不讲复杂公式 零基础玩转魔方就这么简单 全彩口袋版 魔方书籍 三阶魔方还原教程
三阶魔方还原图解教程 让每个喜欢魔方的朋友不因不得其法而打退堂鼓 可以轻松入门,快速进阶,享受魔方的乐趣 无复杂公式,巨简单 不用学习枯燥的复杂公式,不用死记硬背 新手更易懂的还原逻辑图文 视频 拆解还原步骤,分步骤全彩图和文字详解,不遗漏细节 提供全步骤图和思维导图,方便巩固练习,提升还原速度
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我烦死跑步了,我爱死跑步了! 纽约时报超人气漫画家 让你大开眼界的趣味跑步漫画
这是一本让你 大开眼界 的跑步漫画,关于跑步的所有欢笑和泪水都在这里了 但它不仅仅是一本关于跑步的书,它还是一本关于怪兽哥斯拉和懦夫小丑的书,是一本关于虚荣、痛苦、狂喜、忍耐 的书,它讲述我们每一个人每一天醒来时,如何面对阳光和雨水、天堂和地狱。
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儿童象棋入门与提高一启蒙篇、入门篇、提高篇(全三册)中国象棋棋谱大全布局战术象棋基础培训教材图书少儿
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双轮空竹技法(第2版) (附高清DVD光盘,文字通俗易懂,图片丰富详实,动作分解合理,模特演绎到位,视频讲解,直观清晰)
这本《双轮空竹技法(第2版)》,是马虎臣老师诸多空竹作品中的一部,这次再版,是为了应读者要求,将双轮空竹技法重新整理,给没能读到第1版的读者以弥补遗憾的机会。我们还会不断的努力,尽可能搜集***全的文字、图片、视频等材料,献给广大的空竹爱好者。
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钓鱼技巧钓鱼入门书籍教程正版初学者钓鱼基础与实战操作技巧高手野钓鱼攻略大全钓鱼饵料配方实用指南钓具的组合与使用装备技法书
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本书作者为中医名家,多年习练传统武术,融医理与拳理与一体,首次以中医学原理诠释武术健身作用,将传统武术中简单易学的健身养生练习方法 站桩、狮子抖铃、试力,分享给大家。增气血,通经络,站出健康,抖出健康。读到此书,是一份好的机缘,只需相信并坚持练习,定能收获更健康的身体!
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1分钟跳绳达标攻略挂图 跳绳儿童小学专用 小学体质健康测试跳绳达标攻略挂图 帮孩子解决跳绳考试中存在的实际问题
提升跳绳速度、耐力和整体表现,创造好成绩! 儿童一分钟跳绳达标攻略挂图 帮孩子解决跳绳考试中存在的实际问题 跳绳是小学体质健康测试项目和高优指标 练好跳绳,可弥补劣势,提升整体成绩 它还是体育中考项目,影响中考成绩 同时,它是一项有益健康的运动,跟随本挂图训练,稳步优化跳绳表现,无忧体育考试,健康快乐成长 儿童及其家长、小学体育老师、儿童体能教练等掌握跳绳优化训练的好助手 适合家庭、教室、儿童体能培训机构等多样化场景 1分钟跳绳基础知识和体测标准 基本信息 影响因素 测试要点 体测标准 解决影响成绩常见问题的针对性训练方案 针对摇绳问题(表现为跳绳时上臂离开躯干、身体歪斜 ) 针对跳跃问题(表现为跳绳时全脚掌着地、跳得过高、勾脚跳、不能保持在原地跳 ) 针对协调性不佳(表现为跳
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¥12.00定价:¥24.00 (5折)
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单车圣经 国内第1部权威单车大百科全彩色印刷山地车公路车一本通 《单车圣经》委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《单车圣经》是一部专业单车大百科,是数十位国内外专业车手、教练、技师经验和技巧的结晶。书中内容全面、专业、实用,并配有千余张精美彩色岔图,可以让车友轻松掌握自行车整车、配件及装备产品导购,调校维护保养,骑行技术,体能训练与健康,骑行安全等知识和技能。《单车圣经》是自行车运动爱好者的技术工具书和骑行指导书,无论是热爱骑行的入门级车友、单车玩家,还是经常参加赛事的业余选手,或是专业车店技师,都能从中获益。
