网球运动系统训练 费德勒和桑普拉斯的教练——保罗?安纳孔推荐、美国职业网球协会专业教练创作
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看图学打网球(二维码学习版) 网球入门书籍,配有二维码教学视频,iTUSA 美国国际网球学院一级教练员李雄辉带你从零开始学,解析110种标准教学动作,全彩印刷
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国职业网球协会专业教练、美国运动医学会专家共同创作 专业网球运动员、教练员的工具书 网球爱好者的科学训练书 针对网球运动,以全彩专业人体肌肉解剖图:深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理。 从网球运动员的成功之道、步法训练、下肢、核心肌群和躯干、转体强化训练、肩部、上肢、胸部、背部、胸部、手臂和手腕、恢复到常见运动损伤等11个章节,分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法 分步骤描述和讲解训练动作:帮助读者学习针对不同训练目标进行训练调整和编排,获得提升运动表现、降低受伤风险的效果,有效提升运动技能。 预防运动损伤:帮助读者通过选用正确的器材以及遵守适当的训练计划,构建身体平衡、预防运动损伤。 原网球国家队总教练、全国网协教练员委员
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网球入门难题 学步法 控姿势 练发球 强技术 基础、轻松、注重细节 孩子学习网球的好伙伴 专业运动员示范实用技战术及强化练习方法 多角度细致图解,入门练习者的学习指南 握拍、站位、步法、发球技巧、击球技巧、攻击技巧、双打技巧 由具有十年执教经验的职业教练进行技术指导和动作示范 通过高清连拍图片解析标准教学动作 视频教学展示常规速度及慢动作 帮助读者在了解技术要点的同时更加直观地了解动作的完整形态 动作的关键姿态有局部大图进行细节讲解,完整动作通过高清连拍呈现,连贯起来看动作更加清晰 正确和错误动作有对比演示,准动作一目了然 电脑绘制的动态曲线和赛场示意图,帮助轻松理解动作方向、击球角度、回球路径 通过阅读本书和观看教学视频,你将学习到如下内容。 基本动作与要领:握拍、站姿和步法等 基础技巧和练
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网球运动系统训练 运动原理肌肉训练技术动作训练运动损伤的预防 体育运动训练丛书 图文配合阐释肌肉训练技 正版现货,可开发票
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《看图学打网球》从网球运动的基础知识、基本动作与要领、到击球、发球、接发球的动作技巧,再到更加进阶的攻击技巧和双打技战术,全面而科学地给网球爱好者一个系统的学习网球运动的方法。从技术、战术以及练习方法三个角度帮者掌握初中动作技法。
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全面覆盖比赛中五大重要局势 :发球、回球、底线球、上网球和如何应对对手网前打法 前国际职业网球联合会(ATP)***排名选手英国草地网球协会(LTA)***别教练倾力打造 动作细节、场景实拍、赛场模型高度可视化教你读懂对手、提高胜算 高度可视化教学,帮助您 :通过对手的场上位置、握拍姿势、抛球和挥拍动作等预测对手的下一步动作,并回以制胜一击。 关键动作使用局部特写,清晰标注应该注意的方向。 球场真人实拍照片,复原紧张局势,身临其境制定应对之道。 赛场模型标注击球动作、击球顺序和线路,直观解读比赛模式。
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1 超过500副四色印刷高清真人实拍技法图片 2 360度全方位、多角度、分步骤、图解击球技巧与场上线路 3 四色图标及线条指示回球线路、移动线路、击球点等技术要领 4 名家推荐(那俩外国人手写待确认)
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全新正版图书 网球运动解剖学(第2版)保罗·勒特尔人民邮电出版社9787115550415 网球运动运动解剖普通大众人天 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
国职业网球协会专业教练、美国运动医学会专家共同创作 专业网球运动员、教练员的工具书 网球爱好者的科学训练书 ·针对网球运动,以全彩专业解剖图:深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理。 ·从网球运动员的之道、步法训练、下肢、核心肌群和躯干、转体强化训练、肩部、上肢、胸部、背部、胸部、手臂和手腕、恢复到常见运动损伤等11个章节,分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法 ·分步骤描述和讲解训练动作:帮助读者学不同训练目行训练调整和编排,获得提升运动表现、降低受伤风险的效果,有效提升运动技能。 ·运动损伤:帮助读者通过选用正确的器材以及遵守适当的训练计划,构建身衡、运动损伤。 原网球国家教练、全国网协教练员委员会主任福章 中国网球国家队运动员、原男子单打
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《体育运动训练丛书 网球运动系统训练》针对网球运动,以四色解剖图辅以运动原理讲解,从网球运动员的运动、肩部、上肢、胸部、背部、核心肌裙、下肢到常见运动伤害等0个章节,分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉裙的科学锻炼方法,帮者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动技能。
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