少林八段锦-(书+DVD)释行宇成都时代出版社9787807055815
少林内功心法秘技 少林功夫不仅在中国武术史上占据着举足轻重的地位，也是中华民族传统文化的一 个品牌，具有广泛的号召力和影响力。 干百年来，少林僧人遵照 静极生动，动极惊天，禅拳归一 的佛家哲理，创造并 发展了以拳术、器械和内气功等三方面为主要内容的完整的少林武术系统。少林拳中的外 功雄猛迅疾、凌厉刚劲；内功则寓动于静、祛病强身，是非常高深的内家功法。 据少林寺流传下来的拳谱记载，少林武术套路原有708套，其中，包括内功绝技、医 宗秘笈、少林气功、108招罗汉散打等，都是少林僧人师徒传承的禅武文化精华。而少林 拳腿、少林棍、十二绝技、达摩易筋经、洗经、八段锦等更是其中精华。 正所谓 内练一口气，外练筋骨皮 、 修内以强体，修外打江山 ，少林武术虽 然名扬天下，久负盛名，但如果没有深厚的内功修为
¥11.22定价：¥29.80 (3.77折)
李小龙双截棍 （修订版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
携棍、握棍、戒备、换棍、收棍，一气呵成狠准急迅兵器量尊，前进、滑闪、旋转、跳跃、腾空，灵活多变，银蛇环游金棍护体。以无法为有法，以无限为有限，截拳道自功夫李小龙先生创立以来，素以动作刚劲迅猛而著称于世，其双截棍更是精华之所在，李小龙双截棍技术炉火纯青，登峰造极，迅猛异常，受到广大武术爱好者的喜爱，双截棍是一种很好的防身健体器械，不仅简便易学，携带方便，大大地提高身体的灵活性和敏捷性，还可以锻炼胆识，是国内外许多武术爱好者的不二选择。基础技术，柔韧性训练，携棍，戒备式，换棍，收棍，步法李小龙武学精髓，龙派九式组合棍法完整版收录一代宗师实战棍法组合，炉火纯青，天下防身御敌实战技巧，对单/多/徒手/持械对手棍法有道，八打八不打，双截棍练习的实战原则，武学修为，武者心境修炼术……双截棍
¥30.83定价：¥122.49 (2.52折)
传统陈式太极拳老架83式 程克锦 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
太极宗师陈发科嫡传拳式，受欢迎的陈式太极拳套路，太极爱好者拳术精进必修。正统正宗，经典精妙。注重肢体运动规律，讲究内气循经精妙，真正的神形兼备、内外兼修。陈氏世代相传之太极拳原有七套，为长拳一套，十三势一、二、三、四、五套及炮捶一套。传至陈氏第十四代陈长兴、陈有本时，陈式太极拳由博返约，专练十三势一套及炮捶两套，故现陈氏所授之太极拳大多为十三势老架及炮捶。此外还有陈氏第十四世陈有本依据老架的拳法修改的新架、陈氏第十五代陈清萍由新架变化出来的小架。
¥15.61定价：¥76.83 (2.04折)
巴西柔术是主要在地面上进行的打斗，它擅长将对手拖向地面，并在获得的优势后，利用关节技、绞技等技术制服对手，十分凶悍。巴西柔术发展出了接近真实打斗的策略，每一种技术都是经过实战验证的，如果在真实打斗中不实用，就会被修改或者放弃，所以它十分实用.
