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跑者健康管理 跑步损伤的预防 应对与科学训练 无伤跑法 跑步书籍
1.科学的跑步损伤预防方法：涵盖足和足趾、踝关节、膝关节、髋关节等跑者常见受伤部位发生损伤的原因，以及如何通过整合力量训练、活动度练习和拉伸来改善形态，预防跑步损伤。 2.实用的跑步损伤应对方案：帮助跑者学会如何从常见的损伤中恢复过来，包括足底筋膜炎、跟腱炎、胫骨内侧应力综合征、?N绳肌肌腱炎和腱病，以及髂胫束综合征。 3.跑步损伤训练计划：包括制订训练计划的原则，整合力量训练、体能训练和灵活性训练等。 通过阅读本书，您还可以了解到： 跑步的营养和补剂，以及了解热门的替代疗法，如针灸、拔罐等。 倾听来自十七位跑者的分享，了解他们如何运用书中介绍的技巧克服伤病并快速安 全地回到训练和比赛中。 本书作者包括一位物理治 疗师和一位有着30年以上执教跑者经验的教练，他们可以带领您了解跑者损伤，预防损
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乐高科技不插电模型(简单机械篇爱上乐高)(日)五十川芳仁人民邮电出版社9787115591302 ; 978-7-115
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乐高科技不插电模型(精巧装置篇爱上乐高)(日)五十川芳仁人民邮电出版社9787115591296 ; 978-7-115
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涵盖7种人本模型为您提供模板，内附40+超实用问卷 表格， 告别无差别训练模式，用个化的方案达到教练与客户的双赢。 让客户成为运动的决策中心，行走在行业前沿 帮您找到对客户恰当的咨询方法，搭建起沟通桥梁 个化的运动可以帮助我们 作为健身教练制定出更适合客户的训练方案，使他们成为决策的中心，训练中的问题，并制定干预措施并实施决策。加强客户间从倾听到咨询，从指 定方案到调整反馈的一系列能力的提高。 作为健身者可以帮助我们告别流水线一般无差别的训练计划，打造更适合自己时间与身体情况的训练方案。从而让我们尽可能地积极坚持锻炼，在享受运动的生活方式中达成自己的训练目标。 人是健身指导和训练过程的起点。我们应该积极与客户沟通，或者通过训练中不断地自我了解，来发现及开发未被充分利用的潜力。我们不能帮助任何
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剑网3设定集之安史之乱西山居剑网3项目组人民邮电出版社9787115458285
①读者群体明确、凝聚力强且数量庞大。该游戏的平均在线率近百万，并且用户忠诚度很好高，也使《剑网3》成为靠前寿命长的游戏之一。这使得该书的受众群体很好明确，且数量庞大。②赠送道具（图书定价99元，赠送游戏内道具价值120元）成为打动玩家利器。在剑网三游戏里，服饰、挂件等赠品等是保值的产品，这在游戏账号和装备的交易价格中也有很好明显的体现。这也是和该游戏整体形象设定以及女性玩家众多分不开的，游戏一旦开启新服饰，会在短时间内吸引大批量玩家集中购买。平均200元\/套的价格也并不能阻挡玩家的热情。因此在图书配套挂件、服饰的刺激下，会限度的提高玩家的购买热情。③营销渠道垂直简便。该书出版之后，游戏公司会在游戏内、官网、登陆界面、贴吧、微博等几大场所进行营销宣传。覆盖了绝大多数的游戏玩家，这种营销目
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教师专属 告别慢性劳损的健康手册 教师节礼物 肩周炎腰椎间盘突出臂肌肉酸痛下肢静脉曲张足跟痛眼疲劳慢性腰肌劳损
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魔方还原教程 轻松搞定二阶、三阶、四阶魔方 让每个喜欢魔方的朋友不因不得其法而打退堂鼓 可以轻松入门，快速进阶，享受魔方的乐趣 无复杂公式，巨简单 不用学习枯燥的复杂公式，不用死记硬背 新手更易懂的还原逻辑 多步骤图文 拆解还原步骤，分步骤全彩图和文字详解，不遗漏细节 提供全步骤图和思维导图，方便巩固练习，提升还原速度
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公路车完全手册 选购 调校 骑行 维修指南【正版图书，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
这是一本全面介绍公路车的实用手册，书中内容包括如何步入骑行世界、如何选购自行车、了解自行车的部件及骑行装备等基础知识，同时还涵盖了自行车调校、骑行训练、维修保养、竞赛等相关知识和实用技能。全书以实物照片的形式，一步一步展现了公路车骑行、调校、维修保养的劋作步骤和方法，适合广大自行车骑行爱好者阅读。学习的本书后，读者可以试着自己动手调校、维修、保养、升级自己的爱车。
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钓鱼宝典 王少臣,王萌,刘红伟 编著,杜文达 摄 人民邮电出版社【可开电子发票】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
