还在担心因为看不懂魔方还原步骤，背不下魔方还原公式，而无法还原三阶魔方？ 你只需要这本 神奇 的魔方书 比跟视频学更简单！ 全书步骤基于非专业的魔方初学 者容易理解的还原逻辑 拆解魔方还原的每一步，用通俗的语言教你玩转魔方 内容特色 1.分步骤分层次讲解魔方还原，方法更详细 2.掌握了还原手法之后，还讲解还原公式，速度更快 3.全彩大图阅读体验好，图片更清晰
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健康减脂（运动·饮食·睡眠，《热辣滚烫》体能总指导，彭于晏、袁弘等一线艺人健康管理师的减脂底层逻辑） 电影主角瘦100斤，彭于晏变男神，普通人也可实操的“明星减脂逻辑”。果麦出品
送给朋友的第一本健康观念书 帮你科学改变，重新爱上自己 2024年感觉 被困住 ，就从 重塑自己 开始破局 电影《热辣滚烫》体能总指导，给普通人的明星蜕变之书 彭于晏、孙悦、袁弘、张歆艺作序推荐 姚晨、殷桃、白百何、李响一致推荐！ 首次公开，明星减脂背后的底层逻辑 揭秘《热辣滚烫》未曝光的幕后故事 明星教练从根本上纠正你的错误观点，离开减肥误区 体重减少就是减脂成功的标志吗？ 减肥只是一个人的事吗？ 暴饮暴食之后再催吐可以减少热量吗？ 大体重人士跑步一定会伤膝盖吗？ 减肥就是 三分练，七分吃 吗？ 管住嘴，迈开腿 就可以迅速变瘦吗？ 学会身体与心理的新知，拥有易瘦体质的养成密码 睡前总想点外卖，如何缓解？ 怎么选择适合自己的
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①讲解透彻，文字通俗易懂，零基础也可以看懂。 ②每个动作都有分解讲解和配图，便于理解。 ③针对不同程度的锻炼者有增加难度和降低难度的动作说明。 ④有关键点提示和不正确动作示意，避免出现不正确的动作，发生运动损伤。 ⑤垫上动作连续性强，上一个动作结束会有接下来体式如何转变以连接下一个动作，不仅适合居家锻炼，也适合教练串联体式。 ⑥五分钟锻炼适合办公室人员工间练习，只需要一把椅子或者一面墙即可。 ⑦全彩印刷，品质优良。
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为什么减肥总是坚持不下来？ 每天都运动，却总是达不到想要的效果。 为什么我就是管不住自己的嘴？ 好不容易减下来的体重，为什么过段时间有反弹了？ 减肥过程中总是碰壁！ 不是因为你不够努力，而是因为你不懂减肥的底层逻辑。 本书的作者作为一名资深的健康科普作家，一直提倡用科学的方法进行正确的减肥。 其实世界的高校和科研院所已经对科学的减肥方法做过很多种实验。 但还是有很多人不懂减肥，盲目的听信谣言，导致屡遭失败，甚至伤害到自己的身体。 我们希望通过这本书让大家知道什么才是科学的、正确的减肥方法。 只有懂了 减肥 ，才可以让减肥这件事事半功倍。 我们已经将前沿的关于 减肥 的研究结果分享给你，只希望可以祝你一臂之力。
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钓鱼技巧秘籍书籍 钓鱼高手技巧百题 钓鱼技巧一点通大全现代家庭博览书屋钓具的组合与使用饵料天气选择时尚休闲运动
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巅峰之路 体育运动背后的科学真相 从科学角度解答40个运动项目中的问题
是一本集科学性、趣味性、实用性于一体的优秀科普读物。它以独特的视角、生动的语言和丰富的实例，揭示了体育运动背后的物理原理，让读者在享受阅读乐趣的同时，也收获了丰富的科学知识。如果你对体育运动充满热情，对物理学原理充满好奇，那么这本书绝对不容错过！
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挑战数独——青少年数独大赛题集 世界智力谜题联合会中国授权单位推荐用书、中国数独运动组队单位——北京市数独运动协会组编
《挑战数独 青少年数独大赛题集》真题由国际国内专业出题人亲自出题，多位资深青少年数独教师参与验题。数独运动在青少年群体中的普及推广尤为迅速，全国范围内有上千家中小学校已经把数独作为校本课程引进了学校。本书是世界智力谜题联合会中国授权单位、中国数独运动组队单位 北京市数独运动协会组编的一本针对青少年参加全国青少年数独大赛的训练题集。
