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肥胖代码 减肥的秘密 健身书籍减肥神器 减肥瘦身燃脂指南教程书籍 健身教练书籍 运动康复体能训练书籍
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肥胖代码 减肥的秘密 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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跑步运动解剖学 第2版 健身书籍教程私人教练 体能训练书籍运动解剖学图谱 跑步书籍教程运动训练 运动解剖学运动改造大脑
《跑步运动训练系统》*版本，跑步运动原理、肌肉训练、运动损伤的预防、运动装备全面解析。 美国海军陆战队全球跑步项目首席教练、《跑者世界》医疗顾问及多项**体育赛事医疗主管联合创作 悉尼奥运会冠军 王丽萍 2018马拉松年度人物 汪涌 世界大学生运动会半程马拉松冠军 赵冉 诚意推荐 ●100余幅全彩专业人体解剖图：深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的基本原理。 ●分步骤描述和讲解训练动作：加强人体运动机能的70个肌肉动作练习，每个练习都配有清晰分步描述和讲解，并附有解剖彩图，突出显示了运动中牵动的肌肉，帮助你了解如何增强肌肉力量，减少损伤，提升步伐效率，使奔跑更快、更流畅。 ●不同地形、不同速度的训练项目：基于跑步实际设计，是提升跑步成绩的基础训练。 ●山地跑、公路跑、短跑和马拉松跑专项训
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跑者健康管理 跑步损伤的预防 应对与科学训练 无伤跑法 跑步书籍
1.科学的跑步损伤预防方法：涵盖足和足趾、踝关节、膝关节、髋关节等跑者常见受伤部位发生损伤的原因，以及如何通过整合力量训练、活动度练习和拉伸来改善形态，预防跑步损伤。 2.实用的跑步损伤应对方案：帮助跑者学会如何从常见的损伤中恢复过来，包括足底筋膜炎、跟腱炎、胫骨内侧应力综合征、?N绳肌肌腱炎和腱病，以及髂胫束综合征。 3.跑步损伤训练计划：包括制订训练计划的原则，整合力量训练、体能训练和灵活性训练等。 通过阅读本书，您还可以了解到： 跑步的营养和补剂，以及了解热门的替代疗法，如针灸、拔罐等。 倾听来自十七位跑者的分享，了解他们如何运用书中介绍的技巧克服伤病并快速安 全地回到训练和比赛中。 本书作者包括一位物理治 疗师和一位有着30年以上执教跑者经验的教练，他们可以带领您了解跑者损伤，预防损
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不讲复杂公式 零基础就能学会的魔方还原教程 二阶三阶四阶 玩转小魔方
魔方还原教程 轻松搞定二阶、三阶、四阶魔方 让每个喜欢魔方的朋友不因不得其法而打退堂鼓 可以轻松入门，快速进阶，享受魔方的乐趣 无复杂公式，巨简单 不用学习枯燥的复杂公式，不用死记硬背 新手更易懂的还原逻辑 多步骤图文 拆解还原步骤，分步骤全彩图和文字详解，不遗漏细节 提供全步骤图和思维导图，方便巩固练习，提升还原速度
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TRX悬吊训练全书 TRX官方认证悬吊训练教程 专业体能训练 抗阻训练 功能性训练教程书
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钓鱼宝典 王少臣,王萌,刘红伟 编著,杜文达 摄 人民邮电出版社【达额立减】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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这是一本全面介绍公路车的实用手册，书中内容包括如何步入骑行世界、如何选购自行车、了解自行车的部件及骑行装备等基础知识，同时还涵盖了自行车调校、骑行训练、维修保养、竞赛等相关知识和实用技能。全书以实物照片的形式，一步一步展现了公路车骑行、调校、维修保养的劋作步骤和方法，适合广大自行车骑行爱好者阅读。学习的本书后，读者可以试着自己动手调校、维修、保养、升级自己的爱车。
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钓鱼装备与技法实战 王少臣,灌木体育编辑组 编著 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
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看图学轮滑 张智,牛雪彤 编著,杨天硕 摄 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