¥32.57定价：¥127.71 (2.56折)
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巴西柔术 [加拿大]德莱·飞利 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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巴西柔术 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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巴西柔术 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥42.76定价：¥158.28 (2.71折)
华佗五禽戏 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
五禽戏是中国民间流传很广、也是流传时间很长的健身功法之一。它是神医华佗创编的强身健体、延年益寿之“法宝”，即是在现代社会，五禽戏对大众健身仍有着很好积极的作用，国家体育总局也在全民健身运动中推广五禽戏。本书由专业教练亲身示教，详解五禽戏练习的方式。
¥75.20定价：¥255.60 (2.95折)
少林罗汉拳 释德扬 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《少林罗汉拳》中所教传的功法套路是少林罗汉拳中传统同时也精华的小罗汉拳。少林小罗汉拳，亦名“三节罗汉拳”，又称“老架罗汉拳”。其特点是步型多，技法广，能应对对方千变万化之招，而且活动量较大，不仅适合青少年演练，对于提高实战技能颇有益处。习练小罗汉拳，不仅能够获得健康的体魄，掌握克敌制胜的武功绝技，更能获得一种禅定的力量，澄清心志、净化身心、蓄精养气。《少林罗汉拳》从基础的身法、步法、脚法、腿法，到精粹的拳法绝技，秘传套路二十九式，全程演绎。
¥34.03定价：¥132.09 (2.58折)
少林密宗点穴神功 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
作为中华武术的精华之一，少林点穴术已历经少林僧众千百年的钻研与传承，是《黄帝内经》中医经络学与中华武术的珍贵结晶。其功法通过运气发劲，配合格斗招式，运用手、足、头、肩、肘、膝等部位，瞬间意到气到、气到血到、血到力到，点中要害穴位，从而造成经络受阻、穴位失灵，使人体局部或整体失去活动能力，以制服对手。学习的少林点穴功法，必须先准确了解身体各穴点的所在，要能辨别该穴点的起止循经路线，还要知道各穴位与脏腑、脑颅、气血等的依存关系、相生相克关系，配合格斗技巧的练习的，才能逐渐掌握要领，从而在实战中无论是以指、掌、拳还是肘，都能一招得手，击中对方要害穴位。少林嫡传武术大师、少林寺武术总教练释德扬亲身真传。嵩山少林寺实地实景，多角度高清拍摄，呈现完整细节，现场对练展示格斗运用精髓。必修
¥16.16定价：¥78.48 (2.06折)
少林密宗点穴神功 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥15.66定价：¥76.98 (2.04折)
街头自卫防身术 黄涛 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《街头自卫防身术》所要教授的，不用“玉碎”的蛮力，而用“瓦全”的智慧。万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首 万一歹徒从柱子后闪身而出，一把扣住了你的手腕 万一你穿着短裙独自回家，而坏人想要的不仅仅是你的挎包 万一在你用钥匙开门时，凶犯就尾随在楼梯的转角处 万一……这《街头自卫防身术》之所以存在，就是为了应付“万一”。当你遇到坏人时，你所需要的不是血腥厮杀，而是规避伤害的策略。
¥13.37定价：¥70.11 (1.91折)
自由搏击，又称国际自由搏击(在中国被称为散打)，20世纪60年代起开始世界武坛，是一种以实战求胜为主旨的自由式全接触徒手攻防搏击术，兼容并蓄了中国武术、韩国跆拳道、泰拳及日本空手道、柔道、剑道和西方拳击、摔跤等武道的精粹，是现代武道文化和技艺的结合，在当今世界武坛独树一帜。
¥17.00定价：¥81.00 (2.1折)
太空拳 李学文 编著 成都时代出版社【正版书籍】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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咏春拳是中国武术南拳各流派中实用性、技击性较强的拳法之一。起于严咏春，衍于梁赞，盛于叶问，因李小龙扬名全球。集内外家拳法精华于一身，立足实战，简洁实用、无花招，无巧势。咏春拳以上身搏击为主，凭借手的敏感爆发出很强拳力。出拳狠，很大程度地发挥出拳的爆发力，做到以弱胜强。擅用“寸劲”攻击目标，以直接的方法、短的路线、快的速度，获得大的搏击效益，给敌人以严厉的打击。拳理修为，口诀、要诀、拳理、六大原则 熟稔掌握，理论指导实战，珠联璧合。六大基本功法，任何功夫，离开基本功去寻求所谓捷径，都难成大器。钳阳马、十这手、三星拳、短桥寸劲，钳阳马、十字手，三星拳。短桥寸劲 独门十二荼式及攻防应用，十二散式提供上佳习练捷径。每一式的练习都有助于咏春拳特点的发挥、妙法法中生妙法，奇功功上见奇功。