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肌肉锻炼完全图解 收录各种肌肉锻炼项目，无论在家还是在健身房能否根据自身情况灵活选择
书店的实用书籍专柜里陈列着很多有关肌肉锻炼的书，其中不乏一些有趣的刊物，里面介绍了大量的锻炼方法。而我自己，也执笔了很多与肌肉锻炼相关的书（当然是单册发行的，每本书都保留了自身的独特性）。这么说来，我也可以算是诸多作者中的一员。 对于确实需要了解有效的肌肉锻炼方法的读者来说，所谓大全类的书确实有效。但如果一本书中收纳了过多的项目，也难免有种令人眼花缭乱的感觉，不知不觉人的注意力就被转移了。确实有人跟我讲， 作为一个入门级选手，还真是不知道该如何是好 。正是因为这样，我才下定决心编写这本书，来告诉大家如何选择符合自己要求的肌肉锻炼方式。 说到肌肉锻炼的目的，有人是为了体态变化，有人是为了强身健体，有人是为了提升体育竞技能力 再说到锻炼的手段，有自重项目，有器械项目，有滑轮项目，还有
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"按摩 拉伸 1天10分钟，坚持4周就能告别顽固赘肉！ 享受变瘦和变美!"
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经科学证明的最强肌肉训练图解 告诉你什么才是正确的肌肉训练方法，配合科学的健身餐食谱，打造强肌肉
了解肌肉强壮的理论！ 实践 肌肉训练三大动作 ！ 思考摄入的方法！ 继续深入了解肌肉训练的知识！ 不要被错综复杂的非确定信息所迷惑。只有 信息 才能把你的身体引导至理想形态！ 所谓常识， 就都是对的吗？ 接触的实践结果， 拨开迷雾， 洞见 肌肉训练的正确方法 。
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越玩越聪明的思维游戏阿志中国纺织出版社9787518032891 ; 978-7-5180-3289-1
1.《越玩越聪明的思维游戏》数字计算 逻辑判断 图形创新 数独推理，提升观察力 想象力 推理力 创造力 专注力 应变力，激发无限潜能，成就大脑 2.小开本图书，内文进口胶版纸张，方便携带，随时随地激活脑细胞 3.图文结合，讲解详细，启发思维
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;;“雅趣小书”之所以以“雅趣”为名，在于这些书所谈论的话题，均为花鸟虫鱼、茶酒饮食、博戏美容，其读者如何经营高雅的生活。这套丛书，辑十本古人以休闲生活为专题的小书，加以注释和翻译，图文对照，情趣盎然。古人对雅趣生活状态的感悟，主要是在大自然中获得的，但在他们所罗列的自然风物之外，我们清晰地看见了“香”“酒”“琴”“茶”“棋”“花”“虫”“鹤”的身影。这表明，古人所说的“雅趣”，是较为自然的一种生活情调。这种生活意境，能使我们在远离红尘的地方，沉浸在禅宗所说的超因果的瞬刻永恒中。本书*亮点在于插画，均为湖北美术院副院长谢晓虹女士为套书量身订做，生动有趣，四色印刷添风采。;
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哈佛给学生做的300个思维游戏(新版)叶凡天津科学技术出版社9787530896525 ; 978-7-5308-965
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D破解福尔摩斯思维习惯:推理游戏于雷吉林科学技术出版社9787538485349
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家庭锻炼指南 9787504391544 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
☆全家适用的锻炼指南，带领家庭成员一起动起来。 ☆梳理一系列锻炼原则、锻炼方法、锻炼计划，为开展锻炼预热。 ☆全程手把手指导全家积极锻炼，收获健康活力。 ☆常见伤病应对、家庭锻炼“神器”，让锻炼更安全、更有趣。 ☆内容丰富，图文并茂，方法简便易操作。 ☆从这本书开始，开启健康生活新方式。
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世界经典侦探推理游戏一菲中国华侨出版社9787511333001 ; 978-7-5113-3300-1
