巴西柔术技术图解 跟随巴西柔术世界冠军、冠军教练学习以弱胜强的地面格斗技
1.实用的巴西柔术实战技术 2.分步图解、清晰的动作方向指示、细节突出 3.一本书包括有道服技术和无道服技术 4.冠军战队Alliance柔术战队创始人、巴西柔术世界冠军、巴西柔术冠军教练的倾力之作
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1. 将敌制服,只需一招! 2. 本书教你230种有效的自卫方式,230种有效的自卫方式,将敌制服,只需一招!美国军、警单兵格斗特种训练教程 3. 徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动,主要训练力量、速度、灵活、技巧、胆识 4. 美国军、警单兵格斗特种训练教程 5. 200多张示范图,训练动作简捷、有力,科学、实用,富于变化,可用于强身健体或自卫。
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拳击运动入门教程 图解版 健身拳击训练完全图解教程 职业拳击 世界拳王争霸赛 WBC世界蝇量级拳王教练倾力写作
WBC世界蝇量级拳王教练倾力写作14次拳击世界冠jun得主具志坚用高重磅推荐拳击、格斗、搏击都适用的技术提升法涵盖拳击基本知识、基本动作练习,以及提高击中率技巧等内容的全新拳击训练法迅猛提升你的出拳技术和力量水平
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泰拳入门技术图解 全彩照片分步详解泰拳技术体系 使膝用肘 内围缠抱 出拳发腿 立体攻击
本书介绍了完整的泰拳技术体系,是初学者了解和学练泰拳的宝典,也是泰拳教练建立自己教学体系的参考。 用图解的方式讲解技术,学起来简明易懂。全彩印刷,高清图片、大开本。
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青少年跆拳道学练技巧一点通(礼仪习惯 体能训练 技术学练 实战技巧) 激发兴趣,磨炼意志,提升技能,一本书帮助青少年轻松入门跆拳道,享受运动成长的快乐!
☆学练技能、提升修养,本书专为爱好跆拳道的青少年编写。 ☆逻辑清晰,方法科学,你将学到礼仪、体能、步法与踢法等各种跆拳道技巧与方法。 ☆不仅能有效提升身体素质,还能培养青少年谦逊有礼的品格,勇于拼搏的精神。 ☆语言轻松易懂,内容丰富翔实,易于理解和记忆。 ☆版块多样,图文并茂,能够充分激发阅读兴趣。 ☆这本书兼具实用性和指导性,读来定会有所收获。
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拳击运动从入门到精通 全彩图解视频学习版 健身书籍教程私人教练 拳击书籍教程武功秘籍 零基础入门自学搏击 体能训练书籍 运动学格斗书籍
1、拳击国际A级裁判李青生,奥运会亚军张志磊,世界女拳王王亚囡,世界散打冠军王聪鼎力推荐! 2、一本写给拳击爱好者、运动员和教练员的拳击进阶实战指南! 3、国家队拳击教练30年执教成果与训练实践, 以先进训练理念、完整执教体系,引领科学拳击训练! 800余幅高清彩图分步骤演示160种拳击实用技战术,囊括步法、拳法、防守方式、迎击方式、入门技术、高级战术及中近距离、围绳边和围绳角战术,增强格挡与防御意识和能力,提高攻击的准确性和有效性。
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MMA综合格斗实战技术训练全书 全彩图解版 综合格斗技术系统性训练拳击训练书籍
战术格斗体系专栏作家专业写作 700余张专业运动员演示图 分步拆解200余种实战技法 覆盖攻击、闪避、受身、防御及防反技术板块 提供针对不同身高、身体素质和技术流派运动员的战术安排指导 助力提高技术效率,丰富技术体系,快速克敌制胜!