冠军教练亲身示范解说，标准动作高清连拍呈现 运动健将、国家高级教练员、国家裁判员、世界吉尼斯纪录保持者 张智教练集多年轮滑教学经验力作 66分钟DVD视频教学 常规速度及慢动作演示 611幅高清连拍图片 解析52种标准动作 初中级基础动作 关键姿态多角度示范、连贯动作完整呈现、 动态曲线模拟运动方向、专业技巧零死角讲解 Step by step 由易入难学习16种高级绕桩及花式技巧 通过阅读《看图学轮滑》图书、观看教学视频，您可以学到： 轮滑入门：认识轮滑、安全事项、专业术语 轮滑基础：场地、装备、装备的收纳和穿戴 轮滑初级：热身运动、基础姿势、摔倒练习、刹车练习 轮滑中级：T字滑步、V字行走、V字前滑、前后滑步等 轮滑高级：双鱼游水绕桩、攀藤绕桩、蟹步绕桩、剪刀布绕桩等
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普拉提训练全书 (美)瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz) 著,张展鹏,徐靖,吕同梅 译 人民邮电出版社【正 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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飞翔吧少年 零基础滑板技巧全书 修订版【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍，您下单之前可与在线客服联系」
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儿童基本运动技能教学指导 第3版 儿童基本运动动作详解 幼儿园到小学阶段提高儿童身体素质运动技能和操控性技能教学指导书籍
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拒绝伤病：骑行损伤预防与恢复指南 罗伯特·希克斯 人民邮电出版社 9787115416865 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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·详述普拉提康复训练的科学原理、指导原则及重要方法、器械 ·精讲普拉提垫上、重组训练器、能器械训练台及稳踏椅练与肌肉与运动目标 / 适用情况与注意事项 / 动作与变式指导 / 保证动作的技术提示 ·提供针对身体不同部位常见损伤的普拉提康案 注意事项 / 常见问题 / 训练目标 / 练京体育大动与健康研究院执行院长、教授、博士生导师 刘卉 运动医学研究所运动创伤外科主任，健康中国行动专家咨询委员会委员 周敬滨 上海体育动康复学系副教授、博士生导师 雪强 中瑛普拉提学院联合创始人，中国国家花样轮滑队前队员 朱烨（Rebecca） 联合
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180项训练课程完善30项基本篮球技术打造个人篮球技术！ 提高投篮命中率！在1对1对抗中对手，变得更强！ 个人练团队练球员到球队阶之路。 投篮背打运球传球篮板球1对1协调练步骤全图解每项训练： 练：练员和球员理解该项练的。 重要程度：动作的重要程度被分为5 级，练员和球员甄别练，在练不多的时候，要优先练程度高的动作。 难易水的难易程度被分为5 级，帮助使用者判断练，初学者应该从难度较低的练，慢慢地过渡。 场地要求：建议很好适宜此项练地位置。 给球员的建议：职业教练的宝贵经验，球员和教练员皆有参考价值。 变式组合：一个训练动作可以演变成更多，帮助使用者丰富使用经验。 注意事项：从训练、体能、技术等各个专业角度提出的问题。 照片步骤图解：照片上清晰标注了身体各个部位的姿态要求、动作方向、球的运动轨迹、球员站位
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专业示范，大图 大字 视频呈现讲解动作细节，降低练习难度夯实基础：介绍八卦掌招法特点与练习要点循序渐进：讲解八卦掌基础掌法、步法、桩功与进阶八卦游身连环掌二十四式高清图解：300多幅高清连拍图动态展示，细致标注关键细节和运动轨迹配套视频：赠送免费教学视频，手机扫码观看
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图解羽毛球训练 技战术与体能训练200项 视频学习版 索敌 编 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
北京羽毛球队女队主教练、原国家羽毛球队队员索敌编写从技战术到体能，从单打到双打，紧抓训练要点，提供系统训练方法精选200项羽毛球基础技战术与体能训练方法握拍、姿势与步法 发球与击球技术 综合练习 体能训练 单打与双打战术等采用图文结合视频展示的方式进行讲解
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乐高科技不插电模型(精巧装置篇爱上乐高)(日)五十川芳仁人民邮电出版社9787115591296 ; 978-7-115
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瑜伽全书 [美]凯瑟琳·巴蒂格 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