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送给父母玩的脑动力游戏刘荔清华同方光盘电子出版社9787515821573
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因为跑步，令我的情感比以前更为丰富；更因为跑步，我认识许多志同道合的朋友，通过了解他们的人生故事，使我的阅历愈来愈有味道。尤其看见身体或精神有障碍的跑友不断透过跑步见证人生的正能量，令我看见生命的曙光，更让我想用笔杆，扶起那些想放弃自己生命的人！
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逻辑思维训练大全集明 道中国华侨出版社9787511316783 ; 978-7-5113-1678-3
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妙趣横生抖空竹-超值装1本书+5DVD龙腾,紫薇编著河南科学技术出版社9787534972461
《妙趣横生抖空竹（附5张dvd光盘）》一书以空竹基础动作为依据，以空竹线路为准则，以其要领秘籍为纲要，分别对空竹的基础动作、平盘技法和立盘技法及空竹的花样做了详尽的介绍和描述，可以使初学者从中找到与自己对口的空竹技法并加以实践和运用。抖空竹作为中国传统民间体育运动的一种，有着丰富的艺术表现形式和强身健体、畅怀舒心的养生功效。因此，越来越多的人开始热爱上这项技艺（运动）。
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全新正版图书 中小学体育教学法理论与实务中国原子能出版社9787522107325蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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聪明人都在玩的逻辑思维游戏(美) 伊凡·莫斯科维奇著中华工商联合出版社9787515825854 ; 978-7-515
聪明人都在做的319个逻辑思维游戏。开发大脑潜能，激发人的聪明脑，在玩乐中接受挑战，在游戏中获得智慧。与智力游戏专家一起挑战大脑运动，激发思考、开发脑力、增强创造力，让智慧占领大脑高地，让你爱上数学。放下手机，拿起书！
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破解福尔摩斯思维习惯:印度数学于雷吉林科学技术出版社9787538485318 ; 978-7-5384-8531-8
适读人群 ：9-15岁1、改变固有的思维方式 2、数学不在是头疼的难事 3、轻松搞定平方、立方 4、考试不再为算数浪费时间 5、最简单的数学解题方法
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趣味魔方一学就会的魔方秘笈张虹华电子工业出版社9787121407291 ; 978-7-121-40729-1
(1)永别了，复杂的魔方公式和口诀！别说你不行，掌握方法一样变魔方高手！(2)你与魔方达人之间只差一个名师：孙虹烨，《最强大脑》节目第二季和第三季人气选手，魔方王子，专业魔方教练。现在就与有趣、有颜、有才的魔方王子一起爱上魔方吧！(3)仅靠一个手法就能还原三阶魔方。(4)380张3D建模图详细呈现你的每一步操作。
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轻运动 简单到不可能失败的健身指南 9787522601359 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
欧美的轻健身，随时随地将你从身体不适中拯救出来，让身体重获自由，轻松自在。 从超级健身者到普通人，360多张插图，对每天的运动量提出建议！以保证我们地、每天、在任何年龄阶段充分受益于这些运动！ 特别针对常见的颈部、肩部、腰部、臀部、关节痛、肌肉酸痛，肥胖、失眠给出科学的指导，同样配有详细的步骤和清晰的展示图，简单易操作，无论性别、年龄、地点、时间，均可享受锻炼的乐趣！ 本书作者斯坦·莫滕·利尔拥有超过1万小时的健身指导经验，并在挪威有自己的电视节目。拉瑟·拉森是Movement-Map联合创使人从事健身行业15年，他们拥有丰富的健身与指导经验，指导科学、专业。 动一动，就好。无需举铁，你也能拥有超棒的身材。
