《死磕日记》编辑寄语:我跟本书作者的相遇可说偶然中透着必然,都是深爱国安的北京孩子,相遇的地点也是那么有深意 工体。当知道他是绘本作者而且一直在创作关于国安的漫画时,一个令我万分激动的想法在头脑中迸发了出来 出版这本书!国安对于我们来讲,就像自己的发小儿,陪伴我们一起长大,看了二十多年国安,一直想为国安做点什么,也想给自己留下点什么,于是,有了这本书。目前《死磕日记》已经做到了第2季,希望我们可以陪伴北京国安一直做下去!
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中国棋王·象棋卷 方寸之间有天地,小小王国瞬息云起,瞬息风平。看棋王故事,品跌宕人生。既有文学可读性,又具备史料价值,更具励志教育意义。
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生命在于运动,运动和营养是健康的基础。 中国营养学会倾情打造!权威、科学、实用!
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白猿通背拳是我国著名的古传武术拳法之一。这种拳法只取猿猴之式而不取猿猴之形,与其他象形拳有很大区别。白猿通背拳的技法特点:以其凶狠冷烈的风格、沉长冷脆的劲力和快速多变的身法,在武林中独树一帜,具有甩膀抖腕、冷弹柔进、放长击远、闪展灵活、擦挂击响的典型特点。经常练习此功法,能提高人体的灵活、协调、反应等身体素质,有助于提高人体的抗击打能力。此套拳法集实用与观赏为一体,是中国民间武术的经典套路。 本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范,保证学习者获取原汁原味的技法传承。 Also known as Tong Bi Quan, Tong Bei Quan is one of the ancient and reputed schools of martial arts in China. Unlike other Xingyi Quan of the similar kind, Tong Bei Quan takes on the spirit of the monkey, rather than the form of the animal.
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秀策(1829-1862)日本十四世本因坊秀和迹目(继承人)。本姓桑原,又姓安田,原名虎次郎,生于广岛。5岁从母启蒙习弈,9岁人十二本本因坊丈和养门下,11岁入段。1848年升为六段被立为秀和迹目,称本因坊秀策并谒见幕府。次年升为七段,获准参加御城棋战。自1849年参加御城棋战代表坊门与井上、安井、林家三人家当世**高手对阵19局,无一败北,其骄人战绩,绝世仅有。秀策棋风以简明见长,妙入精微,尤将“见合”之艺术发挥得淋漓尽致,创造了对后世广有影响的“秀策流布局”,秀策围棋理沦,二棋家独辟蹊径。不战而屈人之兵,深谙兵法之道。秀策行棋,索以平和而见韬略,既无诡谲,亦无煞气,却以堂正之师,布罗仙人阵,于渺无形处,隐肃杀之机。1862年8月,江户第三次霍乱大流行,本因坊家亦有罹患,秀策不以本因坊迹日自重,屈尊纡贵,亲
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曼彻斯特联队,一支全英格兰*富有、*强大的球队,它在9届超级联赛中7夺冠军,无人可轻视它的实力。它拥有自己的球场,上市公司、产品网络、电视台、青年足球训练学校。每个赛季的套票总是很快就被抢购一空,而要加入曼联的球协会至少要轮候20年!时至今日,曼联已不只是一支足球队而是一家大企业,但有谁会想到这家每年运营过百亿的企业王国,前身竟是由一群身无分文的铁路工人所创立!
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我们的工作重点必须放在委员身上。外联工作要集中力量把握委员的总体格局,了解委员的变化情况。要经常分析,做到心中有数,有针对性地搞好滴灌工作。 ---*(时任中共中央政治局委员、北京市委书记、申奥领导小组组长) 争取委员的支持是赢得申办的先决条件。利用各种合法机会,积极主动,灵活策略地开展委员联络工作,争取相当部分委员对北京的支持 ---刘淇(时任北京市市长,北京奥申委主席) 通过参加国际会议、国际活动等机会积极接触国际奥委会委员,用真诚打动委员,用道理说服委员。在不违规的情况下,我们同国际奥委会委员中的绝大多数进行了接触。展示北京有能力、有实力、有条件举办奥运会。 袁伟民(时任国家体育总局局长、中国奥委会主席、北京奥申委执行
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世界杯冠军志之无冕之王荷兰 明快的橙衣、性感的踢法,荷兰足球全纪录!珍藏世界杯记忆!送大幅球队海报!团购请联系13718319305张主任!
明快的橙衣、性感的踢法,荷兰队拥有吸引球迷的 天生丽质 。纵然2010年世界杯范马尔韦克的荷兰队和2014年范加尔的荷兰队不够 风骚 ,但这只是相对荷兰队自己的高标准而言。虽然荷兰队从未夺得世界杯冠军,但 橙迷 不用低声下气,因为即使是其他国家队的球迷,对荷兰队也是有好感的居多。
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体育动作解剖学分析与肌肉训练
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本书目录简介:**局乌龙摆尾;第二局五马投唐;第三局五虎下川;第四局平沙落雁等。
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“陈氏太极双锏”是陈氏太极套路中的双器械之一,“双锏”多以打、压、砸、挡、戳等锏法为主,同时结合陈氏太极拳功法,编出来的双锏套路。此套路对练习太极拳的功架、周身协调一致有很好的帮助,同时也可以加强攻防意识。由于对身法的要求较高,所以要想练好此套路,必须有较好的拳术功架方可习练。 Double mace movements are mainly beating, pressing, pounding, blocking and poking. And it’s created on the basis of Taijiquan. This form helps to improve the co-ordination of your whole body. It can advance your awareness of attacking. Due to its high requirement on body co-ordination, it is suggested that you learn it after mastering fairly good quan skill.