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鞭杆拳技法与健身 一部简明的鞭杆拳技法与健身百科全书;附赠210分钟完整教学视频(含光盘)
本书作者毛明春在山西大学任教数十年,且是山西省非物质文化遗产 鞭杆 的代表性传承人,具有丰富、独到的鞭杆拳教学经验。《鞭杆拳技法与健身》一书内容丰富,结构层次划分清晰,编排新颖,摈除了大多以套路为主,不谈功法的出书模式;又将功法、技法作为主要内容,拆开来讲,并可分开来练,既可作为武术专业者提高功力、技法的教程,又能为普通大众提供一种寓教于乐、寓学于趣的锻炼身体的技法。此外,通过二维码和光盘呈现的完整教学视频,更便于学拳者习练。
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图解跆拳道基础入门 随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示 体院搏击系老师、空手道裁判教您学跆拳道,太势与实战技巧真人演示,零基础与想进阶人士都能获益的跆拳道练习技巧
装帧精美,高清大图连拍,真人展示,铜版纸精美印刷,图文并茂,阅读感好。 体院搏击系老师、空手道裁判主编,循序渐进教您学跆拳道,图文详解,动作细节展示,轻松上手。 既是新手入门级学习手册,也是有基础学员的进阶教程,随书视频,真人演练,手把手帮您提升跆拳道实战技巧。
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跆拳道随身学:从入门到竞技 各章品势、各级考试内容,配套多角度视频在线播放。要点充分解析。
首创叠影法,让读者容易看清前后动作之间的变化。 47个二维码随文分布,扫描后即可播放视频,多角度演示动作。 由25年经验的跆拳道教练主编,手把手教您礼仪与勇敢!
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《现代拳击运动教程》是上海体育学院体育教育训练学院重竞技教研室的教师会同相关兄弟体育院校的教师、教练员及科研攻关人员,结合当前拳击专业学生学习的实际需求撰写而成。目的主要在于培养合格的拳击教师、教练员及科技服务保障工作者,提高有关拳击运动的教学、训练、竞赛等方面的知识,提高其教学、训练、竞赛、科研的能力水平。本书适合体育学院从事拳击专业教学训练的教师、本科生和研究生等使用,同时也希望给广大热爱拳击运动的青少年提供内容丰富、体系完整的教材参考。本书由王德新和樊庆敏担任主编。
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随书附赠教学视频,助你轻松学拳击! 职业拳击手执教经验完整总结! 400余幅高清照片、50段配套教学视频 分步骤详解拳击基础技术、进阶技术及组合技 涵盖抱架、拳头握法、步法、拳法、各种组合技等 实战演示常用战术及日常训练方法 涉及佯攻、反击拳、不同类型选手的打法等 提示常见错误,并给出解决方法 关键技术要点重点讲解 是一本知识体系全面、技术讲解清晰的拳击指导书!
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中、英双语教学 文、图、视频立体化呈现 语言精致简练 动作精准到位 真人彩色图例 完整视频示范 四色印刷
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跟奥运冠军学跆拳道(漫画版) 两届跆拳道奥运冠军、中国跆拳道协会副主席吴静钰力作
∷作者是2008、2012两届奥运冠军 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的小钰教练,还有活泼可爱的小小钰小朋友 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中,跟着奥运冠军学跆拳道 ∷跆拳道是一项孩子们特别喜爱的运动,跟着奥运冠军学跆拳道,你会进步得更快
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击倒艺术 邱建良教你如何更快 更强 更准玩转自由搏击 全彩图解 VR 实战视频教程
成大事的人都磨难多,只有经历过磨难的人,才有资格享受成功的喜悦。这不仅仅是一本搏击教材,它讲述了一个世界拳手的诞生,一个搏击天才如何面对挑战。喜欢体育,喜欢自由搏击,喜欢邱建良的你,《击倒艺术》不容错过。
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传统跆拳道系统入门手册 全程图解+VR+实战视频解析;零基础跆拳道技术,简单易学;自学者的金牌教程,入门宝典;跆拳道爱好者的指南
《传统跆拳道系统入门手册》从实战角度出发,采用了 视觉引导 的方式,详细地介绍了跆拳道的理论知识及实战技术,全面而科学地为跆拳道练习者制定了一套系统的练习技巧与方法。《传统跆拳道系统入门手册》共分10章,介绍了传统跆拳道的构成、基本动作、十级至九级基础动作组合、九级至七级套路、六级至四级套路、三级至一级套路、黑带一段套路、黑带二段套路、黑带三段套路、黑带四段套路等内容。 《传统跆拳道系统入门手册》图文并茂,秉承了运动理论知识与实训相结合的特点,以VR技术为依据,从技术、基础理论以及练习方法3个角度帮助读者掌握跆拳道理论知识与练习方法。其内容简单易懂、结构清晰、实用性强、训练计划经典,适合于跆拳道爱好者、大中院校师生及健身培训人员使用,同时也是健身爱好者的***参考书。
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中国洪拳 菏泽市洪拳协会 北京理工大学出版社 体育运动 新华正版书籍
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关注人数近30万的知乎战术格斗体系专栏作家专业写作 字典级以色列格斗技术全书 1000余幅高清彩图分步演示 针对不同站位、攻击条件下的格斗场景 覆盖攻击、防守、防守后反击等独立技术与组合技术链 将快速反应变为身体本能,用技击技术提升生存实战能力!
