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全国老年大学统编教材 老年人八段锦教程 武术书籍 八段锦书籍
专业示范，大图 大字 视频呈现 讲解动作细节，降低练习难度 夯实基础：每章介绍与八段锦相关的传统文化知识 循序渐进：先后讲解八段锦动作规格、技术要点、易犯错误、纠正方法、功理作用 高清图解：多幅高清连拍图动图，多角度展示一招一式 配套视频： 赠送站式、坐式、道家八段锦教学视频，手机扫码观看
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节气 一直是中国人生活的组成部分，在平凡低调中、在不知不觉中已经陪伴着我们走过了2000多年的岁月。人们以此来指导日常的衣物增减、饮食调配、农耕劳作。 2016年 二十四节气 已被列入联合国教科文组织公布的 人类非物质文化遗产代表作名录 ，成为全体中国人都应该珍视的文化遗存。 中国古代已有 二十四节气导引术 的流传，但因古人多讲其效用而未述其理，且图示简略，所以后世之人难以深入其中探究其理。能打通古今、技理兼备、融会贯通的著述可谓凤毛麟角。 牛爱军的《二十四节气导引》以娓娓道来的口语化叙事风格，将深奥的理论以浅显易懂的形式呈现出来，具有轻松阅读的愉悦感； 在节气与动作的关系方面，既取材于古已有之的图式，又推陈出新编排动作并提供理论支撑；在尊重历史的基础上赋予了各个动作以时代新意，将修身、养性、康
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穴位格斗：源自古传武术的封气与打穴 请谨慎对待书中的训练与技术，切勿轻易尝试！ ?真人试验“拿脉闭穴” ?复原冲击奇经八脉的攻击方式 ?借助中医理论逆向解构“经穴点打”
（针对格斗防卫群体） 揭秘人体36个脆弱穴位！ 复原冲击 奇经八脉 的传统手法 架通武术与中医之间的知识桥梁
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长棍格斗 1.融汇东西方长杆兵器的实战精华，技法一通百通 2.高清大图还原动作细节，逐帧拆解械斗攻防 3.攻防兼备，打造能够以一敌多的实战能力。
《长棍格斗》抛开门派之见，删去华而不实的表演套路，直接切入主题，详解攻防兼备的实用棍术。 作者乔 瓦拉迪作为兵击专家，有20多年的实战经验，他融汇了东西方长杆兵器的实战精华，并利用高清大图将棍术中的实战干货一一还原。 为了让零基础的小白也能快速入门，不走弯路，作者将棍斗的技法分为九层，让大家可以快速筑基，节节深入，打造适合自己的棍斗体系。
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气机导引：引体功法篇 中华养生智慧从书 健身 导引 武术 中医 气贯丹田，静心悟道。
作者自幼习武，青壮之年钻研导引术，窥见丹道堂奥，将一切肢体活动归纳为螺旋、延伸、开合、绞转、静心、旋转、压缩、共振八大原理，又将练功与处事待人的原则，归纳为轻、松、绵、透、虚、定六字诀。
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八极武道 跳出套路化的练拳思维，仇宝龙逐式图解开门八极拳拳理、劲力、实战对练
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本书主要介绍各国总统保镖、安全护卫专家，著名保镖的防卫精华以及现实生活中自卫防身的技能。 书中主要对国内外安全保卫的起源与发展、保镖在各种环境的护卫方法、普通民众的防卫技能、保镖徒手格斗技能及其训练、利用武器如、电击枪、喷雾剂等进行防卫、世界各国防卫专家的防卫技巧等进行了详细的介绍。图文并茂，实用性和可读性强。
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马国兴释读《浑元剑经》 习剑者多如周天繁星，成道者必修《浑元剑经》
○传统武学的隐世之作，修成 剑仙 之微妙法门 ○披露道家 三步睡功 得诀破七壳 以及世传 踏罡步斗 等的练习方法 ○形剑、气剑、神剑的三层功夫艺境，暗合炼精化气、炼气化神、炼神还虚三步功夫
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犹忆武林人未远——民国武林忆旧及安慰武学遗录 一段武林沧桑真遗录，一部中国武术消亡史；文化传承决定武术修为的上限，对功夫修习过程的开释、补断与纠偏。
身逢武术山河巨变之时代，讲述几代武术家的思想与人生。 安慰先生的文字，情怀满满，不仅仅是对旧时武林人物百态的回忆，他笔下每个人的结局都略带有一点悲剧意味，全书贯穿着一种严肃文学的悲壮之感。这是一本武林沧桑真遗录，一部中国武术消亡史。
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易筋经 强身健体，秘传精功，图文对照，一动一图，集十大套八段锦于一册
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本丛书是一套我国著名武术家、骨伤科专家郑怀贤先生一生武学遗产的系统挖掘和整理。其内容源流有序、史学有据、自成一体，是一套反映我国20世纪50～80年代的成都体院武术名家的集大成之作，具有一定的史学意义和实用参考价值。本书主要介绍 武医宗师 之称的郑怀贤的朴刀进枪与盾牌刀对棍对练的技法、技理、演练方法及要点等，图文并茂，通俗易懂，方便武术爱好者学练，也可作为武术专业工作者手头备查的参考用书。
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1.世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师示范八段锦动作 2.指出易犯错误和纠正方法 3.依据现代运动处方的理论指导如何练习八段锦
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