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轻运动：简单到不可能失败的健身指南 [挪]斯坦·莫滕·利尔[丹]拉瑟·拉森 水利水电出版社 9787522601359
风靡欧美的轻健身，随时随地将你从身体不适中拯救出来，让身体重获自由，轻松自在。 从超级健身者到普通人，360多张插图，对每天的运动量提出建议！以保证我们永久地、每天、在任何年龄阶段充分受益于这些运动！ 特别针对常见的颈部、肩部、腰部、臀部、关节痛、肌肉酸痛，肥胖、失眠给出科学的指导，同样配有详细的步骤和清晰的展示图，简单易操作，无论性别、年龄、地点、时间，均可享受锻炼的乐趣！ 本书作者斯坦·莫滕·利尔拥有超过1万小时的健身指导经验，并在挪威有自己的电视节目。拉瑟·拉森是Movement-Map联合创使人从事健身行业15年，他们拥有丰富的健身与指导经验，指导科学、专业。 动一动，就好。无需举铁，你也能拥有超棒的身材。
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健康减脂（运动·饮食·睡眠，《热辣滚烫》体能总指导，彭于晏、袁弘等一线艺人健康管理师的减脂底层逻辑） 刘佳| 云南科技 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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破解福尔摩斯思维习惯:智商测试于雷吉林科学技术出版社9787538485325 ; 978-7-5384-8532-5
于雷编写的《智商测试》搜集了数百个世界经典的智商测试题目，按类别分成了五个部分。希望大家经过这些题目的训练，可以熟悉这种思维方式，并把这种思维方式转化为自己的能力，在以后做事的时候也能够熟练应用。只有这样，才能达到提高智商的作用。 还在等什么？快来试一试，看看你到底是不是一个天才吧！
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体育类专业系列教材：体操 9787303261710 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
在选择内容方面吸收了同类的优点和新成果
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户外遇险“说”生存李澍晔, 唐长钟, 刘燕华著中国经济出版社9787513663793
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全新正版图书 博戏录/雅趣小书（彩插珍藏版）李清照崇文书局有限公司9787540351809 普通大众蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全新垂钓知识图鉴(新手到高手的垂钓技巧全新升级版)/含章新实用图鉴系列 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
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D破解福尔摩斯思维习惯:侦探游戏于雷吉林科学技术出版社9787538485356 ; 978-7-5384-8535-6
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图解*新垂钓知识图鉴 新手钓鱼基础与实战技巧四季垂钓一点通 实用指南常见海鱼钓法大全浮游矶钓装备与技法图书籍 一本让你看图就能学会钓鱼的神奇教科书
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破解福尔摩斯思维习惯 思维游戏于雷吉林科学技术出版社9787538485332 ; 978-7-5384-8533-2
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全世界聪明人都在玩的500个经典思维游戏金金内蒙古文化出版社9787806758472 ; 978-7-80675-84
地球最出色的思维游戏，让你越玩越聪明，智商飙升！充分发掘你的大脑潜能，让你在经典的思维游戏中越玩越聪明，越玩越成功，改变自己，改变人生。 地球上最匪夷所思的思维游戏 零距离挑战你的智商 玩倒你崩溃!