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钓鱼在今天不仅是一种休闲方式,而且也是一种健身运动,更逐渐成为一种生活时尚。人不分老少,不分南北,仁者近山,智者近水,四季成宜。享受心旷神怡之美,必学会悠然垂钓之法。 《实用钓鱼手册》作者冼华正经验丰富,内容分鱼的生理习性、钓时的选择、钓场、钓点的选择、诱饵、钓饵、钓具的选择、钓技集萃、钓鱼常碰到的问题及对策、常见淡水鱼的钓法。内容全面、方法实用,是广大钓鱼爱好者不可多得的手边书。
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拔河是为数不多的既有中国渊源,又在国际、国内广泛开展,还曾经进入过奥运会的项目;是一个社会比较关注、市场潜力巨大的项目。本书对拔河项目的历史渊源、发展现状、技术和战术、竞赛规则、训练方法等进行系统梳理,探索拔河运动基本规律,阐释拔河运动新技术新战术,凝练拔河项目教学新方法新手段,为拔河运动进一步普及与发展提供帮助,对丰富我国数千年的传统体育文化起到重要作用。
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墨宝非宝 一生一世 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
程牧阳这样的男人,本身的存在就是个诱惑。而她,已受到蛊惑。似懂非懂的话,说得模糊。可她那颗心,却已经软了下来。没有一个女人,可以逃过这样的男人,将自己如此温柔相待。她觉得程牧阳的存在,本身对她就是劫。而且是万劫不复。她如同旁观者,看着镜头推近他,只觉好笑。可就是这么盯着少年的他,看着看着就觉得痴了。这场爱,不管是谁先入了迷,都早已注定了一生一世。他们还有很长的时间,他并不着急。这么长的故事,他需要慢慢地讲给她听。他,程牧阳,是如何欠了她一条命。而又是如何,贪得无厌地要了她一生一世。
¥12.39定价:¥67.17 (1.85折)
不可思议的纸飞机 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《不可思议的纸飞机》作者为一位留美博士,也是一个痴迷的航空爱好者。他以天才的创意,仅用普通A4复印纸和剪刀、胶水,通过轻松地折纸、裁剪和粘贴,就制作出惟妙惟肖的F-22、F-5、F-6、F-35、苏-27、“阵风”、“大黄蜂”、B-2、“幻影”2000等23款经典的世界军机。书中所有纸飞机的制作步骤不但简单易学,而且清楚明了——均以制作过程实拍彩色照片进行图解示范。为增加纸飞机的趣味性,书后还附有80余枚五颜六色的世界军机徽标,以及用于制作纸飞机的印有迷彩图案的各色用纸。《不可思议的纸飞机》适合小学3年级以上学生及航空爱好者,也可作为亲子益智手工读物。在蓝天中像鸟儿般自由飞翔,是每个孩子的美好梦想,而探索飞机的奥秘。不但能满足孩子强烈的好奇心、激发其求知欲,还能将动手和动脑合为一体。丰富孩子们的科学知识。增强逻辑思
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掼蛋技巧秘籍 高水平玩家的制胜技巧与心得 团购优惠,咨询在线客服
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亦舒作品 印度墨 (典藏版) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
亦舒作品“经典浮世红颜辑”收录了五部亦舒的经典小说《迷迭香》《印度墨》《阿修罗》《同门》《艳阳天》。该套书经亦舒指定授权,进行了全新编校,采用小尺寸、精装设计,融合经典与时尚,值得收藏。亦舒是华语世界深具影响力作家,与倪匡、金庸并称为“香港文坛三大奇迹”,至今已出版300余部作品。她擅长以简练文笔书写动人故事,开启了现代女性独立爱情观与价值观,影响了半个世纪以来的城市女性。她倡导人生是一场体面,要以自爱自立为本。读亦舒,活得通透,想得明白。“每个人都有伤痕,有些看得见,有些看不见。一切已失去,不可以再追。”小说《印度墨》,讲述书香门第的男儿与奋力向前的女子的往事。出身书香门第、小康家庭的陈欲进在看朋友拍广告时,对穷女生印子一见钟情。印子从小缺失父爱,母亲和妹妹给她的爱夹杂着太多
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四周练出一身肌肉 (亚洲体质版) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
