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孙氏拳的开合手既是桩功又等于形意拳的三体式,在一趟拳中多次出现,还走出了四正四偶八卦的方位,是形意八卦太极有机结合的典范。孙氏拳的身法下肢的屈曲是135度,正好走出武式拳的逢进必跟,逢退必随的原则。孙婉容老师编著的的《孙式太极拳、剑》一书从介绍孙氏拳的起源功法,到孙禄堂先生的演练(照片),都是原汁原味的孙氏太极拳,这是对太极拳文化的一大贡献。可以说是现代版的《太极拳学》(孙禄堂著),对学习研究太极拳是一本好书。详细介绍了孙式太极拳创始人孙禄堂先生,富有传奇的一生,以及他以三拳合一创编的孙式太极拳和的《太极拳学》著作。另外还介绍了孙式太极剑和孙式太极拳竞赛套路等。
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《陈式太极拳劲道释秘 拆拳讲劲》是关于介绍“陈式太极拳劲道释秘——拆拳讲劲”的专著,全书着重介绍了各个招术之中的劲点、劲路变化,以及劲力结构等各种劲道。书中的岔图(照片),均系拳式中主要劲点的展示。
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《杨氏太极拳诠真》每势每动有两个说明 一是动作说明,使学者按之与图样对照,慢慢模仿,不难入门 一是用法说明,使爱好技击欲求深造的学者有所钻研,同时也可以保存祖国文化遗产,引起广大裙众练习的兴趣,以达到普遍推广的目的。另外,该书除上述两个说明外,还增加了方向说明,给学者在练习方面一个很大的便利了。
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《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》采用语录体,旨在通过专题语录,重点深入发掘汪永泉授拳的重要拳论和功法。《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》编排力求突出汪永泉授拳的指导思想 杨式太极拳属内家拳,注重内功——神、意、气的修炼。把关于武德的语录排在首位,体现武德为先的思想。
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作者多年来在崇尚武德,独善自身的主导思想下,把太极拳当成事业来做,经过长时间对武功的磨合,感触到了很多的东西,带着不断出现的问题及时到先贤的经典论著中去寻求答案,从中汲取精华品嚼哲理,在遗留的文字间感悟心声、聆听教诲,再将感悟融合到现实中进行体认查证,静心潜悟汪授杨氏太极拳内中的玄妙,并结合平时引发出的诸多心灵感触与好友交流分享,致使许多问题在基点上达成了共识,把这部分内容随笔记述小有成文,这些文稿也就成为了本书的主体内容。这次整理编著中又经揣摩再三,详加推敲使其逻辑缜密,文理通畅,易于理解,完弘扬共享之心愿。书中的文字并非专为出书而著,完全是自身修炼对太极拳艺术有感而言。
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《陈式太极拳拳理阐微》分原理篇、基础篇、技击篇、养生篇、解惑篇、录篇,结合陈式太极拳练习实践深入浅出地讲解了各方面的要点问题。主要介绍了关于所谓新架与老架之分 关于顿步与蹉步发劲之别 关于练拳遍数与功夫 关于拳架与静功、桩功的关系 关于太极拳的发声问题等。
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《武派太极拳体用全书》共分十章,包括武派太极拳的创始和发展 武派太极拳的内涵 太极拳产生的社会效益 怎样学习武派太极拳 武派太极拳拳势图解等内容。武派太极拳具有势紧凑,动作柔缓,小巧灵活的特点,在传承过程中融注了典型的文人风范,政而其拳理阐述尤为精辟。《武派太极拳体用全书》由武源太极拳正宗传人吴文翰先生编著,书中文史功理交相融合,拳技拳势图解到位,是喜爱武式太极拳读者的理想选择。
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本书以宇宙科学的新成果说明来知德太极图的正确-以宇宙中暗物质、暗能量的存在说明无极态-并以来知德太极图论述太极拳背丝扣原理和演练方法,以八卦和经络学说解释八种劲法,并介绍了“乾三连”和“坤六断”桩等内功修炼法。适于各式太极拳爱好者学练。背丝扣的概念源于935年杜元化的《太极拳正宗》-因此-本书先以赵堡太极拳和霍梦魁所传武式太极拳为例-介绍背丝扣演练方法,而后介绍背丝扣在陈式和杨式等太极拳中的应用。本书介绍的武式太极拳经李亦畲?葛显斋?霍梦魁传于冯景春。此拳保留了武式太极拳较原始的练法,如有360°云手和鸳鸯脚等。此拳每势以“擎、引、松、放”四字秘诀编排,势势运化“背丝扣”-处于“太极一气”的演练状态,极易提高内功-适于各式太极拳爱好者参照和学练。
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《杨式太极拳体用图解》主要介绍了杨式太极拳的传统套路 其中内容有 预备势 起势 白鹤亮翅 手挥琵琶 左搂膝拗步 进步搬拦捶等。《杨式太极拳体用图解》详细地讲解了杨式太极拳传统套路、动作要点、技击含义、用法等。
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汪永泉传杨式太极拳心法探秘 X 陈田良 编著 北京体育大学出版社
《汪永泉传杨式太极拳心法探秘》从杨式太极拳汪脉拳法身形上和内功中的特点讲起,着重介绍了杨式太极拳汪脉基本功的松静功、抻筋拔骨塑身形、气血流注充四梢、节节贯串通劲法、松活弹抖任开合、左旋右转练腰裆、内外相合听动静、单式练习以及杨式太极拳(汪脉老六路)拳谱习练拳架的基本要求和拳架详解,并介绍揉手及心法与劲法、太极杂谈等内容。
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32式太极剑是国家体委运动司于957年创编的,它取材于杨式太极剑,从中选取了有代表性的32个动作,删繁就简,易学易记,路线清楚,剑法准确,动作规范。打一套需3分钟时间,很受广大爱好者的欢迎。32式太极剑具有以下特点 .体静神舒,内外相合 太极剑同太极拳一样,要求心静体松,神态自然,精神集中,在姿势形态上要求中正安舒,悬头竖颈,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰敛臀。在动作中要求意念引导,以意领气,以气运身,以身运剑,动中求静,气沉丹田,呼吸自然与动作相配合。2.轻灵沉着,刚柔相济 太极剑具有“迈步如猫行”、“运劲如抽丝”的太极拳特点,动作轻而不浮,沉而不僵,在意念引导下强调劲力的内在表现,含而不露,柔中寓刚,刚中有柔,动作转接柔顺,不用拙力,避免生硬重滞。3.连贯圆活,绵绵不断 太极剑动作连绵柔缓,节奏平
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