¥19.06定价：¥87.18 (2.19折)
少林擒拿术32技 释德扬 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
独特的实用技击术，与气功、点穴手并称为“少林三绝”，并与踢打、靠摔、点打技术共同构成了古传少林拳法的主要技击体系。释德扬编著的《少林擒拿术32技》所传授之少林擒拿术三十二技，也称“小擒拿手”，共三十二个实用招式，是以反骨擒拿为主、擒摔兼施的实用防身技术，以巧制关节为手段，以擒伏对手为目标，以不伤害对手而擒获，充分体现少林武术“巧打拙，柔克刚”的特点。这些绝招妙技不但法理深奥，而且完全符合现代生理学和运动力学的原理，有着严格的科学根据，其技术动作、攻防理论和练习的方法等内容十分丰富，是宝贵的文化遗产，堪称中华武术之瑰宝。
¥26.48定价：¥109.44 (2.42折)
《陈式太极拳老架一路76式》中，太极传人李雨樵大师亲身施教，七十六式连贯招法逐一详解。 陈式太极拳老架一路七十六式，是由陈氏第十四世祖陈长兴在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。其拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然。以内劲统领全身，行气运动以缠丝劲的锻炼为主，发劲为辅，动作呈弧形螺旋，缠绕圆转，一动内外俱动；刚柔相济，能发出一种似刚非刚、似柔非柔、沉重而又灵活的内劲。融发劲于盘架，以通为养、以发劲强化人体气的通透，能促进人体形气整体性的形成，强身健体，益寿延年。 拳架分高中低三种，共六段，完整一气，如行云流水。～16式，乃老架一路的基本功，形体动作舒缓柔和，两手两臂大开大合，两腿呈虚实变化，身体重心转换自然流畅。7～41式，形体动作中穿插拍脚、蹬脚、转体、跳跃……难度提升，
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杨式太极拳国家标准竞赛套路40式 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
太极拳流派中又以杨式太极拳流传很广，其开创宗师乃是清朝同治、光绪年间的武学大师杨露禅，人称“杨”。新中国建立后，为弘扬文化传统，国家体委组织专家研究整编了杨式太极拳套路，按照简练明确、形神兼备、易学易练的原则，最终得以形成杨式太极拳标准竞赛套路40式。《杨式太极拳国家标准竞赛套路40式》严格参照多年的教学一线实践经验萄写，各招各式都有精当的分解，亦有准确而易懂的图文解说，同时还包括了动作要点、注意事项、攻防含义等学习的知识，使读者易于掌握，是太极拳习练者的教材，勤加练习的，拳艺必有精进。
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杨式太极拳国家标准竞赛套路40式 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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陈式太极基础22式拳 马畅 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
陈式太极基础22式中国太极名家、全国示范教学，全套标准演练，多角度展现，详解动作练习的与指导，逐式教学，简洁精要，轻松学练◎提炼于陈式传统太极拳◎中国武术协会审定的陈式太极拳入门标准套路◎套路简洁明快，易学好练，灵活性强◎健身与技击一体，心性与劲力齐增◎内为意气运动，外为螺旋缠绕运动◎刚柔相济、快慢相间、虚实相生、动静相合、上下相随全国武术太极拳锦标赛陈式太极第十三代正宗传人马畅示教技术顾问 马国相（中国太极十大名师之一）
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少林罗汉拳:小罗汉拳【达额立减】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
少林功夫第三十一代传人，少林寺武术总教练少林嫡传武术大师释德扬为你亲身演练少林“真功”。少林久远的拳术，世代相传的绝世武功，短捷紧凑灵活多蛮迅疾之势锐不可挡，少林罗汉拳基础功法精髓入门。29式标准套路全面演绎攻防一体，应对千变之招。
¥40.00定价：¥258.00 (1.56折)
杨式太极拳国家标准竞赛套路40式 宋玉鹏 著 成都时代出版社【售后无忧】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
形神兼备，科学规范融竞技性、观赏性、健身性于一体。 太极拳竞赛的主要标准套路 根据传统杨式太极拳大架套路精炼整编而成 有机保留杨式太极拳大架的三十七个不重复的招式 架势舒展大方，动作均匀柔缓，轻灵沉稳，科学规范，运动量适中。 以促进全民健康为要旨，以加强推广性为目标，不强调过于繁杂和高难度的动作，简单、实用、易学，备受太极拳爱好者青睐。 杨式太极第五代正宗传人宋玉鹏先生全程执教 全彩图解 动作指导 要点提示 完整步型图 练好基本功才能练好拳，基础功法 学习太极拳，基础是根基，只有扎稳根基，才能更快地掌握太极拳的要领。 详细讲解竞赛套路四十式的基础功法：手型、掌法、拳法、身型、身法、步型、步法、腿法、太极十三势，希望能给广大练习者提供一把入门的钥匙。 杨式太极标准竞