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跑步时该如何呼吸 湛庐“奔跑的未来”书系⑦。让呼吸跟上脚!韵律呼吸,不再岔气、喘不上气、气喘吁吁。
全球**跑步杂志《跑者世界》健身教练、罗代尔公司企业健身与健康高级主管巴德 科茨30余年跑步与教练经验积淀之作。他致力于将韵律呼吸变成你的第二天性,彻底改变你的奔跑方式。 《跑者世界》2013年"年度贴士"、跑步界的**建议。 在关于"跑步时我们该如何呼吸"的建议中,本书提出的韵律呼吸无疑是其中的佼佼者。 它能增加肺活量、提高觉察和控制力,帮助规避伤病,使得跑者可以为高质量的训练和比赛作好充足的准备,且方法简易、操作性强,有大量跑者已从中受益。 更可贵的是,本书不只是单单提出了韵律呼吸的方法,还将其发展成了一个完整的体系,提供了适合各个水平、各个距离跑者的完整训练计划,并给出了**专业性和科学性的指导建议。 纯然跑步的诱惑。跑步中对于GPS、手表等辅助设备的关注会让你分心,而使用韵律呼吸,你
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肌肉训练彩色解剖图谱:马拉松运动 20周挑战42.195公里的专项锻炼动作和训练计划纽约脊骨神经科医学院运动体能专家为马拉松跑者设计的无器械健身计划
279幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解 60个拉伸和增强马拉松运动中活跃肌肉群的健身训练 运动专家精心指导163个标准姿势 20周挑战42.195公里的专项锻炼动作和训练计划 纽约脊骨神经科医学院运动体能专家为马拉松跑者设计的无器械健身计划,教你该怎么跑,不受伤的正确马拉松终极指南 128克超厚铜版四色全彩印刷,16开大开本跨版呈现高清图片 跑步、锻炼、休息缺一不可,20 周挑战42.195 公里 19种跑者伸展运动:改善身体姿势、平衡感以及关节活动度,跑前伸展帮助达到较好的运动效果,跑后伸展帮助降温。 8种弹力带拉伸运动:有效增大动作阻力,提升身体的整体协调能力,帮助锻炼和增强整个身体肌肉。 12种4大主要肌群针对性训练:保持肌肉的适当大小、力度和弹性,保持身体稳定移动,避免受伤,提升表现水平。 21种全身辅助肌群针
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孙勇征是目前象棋界的“当红小生”,2011年10月以来,孙勇征席卷了全国国手战、全国个人赛两个大赛的冠军,成为上海象棋界继胡荣华之后第二个夺得全国个人冠军的男棋手。《勇征棋路》是他与象棋大师葛维蒲、葛慧莹父女合作的一本对局选评集,全面展示了一位棋手的奋斗历程。
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《棋谱秘录》是一部清代象棋谱,辑著者傅万钟先生精选古谱中的精华207局,习之可以迅速提高棋艺。这次改编,分为实用残局、连照胜局、非连照胜局、和局与江湖棋局五章,博采众长,并 请 电脑软件协助,力争着法精准,使《棋谱秘录》这部珍贵的象棋资料臻于完善。
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风格独特,套路严谨。动作舒展,招式鲜明,深蕴少林内功运气呼吸之法,步法灵活,行拳过步皆显出强大的爆发力。非常讲究实战的攻防格斗,所用招式,非攻即防,虚实相间,一式多变,短打之势连绵不绝,借敌之力以制其身,在近身搏击中威力极大。
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《武术擒拿格斗》编著者李德祥、王泽。《武术擒拿格斗》图文并茂,系统、全面地介绍了公安院校普通专业武术擒拿格斗技术,内容丰富、观点新颖、资料翔实,层次分明、重点突出,文笔流畅、编排新颖。武术的概述、警察擒拿格斗的概述、武术基本技术、武术套路、擒拿格斗技术、摔擒技术等内容具有创新性和独到之处,针对性较强。书中图片大多是编委人员的示范,图片清晰,线条明快、易于理解掌握,是一部针对性、实用性较强的好教材。对公安院校学生、在职民警、司法警官人员、人民武装警察和普通高校大学生及社会武术爱好者等均有极大的参考价值。
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不要认为内功劲法只限于运用神、意、气发人,而不知其在养生方面还能起到双方运用神、意、气相互渗透、相互深层按摩而滋养内脏的作用。揉手中,将内劲浸渗到对方体内,使得对方弹跳而出,双方都会感到异常奇妙地舒适与畅快。
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循环劫是围棋中的一个特殊现象,一旦出现就会无解(棋局只能以无胜负中止),只是因为它出现概率极低而被忽视。但由于这几十年来围棋高度普及,循环劫开始频频出现,特别是在**水平的棋手重大的国际比赛上出现,如当年李昌镐与常昊,*近的古力与李世石,引起了巨大的轰动。如何认识、理解和解决循环劫也成了围棋界的一件大事。陈祖源编著的《循环劫:围棋的迷茫》是对围棋循环劫这一特别题目的*全面完整的介绍,填补了该领域研究的空白。目前没有同类的其他书,甚至文章都很少,没有替代性。
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