赶走焦虑 : 应对焦虑的系统性策略魏珍著中华工商联合出版社9787515835419
紧张、心慌、手心冒汗、莫名担心，这些因焦虑引发的不良情绪，你是不是曾经体验过，并深受困扰？了解焦虑、直面焦虑，最终战胜焦虑！我们不可能赶走所有焦虑，但可以走近它、了解它。当我们翻开这本书，越看越入迷，我们的心情也跟随着阅读的进展，越来越放松。最后，焦虑变得无影无踪。所以说这是一本适逢其时的书。
¥20.30定价：¥68.00 (2.99折)
正版】克服焦虑 张渝鸿,郑娜,初月静 编著 9787508719559 中国社会出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
焦虑情绪虽然是一种正常情绪，但是不加以控制与调整，是十分危险的。因此，学会克服焦虑对身心发育中的学生而言，就显得十分重要了。
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《习惯学》有独特之处。其一，抽丝剥茧，了解如何找到改变你自己的习惯配方？以及如何设置习惯闹钟？ 其二，拯救每一个没有毅力，脆弱，爱抱怨，爱吹牛，拖延癌晚期的人，尤其是那些本性善良，却被人严重质疑人品的人。其三，习惯人人都知道，习惯学却是一个隐藏得很深的秘密。如不是身逢绝境，周士渊也不可能有机缘将其掘地三尺呈现给我们。
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我们的命运究竟由什么来决定？我们的命运究竟掌握在谁的手里？对一个敢于面对生活的强者来说，命运永远都掌握在自己手中；对一个不敢面对生活的弱者来说，命运永远掌握在别人的手里。 本书是一本参透人生哲理、把握心态脉络的智慧之书，希望能帮助你揭开心态的神秘面纱，洞悉人性的弱点，调整自我，改善自我，走出心态的误区，真正成为主宰自己命运的主人，从而踏上成功之路。
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怒气与攻击[瑞士]卡斯特 著生活·读书·新知三联书店9787108018090 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
您是怎样排遣您的怒气的？您是否把您的怒气发泄到别人身上――人人都可恨，惟独您自己没有过错？您是否经常成为别人发泄怒气的对象？您是怎样解释使您生气的事情的？倘若有人说了使您不高兴甚至伤害您的话，从而使气氛变得很紧张，您是怎样处理的？压抑生气的情绪并不可取，可以尝试利用生气的想像，发泄出郁积于心头的不快，从而调节你的自我价值。
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思移力【正版图书，满额减】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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如何战胜内心的恐惧：感触并从容应对恐惧的心理转化术 [美]杰菲斯 著；元静 译 群言出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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内在疗愈:远离偏激心理“心理咨询师教你提升心理能力”编写组中国纺织出版社9787522916507
深入了解偏激心理，剖析情绪源头；实用心理工具，化解内心冲突；减少社交冲突，重建和谐关系；温馨疗愈之旅，持续成长之路！ 本书通过深入浅出的案例和循序渐进的探讨，如镜子般映照出生活中的种种困境，帮助每一位读者看清自己的真实内心，释放内心的束缚，更好地驾驭情绪，迈向自洽与幸福的人生旅程。
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正版 重新出发：如何面对失去：lessos o survival from the frot lies of grief 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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不是心理测试 一次关于自我的探索周小鹏,陈照瑞 著人民邮电出版社9787115651464
1.就是好玩！趣味性、社交性强，交友、团建等场合破冰利器！你的社交“时尚单品”。2.含纳情绪、性格、安全感、执行力、爱与被爱五大主题，以“探索自我，找到人生答案”的主题贯穿全书，沉浸式测试，抚慰每个想找到自我认同感的躁动心灵。3.潜意识、自我、命运、人生、探索、指引，4.画风治愈，四色印刷；问题+答案解析+人生tips+金句，上班路上、睡前、工作间隙随手翻阅无压力。测试、拍照、分享一气呵成。精美书签赠品，扫码免费获取更多有趣的心理测试。
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学会有效生气:愤怒管理图解 [日]户田久实 给总是生气的人和不能好好生气的人，学会掌控自己的情绪