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少林棍 释行宇 著 成都时代出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
气势恢弘名显赫的少林功夫之魁——少林棍（齐眉棍），〔少林十三棍僧救唐王〕让少林棍名扬天下。少林棍练起来呼呼生风、节奏生动、棍法密集、快速勇猛，既能强身健体，又能克敌制胜，其中齐眉棍因其灵活多变、气势恢弘而备受推崇。 大片《杀破狼2导火线》－阿虎，《功夫》——苦力强，明星亲授真功夫。少林齐眉棍，周星驰、甄子丹倾力推荐！少林绝学，武林至尊，棍王齐眉，纵横四海。《功夫》高手“苦力强”（释行宇）亲身教练，技艺群雄，“真功夫”。BOOK+DVD光盘一张，DVD同步教学，中文简/繁体可选字幕。本书由喜剧大师周星驰的贺岁片《功夫》里身怀绝技的高手“苦力强”，现实中少林寺的嫡传弟子——释行字为我们亲身施教，以他技压群雄的真功夫，带领我们迅速掌握少林武学的精髓，有效提高身体的力量、速度、耐力和爆发力，
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少林昭阳拳 释德扬 著；李卫平 校 9787546413068 成都时代出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
是清代湛拳和尚在朝（zhao）阳拳的基础上， 结合实战需要，提炼推敲、琢磨升华而成。 少林昭阳拳步法简洁，击法敏锐，擅长腿法制敌， 利用跳、翻、滚、箭、空弹、飞踢等腿足捷术袭击对方要害部位； 虽然也用臂、肘、拳、头撞等上盘功法，但却重在护身，寻机制人。 以迅猛有力的腿法为重，克敌制胜，被称为“少林一绝”。
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少林小洪拳 张永红著 成都时代出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
本书将“少林十八拳之母”小洪拳配以拳谱图解，整编几近失传的少林功夫口诀，为你打开修习少林拳法的大门。同时也介绍了少林功夫的起源及其与禅宗佛法的蓑系，为你揭示少林功夫的养生秘诀。 少林小洪拳是少林寺知名度高、流传广的武术套路之一，亦是少林僧众学习少林武术必练的基本拳法。学会了小洪拳，就等于打开了少林功夫的大门。
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少林八段锦 释行宇 成都时代出版社【放心购买】 正版现货！请放心购买！（本店支持电子发票）
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少林罗汉拳 释德扬 编著 成都时代出版社【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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少林小洪拳 张永红 编 9787546402123 成都时代出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
少林小洪拳是少林寺具知名度、流传广的武术套路之一，亦是少林僧众学习少林武术必练的基本拳法。学会了小洪拳，就等于打开了少林功夫的大门。 小洪拳素被视为少林十八拳之源，其形姿小巧玲珑，节奏严谨，技法刚健有力，朴实无花架，招含攻防，动作实战，自始至终行在一线，突出了少林拳术的全部特点。 整体套路紧凑，刚柔相济，动静分明，动如风，站如钉，拳脚相照，伸缩性大，小如鼠，大如虎，一招一式非打即防，能制敌于无形之间。基本功者，功底也，功底乃百拳百械之母，是习练武功条件，其中又尤以手部、腿部、腰部的基本功为关键。 掌型、掌法、拳法、步型、步法、腿法……逐一示范详解。 细致招式分解+功法要领点拨+攻防运用要诀揭示，少林武术大师全程演练，图文招式精析。 整编几近失传的少林功夫拳谱，为你打开修习少林拳法的
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少林七星拳 释德扬 著；李航 校 9787546410067 成都时代出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
少林基础拳法之一，少林寺地区流传较广的拳术套路 少林七星拳参照天空中北斗七星定位，拳路架势以它独有的步型、步法组成，极具特点。其要求两脚前后站在一条线上并齐、被称为“小缩身”的动作更是考验习练者功夫深浅的标准。 七星拳套路短小精悍、刚健有力、朴实无华、滚入滚出、神形一体、攻防合一。其手法凌厉迅猛，腿法神奇多变，身法自然巧妙，功架严谨、张弛有度。手、眼、步、身法，精、气、神、内功，浑然一体。遇柔则刚，遇刚以柔克之，以智慧避刚，待机刚烈猛进，取胜于妙用之中。