瑜伽是一项全身运动，可以帮助我们燃烧脂肪和挺拔身姿，从而塑造体形和提升气质。此外，瑜伽还可以帮助我们缓解压力和激发能量。因此，练习的瑜伽可以让我们身心受益。本书作者结合多年的练习的和教学经验，从瑜伽的起源与发展、与健康的关系、饮食的艺术、基本的姿势和有益身心的序列等方面，对瑜伽这项运动进行了全面、系统的介绍。通过专业演示和分步详解，本书全面介绍了拜日式、站立式、坐式、倒立式、手臂平衡式、后仰式、核心区域和恢复姿势等基本瑜伽姿势。本书还提供了有益身体健康、运动表现、情绪健康、女性健康和亲密关系等方面的瑜伽练习的序列，帮者方便、快捷地进行针对性练习的。无论对瑜伽初学者还是爱好者，本书都是一本不容错过的全面指南。
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媒体人 白岩松 《跑者世界》创刊总编辑 张路平 作序推荐 万科企业股份有限公司监事会主席 解 冻 咪咕公司首席运营官 颜忠伟 可口可乐大中华及韩国区采购总监 张立龙 蓝鼎餐饮管理股份有限公司董事长 郑 丹 vivo媒介中心高级经理 赵东辉 VBROS高端运动健康品牌创始人 刘 佳 鼎力推荐 《跑者世界》专栏作家倾力打造 从如何鼓励自己开始跑步，到监督自己坚持跑步，再到享受跑步并带动身边的人加入跑步；从开始跑步的注意事项，到跑步中的技巧方法，再到如何成功地站在马拉松的跑道上并完赛，作者都进行了详细介绍，致力于帮助在犹豫是否要跑步的人加入跑步，已经开始跑步的人更好地跑步，一起体验跑步的乐趣。
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极速前进提高滑雪水平的50个基本要领 [日]佐佐木常念 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
站在两只滑雪板上，保持平衡，从容不迫全身的重心滑行，这就是滑雪的本质，无论技巧再怎么变化，本周是不会发生改变的。《极速前进！提高滑雪水平的50个基本要领》这本书中要介绍两种很基本的滑行方法。一种是通过准确地滑雪板，在各种雪质中畅通无阻的“重视平衡”的滑行方法。一种是较大限度利用滑雪板形状的“重视回转”的滑行方法。掌握了这两种方法，无论是帅气大回转，自在小回转都可以清爽地完成，障碍物和不同雪场环境也不在话下。
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正版书籍 一对哑铃练全身 人邮体育编写组 人民邮电出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
哑铃是目前健身常用的工具，体积虽小但是功能强大，可以用来提高肌肉力量、健身塑形、发展平衡性。 哑铃不光是有经验的健身人群常用工具，也可以是办公室人群放在办公室或家里，拿来即用的健身工具。 本书提供了除上肢以外，肩部、胸背部、腰腹，以及臀腿的训练计划，冲破哑铃只能锻炼上肢的认知圈。 本书包含初级、中级和高 级三个等级的训练动作，可满足不同健身水平的人群。 在办公室或者家里放置一对哑铃，结合本书即可锻炼起来啦！
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骑行宝典 单车维修保养完全手册 第7版 [英]詹姆斯·威特（James Witts）、马克·斯托里（Mark Store 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
骑行爱好者了解自己的车辆并学会保养是十分必要的，本书通过千余幅彩色实物图片详细介绍了自行车各部件的更换、调校和养护方法。车友们关心的各种车辆零部件的专业及实用知识在书中都有介绍，喜欢骑行运动的车友可以通过阅读本书轻松掌握自己动手照顾爱车的技能。 本书原著已出版到第7版，累计销量超过100万册。新版本增加的内容包括：如何进行真空胎、PF30中轴、电子变速套件、空气避震前叉等的拆卸与更换，如何进行骑前检查和定期检查，如何对内走线系统进行维修和调整，如何选择骑行装备，如何选择车载托架，等等。本版所涵盖的车型进一步扩大，包括公路自行车、山地自行车、铁人三项自行车、城市通勤自行车以及旅行自行车等。无论是热爱骑行的入门级车友还是老玩家都可以从本书中找到你们想要了解的知识和技能。
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飞翔吧少年零基础滑板技巧全书修订版 藤沼到 著；[日]立本和树、内田千寻、孙羽 译 9787115501202 人民邮 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
不管技术多么高超的滑板高手都曾有过“开始”的时候，那些炫酷的滑板技巧都是从零开始循序渐进地掌握的。本书是《飞翔吧，少年！零基础滑板技巧全书》的修订版，由三位专业的日本滑板教练写就，从滑板的选购、维护和基础知识开始，逐步讲解了在平面上练习的滑行、转弯、蛇行等基础技巧，在迷你坡道和弧度坡道等场地上的进阶技巧，常用的“双脚带板跳起”等特技动作，以及驾驭障碍物箱的高级技巧。《飞翔吧，少年！零基础滑板技巧全书（修订版）》最后还特别增加了如何通过练习滑板掌握滑雪板技巧的章节。《飞翔吧，少年！零基础滑板技巧全书（修订版）》以不同角度的连拍照片展示动作技巧，并辅以教练技术指导提示和脚与滑板的位置展示图，帮助读者掌握滑板技巧，实现轻松入门。
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