379幅照片全程演示 175张绘制图片图解钓鱼装备和技巧 钓鱼26年经验大公开 春夏秋冬都能钓到鱼的心法 技术指导 王少臣是北京市钓手排名赛总决赛，SHIMANO 年年有余杯钓鱼比赛亚军。 通过阅读本书，你将了解到： 9大类钓鱼装备的选择、使用与维护 11种淡水鱼、9种海水鱼的特别上钩诀窍 更有鱼钩鱼线的绑法、鱼线和鱼竿的绑法、饵料制作方法、上饵方法、甩竿方法等的多图详尽步骤演示。 电脑绘制的水文环境、鱼类形态及分布、打窝子的方法等，直观展示钓鱼基础技术。
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钓鱼装备与技法实战 王少臣,灌木体育编辑组 编著 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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普拉提训练全书 (美)瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz) 著,张展鹏,徐靖,吕同梅 译 人民邮电出版社,【 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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骑行宝典 单车维修保养完全手册 第7版 [英]詹姆斯·威特（James Witts）、马克·斯托里（Mark Store 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
骑行爱好者了解自己的车辆并学会保养是十分必要的，本书通过千余幅彩色实物图片详细介绍了自行车各部件的更换、调校和养护方法。车友们关心的各种车辆零部件的专业及实用知识在书中都有介绍，喜欢骑行运动的车友可以通过阅读本书轻松掌握自己动手照顾爱车的技能。 本书原著已出版到第7版，累计销量超过100万册。新版本增加的内容包括：如何进行真空胎、PF30中轴、电子变速套件、空气避震前叉等的拆卸与更换，如何进行骑前检查和定期检查，如何对内走线系统进行维修和调整，如何选择骑行装备，如何选择车载托架，等等。本版所涵盖的车型进一步扩大，包括公路自行车、山地自行车、铁人三项自行车、城市通勤自行车以及旅行自行车等。无论是热爱骑行的入门级车友还是老玩家都可以从本书中找到你们想要了解的知识和技能。
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儿童跳绳指南视频学习版,人民邮电出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
跳绳是小学体质健康测试项目和高优指标，同时也是体育中考项目影响学生中考成绩，练好跳绳，可弥补劣势，提升整体成绩。跟随本书指导，掌握、提升跳绳技能，增强体质，无忧体育考试，健康快乐成长一线体育教师多年教学经验总结，科学、实用的跳绳技能学习指南。夯实基础→掌握技能→优化表现·跳绳选购建议 ·提升身体素质的练习·逐步掌握技术动作的练习·针对不同目的的周计划
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跑步笔记 方旭东 著 9787115513120 人民邮电出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
你读过的书，都会成为你的知识积累；你跑过的路，则会成为你身体的沉淀。跑步是一种生活方式，可以健康身体，愉悦心情，结交朋友，扩宽视野。《跑步笔记》作者是《跑者世界》的专栏作家方旭东先生。从如何鼓励自己开始跑步，到监督自己坚持跑步，再到享受跑步并带动身边的人加入跑步；从开始跑步的注意事项，到跑步中的技巧方法，再到如何成功地站在马拉松的跑道上并完赛，作者都进行了详细介绍，致力于帮助在犹豫是否要跑步的人加入跑步，已经开始跑步的人更好地跑步，一起体验跑步的乐趣。
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中国青年队教练编写，专业运动员动作示范！使用多角度、细致的图解，展示实用技术及强化练习！解决羽毛球入门难题，详解基础姿势、脚步、接发球、杀球、高远球、吊球、挑球、平抽球、推球、勾球、扑球、放网前球。正手、头顶、前场、后场移动的多球练习，结合不同情景的击球与移动练习，帮助你提高基础技能的同时掌握常用的击球组合。
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飞翔吧少年零基础滑板技巧全书修订版 藤沼到 著；[日]立本和树、内田千寻、孙羽 译 9787115501202 人民邮【 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
