英式健身:用永不衰退的硬核训练法则打造经典英式体格 带给你网络搜不到的一手训练信息,告别健身营销号和自媒体塑形大师。
翻开本书,如果你期待读到的是: 399 种训练动作、自重练习、杠铃至上主义、间歇性禁食、卡路里计算、花式卷腹、有氧运动、HIIT、激素优化战略、肌肉迷惑法,体姿矫正术 那么你可能拿错书了。本书基本概念洞悉清楚、警示细则逐条列出、幻想雷区一一解除,绝非新手科普或入门级指南,而是以业内人士的视角进行揭秘! 谁都听过那些激励人心的健身故事,事实上,他们的成功不是来自渊博的知识储备,不是来自充足的外部装备,也不是来自被高科技武装的精英备赛团队,而是来自对基本训练法则近乎偏执和疯狂的坚持,以及对于训练的热爱。
¥88.00定价:¥88.00
瑜伽·太极修学法要 一本涵盖修身养性、防御危险的瑜伽和疏通经脉、提升心性的太极拳的书
清瑜伽行功十三式是一种形式新颖,以传统瑜伽体位法为基础,同时契合了太极文化,以强身健体为目的,以养生、养性与养心为主旨的体式串连练习法。精编养生二十一式是经杨禹廷宗师长孙杨鑫荣先生提议,作者杨霏在父亲杨鑫荣先生的亲自指导及大力支持下创编完成的。这两种修学法要能够带给相关爱好者一个练习瑜伽、太极拳的规范与准则,以及一条学习瑜伽与太极拳的新途径。
¥69.00定价:¥69.00
《学会拉伸》 ★作者中野 詹姆士 修一是美国运动医学会认证的运动生理学专家、阿迪达斯签约顾问,现任乒乓球选手福原爱的私人教练,因可以同时指导身心锻炼而在日本人气颇旺,兼具专业能力与良好口碑。 ★频繁腰疼、肩颈僵硬、膝盖疼痛;血液循环差,经常手脚凉;拉伸时总是疼到龇牙咧嘴;偶尔运动后肌肉酸痛难耐 别等小毛病累积成大问题,用拉伸来斩断 疼痛 紧张 疼痛 的恶性循环吧! ★全彩图文,指示步骤清晰,对开本便于翻阅,小小一本包含36套拉伸方法。适应人群广泛 身体基础差就做简易拉伸,运动习惯好就做强化拉伸,身体局部疼痛也有对应拉伸方式,可谓一应俱全。 ★通过肩、髋、膝三大关节对应划分五大部位的拉伸动作,利用自重 扭转,重点拉伸目标肌肉;后附针对体态恶化、腰痛、肩颈僵硬、跑步损伤及水肿的拉伸序列,更能
¥403.40定价:¥411.60 (9.81折)
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少儿围棋 全4册 入门与技巧/制胜杀法/布局定式/工防对决 初学者幼儿小学生速成围棋谱围棋宝典围棋入门与技巧围棋书籍教材少儿围棋启蒙教材棋谱
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意无止境【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
适读人群 :中华文化爱好者 拳术由重技击到重民族大义、重个人生命品质,这是拳术发展史上的一次进步,推动这一进程的关键人物便是王芗斋先生。王先生之所以称为“宗师”,原因也在于此。真心希望读者可以从他的著作中寻迹出其思想境界、拳道旨趣的深邃高远处,而非一招一式的模仿。
¥164.00定价:¥459.10 (3.58折)
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吉祥起名:开运改名手册 杜康 著 民主与建设出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
把你的好名字看作是你能拥有的最宝贵的财富——因为其价值就像一盆火焰。你一旦把它点燃,你可以很容易地保有它,但如果你一旦熄灭它,你将发现很难再点燃它。 ——苏格拉底 取名不求人,佳名伴好运 千金易得,美名难求; 好的名字,是成功的开始。 名是品牌,展示人性风采; 名是广告,演绎古今传奇。 名正是金,好名远扬。 名乃立身之符,名正则言顺,循天理之羁,随命理通达,天人合一,万事如意。 章 姓名的由来与发展 第二章 好姓好名好人生 第三章 五行与姓名 第四章 十二生肖起名有玄机 第五章 吉祥起名有方法 第六章 吉祥起名有讲究 第七章 改名=开运 第八章 工商企业命名指南
¥4.00定价:¥15.37 (2.61折)
意无止境 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《意无止境》(修订第二版)为一代武学大师王芗斋先生的拳学著作合集。将王先生的已发现著作全部收录。另将与拳道相关作品也选择收录,以明晰王先生的拳学渊源。其中《马庄老拳谱》《形意拳微义》为今年发现的文献,对于了解王先生的拳学渊源有着较高的参考价值。
¥114.62定价:¥279.99 (4.1折)
意无止境 王芗斋 民主与建设出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :中华文化爱好者 拳术由重技击到重民族大义、重个人生命品质,这是拳术发展史上的一次进步,推动这一进程的关键人物便是王芗斋先生。王先生之所以称为“宗师”,原因也在于此。真心希望读者可以从他的著作中寻迹出其思想境界、拳道旨趣的深邃高远处,而非一招一式的模仿。
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血型的秘密与12星座人性攻略 刘玉萍 著 民主与建设出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
喜欢研究神秘事物的你,对血型和星座感兴趣,可以通过此书去了解: ——你是个什么样的人 ——究竟谁才是你的伴侣 ——如何与爱人更加融洽地相处 ——如何轻松地教育子女 ——如何在职场上知己知彼 ——如何处理好人际关系
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吉祥起名:开运改名手册 杜康 著 民主与建设出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥6.00定价:¥19.00 (3.16折)
吉祥起名:开运改名手册 杜康 著 民主与建设出版社【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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¥30.10定价:¥181.60 (1.66折)
意无止境【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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¥116.10定价:¥258.00 (4.5折)
兔年运程 于治成 民主与建设出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥6.00定价:¥27.37 (2.2折)
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¥136.00定价:¥340.00 (4折)
吉祥起名:开运改名手册 杜康 著 民主与建设出版社【正版书籍 无忧售后】
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瑜伽·太极修学法要 民主与建设出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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世界瑜珈大师教你练瑜珈:美体瑜珈训练【正版图书,放心购买】 新疆部分地区不发货,自主下单不予受理赔偿
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儿童象棋入门与提高 全3册入门篇与提高篇 中国象棋棋谱大全布局战术象棋基础培训教材图书少儿初学者学新手象棋益智书籍
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(正版图书) 儿童围棋入门与提高 全3册 9787513928564 朱涛 民主与建设出版社 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为市场参考价,划线价格并非图书的定价。商品图片仅供参考,以实物为准。
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