【新华书店自营店】体能训练基础理论 全彩图解版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】健身教练的职业精进指南,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南 13~15岁,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】实用运动生物力学教程(第4版),人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
深入理解人体、运动和力的关系,评估运动技术、设备和训练方法,从而改进技术、提升表现并预防损伤·阐释基本力学原理、概念及其在运动领域的应用·讲解线性运动、角运动和流体中的运动的相关知识·提供运动技术分析和发现、纠正存在问题的详细指南·分析多个运动技术的特点、优化技巧及其力学原理体育科学研究所研究员,上海体育学院博士生导师,中国体育科学学会运动生物力学分会副秘书长 王向东北京师范大学教
¥99.66定价:¥296.00 (3.37折)
【新华书店自营店】儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南 11~12岁,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
北京体育科学学会学校体育分会审定与推荐,围绕体质健康测试存在的问题,提供科学有效、简单实用的解决方案,综合提升身体素质和体质健康水平。阐述11~12岁儿童体质健康测试标准和身心发展特点,解读6大体质健康测试项目,提供以2周为进阶周期、覆盖全学年的40个训练计划与设计原则与思路。·BMI测试·肺活量测试 ·50米跑测试·坐位体前屈测试·1分钟跳绳测试·1分钟仰卧起坐测试·认识体质健康测试测试
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【新华书店自营店】健身趋势2030 洞察健身行业的未来版图,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
汇集十八位优选健身行业管理专家的前沿研究成果从不同角度精准把握健身行业未来十年的发展路径近20家知名健身俱乐部、精品健身工作室经营案例8个健身生态圈所涉领域及行业的深入剖析本书将帮助你梳理出,应对未来十年行业机遇与挑战的经营思路,专为健身行业经营者、管理者、投资人,以及私人教练量身打造。20201 FIBO CHINA力荐作品中国健美协会主 席张海峰、美国医学科学院外籍院士励建安、一
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【新华书店自营店】哑铃训练全书,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
字典级的哑铃训练教课书!国家队体能教练专业指导教你发挥哑铃的强大功能!开启新的功能训练模式 真正释放你的身体潜能国家乒乓球队女队教练、大满贯教练 肖战 乒乓球世锦赛女团优选、世界青年锦标赛女单优选 王曼昱亚运会乒乓球男团优选、国家乒乓球队队员 薛飞 国家游泳队队员、全国游泳锦标赛优选 闫子贝 联袂推荐1182幅高清图片超详细分步骤图解245
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【新华书店自营店】羽毛球技术进阶训练 基于身体功能改善的技术提升与问题解决方案,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】重量训练指南(全彩图解第3版),人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】功能性运动表现测试指导手册,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
详解功能性运动表现测试的科学流程和应用示例精讲10个模块的超过140种功能性运动表现测试方法·单一身体参数测试:人体测量评估、肌肉长度评估、基本动作测试、平衡性测试、有氧测试、力量和爆发力测试及速度、灵敏性和快速反应测试·局部身体参数测试:躯干测试、上肢测试及下肢无氧功率测试测试者可快速查阅测试的步骤、注意事项和数据解释等信息从而高效、准确地实施测试方案,精准、全面地了解受试者水平本
¥118.44定价:¥336.00 (3.53折)
【新华书店自营店】运动健身日历 2019,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】儿童运动素养提升教学指导 学前儿童和小学生的言行执教与练习方案设计,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店总店自营】身体训练革命 高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案,(美)胡安·卡洛斯·桑塔纳,人民邮电出版 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
功能性训练专家JC·桑塔纳多年研究和实践经验总结之作全面呈现其训练计划设计理念和方法超过110 个实证有效的训练计划·帮助不同水平的运动员和健身爱好者实现目标的计划·运动表现领域、健美和形体比赛精英运动员使用的计划·针对不同肌肉和运动素质、使用多样化训练器械的计划科学高效的恢复技术和营养策略打造理想体形,增强力量和耐力,提升运动表现UFC女子草量级世界冠 军 张伟丽UFC次
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【新华书店总店自营】哑铃训练全书,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】运动饮食指南 揭示12种流行饮食方案的真相,(英)梅洛迪·舍恩菲尔德,(英)苏珊·克莱纳,人民邮电出 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
在健身过程中如何进行科学饮食?如何通过调整饮食,既做到科学减脂,又可以获得健康的身体和理想的身材?这些问题你将在本书中得到答案·总结并细致解析常见的12种减脂饮食,帮助读者识别减脂饮食的误区·提供科学运动的建议,助力读者科学减脂·详解减脂中的常见问题,帮助读者在减脂路上少走弯路,获得满意的身材和健康的身体