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适读人群 ：9-15岁◇近700个逻辑游戏，引发孩子的头脑风暴◇让孩子痴迷的逻辑思维游戏，改变孩子的思考方式◇挖掘孩子的大脑潜能，让每个孩子都成为优等生 逻辑性的创意思维是你在众人中得以凸显的法宝，是你赢得竞争胜利的有力武器。尤其是在当今的信息时代，不论你是从事科学研究、艺术创作、广告策划，还是经营管理，都需要这种思维。老旧、单一、呆板的方式和方法已经跟不上时代的要求。加强逻辑思维、提高创新能力在当今残酷的社会竞争中异常重要。
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D破解福尔摩斯思维习惯:思维游戏于雷吉林科学技术出版社9787538485332 ; 978-7-5384-8533-2
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全民健康操刘海山天津科学技术出版社9787557657932 ; 978-7-5576-5793-2
介绍人体腿部骨骼、关节、肌肉科普知识腿部膝关节、髋关节、踝关节六套操内容与动作腿部肌肉四套操内容与动作腿部穴位按摩四套操内容与动作腿部痛风防治六套操内容与动作腿部保健八套操内容与动作单腿平衡操14套内容与动作单腿运动操14套内容与动作单腿呼吸平衡操14套内容与动作单腿呼吸运动操14套内容与动作单腿持械平衡操14套内容与动作单腿持械运动操14套内容与动作
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全新垂钓知识图鉴李木子 编著江苏科学技术出版社9787571324865 ; 978-7-5713-2486-5
含章新实用-全新图解版！垂钓技巧掌握实用手册，常用垂钓工具使用要点，常见对象鱼垂钓技巧，图文配合更直观，易看易掌握垂钓常见用具、快速选择钓场、诱饵钓饵制作、常见鱼种特性、中鱼提竿技巧……轻松掌握垂钓技巧1.常用垂钓工具使用要点，常见对象鱼垂钓技巧，高清图片配合介绍更直观。2.户外达人执笔，多年经验传授，助你技能快速突破。3.分类介绍+ 图解说明+ 重点分析，好看好学。
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标准数独入门:原来数独这么简单小向中国纺织出版社9787518093229 ; 978-7-5180-9322-9
从数独术语开始讲述的数独技巧保姆书，适合零基础的读者入门学习 有技巧讲解的章节，也有例题指导的章节，学和练相结合，才能真正提高数独力 每个章节后面都有题目使用的技巧名称和次数的总结和统计，帮助玩家真正钻透题目 详细的解题步骤、清晰的逐步盘面，便于玩家跟随和复盘
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18年，韩国平昌将举行第23届；22年，我国北京将举行第24届；迎面而来的两届，将冰雪运动一下推到了我们的眼前；在的要求下，100所中小学校开设了冰雪课程……针对即将到来的滑雪大潮，中国农业出版社力请多位国内滑雪届领军人物编写了这本《冬奥来了！从零教滑雪》，希望能帮助您早日成为3亿滑雪大军中的一员！冬天来了，冬奥来了，赶紧来学滑雪IN一下吧！;
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科学身材管理：男性力量训练全指南 宋祺鹏 九州出版社 9787522502632
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本书优选的特点在于试图解决减肥反弹问题（通过调整胰岛素水平和新陈代谢），这也是关注减肥的人群优选的困惑。其次，书中提供了一套简单易行的操作方法，有利于养成良好的生活习惯，有效控制体重。本书原著为Amazon畅销书，减肥类排名第9名，已授权英国、德国、波兰、西班牙、瑞典、罗马尼亚等国家和地区出版。
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《琳达·古德曼亲授星座交往术》是本详尽描写个人和你身边人的占星书。《琳达·古德曼亲授星座交往术》从星座入手，将星座、生日、星盘相结合，解答不同星座的人在人际交往中会出现的问题以及解决方案。其中，包括的问题有 为什么你们次见面就有相识已久的感觉 为什么你会被与你完全不同的人吸引 如何与和你观点不同的人相处。另外，本书将复杂的星盘简单化，只要知道自己的生日就可以推算出自己的星盘，根据星盘就可以看出自己的交际运了。
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古人云 名以正体，字以表性。名为实之宾，名附于实则现其义。子曰 “名不正则言不顺。”名也，运也。名乃心理学、社会学、哲学、历史学、民俗学之精髓。诚然，一个优美动听吉祥的名字，是人成功的好助手。姓名，蕴含了入的精、气、神。姓名，传承了人的情、意、志。姓名，传达着天地弥伦之奥秘。姓名设计，成功人生，把握时机，成名时代！
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