮助你轻松掌握和提高网球技能!
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网球运动员参赛组合及竞技能力特征研究 ——以男子单打世界著名运动员为例
1.研究内容的特色:不仅有对五位运动员个人整个职业生涯参赛和技战术特征的纵向研究,也有运动员之间的横向比较研究;对五位职业运动员职业历程以及个人技战术特点比较,从中找出一定的规律性,总结出有指导意义的选赛规律和技战术运用规律。2.研究方法的特色:不仅有描述统计,同时也用到了方差分析、非参数检验等统计方法,数据处理方法较为丰富。
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《科学化视阈下网球运动教学实践阐析》 主要针对人群为高校体育教师。
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国职业网球协会专业教练、美国运动医学会专家共同创作 专业网球运动员、教练员的工具书 网球爱好者的科学训练书 针对网球运动,以全彩专业人体肌肉解剖图:深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理。 从网球运动员的成功之道、步法训练、下肢、核心肌群和躯干、转体强化训练、肩部、上肢、胸部、背部、胸部、手臂和手腕、恢复到常见运动损伤等11个章节,分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法 分步骤描述和讲解训练动作:帮助读者学习针对不同训练目标进行训练调整和编排,获得提升运动表现、降低受伤风险的效果,有效提升运动技能。 预防运动损伤:帮助读者通过选用正确的器材以及遵守适当的训练计划,构建身体平衡、预防运动损伤。 原网球国家队总教练、全国网协教练员委员
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网球入门难题 学步法 控姿势 练发球 强技术 基础、轻松、注重细节 孩子学习网球的好伙伴 专业运动员示范实用技战术及强化练习方法 多角度细致图解,入门练习者的学习指南 握拍、站位、步法、发球技巧、击球技巧、攻击技巧、双打技巧 由具有十年执教经验的职业教练进行技术指导和动作示范 通过高清连拍图片解析标准教学动作 视频教学展示常规速度及慢动作 帮助读者在了解技术要点的同时更加直观地了解动作的完整形态 动作的关键姿态有局部大图进行细节讲解,完整动作通过高清连拍呈现,连贯起来看动作更加清晰 正确和错误动作有对比演示,准动作一目了然 电脑绘制的动态曲线和赛场示意图,帮助轻松理解动作方向、击球角度、回球路径 通过阅读本书和观看教学视频,你将学习到如下内容。 基本动作与要领:握拍、站姿和步法等 基础技巧和练
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好好玩网球:网球小百科 比赛规则、运动起源、打法类型、四大满贯……网球知识一网打尽
星光闪耀:施特菲 格拉芙、诺瓦克 德约科维奇、安迪 穆雷、安德烈 阿加西、罗杰 费德勒、拉斐尔 纳达尔、皮特 桑普拉斯、威廉姆斯姐妹 一网打尽 *快的、*的、*强的、*伟大的、*有名的 你能想到的都在这里 成功的、失败的 赢得的不光是胜利和掌声
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看图学打网球(二维码学习版) 网球入门书籍,配有二维码教学视频,iTUSA 美国国际网球学院一级教练员李雄辉带你从零开始学,解析110种标准教学动作,全彩印刷
适合想学习网球的儿童、青少年、成人,以及网球教练使用 《看图学打网球(二维码学习版)》由具有十年执教经验的职业教练进行技术指导和动作示范,超长视频教学,手机扫一扫即可观看 本书具有以下特点: 1. 通过588幅高清连拍图片,解析110种标准教学动作 2. 展示常规速度及慢动作,帮助读者在了解技术要点的同时更加直观地了解动作的完整形态 3. 动作的关键姿态有局部大图进行细节讲解,完整动作通过高清连拍呈现,连贯起来看动作更加清晰 4. 正确和错误动作有对比演示,准动作一目了然 5. 电脑绘制的动态曲线和赛场示意图,帮助轻松理解动作方向、击球角度、回球路径。 通过阅读《看图学打网球(二维码学习版)》和观看二维码教学视频,你将学习到如下内容: 11种常用热身动作 14个基本动作与要领:握拍、站姿和步法等 18个
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青少年网球运动技能等级标准与测试方法 9787030570406陈佩杰科学出版社
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高校网球教程 本书共分为五大篇章。内容包括网球运动简介、网球基本技术及常见战术介绍、大学高水平运动员训练、网球运动常见运动损伤及处理方法,以及网球教练员资质认证体系等。
随着网球运动在我国的开展和普及,高校网球课程已成为深受在校大学生关注的选修课程之一。网球运动的竞技对抗强度、娱乐欣赏性、网球文化的内涵等在大学生群体中有着很高的认同度,吸引着越来越多的年轻人参与其中。截至2020年,中国有398所高校开展了网球运动并加入了中国大学生网球协会,36所综合性大学招收高水平网球特长生,近百所体育院校招收体育教育和运动训练方向的网球专项生。在校期间学习掌握一项运动技能并成为终身的体育爱好已成为当代大学生选择网球课程的目的。 应全国多所高校网球社团和网球俱乐部之约,编者总结了三十多年从事高校网球教学训练的经验,汲取了国内外同类网球运动教材的部分教学训练方法著成本书。 本书是普通高校大学生网球运动课程教材,较为全面系统地介绍了有关网球运动的理论知识和实践方法,共分
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高校学术文库体育研究论著丛刊— 新形势下网球运动文化发展剖析与全民健身攻略
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主要包括以下章:一、网球运动概述;二、网球运动锻炼价值;三、网球运动的安全与保护;四、网球运动基本技术;五、网球运动基本战术;六、网球运动竞赛规则与裁判法;七、网球运动自练自评方法。 本教材按照大学普通网球选项课初、中、高级课程的内容进行编写,具有很强的针对新;各部分内容均配有自我练习方法;教材配有3D光盘,便于同学们自学自练。 备注: 广告宣传要求:
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本书目录:网球运动知识,网球技术及其应用,网球运动员的训练等。
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为了提高网球技艺,你也许参加过培训班、也许买了成沓的书籍画册,也许甚至聘请了专门的教练。当然也可能,你抱定“铁棒磨成针”理论寄希望于自己的场上经验。 不过,这会儿,我要邀请你参加一堂特别的网球课。翻开你眼前的这本书,认真地读吧;并且,在以后,把这本书和你的球拍放在一起;相信很快,你的网球技艺定会拾级进阶。
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亿万青少年学生,阳光体育运动入门用书: 网球一向被冠以“贵族运动”、“高雅运动”,以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛,是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人们崇尚的生活方式之一。本书介绍了网球的基础知识和技巧,本书可以使读者从基础接触这项活动,把它作为一项伴随你一生的体育活动。
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随书附赠实用运动伤害急救手册!
