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戚家拳由明代杰出军事家、抗倭名将、民族英雄戚继光综合各家拳法之长,[择其善者三十二势]创编而成。[绘之以势,注之以诀]编入其撰写的军事著作《纪效新书·拳经捷要篇》中。 [以启后学]。后世称之为[戚家拳]。戚家拳古朴无华。势势相承,遇敌制胜,变化无穷,微妙莫测。实战性很强。自一五六零年创编至今,已有四百五十多年的传承历史,是我国著名拳种之一。
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一合气道以“禅”为理论基础,讲求的是“仁爱”,以不争不斗为宗旨,强调“的格斗是没有格斗”,追求一切顺乎自然。合气道不与他物相悖逆,在动作中描绘出自然的,当自己与自然融为一体时,顺其自然的运动就会体现出极度的自然之美与和谐,也就体会到了合气道的高境界。能在与对手接触的一霎间将其制服,是合气道动作的大特点、通过图解合气道,指导你如何练习“投技”和“固技”,从而巧妙地处理一个个圆弧,随时与对手成为一体,在一种极其自然的运动韵律中。让对手无法抗拒这种自然的倾向,不得不就范和被制服,除去了其他武道之中的暴戾之气练习合气道能够对人的身心性情有极大的影响,能使人变得更加坚强、平和、耐心和宽容,同时也能使人养成忍耐、恭敬、克己的美德。
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