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【新华书店自营店】美国小学体育与健康教学指导,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
SHAPE America解读美国K-12体育教育标准为小学体育教师高效开展体育与健康教学提供专业指导·阐释小学阶段实施体育教育和健康教育的重要作用·描述高质量体育教育课程的特点与实践示例·精讲将体育和健康教育融入体育课堂的综合教学法·提供创建健康、活力和高效课堂的整合性教学计划
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【新华书店自营店】执教的语言 动作教学中的科学与艺术,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
通过更有效地进行沟通引导被训练者达到更高的训练水平,体现教练更高的专业价值这是一本关于教练“动作教学语言指导”的书籍适合执教各种运动项目体能教练、健身教练、中小学体育教师或物理治 疗师的“执教语言”执教的语言在运动学习领域的影响力、复杂性和科学性可能高过你的想象而本书能够让你像外科医生使用手术刀那样准 确地运用语言,成为更受客户欢迎的教练以动作技能学习和集中注意力的科学实证逻辑为
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【新华书店自营店】自由风格训练 4个基本动作优化运动和生活表现,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】运动饮食指南 揭示12种流行饮食方案的真相,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】运动训练与竞技能力提升的周期整合(训练方法论运动心理学与营养学的系统化整合方案)(精),人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
周期训练理论的先驱图德·O.邦帕博士联合四位领域内专家倾力打造重磅新作!以基础体能训练方法为基础重点介绍了如何把身体、心理和营养计划的主要方面纳入训练计划之中,从而使运动员的训练状态、心理状态、营养状态同时得到有效的调整,以帮助教练科学执教!分析运动训练的现状,阐释运动员的训练必须结合营养学和运动心理学的原因介绍饮食因素对成功的影响、身体成分周期等基础理论,给出了营养摄入的周期计划制订方
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【新华书店自营店】抗阻训练从入门到精通 全彩图解第5版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
抗阻训练是目前很受练习者欢迎的力量和体能训练方式能够:·提高力量水平、肌肉张力·重塑身材、体形并促进健康本书由专业体能训练机构美国国家体能协会(NSCA)发起人托马斯·R.贝希勒编写,通过本书可以了解到:·如何正确选择、使用抗阻训练器械·确保训练安 全且有效的拉伸、举重和保护技术·针对各个部位的练习技术详解和负荷确定方法·满足不同需求的训练计划设计原则和九大步骤
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【新华书店自营店】行走的科学 提升步行健身效果的系统解决方案,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
全面提升影响步行效率和速度的身体体灵活性和爆发力的训练方法。步行是“成本”zui低的健身运动,它不受年龄、水平、场地、人数的,还可以结识更多的朋友。不管是专业运动员或混合健身人群都能从步行中受益。科学的步行有助于预防约 34 种慢性疾病或病症。每天平均步行 30 分钟可将患心脏病、中风[3]和患糖尿病的风险降低 30%~ 40%,将患乳腺癌的风险降低 20%~30%。每顿饭后步行 15 分钟可
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【新华书店自营】人体运动表现的测量与评价(第5版),人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
体育测量领域教科书,全面专业讲解人体运动表现的测量与评价!提供体育运动、身体锻炼、体力活动方面测评应用案例指导基础人体运动表现数据的收集与分析给出根据所获证据制定决策的方法满足健康与健身、体育和运动科学领域从业者的学习需求
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【新华书店自营店】投掷运动原理、技术与训练,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
·内容涵盖铅球、铁饼、标枪、链球四项投掷运动的生物力学原理、技术细节、训练方法、周期训练计划·包含投掷运动详细的技术指导、训练建议、和实践方法,满足不同层级教练员与运动员的需求
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【新华书店自营店】体适能教学与训练指导 初中和高中阶段(第3版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
美国国家运动与体育教育协会(NASPE)倾力研发与编写 美国初中至高中阶段青少年体育课体适能训练 满足学生身体素质提升和体育课程达标需求 指导学生获得知识、掌握技能、保持健康 随书附赠129个训练复用模板,拿来即用,方便实用
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【新华书店自营店】儿童青少年体适能教师教学指导(第3版),人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
美国国家运动与体育教育协会(NASPE)倾力研发与编写美国幼儿园到高中阶段健康体适能和体育活动教学指导·更新和阐释与健康相关的健身概念·扩大对教学原则与训练概念的探讨范围·完善目标设定、营养和效果评估的信息·提供体育教学与课程设计案例和实施方法