健身是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动。一般的体育活动主要增进健康,增强体质,而健身运动既要求“健”。又要求“美”,既能增强体质又能改善自己的体形体态。编者以“亚洲体质版”为理念,以“四周”为时间限度,倾力打造了一本适合国人锻炼的健身书。首先教练帮助你认识自己的体型,从而制订出适合自己的训练计划。然后从热身开始,逐步对胸饥背饥肩膀、手臂、腹饥股四头肌和小腿饥臀肌裙和腿后肌裙等部位的锻炼进行了详细说明,运动结束后的放松运动也有所提及。教练陈林鑫对每一个训练动作都进行了分步示范,对训练中要特别注意的问题进行了提示,可以让你快速领略训练动作的要点,达到健身的目的,并尽可能降低运动伤害。另外,《四周练出一身肌肉(亚洲体质版)》对饮食在健身中的合理搭配也进行了介绍,让你
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不可思议的纸飞机 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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不可思议的纸飞机 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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体态评估操作指南 (英)简约翰逊 编著,陈方灿 江昊妍 译 天津科技翻译出版公司,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《体态评估操作指南》不仅给手法治疗师们提供了评估和治疗的特定工具,对于如整脊师、健身教练等健康工作者也都很具有指导意义。书中通过分步讲解的方式展开,并附有全彩线条图和真人实拍照片来详细说明各项操作技法。此外还针对一些技术调整提供了小贴士以及多样的实用案例,以应对特殊问题。书中还附有提问板块和详细的答案,这不但可以有助于测试知识和技能的掌握程度,还能帮助希望获得职业资格的人群通过相关考试。
¥18.00定价:¥57.37 (3.14折)
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墨宝非宝:一生一世【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥9.16定价:¥57.48 (1.6折)
四周练出一身肌肉 (亚洲体质版) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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本书设计了多种抗阻训练,开展的实用、高效、易学的体能训练方法和手段,为广大读者介绍功能性抗阻组合训练的基本原理和体能训练基础知识,以图文并茂的形式介绍各种练习的目的、方法和要求,寄希望能在体育教学、运动训练、大众健身等领域得以参考与应用。
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国民营养科普丛书 身体活动健康指导 国民营养科普丛书 身体活动健康指导
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麻将理论与实战打法 朱扬 成都时代出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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人类滑雪起源地 中国 新疆 阿勒泰 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
美国滑雪文化与历史研究学者尼尔·拉尔森先生多年来在喀纳斯——禾木地区及新疆阿勒泰市对阿勒泰古老的滑雪文化进行了深入广泛的考察研究,撰写了《永远的阿勒泰滑雪人》,并亲自拍摄、亲自编辑、亲自解说制成了DVD影视片《永远的阿勒泰滑雪人》,还有另外的三部短片 “阿勒泰的夏天与岩画”“2007年新疆阿勒泰市滑雪节”“2009年阿尔泰山滑雪人”,现已全部制成中文版,广泛宣传,深受中国广大滑雪者的好评。尼尔·拉尔森先生对阿勒泰古老滑雪文化的研究精神,《人类滑雪起源地 中国·新疆·阿勒泰》编委会向他表示敬意!
