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《实用武术擒拿训练教程 基础训练和擒拿》 《实用武术擒拿训练教程 擒拿解脱和反擒拿》是关于擒拿技术性、工具性的读物，内容全面、实用，可作为武术研究者、训练者、运动员、爱好者、军警人员等学习和提高擒拿技术的工具书。读者可通过本书来了解武术擒拿的基本内容，并可能形成自己的武术观。
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跟世界冠军学南拳（漫画版） 首次以漫画形式展示了南拳运动的历史和发展，世界冠军、马来西亚国家武术队教练亲著
☆首次以漫画形式展示了南拳运动的历史和发展。 ☆首次将世界冠军和两位小朋友的漫画形象作为主角，来讲述南拳。这既代表一种传承，又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。 ☆将《南拳竞赛套路》比赛规则，以漫画形式表现出来，让大家可以通过阅读此书，更好地理解和观看现在的比赛。 ∷作者是世界武术史上首个*分（9.9分）获得者 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的绮女侠教练，还有两个活泼可爱的翩翩和墨墨小朋友 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着世界冠军学南拳 ∷南拳是一项孩子们特别喜爱的运动，跟着世界冠军学南拳，你会进步得更快
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看图学打叶问咏春拳 二维码视频教学版 叶问宗师第三代传人 武术家 近千幅真人高清连拍照图解示范咏春拳基础身法与拳法 小念头 功力训练与防身应用 零基础轻松学
叶问宗师的第三代传人，武术名家亲自示范指导 零基础、轻松学！ 基础身形、手法、掌法、拳法、脚法、腿法、散式、肘部攻击、小念头、功力训练、实战运用 近千幅多角度实拍图，分步骤演示技术动作 局部特写放大展示动作细节，轻松掌握正确技击要点 详细解析各技术动作的实际应用方法，帮你提高技击水平，并能够在日常生活中巧妙进行防身应用 扫二维码即可免费观看完整套路教学视频
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用传统元素书写现代武学，体现武学的系统、完整、科学性： 1.900多幅高清实拍训练图； 2.传统武术从经验积累到理论升华的集成之作； 3.传统武术从写意技击走向写实技击的指导书； 4.传统武术习练者产生疑惑时指引他们走出困顿的灯塔； 5.集修身养性和技击训练为一体的修炼指南； 6.涵盖理论思想体系、技术构架体系、训练运行体系、竞赛交流体系、市场运营体系等五大武学子体系。
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小架梅花桩拳 小架梅花桩拳非物质文化遗产传承人亲自演示，一千余幅高清大图展示，揭开神拳梅花桩拳的面纱
祖父民国武术界传奇人物韩其昌嫡亲孙呕心沥血制作。 现任北京梅花桩拳研究会长韩超先生继《小架梅花桩拳 养生之道》后又一力作。 本书通过韩会长的亲自演示，揭开了中国神拳梅花桩拳的神秘面纱。*次通过对练的方式，展示了梅花桩拳各种拳法手法和脚法。
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《以色列格斗术 徒手格斗》、《以色列格斗术 器械格斗》、《以色列格斗术 擒拿与解脱》可以帮助练习者通过掌握简洁实用的动作，要把自卫术建立在自己身体自然反应的基础上。无论是攻击还是防守，尤其是在面对利刃攻击或者手枪威胁时，迅速反应，快速制敌才能保全生命和财产安全。步法、移动、跌扑、翻滚、踢样样都需要了解，刀、棍、枪械等威胁解脱也是必不可少。
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手臂录·无隐录释义:明代枪法短兵解密 山西科学技术出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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增演易筋洗髓内功图说（下卷） 张瑶 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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少摩拳，为一代宗师刘丕显在梅花拳基础上，集天下武功之精华而创。此拳无定势，既可单操对击，又可成套演练，尤重实战。实为防身自卫、强身健体之*
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本丛书是全球首套全面系统介绍 军用马伽术 的中文版体育科普图书。 这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作。
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吕紫剑专辑：武当太乙火龙掌、武当太乙八卦双刀、武当太乙八卦鸡爪钺
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这是一本全面介绍荷兰式泰拳的实用型格斗图书，适合泰拳练习者各阶段需要。从入门到提高，再到实战比赛，作者列出了**系统的训练计划和激励方式。另外，作者还专门针对女性设计了女性教练、格斗中的女人、女性力量训练等内容，使全书内容更加全面、实用。