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陈式太极拳老架一路76式 李雨樵 著 成都时代出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《陈式太极拳老架一路76式》中，太极传人李雨樵大师亲身施教，七十六式连贯招法逐一详解。 陈式太极拳老架一路七十六式，是由陈氏第十四世祖陈长兴在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。其拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然。以内劲统领全身，行气运动以缠丝劲的锻炼为主，发劲为辅，动作呈弧形螺旋，缠绕圆转，一动内外俱动；刚柔相济，能发出一种似刚非刚、似柔非柔、沉重而又灵活的内劲。融发劲于盘架，以通为养、以发劲强化人体气的通透，能促进人体形气整体性的形成，强身健体，益寿延年。 拳架分高中低三种，共六段，完整一气，如行云流水。～16式，乃老架一路的基本功，形体动作舒缓柔和，两手两臂大开大合，两腿呈虚实变化，身体重心转换自然流畅。7～41式，形体动作中穿插拍脚、蹬脚、转体、跳跃……难度提升
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少林太和功 释德扬 成都时代出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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少林达摩杖 释德扬 著 成都时代出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
难得一窥全貌的珍贵武术绝学，独特兵器，迭出奇招。善诱巧取，进退自如。少林寺第三十一代正宗嫡传释德扬大师亲身示范。红尘少林功夫，御敌，调气，养血，舒筋，坚骨，发肌。
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巴西柔术【达额立减】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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少林擒拿术32技 释德扬 著 成都时代出版社【售后无忧】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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少林大罗汉拳 释德扬 著 9787546412986 成都时代出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
少林大罗汉拳是少林寺的传统套路之一，本套路造型上有浓厚的佛教色彩，动作组合结构严谨，招法多变，功架端正，演练起来刚中含柔，柔中带刚，刚柔相济，发力疾快，招法连环，动作高低起伏，疾缓、动静明显，适合有一定武术基础者演练。 《少林大罗汉拳》由少林弟子武术大师，少林第三十一代传人，前少林武术总教头释德扬亲授，展示动作要领，配合细致招式解说、独到功法点拔，教你练就正统少林功夫。
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孙思邈六字诀 张志刚 编著 成都时代出版社【可开电子发票】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
六字诀是一种强调吐纳、先呼后吸的健身功法。它也是与中医理论结合运用的气功功法。唐代著名医药学家孙思邈在吸收前人成果的基础上，对六字诀吐纳法提出“大呼结合细呼”的具体要求，并按五行相生之顺序，配合四时之季节，编写出朗朗上口的《卫生歌》，更是奠定了六字诀防病治病的医学基础。
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孙思邈六字诀 张志刚 成都时代出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
六字诀是一种强调吐纳、先呼后吸的健身功法。它也是与中医理论结合运用的气功功法。唐代著名医药学家孙思邈在吸收前人成果的基础上，对六字诀吐纳法提出“大呼结合细呼”的具体要求，并按五行相生之顺序，配合四时之季节，编写出朗朗上口的《卫生歌》，更是奠定了六字诀防病治病的医学基础。
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一招制敌 邓杰红 著 成都时代出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《一招制敌》编者以20余年专业格斗教官的经验，结合各类环境实战技术的要点，完整详尽解析了无限制格斗术的核心与适用范围。全书以攻防技术重点为主线，细致讲解各项步骤及要领，例如身体要害部位的攻防措施、时机选择、反制技术等。同时对实际应用中常遇复杂情境进行模拟示范，例如持械格斗、多人格斗、以弱、以少胜多等实用技巧。
