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跑步运动解剖学 第2版 健身书籍教程私人教练 体能训练书籍运动解剖学图谱 跑步书籍教程运动训练 运动解剖学运动改造大脑
《跑步运动训练系统》*版本，跑步运动原理、肌肉训练、运动损伤的预防、运动装备全面解析。 美国海军陆战队全球跑步项目首席教练、《跑者世界》医疗顾问及多项**体育赛事医疗主管联合创作 悉尼奥运会冠军 王丽萍 2018马拉松年度人物 汪涌 世界大学生运动会半程马拉松冠军 赵冉 诚意推荐 ●100余幅全彩专业人体解剖图：深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的基本原理。 ●分步骤描述和讲解训练动作：加强人体运动机能的70个肌肉动作练习，每个练习都配有清晰分步描述和讲解，并附有解剖彩图，突出显示了运动中牵动的肌肉，帮助你了解如何增强肌肉力量，减少损伤，提升步伐效率，使奔跑更快、更流畅。 ●不同地形、不同速度的训练项目：基于跑步实际设计，是提升跑步成绩的基础训练。 ●山地跑、公路跑、短跑和马拉松跑专项训
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跑者健康管理 跑步损伤的预防 应对与科学训练 无伤跑法 跑步书籍
1.科学的跑步损伤预防方法：涵盖足和足趾、踝关节、膝关节、髋关节等跑者常见受伤部位发生损伤的原因，以及如何通过整合力量训练、活动度练习和拉伸来改善形态，预防跑步损伤。 2.实用的跑步损伤应对方案：帮助跑者学会如何从常见的损伤中恢复过来，包括足底筋膜炎、跟腱炎、胫骨内侧应力综合征、?N绳肌肌腱炎和腱病，以及髂胫束综合征。 3.跑步损伤训练计划：包括制订训练计划的原则，整合力量训练、体能训练和灵活性训练等。 通过阅读本书，您还可以了解到： 跑步的营养和补剂，以及了解热门的替代疗法，如针灸、拔罐等。 倾听来自十七位跑者的分享，了解他们如何运用书中介绍的技巧克服伤病并快速安 全地回到训练和比赛中。 本书作者包括一位物理治 疗师和一位有着30年以上执教跑者经验的教练，他们可以带领您了解跑者损伤，预防损
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魔方还原教程 轻松搞定二阶、三阶、四阶魔方 让每个喜欢魔方的朋友不因不得其法而打退堂鼓 可以轻松入门，快速进阶，享受魔方的乐趣 无复杂公式，巨简单 不用学习枯燥的复杂公式，不用死记硬背 新手更易懂的还原逻辑 多步骤图文 拆解还原步骤，分步骤全彩图和文字详解，不遗漏细节 提供全步骤图和思维导图，方便巩固练习，提升还原速度
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肥胖代码 减肥的秘密 (加)冯子新(Jason Fung) 著 钱晓京,贾文军 译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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591幅滑板专门学校教师的连续动作照片 全面图解基本滑行、双脚带板跳起、碾磨滑等初中级滑板技巧 教练及运动员示范标准动作 站姿·持板·滑行·倒滑·带板跳起·倒板·碾磨滑 多角度、多步骤，超细致解读，实现从入门到精通 滑板选择方法·滑板维护与问题处理·场地设施·基础与进阶技术 ·首先掌握基本技巧，然后循序渐进进行练习。 ·牢记身体的运动方法，逐步增加掌握的技巧。 ·动作越娴熟，乐趣越广泛 按照书中讲述，一步一步的努力，做出照片中的帅气动作指日可待哦！
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肌肉力量训练彩色图谱 （西）里内拉斯 著，汪瑞芳 译 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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极速前进提高滑雪水平的50个基本要领 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
站在两只滑雪板上，保持平衡，从容不迫全身的重心滑行，这就是滑雪的本质，无论技巧再怎么变化，本周是不会发生改变的。《极速前进！提高滑雪水平的50个基本要领》这本书中要介绍两种很基本的滑行方法。一种是通过准确地滑雪板，在各种雪质中畅通无阻的“重视平衡”的滑行方法。一种是较大限度利用滑雪板形状的“重视回转”的滑行方法。掌握了这两种方法，无论是帅气大回转，自在小回转都可以清爽地完成，障碍物和不同雪场环境也不在话下。
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普拉提训练全书 (美)瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz) 著,张展鹏,徐靖,吕同梅 译 人民邮电出版社，【 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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你读过的书，都会成为你的知识积累 你跑过的路，则会成为你身体的沉淀。跑步是一种生活方式，可以健康身体，愉悦心情，结交朋友，扩宽视野。《跑步笔记》作者是《跑者世界》的专栏作家方旭东先生。从如何鼓励自己开始跑步，到监督自己坚持跑步，再到享受跑步并带动身边的人加入跑步 从开始跑步的注意事项，到跑步中的技巧方法，再到如何成功地站在马拉松的跑道上并完赛，作者都进行了详细介绍，致力于帮助在犹豫是否要跑步的人加入跑步，已经开始跑步的人更好地跑步，一起体验跑步的乐趣。
