陈发科太极拳技击讲堂 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《陈发科太极拳技击讲堂》通过回忆、讲述太极宗师陈发科、洪均生“言传身教、所思所悟”的生动场景,并结合作者李宝廷对武学的哲学思考和人生感悟,把李宝廷“借力打力,一触即发”的太极拳实战功夫,毫无保留地悉数倾注到这本著作之中,堪称“现代版的《太极拳图说》”。《陈发科太极拳技击讲堂》将太极拳十七代宗师陈发科晚年传授、由洪均生先生定型的太极拳技击编撰成书,共计8招式。编者对“陈发科太极拳技击”每招每式的教拳故事、实战经历、独特的心得和体会等进行了详细介绍。《陈发科太极拳技击讲堂》图示套路、招式清楚,文字介绍简繁得当,相信对武校学生、太极拳专修者、爱好者有极好的指导、示范作用,可作为太极拳技击教材和参考读物。
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六十年学拳讲习录 洪均生与蒋家骏两代人的太极之路 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《六十年学拳讲习录 洪均生与蒋家骏两代人的太极之路》是太极拳家蒋家骏先生几十年的太极拳实践体会和理论探索,包括陈氏《拳经总歌》的解读,王宗岳《太极拳论》答问,以及太极拳单刀的技艺法门,陈式太极剑技击法门等的研究。《六十年学拳讲习录 洪均生与蒋家骏两代人的太极之路》内容丰富,理法翔实,图文并茂,不乏新鲜见解,确系一部太极拳理法力作,不仅适用于初学太极拳者及太极拳爱好者,更适用于有一定基础,但需在理论上、拳术上提高者,可作为太极拳学习、提高的参考读物。
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美国明尼苏达州大学亨利.布莱克本教授指出:“坐着工作是造成我们许多新陈代谢失调现象的原因。” 体质的增强、衰老的推迟、健康的增进等都是通过新陈代谢的物质交换和自我更新来完成。体育运动特别是有氧运动,如长走、慢跑、游泳、登山、滑雪、骑自行车、划船、有氧体操、打太极拳等。经常从事这类运动,可以使人们在活动中吸进大量的氧气,而充足的气氛是燃烧消耗体内多余的养份、减少脂肪沉着的重要原料。体育运动使身体内异化——同化得以平衡,推动了人体的新陈代谢,使生命质量得以提高。 健康以及长寿是人们获取良好生存机会的基本前提。然而,不良的生活方式严重影响了健康和生命的延续。事实表明,在我国已出现了大量的“亚健康”状态的人群,他们应该积极参与体育运动。体育运动可以降低应激反应,消除疲劳,具有休
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