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叶问咏春拳基础入门【售后无忧】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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少林太祖长拳 释德扬 编著 成都时代出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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陈式太极拳老架一路76式 李雨樵 著 成都时代出版社【售后无忧】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
《陈式太极拳老架一路76式》中，太极传人李雨樵大师亲身施教，七十六式连贯招法逐一详解。 陈式太极拳老架一路七十六式，是由陈氏第十四世祖陈长兴在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。其拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然。以内劲统领全身，行气运动以缠丝劲的锻炼为主，发劲为辅，动作呈弧形螺旋，缠绕圆转，一动内外俱动；刚柔相济，能发出一种似刚非刚、似柔非柔、沉重而又灵活的内劲。融发劲于盘架，以通为养、以发劲强化人体气的通透，能促进人体形气整体性的形成，强身健体，益寿延年。 拳架分高中低三种，共六段，完整一气，如行云流水。～16式，乃老架一路的基本功，形体动作舒缓柔和，两手两臂大开大合，两腿呈虚实变化，身体重心转换自然流畅。7～41式，形体动作中穿插拍脚、蹬脚、转体、跳跃……难度提升，
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自由搏击 尚晓峰 著 9787807058960 成都时代出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
自由搏击，又称国际自由搏击(在中国被称为散打)，20世纪60年代起开始风靡世界武坛，是一种以实战求胜为主旨的自由式全接触徒手攻防搏击术，兼容并蓄了中国武术、韩国跆拳道、泰拳及日本空手道、柔道、剑道和西方拳击、摔跤等武道的精粹，是现代武道文化和技艺的结合，在当今世界武坛独树一帜。
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空手道 倪为明 著 9787807056768 成都时代出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《空手道》通过连续的照片详细地讲解了从空手道的基本套路、基本进攻技法：包括手技、足技以及格斗、移动等内容，并对空手道的流派、内涵、国际组织等都做了详细的介绍。书中的30多帧全彩图片展示了其动作细节，图文并茂、循序渐进，不仅让你学会、掌握护身之技，更使你达到超越胜败的精神境界！空手道是日本的拳术，也可称之为空手武术。是由距今五百年前的古老格斗术和中国传入日本的拳法揉合而成的。
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少林大洪拳 释德扬 著 9787546401621 成都时代出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
少林大洪拳结构严谨，朴实无华，着重功力及身体各部的盘练。招式勇猛雄厚、刚劲有力，发力短促，起落稳健。整个套路打起来纵横捭阖，气势豪放，兼具技击与观赏性。既能用来格斗防身，又是最好的健身强体运动。少林功夫问道，千年密修少林武术大洪搴基础功法，精髓入门。最基础少林功法，掌型、拳型、步型、腿型、身法、步法、脚法、腿法；逐一细致解教。少林功夫大师为你步步解教，全套动作，分解演练，配合细致招式解说、独到功，法点拨；为你完整揭示少林武术的精，华所在，找到速学速成之道。
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叶问咏春拳基础入门【达额立减】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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《少林大洪拳》：释德扬，少林功夫第三十一代传人，少林武僧总教练。少林百般武艺中基础、精要的拳术，少林百拳之首——大洪拳，正宗少林功夫，少林功夫爱好者必选珍藏，少林嫡传武术大师，少林第三十一代传人，林武术总教练释德扬集身传教、演练，大洪拳是少林拳术中基本也是世人所知的拳法之一，亦是少林功夫的入门套路之一。凡练少林拳术、器械、敢打技击者，都从大洪搴起手。少林大洪拳结构严谨，朴实无华，着重功力及身体各部的盘练。招式勇猛雄厚、刚劲有力，发力短促，起落稳健。整个套路打起来纵横捭阖，气势豪放，兼具技击与观赏性。既能用来格斗，又能健身强体。少林功夫问道，千年密修少林武术大洪搴基础功法，精髓入门，基础少林功法，掌型、拳型、步型、腿型、身法、步法、脚法、腿法；逐一细致解教。刚劲迅猛、势不可挡
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少林昭阳拳 释德扬 著；李卫平 校 9787546413068 成都时代出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