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正版书籍 所谓逆商高，就是心态好 李腾 江苏凤凰文艺出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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积极生活的理由 积极生活的理由 孙周兴 哲学大牛新书 拒绝焦虑内耗自卑抑郁哲学经典读物社会知识读物 正版书籍
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【正版】不的自我中国原子能出版社9787522131665(澳)休·范·奎伦堡(Hugh va Cuyleburg)著人 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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【正版】 微表情心理学 徐杰 吉林文史出版社 9787547235010
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正版速发 所有的为时已晚其实都是恰逢其时 正能量遵从自己的内心勇敢做真实的自己青少年正能量自我实现成功励志青春文学书籍J
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【正版】 多想在平庸的世界拥抱你 林潇,奚博文,春风化雨,出品 著 国际文化出版公司 9787512512290
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想得美是一种超能力 人生不烦恼的方法 当代年轻人烦恼消除指南 逆转思维缓解焦虑 解压静心拒绝停止精神内耗疏导治愈心理学
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大道理人人都懂，小情绪却难以自控。学会掌控小情绪，才能成就大人生。 意粗，性躁，一事无成。 心平，气和，千祥骈集。——弘一 生气是慢性自杀。心随境转是凡夫；境随心转是圣贤。——圣严 少生气．多争气；命好不如心态好；要改变你的世界，先改变你的心态。——星云大师
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心理学与情绪控制 徐文 北方文艺出版社 正版图书,下单速发,可开发票
无
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“日本学习之神”——和田秀树全xin作品，告诉你如何不花多余的力气，精准而高效地学习； 注意力无法集中？学习效率不高？知识点看过就忘？……这些问题我们在学习的过程中都遇到过，和田秀树总结了高效能人士的7个学习习惯，让我们及时走出学习误区，学会真正地高效学习。 输出学习：我们无论是阅读，还是通过网络学习，归根到底不过是输入式学习。许多热衷于学习的上班族沉浸在输入式学习的误区。但是学习重要的不是向自己输入知识，而是将学到的知识用自己的方法输出。 碎片化学习时代，人人的思维和能力 意志力薄弱的人不适合学习 ◎只要方法正确，每个人都是学霸 一味地输入式学习 ◎只有输出学习才能实现知识跃迁 拒绝学习自己讨厌的知识 ◎没有什么知识是无用的 读书要从头读到尾 ◎部分熟读法，了解一下 大神说
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重建自我:从阴影走向光明 (美)卡德勒 著,熊汉忠,吴思娜 译 现代出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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游戏改变人生:如何用游戏化应对压力、挑战和痛苦 9787559617668 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
全球的SuperBetter心理游戏，40多万人亲身见证的心理奇迹！教你将玩游戏时的心理优势应用的日常生活，让你对人生的每项任务都玩上瘾！ 现实世界的“头号玩家”、超人气书《游戏改变世界》作者、“游戏女神”简 麦戈尼格尔为全球游戏玩家“平反”，让游戏成为化解人生压力和挑战的超级武器。 超过10年的研究成果、7大核心规则、86项微型任务，构建你自己的游戏力，通过游戏让你变得更强大、更快乐、更具复原力。 湛庐文化出品。
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【正版】感谢自己的不完美：白金版 武志红 著 9787559654342 北京联合出版公司 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
1 《为何家会伤人》作者、资深心理学家、百万书作家武志红温暖分享生命总有不那是光进来的地方！帮助你打开生命流动的通道，正确认识并且坚持你自己 2 改变千万年轻人的疗愈经典白金纪念版，众多读者倾情推荐，一切的不，你都可以坦然面对 3适宜人群：渴望快速进阶的心理学爱好者； 希望认知自我的人，做好情绪管理的人； 有心理困惑、寻求突破的人 《感谢自己的不》（升级版）讲的就是负能量比正能量更具有价值，当我们积极地追求所谓的正能量的时候，其实就割裂了和所谓的负能量的联结，这种割裂是一个重大的损失。悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，我们要打开这些感受的管道。当我们打开这些管道时，生命力就会在我们身上流动。 从1992年在北大心理学系学习心理学开始，到现在已经29年，我终于深刻地、频繁地体会到了这种流动的美好