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【新华书店自营店】高职体育与健康 AR 慕课版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】体育运动中的人体骨骼与关节彩色解剖图谱,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
本书作者的研究、实践和教学经验均相当丰富通过多角度3D彩色解剖图和清晰明了的专业图解为读者呈现同时适合专业学习和科普的骨学知识-骨骼与关节的基础知识-重要骨的3D解剖图解·骨的学名和英文名 ·骨的形态和特征·方便详细观察骨结构的CG设计图·绘图时观察骨的方向·骨各部分的中、英文名称及相关说明-肌肉的起止点及特征-关节可动域的表示及测定本书亮点:1.附赠红色隐色卡片,可隐
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运动训练基础理论 全彩图解版 运动解剖学 运动训练学 健身教练书籍 运动营养学 运动康复书籍 体能训练书籍
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写给健身者的运动解剖学漫画版 仰望尾迹云 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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山地车圣经:骑行技术完全手册(第3版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
如果你想像专业车手一样骑车的话,应该向专业车手学习!在《山地车圣经:骑行技术接近手册(第3版)》中,布莱恩·洛佩斯以及骑行教练李·麦考马克分享了他们的精英观念以及成功技巧来帮助不同水平的车手树立信心并体验这项运动的愉快之处。《山地车圣经:骑行技术接近手册(第3版)》可以提供你需要的一切。学习如何选择并定制适合自己骑行风格的自行车;培养扎实的技能以便你能更加快准狠地运用这些技巧;掌握每一个必需的技巧让你能切过每一个弯道、跳过每一块岩石、征服路上的每一个障碍。但同样重要的是,做好准备迎接山地骑行世界里的不同天气和不同赛道。无论你是山地车的初学者,还是爱好者,抑或是一名有追求的专业车手,这都是一本能帮你提升技术的指南。
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肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南 [美]埃文·奥萨尔(EvanOsar),闫琪,肖梅 人民邮电出版社,【正版保证 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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计时抗阻训练 基于肌肉时钟理论的运动表现提升方案 [英]艾米·阿什莫尔(AmyAshmore)著,刘也 译 人民邮电出版 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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写给健身者的运动解剖学漫画版 健身训练书籍 肌肉图解健身知识 仰望尾迹云
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女性力量训练 减脂塑形抗衰老指南 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你是否也曾害怕做力量训练(抗阻力训练,又称阻力训练)?担心自己因做了力量训练而长了太多的肌肉?有时甚至担心做了力量训练就成了女汉子?快快抛开这些荒谬的想法,本书会告诉你多么需要进行力量和阻力训练,并指导你开启一段力量训练之旅。你想创建自己的训练日程或按照本书提供的内容制订训练计划都可以,书中70多个运动训练项目和500多幅实拍训练动作图将帮助你减脂、塑形,还提供了两组十二周的训练计划,为你的训练提供合理的建议和指导。
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夏季奥运会小百科(精) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
进入运动的世 界,了解项目知识,轻松变身体育科普小达人·运动启蒙知识绘本,拓展运动知识,激发运动兴趣·亲子共读,探索运动世 界,共享亲子时光,让孩子爱上运动·47个运动项目解析,概述起源与发展,让孩子了解更多运动常识和趣味知识·介绍中国健儿,引导孩子学习运动员的坚强品质·呈现比赛场景,形成立体化讲解,提升阅读效果·图解场地与规则,提升孩子欣赏比赛的能力·介绍运动装备,帮助孩子安全参与运动·掌握知识、提升能力的互动游戏
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肌肉力量训练彩色图谱 (西)里内拉斯 著,汪瑞芳 译. 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
1.本书提出的训练方法与传统的训练方法不同,它不会让人减掉体脂却不减小肌块体积,而是对肌肉慢速的高强度锻炼,能致使肌肉力量的增强。 2.采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,整体设计也按初级—技术级—高级的统一模式安排,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。 3.清楚地说明了避讳事项,以免读者进行错误的锻炼而对自身造成损伤。 4.本书对需要使用昂贵健身器材的运动给出了替代方法,方便读者自由进行锻炼;特别制定了日常训练方法,读者可在任何时间任何场所进行锻炼。
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周期训练理论与方法 第6版 [美]图德·O邦帕(TudorOBompa)卡洛·A布齐凯利(CarloABuzzichel 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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运动员都在用的无器械肌肉锻炼法【正版书籍】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