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看图学拳击 全彩图解视频学习版 国家拳击队教练30余年执教经验全面总结 拳击格斗书籍 随书附赠教学视频 助你轻松学拳击
国家拳击队教练联合刑事警察学院教官倾力打造! 500余幅高清图片、随书附赠教学视频,助你轻松学拳击! 刘刚 WBC亚洲区前主 席、原拳击职业运动员、拳击推广人 WBA中国区副主 席、职业拳击教练 WBC世界职业拳击争霸赛冠 军获得者、WBC世界拳击大使 摔跤奥运冠 军的教练、辽宁摔跤队总教练 联袂推荐 指导拳击爱好者、拳击业余与职业选手 练好基本功,提升体能,掌握制胜技术 零基础 轻松学 基本姿势 基本步法 基本拳法 进攻技术 防守技术 反击技术 迎击技术 组合技术 辅助训练 体能训练
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本书主要介绍各国总统保镖、安全护卫专家,著名保镖的防卫精华以及现实生活中自卫防身的技能。 书中主要对国内外安全保卫的起源与发展、保镖在各种环境的护卫方法、普通民众的防卫技能、保镖徒手格斗技能及其训练、利用武器如、电击枪、喷雾剂等进行防卫、世界各国防卫专家的防卫技巧等进行了详细的介绍。图文并茂,实用性和可读性强。
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青少年跆拳道运动从入门到精通 全彩图解视频学习版 跆拳道职业选手郑姝音 吴静钰专业推荐 附81段教学视频 帮助儿童青少年跆拳道学习者提升技术水平
跆拳道职业选手示范及指导技术动作 介绍跆拳道起源发展、等级考核及竞赛规则等基础内容 800余张高清实拍图 81段教学视频 分阶段、多角度指导青少年跆拳道专项技术及体能训练 34种基本技法训练 15种初级到中级技能训练及太极三章品势训练 8种中级到高 级技能训练及太极五章品势训练 15种体能训练
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意拳正轨【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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五百年天下无敌手,称雄国际武坛之“八臂拳术”全揭露! 泰拳是一种泰式拳术,也是一种自卫术,泰拳源于500年前的艾尤塔雅,曾在苏可泰皇朝时期盛行一时,享有“五百年天下无敌手”之美誉,素以凶狠凌厉闻名天下。所到之处战无不胜,成为当今*凶猛的搏击术之一。 泰拳运用身体四肢的双拳、双肘、双膝、双脚八个部位为攻击武器进行搏斗,故又有“八臂拳术”之称、其攻击威力大,抗击打能力强,是一种完全实用的搏击技法,素以凶狠凌厉闻名天下、泰拳手曾多次远征欧美各国,所到之处战无不胜,泰拳也以无可争议的事实确立了在世界武坛上的重要地位,成为当今*凶猛的搏击术之一。 上个世纪30年代起,泰拳开始采用戴拳套、分回合的比赛方式。二战后,泰拳和拳击结合演变成了体育项目,并被认为是世界上*激烈的格斗体育项目。1970
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"梅花桩拳大小架基本套路:北京梅花桩拳直系传人、北京市梅花桩拳研究会会长—韩建中亲身示范梅花桩拳拳法"
本书特色: 1.作者是中国人民警官大学高级警官(三级),北京梅花桩拳直系传人,北京市梅花桩拳研究会会长。自幼随父韩其昌习武,深得梅花桩拳真传。 2.本书从梅花桩拳基本套路入手,通过实拍照片逐步示范其动作要领,并辅以文字说明,直观易学,适合各种层次的太极拳习练者。本书还对梅花桩拳拳理进行了诠释,练习者可以通过本书做到招式、拳理双修,对练习梅花桩拳大有裨益。 3.本套书采用照片实图加解说的形式展开内容,通俗易懂,适合广大梅花桩拳练习者参考自学。