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1. 零基础晋级,网球爱好者自学实用宝典 2. 网球基本知识介绍:让你跟网球靠得更近 3. 网球基本技术拆分:使你的网球技术突飞猛进 4. 网球裁判手势解读:帮你轻松看懂网球比
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《网球》编辑推荐:循序渐进地教学指导,配合栩栩如生的图片;引导你入门,并提升网球技巧;完整、综合的DVD教学片演示关键的网球技巧;灵活应用实时和静止画面,以及慢镜头技术。
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何伟编著的《网球基础教学与训练》吸纳网球运动技术发展的新思想和新成果,博采众家之长,也独具自己的特色,力求做到内容丰富,知识系统,简明扼要,通俗易懂,图文并茂,突出网球的知识性、技术性、实用性、趣味性。在参考同类网球资料的基础上,作者结合多年的网球教学实践,针对当代大学生的特点和大学体育课的要求,结合网球教学实际,将教育学、心理学、训练学的知识与网球运动**地结合起来,使全书内容更加生动和丰富。本书不仅涵盖了网球运动的发展、技术、战术、规则与裁判,还包括了错误动作纠正,网球运动教学与训练,以及身体素质和心理素质训练等独特内容,充分体现了网球基础教学与训练的特点,为大学生提供更多网球方面的知识。通过本书,使大家无论在网球知识的积累上还是在学习方法上都能得到帮助,尽享贵族运动的
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网球运动是一项男女老少皆宜、富有情趣的体育活动。参加网球运动,有利于增强人们的体质,培养顽强拼搏的意志、团结协作的作风和良好的道德风尚。网球比赛还具有很高的观赏性。运动员的精彩表演,扣人心弦的争夺,都足以令人赏心悦目,给人以美的享受。
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本书由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写,前后经过两年多时间,凝聚了全国数十所高校的资深专家、教授的辛勤劳动与智慧。我们期待这套教材在体现“关注个体差异、贴近生活实际、便于自主学习和个性发展”这些特点的同时,能通过知识学习、能力培养与情感体验的**结合,更有利于激发学生思考问题和深入探究的欲望,以便为优化全国普通高校的体育教材体系发挥积极的引导和促进作用。
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《网球》是由浙江省高校体育教材编委会编著的,其目的是想让强壮重回你的身体,使你在运动中尝到锻炼的快乐、竞争的刺激、合作的愉悦,使你体验到挫折与勇气、失败与成功、拼搏与胜利!
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日本国家冠军级选手手把手教你网球实战取胜技巧。
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网球俱乐部杂志TENNIS CLUB MAGAZINE:男人30/2011/9总第五十二期
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阅读这本书的人,我想可能都有一定的网球水平了。当你学会了打网球的时候,可能就开始想如何才能在比赛中战胜对方的问题了吧。网球是一项无论性别差异,无论年龄大小,都能在同一场地上按同样的规则来进行的运动项目。同时,它也是一项能超越如性别、年龄等障碍来取胜的项目。
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《网球运动理论与实践》属于中山大学体育系列教材中的一本。本书以系统论统领整体,以实用性为内容原则,以精炼性为行文要求,以视频资源为素材特色,全面系统地介绍网球运动的理论知识和实践方法。在提炼各项技术动作要领的基础上,有针对性的提出了技术动作关键点、常见错误及纠正方法、切实可行的练习方法等。此外,本书配有慕课与动图,便于读者对照学习。
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网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为四大绅士运动。它从僧侣们无聊时的消遣活动,发展到至今成为令世界瞩目的职业运动项目。网球已经成为一项老少皆宜、古老而又时尚的运动,受到越来越多人的喜爱。 体能 / 智慧 / 毅力,*受欢迎的国际现代运动 优雅发球、强力扣杀、敏捷移动、绝妙反击…… 现代网球打法技术 + 实战技巧与战术运用
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网球和羽毛球运动是由西方传入中国的,有着丰富的历史文化背景,具有很高的健身性、克技性、娱乐性、休闲性的老少皆宜的运动。现今,网球、羽毛球运动不仅是人们健身、娱乐的需要,也是一种追求时尚的象征。伴随着媒体对网球、羽毛球运动的关注,越来越多的人把目光投向世界高水平比赛。世界网坛明星辈出,中国网球运动,特别是女子网球飞速进步;中国羽坛长盛不衰,捷报频传、明星璀璨。在我国有越来越多的人投入到这两项运动中,尤其是高校学生作为时尚的追求,积极参与这两项运动,了解背景、文化、技术、知识、战术知识,提高运动能力,培养素质、发掘心智、陶冶性情。目前,在全国的高校中,这两项运动正在蓬勃发展。 本书主要面向高校学生和广大青少年初学者。内容丰富,集全面性、知识性、可行性、趣味性于一体,有很强的可读性
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