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竞技掼蛋竞赛规则 试行 竞技掼蛋比赛训练教材教程书籍 掼蛋实战技巧大全书籍掼蛋教学指导 人民体育出版社 97875009 竞技掼蛋竞赛规则(试行)
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高尔夫技术中级教程 陈玮编 湖南出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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射击、射箭 瞬间的准确 盛文林 著 台海出版社 9787516804216 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
射击运动日益成为世界人民喜闻乐见的体育项目。参加射击活动既能学习技术,又可锻炼身体。射箭运动是一项对比赛准确性、动作技巧要求很高的运动项目,因而要求动作必须具备高度的一致性、稳定性和协调性。经常参加射箭运动,能使大脑神经细胞的工作能力得到提高,神经系统的兴奋性和灵活性得到改善,对外界刺激的反应更快、更准确。我们组织编写了这套“全民阅读体育知识读本”,《射击、射箭瞬间的准确(全民阅读体育知识读本)》作为丛书中的一本,分为射击运动与射箭运动两个项目,每个项目分别从项目起源、历史发展、竞赛规则、场地设施、项目术语、战术技术、裁判标准、赛事组织、精神礼仪、明星花絮、历史记录等多个方面进行简明扼要的介绍,力求使读者对这两项运动有一个比较全面而客观的了解,从而激发对体育运动的兴趣,
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钓鱼高手技巧百题 知己知彼百战不殆 学习他人之长处以丰富自己的垂钓经验 消闲鱼趣丛书
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郭林气功新探 北京日报出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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魔方天堂 你也能成为魔方高手 庄海燕 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
魔方,引领潮流的先锋智力玩具。不要问玩魔方能得到什么,拿起你的魔方,收获一段乐趣和经历!献给每一个拿起魔方的朋友!并向伟大的鲁比克教授致敬!魔方人庄海燕,秘籍大公开!
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崩拳绝技 高翔 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
崩拳是中国武术绝技之一,在实战拳法中占有极其重要的地位,并且出现了许多崩拳高手。清末形意门郭云深,是擅使崩拳的代表人物,其形意崩拳,无人能敌,有“半步崩拳打天下”之盛誉。现代功夫李小友,以截拳道崩拳“寸拳”击败无数中外搏击名家,其崩拳发劲战距仅有寸长,而能发出几百磅巨力,达崩拳,,后无来者。吴式术极门吴公仪,954年在澳门对付香港重量级拳击兼少林白鹤门陈克夫的挑战中,吴当时已54岁,而陈则36岁,正值壮年。刚一交手,吴即用一招太极崩拳“搬拦锤”崩中陈鼻,立致其流血过多而秒复能战。从此吴式太极名震东南亚。笔者家传武当七仙门也极重崩拳,笔者二祖父高玉山即为本门崩拳专家。二祖父爱使右手“拗桩肉拳”,其硬可以开砖断石,其迅可以瞬击伤人,为人称绝。
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李小龙截拳道 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《李小龙截拳道》对于截拳道的讲解由简入繁,逐步深入。从基础对敌姿势和自我防护开始,系统地教授了冲捶、铲捶、勾捶、挂捶四大基本拳法 各自独立却又联系紧密的指、掌、肘、膝技法 出神入化、具有高度杀伤的腿击技术,能有效地提高学员在实战中的快速反应和变化能力的黍手、勾漏手训练方法 并进一步以图文并茂的形式讲解了实战中赖以生存的技战术和防身格斗技。《李小龙截拳道》由李小龙第四代嫡传弟子全程示教,在逼真呈现李小龙传世必杀技的同时,指引截拳道爱好者体会“以无法为有法,以无限为有限”的拳理,发掘自身特点,不断完善自我,领悟截拳道这门武技的独特魅力。
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四周练出一身肌肉 (亚洲体质版) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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墨宝非宝 一生一世 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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健美训练方法50种 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健身训练方法50种》阐释了正确进行50种健美训练的方法,向不同层次的健身爱好者提供了科学实用的建议。指明了如何规避运动损伤。精美的彩色岔图清晰标识出了每种训练动作中所用到的肌肉——作用肌与稳定肌,把各种健美训练方法中活动到的肌肉**展现出来。这不仅可以增加你对解剖学知识和健身训练方式的理解,也有助于你*有效地进行健美和复健训练。
