《简化太极拳》的内容以24式太极拳的基本功练习和规范化学习为主,在初学者不易理解的动作关键点,特别添加了扫二维码观看解读视频的功能,以更为便捷的形式帮助初学者掌握动作要领。《简化太极拳》通过翔实的图片展示、便捷易行的教学手段,帮助热爱太极拳、崇尚运动养生的人们实现健身梦想。
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八段锦 五禽戏 太极拳 太极扇 《健康活力唤醒》编写组 编 化学工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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养生太极拳太极剑太极扇从初学到高手 周庆海 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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名师出高图 24式太极拳 32式太极剑 李晓智 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
24式太极拳和32式太极剑是原国家体育运动委员会(现国家体育总局)运动司为了便于太极运动在裙众中开展而组织创编的,是初涉太极的健身爱好者的选择,也是习练人数最为庞大的套路之一。24式太极拳又称简化太极拳,以传统太极拳架为蓝本,按照删繁就简、避免重复的原则编排而成,易学、易练、易记 32式太极剑动作中包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法和各种身法、步法,能够充分体现出轻灵飘逸的韵味。此两种太极普及套路初涉太极运动的习练者,既可以单人独练,也可以集体练习,每个动作练习时间仅需两三分钟,练习者不受性别、年龄、场地限制,通过锻炼既可增强体质又能平心静气,还可为学习其他拳术、剑术套路打下基础。
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太极防身一学就会 一招防身全图解写组 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极作为一项体育运动,之所以具有养生保健功能,其奥秘在于“一动无不动”,任意动作都能给身体各组织器官以一定强度的刺激,激发和促进身体在生理和形态结构上一系列的适应性变化,使身体机能朝向不断增强的方向转化和发展。太极防身术对于练习者来说可以达到抵御突然袭击、防身护体的效果。具体招式套路的演示与说明很详解,对于喜欢太极和运动养生的读者来讲,也是强身健体不错的选择。
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养生太极拳、太极剑、太极扇从初学到高手 周庆海 主编 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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零成本健身计划--简化太极拳入门详解 刘海飙 著 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
说起太极,很少有人不知道,说到怎么能练好太极,却很少有人能讲明白。除了太极套路本身,什么才是有效的热身?打太极需要做哪些力量练习?神秘的养生站桩究竟是咋回事?太极出神入化的步法如何能轻松掌握?打开这本简化太极详解宝典,以取法乎上的指引,助你领略全景太极。
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24式太极拳 韩旭 主编 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健身私人教练系列--太极拳私人教练80课 健身私人教练编写组 编 刘海飙 主编 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《太极拳私人教练80课》包括:太极基本功练习指导、24式简化太极拳动作详解、太极热身及整理运动指导。 技术动作练习不受场地限制。 简单动作单独成课,复杂动作分解讲授。 初学难点特别添加基本功练习指导。
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一招防身全图解系列--太极防身一学就会 一招防身全图解编写组 化学工业出版社【正版保证】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上,将原有套路化繁为简创编而成,最适宜于入门级太极玩家练习、模仿。
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