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探索文化——阅读自疗游乾桂吉林人民出版社9787206031649 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
易经所言的；“穷则变，变则通，通则久”，或可称做一套新兴心理治疗的结语。变，应该有两种方法；一是自己改变，一是他人帮你改变，它们互为结果。自己改变的人不是凭空而为，书就是媒介之一。作者这样说： “我原来的生命是一种生活，而现在的生命是一种学问、希望、一种期待。我觉得是阅读改变了我， 因为在阅读的同时我受到了一种感如，让我的思想能够达观！” 从事亲子辅导多年，游乾桂对家庭、亲子关系及内在成长有着深入的领悟，通过写作，他对生命有了更多的感触及体验。期望这样的作品，能与读者分享，为读者的心灵带来宏观的思考世界。
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AI沟通力：沟通就是这么简单（漫画图解版）峥嵘著人际交往社交处世沟通口才书籍像高手一样接回话 【预售 预计6.30到货】团购优惠，咨询在线客服
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没有如意的生活 9787515708270 海潮出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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安住当下:365 days of self-care for sensitive people(美)朱迪斯·欧洛芙(Ju
据统计，全球有1/5的人属于高敏感人群。那么，你属于高敏感人群吗？你是否觉得自己很敏感，容易焦虑，很难控制情绪，总是患得患失，并且经常缺乏安全感？你是否发现，每当你用一颗真心去爱、去共情、去善待他人时，却总是伤痕累累？ 是的，作为一名高敏感人士，你无法否定和放弃自己的高敏感天份，你需要学会与高敏感特质和平共处。这本《安住当下》是一本专为高敏感人群量身定制的生命之书。作者朱迪斯 欧洛芙博士任教于美国加州大学洛杉矶分校临床精神学系，她也是一位天生的高敏感人士。在享受高敏感特质优势（如高度共情力、直觉力、感受力、创造力）的同时，她也深刻理解高敏感特质的弱点（如玻璃心、总是过度付出，低自尊，容易吸收负能量，经常焦虑紧张等）。基于对高敏感人群数十年的治疗和引导，欧洛芙博士精心提炼出365个有效
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1.全书深入剖析大众头疼的负面情绪，给出切实可行的开解之法2.本书不仅从生活中的细节入手，而且从职场中的专业深入浅出，让读者收获一个丰富的人生3.感性时也可以头脑清晰，理性时亦可以满怀热情
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没有一个冬天不可逾越 斑马 江苏凤凰文艺出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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本书论证了合理的愿望所具有有神奇力量。本书告诫我们，要扼制任何不健康的思想、庸俗的思想和邪恶的思想，不管我们是怎样的才疏学浅、体弱多病，不管我们目前的处境是怎样的穷困潦倒、问题成堆，不管这种现实的处境与我们的想象，与上帝对我们的理想相距是多么的遥远。本书告诉我们，恐惧是人类的大灾难，与其他任何因素相比，恐惧摧残了更多人的生命，破坏了更多人的幸福，妨碍了更多人去获得成功。本书告诉我们，每一个人都应该生活得比现在最快乐的人更快乐 应该生活得比现在最富有的人更富有和充实 我们有权利享有人世间一切美好的事物。而一个人要想生活得幸福、事业有成就，就必须大限度地发挥自身的潜力，使自己的身心和力量处于最和谐的状态。
¥20.00定价：¥120.00 (1.67折)
正版】别把自己看扁了 9787801209016 中国华侨出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
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战胜焦虑的极简训练法(英)唐·麦克弗森中国纺织出版社9787518099146
● 源自知名心理教练30余年指导F1赛车手、橄榄球球星、网球世界guan军等体育精英的成功经验享有盛誉的英国心理教练麦克弗森从业30余年，已指导几十位世界知名体育明星重回高峰状态，包括F1赛车手、英超足球球星、橄榄球球星、网球世界guan军等精英体育人士。他的方法经过了这些长期处于高压状态下的体育精英的检验，也改变了无数来访者的人生，相信一定会对你有所助益。● 科学、实用的10大极简法则，带你摆脱焦虑，掌控人生本书提供了科学、实用的10大极简法则，包括帮你在重大时刻保持冷静和放松的禅式呼吸法、带你发掘潜能与突破瓶颈的持续改进法、让你睡眠质量更高的睡眠改善法等，这些方法都基于科学可靠的心理学和认知神经科学知识，又以通俗、极简的方式呈现，将切实帮助你摆脱焦虑，掌控人生。● 精心制作一条“焦虑克星”音频，让你
