徒手健身女生版 赵诚俊著,李舟妮 译 9787505750845 中国友谊出版公司
? 韩国春季健美大赛轻量级冠军赵诚俊25000小时的健身经验倾情分享陪自己的未婚妻完成华丽蜕变 ? 不去健身房也能拥有好身材,徒手健身让你拥有自然、健康的身体 ? 解决你“看上去不胖,身上却有不少赘肉”的现状 ? 基础训练+ 局部塑形+皮肤保养+健康零食+食谱=越来越健康的身体、越来越快乐的你
¥16.32定价:¥48.00 (3.4折)
* 本书 作者在 布泰科呼吸法基础之上 , 经过 13 年 自身实践和 推广教学 发展出 “呼吸优化训练”。迄今为止 , 已有 数千名呼吸疾病患者 及 专业运动员受益 ,得以 恢复体适能, 缓解 鼻塞 , 激活身心 。 * 风靡欧美日,获运动员、 主流媒体 、 专业医师及广大 实践者热情推荐。针对 不同呼吸水平 的 人群 定制专属 改进方案, 使 “呼吸 优化训练 ”轻松融入日常生活和运动锻炼。 * 本书实践根基在于,将错误呼吸习惯改为鼻(轻)呼吸,化 “深”为“浅”,化“大”为“小”, 修正 长期换气过度 ,提升体内氧气利用率 。 闭上嘴 , 好呼吸。 * 应用群体十分广泛,如饱受鼻炎 、 哮喘、打鼾、睡眠呼吸暂停等多种病症困扰的人群;易疲劳、睡眠不佳、专注力差、容易情绪低落的上班族;因职业需求
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
徒手健身(女生版)(韩国春季健美大赛轻量级冠军赵诚俊陪自己妻子完成华丽蜕变)
? 韩国春季健美大赛轻量级冠军赵诚俊25000小时的健身经验倾情分享陪自己的未婚妻完成华丽蜕变 ? 不去健身房也能拥有好身材,徒手健身让你拥有自然、健康的身体 ? 解决你“看上去不胖,身上却有不少赘肉”的现状 ? 基础训练+ 局部塑形+皮肤保养+健康零食+食谱=越来越健康的身体、越来越快乐的你
¥28.80定价:¥48.00 (6折)
¥36.00定价:¥45.00 (8折)
学会呼吸(重新掌握天生本能) 立足经典权威的布泰科呼吸法,风靡欧美、日本及中国台湾让你彻底摆脱呼吸问题困扰的新锐呼吸法
¥24.30定价:¥48.00 (5.07折)
? 韩国春季健美大赛轻量级冠军赵诚俊25000小时的健身经验倾情分享陪自己的未婚妻完成华丽蜕变? 不去健身房也能拥有好身材,徒手健身让你拥有自然、健康的身体? 解决你“看上去不胖,身上却有不少赘肉”的现状? 基础训练+ 局部塑形+皮肤保养+健康零食+食谱=越来越健康的身体、越来越快乐的你
¥17.21定价:¥35.42 (4.86折)