不管技术多么高超的滑板高手都曾有过“开始”的时候，那些炫酷的滑板技巧都是从零开始循序渐进地掌握的。本书是《飞翔吧，少年！零基础滑板技巧全书》的修订版，由三位专业的日本滑板教练写就，从滑板的选购、维护和基础知识开始，逐步讲解了在平面上练习的滑行、转弯、蛇行等基础技巧，在迷你坡道和弧度坡道等场地上的进阶技巧，常用的“双脚带板跳起”等特技动作，以及驾驭障碍物箱的高级技巧。《飞翔吧，少年！零基础滑板技巧全书（修订版）》最后还特别增加了如何通过练习滑板掌握滑雪板技巧的章节。《飞翔吧，少年！零基础滑板技巧全书（修订版）》以不同角度的连拍照片展示动作技巧，并辅以教练技术指导提示和脚与滑板的位置展示图，帮助读者掌握滑板技巧，实现轻松入门。
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健身训练套装3册 (西)里卡多·卡诺瓦斯·里内拉斯|译者:汪瑞芳|摄影:(西)诺斯//索托 人民邮电 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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对于所有没有时间去健身房锻炼的人来说，本书将是一本不可或缺的健身指南！《家庭健身训练图解》介绍了9种健身小器械的使用方法，提供了100多种针对全身各个部位的训练动作，以及教练精心设计的家庭健身计划和营养知识。对于想要在家锻炼的初学者和健身达人来说，本书都堪称一个塑造形体的强大工具，教你在家即可高效燃脂、增肌塑形，打造出更苗条、更性感、更健康的身体。
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瑜伽全书 [美]凯瑟琳·巴蒂格 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
瑜伽是一项全身运动，可以帮助我们燃烧脂肪和挺拔身姿，从而塑造体形和提升气质。此外，瑜伽还可以帮助我们缓解压力和激发能量。因此，练习的瑜伽可以让我们身心受益。本书作者结合多年的练习的和教学经验，从瑜伽的起源与发展、与健康的关系、饮食的艺术、基本的姿势和有益身心的序列等方面，对瑜伽这项运动进行了全面、系统的介绍。通过专业演示和分步详解，本书全面介绍了拜日式、站立式、坐式、倒立式、手臂平衡式、后仰式、核心区域和恢复姿势等基本瑜伽姿势。本书还提供了有益身体健康、运动表现、情绪健康、女性健康和亲密关系等方面的瑜伽练习的序列，帮者方便、快捷地进行针对性练习的。无论对瑜伽初学者还是爱好者，本书都是一本不容错过的全面指南。
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自行车骑行训练突破：基础体能训练指南 9787115491848 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
受到专业骑行者的，越来越多的骑行爱好者正在将车下的训练融入到他们的每周训练计划中去，以便加强基础体能, 避免伤病, 提高车上骑行能力。 本书正是一本全面系统地讲解自行车基础体能训练的指南，是一本针对自行车运动爱好者在车下进行训练的手册。全书共分6 章， 章介绍了人车的协调统一，涵盖了自行车方面的基础知识及训练要点；第2 ～ 4 章分别从拉伸、力量、核心3 个方面系统讲解了具体的训练方法及动作要领；第5 章则重点介绍了交叉训练的原则和方法；很后一章给出了如何进行周期化训练和制订训练计划等内容。 无论你是刚入门的初级骑行者还是正准备全面提升自己的中级骑行者，抑或是多次参加竞技比赛的不错骑行者，本书都能帮你加强基础体能，提高骑行效率，提升运动表现。
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极速前进！提高滑雪水平的50个基本要领 [日]佐佐木常念 编；杨凡、王爽威 译 9787115412621 人民邮电出版 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
站在两只滑雪板上，保持平衡，从容不迫控制全身的重心滑行，这就是滑雪的本质，无论技巧再怎么变化，本周是不会发生改变的。《极速前进！提高滑雪水平的50个基本要领》这本书中要介绍两种非常基本的滑行方法。一种是通过准确地控制滑雪板，在各种雪质中畅通无阻的“重视平衡”的滑行方法。一种是较大限度利用滑雪板形状的“重视回转”的滑行方法。掌握了这两种方法，无论是帅气大回转，自在小回转都可以清爽地完成，障碍物和不同雪场环境也不在话下。
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超简单 零基础玩转魔方精选二手书可开发票 代找绝版图书15529850669
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剑网3设定集之剑胆琴心西山居剑网3项目组人民邮电出版社9787115494924
① 读者群体明确、凝聚力强且数量庞大。该游戏的平均在线率近百万，并且用户忠诚度非常高，也使《剑网3》成为国内寿命*长的游戏之一。这使得该书的受众群体非常明确，且数量庞大。 ② 赠送*值道具（图书定价99元，赠送游戏内道具价值120元）成为打动玩家利器。在剑网三游戏里，服饰、挂件等赠品等是*保值的产品，这在游戏账号和装备的交易价格中也有非常明显的体现。这也是和该游戏整体形象设定以及女性玩家众多分不开的，游戏一旦开启新服饰，就会在短时间内吸引大批量玩家集中购买。平均200元/套的价格也并不能阻挡玩家的热情。因此在图书配套挂件、服饰的刺激下，会*大限度的提高玩家的购买热情。 ③ 营销渠道垂直简便。该书出版之后，游戏公司会在游戏内、官网、登陆界面、贴吧、微博等几大场所进行营销宣传。覆盖了绝大多数的游戏玩