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本书介绍了徒手防身的要素，详细描述了徒手防身术的基本打击方法和训练方法，并把一些击打方法组合起来练习，还精选了一些简单易学的特殊攻击方法，经过很短时间的训练就可以使普通民众提高防卫效果，提高受训者遇到危险时的反应速度，旨在帮助训练者在短期内提高自己的自卫防身能力。
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苌乃周著的《苌家拳全集(上中下)(精)》汇编了苌家拳创始人苌乃周先生有关苌家拳的大批理论著作和拳械图谱，计29卷，这是苌家拳创立后进行的**次全面系统的资料汇编，并且其中绝大部分为首次公开，意义非凡。苌家拳2008年被列为国家非物质文化遗产名录。
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杨琬编著的《脚斗士技战术训练与提高》共分六章分别是：脚斗士运动概述、脚斗士基本技术、脚斗土战术、脚斗士运动训练、脚斗士游戏、脚斗士竞赛与组织。本书以“基础性与大众性相结合”、“知识性与技能性相结合”、“原理性与实用性相结合”为编撰理念，力求为全民健身提供易于接受的、实操性强的社区体育教育指导范本，为全民健身、共创美好未来奠定坚实基础。
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本书稿为作者独著的学术专著，亦可作为大学体育系本科生、硕士生教材。现今体育学界教材的编写、教学都极不系统，“盖以一般文人学士、鸿儒硕学皆不娴武术；而擅武艺者又多属武夫、为体育界人士，徒能演其技艺，不太明白其义理，更无力进行文化研究”。作者希望打破此魔咒，历时6年，数易其稿，将其近30年来的工作总结和研究成果炼成此书。作者为突显本书阐述技击规律的力度，亦引用了一些古今的文献资料。对技击学中的内容，都抱着求真的态度进行分析，给读者提供了对技击活动认知、评判和开拓思路的平台。因此，本书是一部关于技击学研究学术价值较高的基础专著，且可读性、可操作性强，目前国内外尚无同类著作面世。作者亦诚如名字中的“斌”，系能文能武之全才。
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健身气功·八段锦 人民体育出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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小念头：朝形发力 经济管理出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
由李东滨编著的《小念头――朝形发力》从科学的角度阐述了结构发力的原理，详细披露了小念头拳中蕴涵的内劲训练方法与防身自卫之术：如用二字钳羊马练出上肢卸力反弹的肘底力与藤条劲；如用日字冲拳练出腰马合一的劲力，把身体的重量层层叠加在拳头上；如运用科学的训练方法，练出一秒中连发六拳的连环冲拳速度；如运用试力训练，在一寸到三寸的距离内爆发重击，击破木板，击倒对手；如运用对马冲拳训练，将人体前臂尺骨训练成百炼钢刀一样的硬度、韧性与锋锐，临敌之时以刀劲强攻直取，一击奏效；如运用来留去送、甩手直冲的心法要诀，进行双手双臂的触觉感应与条件反射训练，形成遇险自救本能防御的习惯；如运用小念头拳谱中的十几种技击手法，实施自卫反击实战克敌。
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为什么要学八段锦？现代人在高压生活下，经常有免疫力差、腰酸背痛、肩颈僵硬等毛病。即使看了病吃了药，效果还是有限。之所以会有这些病痛，很大的原因在于：现代人普遍气虚血滞、代谢不佳、肌力不足，然而，这并不是单纯看病吃药就能解决的。 本书特点：独创！全新设计，搭配肌肉解剖图的4D徒手健身气功书为满足现代人需求，本书特别将八段锦与现代运动科学结合，独创4D徒手健身法，并于重点动作上设计肌肉透视插画，让你快速了解锻炼部位，有助提升肌力，达到强肌塑身的效果。 正宗！台湾少林传人，亲自传授正统功法林胜杰教练为少林寺第34代传人，教学10多年，学员更是普及各界。从医疗界
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指上乾坤：点穴养生大师、两仪拳传承人段保华画传胡志腾 著中国广播电视出版社9787504367693 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
一阳指点穴功夫曾是云南大理段氏24代王朝为立国护驾的国术，但随着大理国灭亡，两仪拳亦销声匿迹。直到清末，在豫东大地，两仪点穴神功偶露峥嵘，“妙手神医”魏红申、“燕子飞”段升堂、“神拳袖手”段勤功等一代代两仪功掌门留下了一串串传奇故事，给两仪拳蒙上了神秘的色彩。金庸的《天龙八部》《射雕英雄传》等故事更让一阳指点穴功夫玄机叠复，奥秘无尽。 1991年，中国武术协会主席张耀庭在河南调研发现了两仪拳，他费尽周折，亲自把两仪掌门人段保华召到北京，测试、考察，指导，带来了两仪拳的复兴，被批准为河南省非物质文化遗产项目。 《指上乾坤：点穴养生大师、两仪拳传承人段保华画传》为我们讲述的就是这位两仪掌门人段保华的传奇人生之路。
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