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跆拳道起源于朝鲜半岛,其经过千余年的演变和发展,已成为一种深受人们喜爱的现代体育项目。跆拳道寓修身养性于技击格斗之中,对促进人的思想道德素质、文化素质、意志品质以及爱国主义精神的提高有着独特的作用。 本书在我国跆拳道教学的基础上,结合了现代跆拳道教学的方法和手段,系统地对跆拳道理论、技能训练、身体素质训练进行了阐述,对跆拳道运动员和跆拳道爱好者了解跆拳道、练习跆拳道具有一定的指导意义。
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拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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极简格斗术* 简洁凶猛,科学视角,不需思索,一招制敌。融合全世界斗技,化为级简单的招数,没有花哨的招数,只有能防卫能生存的技能!
综合中国武术(咏春、太极、洪拳等)与现代散打、搏击、擒拿等格斗术的精髓结合现代都市人的身体特点改良调整,具有实战意义90中招数,配以手绘图画,技击术速成极其简单的方法和套路,抗暴自卫,抵御伤害。本书考虑了防卫的结合,注重打击部位和袭击效果,并加入战术分析和人体生理科学,选择的战术精密而科学。本书从心理上帮助遭遇格斗场面的人们逾越心理障碍,使用极其简单的方法和套路制服敌人。其*终目的是制伏敌人,而不以致伤、致残、致死为目的,是现代都市人家居旅行、独走夜路的必习招数。
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国际黑带教练亲身示范,高效、易学的自卫防身术,防守反击,虎口脱脸。教您*权威、*实用、*有效的跆拳遒自卫防身格斗术,在*有效的距意内,以*快的速度,给予对万*有力的一击。 头部、手、肘韶、膝盖、脚……谨记身体中攻击力度*强响部位。积极应对、抢夺先机的关键。 鼠蹊部、锁骨、肘部、膝盖、胫胃、手指……人体*脆弱的要害部位,攻打敌人薄弱之处,同时自我防护。 柔韧练习,力量练习。速度练习:身体素质训练,提升跆拳道防身技能。 简易防身二十招——*易学习跆拳道防身技巧。 实效自卫二十招——*实用响跆拳道防身格斗术。 超强攻防十招——力量与速度的结合。 以腿为主手为辅,注重内劲以刚为主,反应敏捷,防身自卫,击破为主迅猛搏击,强调声势,发声扬威。 WTF跆拳道黑带高手全程示范,详细
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踢打摔拿一百零八:北京市梅花桩拳研究会顾问、公安部擒敌技术教材编写组成员韩建中教你实用的擒拿术
1.本书作者韩建中是北京梅花桩拳传人、中国人民警官大学的高级教官,自幼随其父韩其昌先生习武,对梅花桩拳、形意拳、戳脚拳、气功等颇有造诣,是享誉中外的武林精英。 2.本书在内容上着重介绍了踢打摔拿的练功要点,并且通过实拍照片逐步示范其动作要领,并辅以文字说明,直观易学。本书还对其中的重点招式及应用方法进行了单独剖析,方便读者领会要义。 3.本套书文字通俗易懂,采用照片实图加解说的形式展开内容,既适合初学者,也可作为散打运动员、教练员、武警等人员的教科书。
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溯源逐流 从福建拳法到空手道 厦门大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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