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棋诀十三篇 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书以简明的棋诀形式,浓缩了围棋之精华,高度概括了围棋的基本常识、基础理论以及一些实战谋略和战术技巧。
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健康中国背景下运动健康促进的理论与方法研究 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书首先对“健康中国”与健康促进的相关知识进行分析,然后重点研究与分析了运动锻炼与生理健康促进、运动锻炼与心理健康促进、常见运动健康促进的手段与方法等方面的内容,能帮助人们提高自身的健康水平。本书语言简练、结构清晰、内容丰富,系统性、时代性、创新性等特点显著,还具有很高的参考和借鉴价值。本书对于人们通过运动促进健康具有一定的指导意义。
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钓鱼高手技巧百题 知己知彼百战不殆 学习他人之长处以丰富自己的垂钓经验 学习钓鱼书籍 保证正版 现货速发
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亦舒作品 印度墨 (典藏版) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
亦舒作品“经典浮世红颜辑”收录了五部亦舒的经典小说《迷迭香》《印度墨》《阿修罗》《同门》《艳阳天》。该套书经亦舒指定授权,进行了全新编校,采用小尺寸、精装设计,融合经典与时尚,值得收藏。亦舒是华语世界深具影响力作家,与倪匡、金庸并称为“香港文坛三大奇迹”,至今已出版300余部作品。她擅长以简练文笔书写动人故事,开启了现代女性独立爱情观与价值观,影响了半个世纪以来的城市女性。她倡导人生是一场体面,要以自爱自立为本。读亦舒,活得通透,想得明白。“每个人都有伤痕,有些看得见,有些看不见。一切已失去,不可以再追。”小说《印度墨》,讲述书香门第的男儿与奋力向前的女子的往事。出身书香门第、小康家庭的陈欲进在看朋友拍广告时,对穷女生印子一见钟情。印子从小缺失父爱,母亲和妹妹给她的爱夹杂着太多
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肌肉训练彩色解剖图谱 增肌塑形训练 [美]克雷格·拉姆齐 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《肌肉训练彩色解剖图谱增肌塑形训练》首先介绍了锻炼者应该如何选择健身房以及科学地制定训练计划,接着采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式,对7种热身训练、3种胸部及腹部肌裙训练、8种后侧肌裙训练、种肩部肌裙训练、3种双臂肌裙训练和0种双腿肌裙训练的执行步骤、锻炼目标、注意事项、避免事项、健身秘诀、变化动作等内容进行了全面解读,旨在帮助有增肌、塑形需求,期待拥有“有型”身材的读者通过正确的锻炼方式和计划获得理想的健身效果。
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墨宝非宝 一生一世 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
程牧阳这样的男人,本身的存在就是个诱惑。而她,已受到蛊惑。似懂非懂的话,说得模糊。可她那颗心,却已经软了下来。没有一个女人,可以逃过这样的男人,将自己如此温柔相待。她觉得程牧阳的存在,本身对她就是劫。而且是万劫不复。她如同旁观者,看着镜头推近他,只觉好笑。可就是这么盯着少年的他,看着看着就觉得痴了。这场爱,不管是谁先入了迷,都早已注定了一生一世。他们还有很长的时间,他并不着急。这么长的故事,他需要慢慢地讲给她听。他,程牧阳,是如何欠了她一条命。而又是如何,贪得无厌地要了她一生一世。
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形意拳图解 苗树林 山西科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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跟我学乒乓球 贾纯良 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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健身房运营之道:如何做好健身行业的客户经营与客户体验 【荷】赫尔曼·罗格斯(Herman Rutgers),简·米德尔坎 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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