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乒乓球运动的特点是:球体小,速度快,变化多,器材设备简单,趣味性强,运动量可以控制,不同年龄和性别的人都适宜参加。经常打乒乓球,能有效调节和改善心血管和呼吸系统机能,提高灵敏、协调、速度、力量等身体素质以及心理品质,健脑益智,促进人们交流,增进友谊。这些对于促进建设和谐社会具有重要的作用。随着世界乒乓球运动的快速发展和乒乓球技术水平的不断提高,乒乓球技术的种类越来越多,技巧性也越来越强。同时,乒乓球竞赛的规则也在不断地变革之中。这些势必给乒乓球运动的学习者和爱好者在学习乒乓球过程中造成一定的困难。因此,为了进一步推动我国乒乓球运动的普及和发展,解决乒乓球爱好者在学习这项运动过程中的一些实际问题,王丹虹、林学政等应邀编写了《乒乓球》。
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零基础从入门到精通 数百幅彩图全程讲解 实用小技巧简单易学
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多步骤、多角度图解,带你掌握、精进乒乓球技术 介绍运动前后需要进行的热身与恢复活动 提供帮助练习者快速上手的基础姿势、步法与球性练习 重点图解横拍和直拍打法的各类发球技术,让发球局变成有利局势 详细图解横拍和直拍打法的各类击球技术,系统掌握攻球、搓球、挑短球、快带、弧圈球、拉球等基础技术 系统图解常用致胜策略,以更好应对不同类型选手 提供提升运动水平的体能训练方法,强化力量、爆发力、灵敏性与耐力
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图解乒乓球基础技术与训练 视频学习版 乒乓球教学书 乒乓球书
职业运动员推荐使用的训练方法,助力实现快速入门与高效进阶 多角度图解乒乓球入门技术与强化方法 握拍 基本姿势 步法 球性练习 横拍、直拍、削球技术 综合练习 多维度剖析不同类型选手的应对策略及单双打常用战术 上旋球型 近台快攻型 近台攻守型 削球型等 精准掌握打球要点,有效控制击球力度、击打角度与反应速度 针对基础及重点技术利用不同指示线清晰标记球员移动路线、挥拍轨迹与击球路径 针对难点步骤、关键击球点专业教练提供细节指导、技术解说与动作要领解析
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乒乓球入门书籍,随书附赠动作练习视频 重点聚焦横拍打法,使用多角度、细致的图解,细致讲解并展示基础技战术! 详解基础姿势、步法、发球、击球技术,以及常用战术,解决乒乓球入门难题,提高初学 者的球性、球技和球商。 基础的组合球综合练习,教你轻松应付不同旋转、方向、类型的球与组合练习,助你提高基础技能的同时掌握常用的击球组合!
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乒乓球运动教程(张宇飞 ) 打乒乓球并不难,跟世界冠 军的启蒙教练学
这是一本应用 互联网 概念的新形态乒乓球图书1.全国排名第 二的线上课,随时看视频讲解,不懂就问2.线下练习,扎实学技能动作,稳步提高运动水平3.规则讲解、组织方法,看比赛、办比赛,一本搞定
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本书为乒乓球运动项目普及教学提供规范依据和参考,解决乒乓球普及教学系统性缺乏,以及教什么、怎么教、如何检测等现实问题。同时该书也可以作为广大乒乓爱好者自我学习、自我检测、自我提升的自学教程。
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世界冠军教你打乒乓球 世界冠军手把手教你打乒乓球,从选择球拍到技术动作,再到赛场赛制,轻松入门,稳定提高,适合各阶段乒乓球爱好者。
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一学就会的100个乒乓球实战技巧(100个乒乓球实战技巧,老少皆宜,一看就懂,一学就会,轻松赢比赛!)
乒乓球被誉为中国“国球”。它集智能、技能、体能于一身,又将健身、竞技和娱乐很好地结合起来。长期参加乒乓球运动,可以提高人体的灵敏性和协调性,对身心健康非常有益。 而对于乒乓球运动爱好者而言,要想在双方交战中取胜,掌握一些实战技巧是必不可少的。本书结合作者的实践经验,为您展示了100个实用的技巧,可帮助初学者快速掌握乒乓球运动战术要领,提高实战技能。 一学就会的100个乒乓球实战技巧,老少皆宜,一看就懂,一学就会,轻松赢比赛!
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潘施伊主编的《乒乓球教程》图文并茂,从理论与实践两方面入手,侧重于培养学生的体育实践能力,并结合高等学校“体育与健康”课程的教学特点,促进学生身心健康全面发展。本教材既可作为高等学校选项(修)课程教材,也可作为广大乒乓球运动爱好者学习与训练的参考用书。
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40年前,中国领导人用巨人之手,拨动乒乓小球,撼动整个寰球。《乒乓外交的回忆》编辑出版,生动再现了那段历史,让我们得以再次领略一代伟人的外交艺术,品鉴其中蕴含的大智慧和大战略。作为当年中国乒乓代表团的工作人员,唐家璇在回忆起那段历史时还表示:这些人和事,在我的脑海里一直都是鲜活的记忆。随着时间的推移,我更加领悟到“乒乓外交”精神的真谛,对*、周恩来等老一辈领导人在外交领域的雄才大略有了更深刻的体会。伟人之伟大,在于他们往往能够将一个细微的事件赋予划时代的历史意义。
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《一学就会的100个乒乓球实战技巧(第二版)》主要有以下几大特点。 1.进一步更新和修订。调整了部分章节的体例格式和篇幅结构,将相似或者相近的内容加以合并,对语言表达欠佳或者较烦琐的内容予以精减和提炼,对全书的100个实战技巧予以重新精选、分类和整合,并按1~100的顺序进行重新排序,使各类技能技巧一目了然,力求全书内容更加系统、简明、精炼和实用。 2.将有关动作示范的黑白照片统一替换成了精美的双色图片。精美丰富的图片与简明扼要的语言文字相结合,更加易于理解和掌握,一看就懂,一学就会。 3.继续保持了原版的篇章布局和编写风格。仍然按照乒乓球运动基础知识、乒乓球运动基本技巧、步法技巧、发球技巧、攻球技巧、控球技巧、削球技巧、单打技巧、双打技巧、比赛组织技巧的顺序进行阐述,全书内容介绍循序渐进,符
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