职业运动员亲身验证,专业体能教练把关全书!自重 旋转!提高肌肉锻炼效率,让人能够坚持得下来的锻炼方法!自重 旋转的9 大优势·利用自身体重,无需设备投资·不需占用大空间,也不需占用太长时间·男女老幼皆可练习·360 度肌肉转动,全方位身体锻炼·提高加压运动效果·提高身体平衡,预防伤病·提高锻炼负荷·稳定自律神经·提高运动表现
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普拉提康复训练 损伤恢复疼痛消除的针对性练习和方案 [澳]萨曼莎·伍德(SamanthaWood) 人民邮电出版社【正版 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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普拉提康复训练 损伤恢复疼痛消除的针对性练习和方案 [澳]萨曼莎·伍德(SamanthaWood) 人民邮电出版社 97
详述普拉提康复训练的科学原理、指导原则及重要方法、器械n 精讲普拉提垫上、重组训练器、多功能器械训练台及稳踏椅练习n 参与肌肉与运动目标 / 适用情况与注意事项 / n 动作与变式指导 / 保证动作准确性的技术提示n 提供针对身体不同部位常见损伤的普拉提康复训练方案n 注意事项 / 常见问题 / 训练目标 / 推荐练习n 北京体育大学中国运动与健康研究院执行院长、教授、博士生导师 刘卉n 国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任,健康中国行动专家咨询委员会委员 周敬滨n 上海体育学院运动康复学系副教授、博士生导师 王雪强n 中瑛普拉提学院联合创始人,中国国家花样轮滑队前队员 朱烨(Rebecca)n 联合推荐
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以周期训练理论为基础,从“肌肉时钟理论”这一崭新视角 探讨肌肉与其他外围时钟的有效协作方法,有效提高训练效率 肌肉并非只是受神经系统支配的简单效应器,而是一种智能且自主的结构, 在人体的正确提示下,肌肉可以预测即将到来的训练,从而提高运动表现。 介绍肌肉时钟的理论知识 详述如何利用肌肉时钟进行力量、爆发力、柔韧性等身体训练 提供运用策略性计时来制订抗阻训练计划的方法 北京体育大学中国运动与健康研究院副研究员、博士研究生导师 包大鹏 广东省游泳运动管理中心主任,游泳队教练 何新中 羽联超级系列赛大满贯运动员 张楠 中国女子篮球队体能教练 刘甲天 联袂推荐
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女性力量训练指南 [美]艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormic 人民邮电 【新华书店正版图书书 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
美国运动协会(ACE)考题编写者专为女性朋友打造的力量训练指南带你走出力量训练误区,建立正确认知掌握100多种覆盖全身的高效力量训练动作进行精准力量评估和系统、科学的力量训练高效减脂塑形、优化体态,获得理想身材!亚洲健身健美联合会主席、中国健美协会主席张海峰中国体育报业总社《健与美》杂志总编辑、出版人刘舜宝力豪健身董事长、“i动19”运动习惯养成大赛发起人曹岩世界健身小姐、国际健美联合会职业卡拥
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儿童青少年体适能教师教学指导第3版 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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周期训练理论与方法 第6版 [美]图德·O.邦帕(TudorO.Bompa)卡洛·A.布齐凯利(CarloA.Buzzi 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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女性力量训练指南 [美]艾琳·刘易斯-麦考密克(IreneLewis-McCormick 人民邮电出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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男性健身房训练全书第2版 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
走进健身房可能是你真正为自己身体投资的开始,但是选择了正确的健身方法并坚持下来,才是达到健身目标的关键。《男性健身房训练全书(第2版)》全面、系统地介绍了关于健身房锻炼的方方面面,涵盖健身房的选择、健身房器械的应用、练习动作及针对性训练方案等,旨在为读者提供一套完整、丰富的健身房训练指导体系。《男性健身房训练全书(第2版)》中不仅提供了300余个健身房训练动作,几乎涉及了健身房所有的训练器械,同时还针对身体不同部位和动作难度水平对动作进行了分类,并提供了满足减脂、塑形、身体素质提升等不同需求的训练方案,不论你是初级入门者、健身高手还是健身教练,都能从本书有所收获。
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——孩子参与体育运动的目的是什么? ——怎样判断孩子是否做好准备参加体育运动? ——怎样帮助和鼓励孩子在体育运动中提高身体素质、培养道德和生活技能? ——怎样让孩子真正喜爱和终身参与体育运动? ——教练、家长、等在青少年体育运动中的角色应该是怎样的? 一切为了孩子,发展适宜性实践(DAP)! Developmentally Appropriate Practice 本书以发展适宜性实践(DAP)为原则,针对青少年体育运动发展现状、特点与存在问题,结合青少年身体、心理发育特点和发展需求,帮助青少年运动员、教练、家长、及其他青少年体育运动的参与者系统化地学习以下知识 : 解析青少年体育运动组织过程,明确青少年体育运动的理念和目标; 了解青少年的发育成熟程度及参与动机,评估青少年准备就绪情况; 为青少年合理改编体育运动,采用五步教学周期循序渐进
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