如何预防运动损伤? 如何增强核心力量和稳定性? 如何塑造腰腹曲线? 如何拥有一张结实健美的自拍? 你是否也有这些烦恼?找对方法就不用愁了,跟着本书,试一试振动训练吧。 振动训练是当前非常流行的身体功能练习方法,其优点在于可以用较小的负荷来增强骨骼肌力量、关节稳定性和身体平衡性,在运动康复、改善身体功能、塑造形体等方面具有独到的功效。 本书将逐一为您介绍身体各部位的振动训练方法
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人体肌肉振动训练【确保正版 支持发票】 支持电子发票,请确认收货以后联系在线客服
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