科学跑步:实用体能训练方法 如何跑步才科学?本书汇聚80种体能训练方法,让你打破身体禁锢,优化跑步体验,科学跑步,享受跑步!
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新手钓鱼一看就会 钓鱼基础、钓鱼方法、钓鱼装备、钓鱼技巧、钓鱼与天气、钓饵及诱饵的制作与使用、常见淡水鱼的垂钓详解 常见淡水鱼种、钓法、装备及技巧详解,让垂钓新手轻松入门
★本书是一本实用钓鱼科普图书,由具有多年垂钓经验的蒋青海老师编著,从钓具选择与使用、钓饵的制作、钓鱼技巧、常见淡水鱼的钓法等方面带领钓鱼新手一步入门。 ★钓鱼对时间和季节没有太多要求,能近距离地接近大自然,远离城市的喧嚣,放松身心的同时又能让身体得到锻炼,希望更多读者感受到钓鱼的乐趣。 ★从钓具到钓饵,从钓鱼技巧到不同淡水鱼的垂钓方法,都有真实图片详细解读,让读者轻松看懂,便于实践。
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围棋定式以后 精讲围棋定式21型,每一型配有棋局详解图,文字与棋局结合,在实战中实用性极强。
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围棋战机捕捉妙手 整合围棋妙手与攻杀常见棋局,用敏锐、犀利的洞察力,抓住机会,准确功杀,一招致胜。 用敏锐、犀利的洞察力,抓住机会,准确功杀,一招致胜。
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围棋定式欺着与对策 沈果孙围棋教程,我国首批获得段位的十名棋手之一。成为第一位战胜日本围棋头衔王的中国棋手。 应付欺着,是提高棋力的必修课,只有明白某一定式中的各种变化,你才能真正掌握这一定式。
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围棋定式活用 沈果孙围棋教程,我国首批获得段位的十名棋手之一。成为第一位战胜日本围棋头衔王的中国棋手。 综合各种棋局,详细讲解新旧围棋下法,讲出各自利弊,讲出围棋定式的活用。
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《围棋名局打谱训练法》以经典的围棋战例入手,着重讲解了初学者在赏析经典战例、揣摩高手棋艺的的同时,如何结合自身,如何牢记这些高手妙招,让读者从了解到理解、再到牢记。方法独特、好学易懂。
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古少林养生六合功 中国武术协会会员,世界传统武术锦标赛冠军倾情奉献
拳谚云:师父领进门,修行在个人。练习传统功夫*为关键的是找到适合自己练习的拳种功夫。在师承的基础上潜心修炼,以术悟道,真正领悟修行是门智慧学问。故此,成功的武术家均要经历若干师父的传授与雕琢,博采众家之长,*终形成独特的风格,以度有缘之人。当然也有一生只练一拳一派功夫者,或精于某一技法而传授弟子,或低调行事专心于生活、事业,功夫的修习只是作为兴趣爱好或者锻炼身体而已。 真正修习中国传统功夫者是要付出很大的代价,单就个人的悟性就非常之关键,这里说的道理便是“修行在个人”的事了。有好的师父可以领着徒弟步入武学正道,这个“道”就是武学文化的修炼之道。以中国传统文化为底蕴学习武术的精深拳理,通过实践认知拳理拳论的玄妙之处,再以古朴简洁的拳论指导武功的修炼,反复实践持久行之,方能
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亿万青少年学生阳光体育运动入门用书: 青少年朋友们,你想提高你的身体素质吗?你想拥有超人的弹跳吗?你想拥有傲人的身姿吗?你想获得机智、果断、沉着冷静的心理品质吗?排球运动可以帮助你是实现你的理想。 本书内容是有关排球的基本知识介绍,以及排球的基本技战术内容。通过学习,你一定会成为球场上*耀眼的明星!
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摒弃枯燥的传统教学方法,用趣味性启发孩子学习的兴趣,用目标性帮助孩子建立自信。
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典型习题167例,尝试剖析,多面讲解,锻炼计算能力,丰富解题技巧,提高围棋技艺,拓展围棋视野。做死活的实际意义,是为了实战。死活水平高并不代表实力一定就高,但是可以肯定的是,棋型的感觉一定是敏锐的。在实战中计算的意识是*重要的。做死活时,限制时间是非常重要的,因为在实战中也是限时的。也许一开始你对死活毫无感觉,但是你要坚信,通过锻炼死活的感觉是会突飞猛进的。
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《休闲生活系列》图书共10本,涵盖花、犬、鱼多个门类:这些图书为您提供养花、识花、养犬、训犬、养鱼、钓鱼等专业知识;图片拍摄精美、文字选择精炼,可读性、可操作性强;无论您是毫无经验的新手,还是渴望升级知识的专家,这都是一套物超所值的精品图书。
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在《游泳训练100课》中,小松原真纪向大家介绍了在20多年的游泳生涯中,从前辈那儿继承下来的基本练习课程以及她自己创作出来的独创课程,共200课。不管是初学者,还是有一定基础的,都可以根据各自水平选择制定的练习课程。
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围棋入门一本通 手把手式教学,奠定扎实的入门基础。 全面阐述吃子、布局,详细解析精妙棋局。
围棋起源于中国,历史悠久,是“琴棋书画”四艺之一。随着国家的不断发展,“弈棋”现已逐步成为了人们陶冶情操的主要工具之一。本书由围棋的基础知识和定式入手,逐步深入,系统性详解棋局中布局、中盘和官子三个阶段的战术技巧。本书精心编排文字、图片,力求以通俗易懂、清晰明了的形式,带领广大围棋爱好者领略世界上*复杂多变的棋中乾坤,快速成为围棋达人。
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随着气功在中华大上的普及,人们已不满足于她的神奇的治病健身、增寿益智的作用,而希望在初露头角的激发人体潜能、影响遗传工程、细胞工程、仿生工程等生命科学方面有所研拓进展。因此国内外的有识之士,都投入巨大的精力和物力进和研究。文献研究是实验研究的基础,引起广泛重视当然是不言面喻的。
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