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钓鱼宝典 王少臣、王萌、刘红伟 著；杜文达 摄影 人民邮电出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《钓鱼宝典》从钓鱼的基础知识开始讲起，钓鱼装备篇介绍了鱼竿、鱼线、鱼钩、铅坠等常用钓具，钓鱼技术篇介绍了打窝子、甩竿、投竿、提竿、溜鱼等基本技法以及在不同季节和地点的钓鱼技巧，不同鱼种钓法篇从生活习性、分布、饵料、钓具、钓法等多个角度例举了11种常见淡水鱼和9种常见海水鱼的钓法。帮助读者钓鱼运动的过程中，正确地运用钓鱼技术，提升鱼类咬钩的机率。 《钓鱼宝典》通过钓鱼冠军的真人实拍技法照片以及水文、鱼种彩色插图的形式，详尽地展示了步骤细节、方法说明，方便读者直观理解知识点。
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TRX悬吊训练全书 TRX官方认证悬吊训练教程 专业体能训练 抗阻训练 功能性训练教程书
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公路车完全手册 选购 调校 骑行 维修指南【图书，满额减】（旧书）
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钓鱼宝典王少臣、王萌、刘红伟 著；杜文达 摄影人民邮电出版社9787115386274 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《钓鱼宝典》从钓鱼的基础知识开始讲起，钓鱼装备篇介绍了鱼竿、鱼线、鱼钩、铅坠等常用钓具，钓鱼技术篇介绍了打窝子、甩竿、投竿、提竿、溜鱼等基本技法以及在不同季节和地点的钓鱼技巧，不同鱼种钓法篇从生活习性、分布、饵料、钓具、钓法等多个角度例举了11种常见淡水鱼和9种常见海水鱼的钓法。帮助读者钓鱼运动的过程中，正确地运用钓鱼技术，提升鱼类咬钩的机率。 《钓鱼宝典》通过钓鱼冠军的真人实拍技法照片以及水文、鱼种彩色插图的形式，详尽地展示了步骤细节、方法说明，方便读者直观理解知识点。
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跑步笔记 方旭东 著 人民邮电出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
你读过的书，都会成为你的知识积累；你跑过的路，则会成为你身体的沉淀。跑步是一种生活方式，可以健康身体，愉悦心情，结交朋友，扩宽视野。《跑步笔记》作者是《跑者世界》的专栏作家方旭东先生。从如何鼓励自己开始跑步，到监督自己坚持跑步，再到享受跑步并带动身边的人加入跑步；从开始跑步的注意事项，到跑步中的技巧方法，再到如何成功地站在马拉松的跑道上并完赛，作者都进行了详细介绍，致力于帮助在犹豫是否要跑步的人加入跑步，已经开始跑步的人更好地跑步，一起体验跑步的乐趣。
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全新正版图书 高职体育与健康：AR+慕课版季华人民邮电出版社9787115513557人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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钓鱼宝典 王少臣、王萌、刘红伟 著；杜文达 摄影 人民邮电出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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正版图书 方旭东 著 跑步笔记 人民邮电出版社 9787115513120 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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【新华书店总店自营店】跑者健康管理 跑步损伤的预防、应对与科学训练,人民邮电出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
1.科学的跑步损伤预防方法：涵盖足和足趾、踝关节、膝关节、髋关节等跑者常见受伤部位发生损伤的原因，以及如何通过整合力量训练、活动度练习和拉伸来改善形态，预防跑步损伤。2.实用的跑步损伤应对方案：帮助跑者学会如何从常见的损伤中恢复过来，包括足底筋膜炎、跟腱炎、胫骨内侧应力综合征、腘绳肌肌腱炎和腱病，以及髂胫束综合征。3.跑步损伤训练计划：包括制订训练计划的原则，整合力量训练、体能训练和灵活性训练
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