是清代湛拳和尚在朝（zhao）阳拳的基础上， 结合实战需要，提炼推敲、琢磨升华而成。 少林昭阳拳步法简洁，击法敏锐，擅长腿法制敌， 利用跳、翻、滚、箭、空弹、飞踢等腿足捷术袭击对方要害部位； 虽然也用臂、肘、拳、头撞等上盘功法，但却重在护身，寻机制人。 以迅猛有力的腿法为重，克敌制胜，被称为“少林一绝”。
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少林罗汉十八手 释德扬 著 9787546413990 成都时代出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《少林罗汉十八手》达摩祖师创“先天罗汉拳”授予僧众，用以强身健体。后名家巨擘多有承传改良，将其发展成为内容丰富、刚柔相济的少林拳术。本书收录之罗汉十八手，是现今嵩山少林寺僧众日常习练套路，有着攻上防下、攻左防右、虚实兼用、攻防兼备、攻不露蔽、防寻机攻等特点。
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少林七星拳 释德扬 著；李航 校 9787546410067 成都时代出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
少林基础拳法之一，少林寺地区流传较广的拳术套路 少林七星拳参照天空中北斗七星定位，拳路架势以它独有的步型、步法组成，极具特点。其要求两脚前后站在一条线上并齐、被称为“小缩身”的动作更是考验习练者功夫深浅的标准。 七星拳套路短小精悍、刚健有力、朴实无华、滚入滚出、神形一体、攻防合一。其手法凌厉迅猛，腿法神奇多变，身法自然巧妙，功架严谨、张弛有度。手、眼、步、身法，精、气、神、内功，浑然一体。遇柔则刚，遇刚以柔克之，以智慧避刚，待机刚烈猛进，取胜于妙用之中。
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少林昭阳拳-BOOK+DVD 释德扬 著 成都时代出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
拳是少林功夫的基础，也是基石。功源于拳，势出于招，故拳谱有曰：“拳为诸艺之源”。少林拳是少林功夫体系中出现较早、内容较为广泛。
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少林齐眉棍 释行宇 著 9787546401386 成都时代出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
少林棍法中最负盛名的奠过于齐眉棍了。齐眉棍因“立棍于地，棍高与眉齐”而得名，它长短粗细适中，在舞动时，既可以反转腾挪，倭、劈、归、舞，灵活多变，棍声呼啸、气势恢宏，练起来横扫千军、棍打一片、威力无穷。从基础棍法到秘传绝技，全程示范。图文结合，招式功法详细分析，武功心得细致点拨。基本握棍之法，7大基础棍法，6大基本步法，31招正宗少林齐眉棍武艺，完整套路、一气呵成、刚劲勇猛、超强爆发。
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快速上手晋级“功夫”高手 攻防兼备强体 行走如猫抬腿似风 落地生钉 周星驰，甄子丹。 《功夫》高手“苦力强”（释行宇）亲身教练。 票房冠军“真功夫”。
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少林罗汉拳 释德扬 著 成都时代出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《少林罗汉拳》中所教传的功法套路是少林罗汉拳中传统同时也精华的小罗汉拳。少林小罗汉拳，亦名“三节罗汉拳”，又称“老架罗汉拳”。其特点是步型多，技法广，能应对对方千变万化之招，而且活动量较大，不仅适合青少年演练，对于提高实战技能颇有益处。 习练小罗汉拳，不仅能够获得健康的体魄，掌握克敌制胜的武功绝技，更能获得一种禅定的力量，澄清心志、净化身心、蓄精养气。 《少林罗汉拳》从基础的身法、步法、脚法、腿法，到精粹的拳法绝技，秘传套路二十九式，全程演绎。
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少林十二路谭腿 释行宇 成都时代出版社 9787807055891
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巴西柔术 [加拿大]德莱·飞利浦 著 成都时代出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
巴西柔术是主要在地面上进行的打斗，它擅长将对手拖向地面，并在获得控制的优势后，利用关节技、绞技等技术制服对手，十分凶悍。 巴西柔术发展出了接近真实打斗的策略，每一种技术都是经过实战验证的，如果在真实打斗中不实用，就会被修改或者放弃，所以它十分实用.
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六字诀是一种强调吐纳、先呼后吸的健身功法。它也是与中医理论结合运用的气功功法。唐代著名医药学家孙思邈在吸收前人成果的基础上，对六字诀吐纳法提出“大呼结合细呼”的具体要求，并按五行相生之顺序，配合四时之季节，编写出朗朗上口的《卫生歌》，更是奠定了六字诀防病治病的医学基础。
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