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钓鱼宝典 王少臣、王萌、刘红伟 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《钓鱼宝典》从钓鱼的基础知识开始讲起，钓鱼装备篇介绍了鱼竿、鱼线、鱼钩、铅坠等常用钓具，钓鱼技术篇介绍了打窝子、甩竿、投竿、提竿、溜鱼等基本技法以及在不同季节和地点的钓鱼技巧，不同鱼种钓法篇从生活习性、分布、饵料、钓具、钓法等多个角度例举了种常见淡水鱼和9种常见海水鱼的钓法。帮者钓鱼运动的过程中，正确地运用钓鱼技术，提升鱼类咬钩的机率。《钓鱼宝典》通过钓鱼的真人实拍技法照片以及水文、鱼种彩色岔图的形式，详尽地展示了步骤细节、方法说明，方便读者直观理解知识点。
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专业示范，大图 大字 视频呈现讲解动作细节，降低练习难度夯实基础：介绍八卦掌招法特点与练习要点循序渐进：讲解八卦掌基础掌法、步法、桩功与进阶八卦游身连环掌二十四式高清图解：300多幅高清连拍图动态展示，细致标注关键细节和运动轨迹配套视频：赠送免费教学视频，手机扫码观看
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飞翔吧少年零基础滑板技巧全书修订版 藤沼到 [日]立本和 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
不管技术多么高超的滑板高手都曾有过“开始”的时候，那些炫酷的滑板技巧都是从零开始循序渐进地掌握的。本书是《飞翔吧，少年！零基础滑板技巧全书》的，由三位专业的日本滑板教练写就，从滑板的选购、维护和基础知识开始，逐步讲解了在平面上练习的的滑行、转弯、蛇行等基础技巧，在迷你坡道和弧度坡道等场地上的进阶技巧，常用的“双脚带板跳起”等特技动作，以及驾驭障碍物箱的技巧。《飞翔吧，少年！零基础滑板技巧全书（）》还特别增加了如何通过练习的滑板掌握滑雪板技巧的章节。《飞翔吧，少年！零基础滑板技巧全书（）》以不同角度的连拍照片展示动作技巧，并辅以教练技术指导提示和脚与滑板的位置展示图，帮者掌握滑板技巧，实现轻松入门。
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普拉提康复训练9787115539571 正版新书七鲤鱼图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
·详述普拉提康复训练的科学原理、指导原则及重要方法、器械 ·精讲普拉提垫上、重组训练器、能器械训练台及稳踏椅练与肌肉与运动目标 / 适用情况与注意事项 / 动作与变式指导 / 保证动作的技术提示 ·提供针对身体不同部位常见损伤的普拉提康案 注意事项 / 常见问题 / 训练目标 / 练京体育大动与健康研究院执行院长、教授、博士生导师 刘卉 运动医学研究所运动创伤外科主任，健康中国行动专家咨询委员会委员 周敬滨 上海体育动康复学系副教授、博士生导师 雪强 中瑛普拉提学院联合创始人，中国国家花样轮滑队前队员 朱烨（Rebecca） 联合
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·429幅场景实拍和彩绘插图从装备到技法全面展示 ·钓鱼冠军Q&A 26年实战经验大公开：传统钓·海钓·台钓·路亚 ·9 大类钓鱼装备的选择、使用与维护 ·选择 钓点、打窝子、挂饵、甩竿、投竿、提竿、遛鱼、抄鱼 · 细节分步图解 照着做就能学会：鱼线和鱼钩的绑法、鱼线和鱼竿的绑法、 制作饵料、挂饵、渔轮上线
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青少年篮球入门教程(全彩图解视频学习版) 编者:高山//JUZPLAY运动表现训练|责编:林振英 人民邮电 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
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垂钓完全手册：317种垂钓技巧[美]乔·瑟米里 著；王焱、王善芝、张虹 译人民邮电出版社9787115390561 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书全面地介绍了一般垂钓的经验技巧，涵盖了钓鱼大师的多年经验，囊括317种经典战术技巧等，内容极具实用性。 书中包括垂钓工具的使用技巧、在一般湖泊和河流的钓鱼技巧以及高级垂钓战略战术技巧等。全书以卡片的形式展示，将317个钓鱼中很实用的技战术知识和技巧进行了详细讲解，是一本钓鱼爱好者，尤其是海钓、路亚爱好者一定不能错过的经典垂钓宝典。
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