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愤怒：一部关于情绪的冲突史 『那些，关于你的情绪』系列之「愤怒篇」
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适读人群 ：都市白领 关键词：挪威 慢生活 北欧 西塔 罗斯装 跳蚤市场 北极圈 棍子面包 慢食大餐 不超时工作 生活至上 “慢生活”的具体细节，如：不超时工作、零存款、喜爱货、亲近大自然、提倡慢食主义、注意食品安全等。还有一些有趣的社会现象，如政治人物的平民化，书店里看不到投资理财或是成功学的书籍，取而代之的是生活居家类杂志等。挪威式的幸福生活并非高不可攀。 超脱两国国情、东西文化背景的障碍，作者从挪威人的价值观、思维体系、行为模式出发挖掘 “满足人生”的别义和挪威人务实、朴素的生活态度，反思了我们心灵深处的虚荣与浮夸，以及由此带来的生活不幸。 图书特色： 1.作者李濠仲旅居挪威6年，亲身体验了挪威人的日常生活状态，并以独立记者的视角观察者当地人的性格、价值观、思维体系和行
¥34.00定价：¥148.00 (2.3折)
AI沟通力：沟通就是这么简单（漫画图解版）峥嵘著人际交往社交处世沟通口才书籍像高手一样接回话
¥32.12定价：¥49.80 (6.45折)
¥41.10定价：¥69.00 (5.96折)
赶走焦虑：应对焦虑的系统性策略（了解焦虑、 直面焦虑，终战胜焦虑）
¥23.12定价：¥68.00 (3.4折)
出发吧！了不起的身体旅行2 9787559664136 北京联合出版公司 小红书 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
¥58.96定价：¥88.00 (6.7折)
正版 about关于出发吧！了不起的身体旅行 小红书北京联合出版公司
¥58.08定价：¥88.00 (6.6折)
寻找你的北极星玛莎.贝克中国发展出版社9787800875991 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
就如北极星一直处于它不变的方位一样，你可能以为你完全失去了方向，在迷失的昏暗森林中感到困惑与迷茫。实际上，只要你把树叶撩开，在云层飘散之后，你会发现，你的命运之星依然在天空闪耀。本书旨在帮助你全面了解你的北极星是怎样的，找到指引你通往北极星的罗盘，过上本应属于你的幸福快乐的生活。
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今天就开始极简生活 舒娅 中国纺织出版社 9787518073313
本书不仅能帮助你获得整洁干净的房间和轻松自如的精神世界，还能收获不乱于心、不困于情、不畏将来、不念过往、进退有度的人生之旅。 n 更适合中国读者——欧美与日本的极简主义与中国国情略有偏差 n 更适合当下社会——个人难以逃离信息泛滥与铺天盖地的广告 n 更适合年轻读者——更低的物欲更早带来无比丰富充盈的人生
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自我暗示 多湖辉、韩秀英 著 9787801031723 商务印书馆 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
自己喜欢什么就穿什么，不要太在乎别人的看法、单调的声音或刺激能使紧绷的神经缓和、快节拍的音乐能使人产生活力和自信、如果周围的光线比台灯更强，那么注意力就很难集中、面对镜子自语，能冷静地自我分析、“红色”能使人兴奋，“绿色”能使人心情稳定，要善加利用、如果把自己置身于一个不得不做的环境中，讨厌的事情也会变得习惯等。
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不完美的乐趣：成就自我的快乐指南 9787121389801 电子工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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每天都是好时光刘希清华同方光盘电子出版社9787515827520
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成为自己的勇气 拯救焦虑的人生哲学认知自我的心绪心理学 情绪断舍离+成为自己的勇气:认知自我的情绪心理学自我调适认知自我
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1 《为何家会伤人》作者、资深心理学家、百万书作家武志红温暖分享生命总有不那是光进来的地方！帮助你打开生命流动的通道，正确认识并且坚持你自己 2 改变千万年轻人的疗愈经典白金纪念版，众多读者倾情，一切的不，你都可以坦然面对 3适宜人群：渴望快速进阶的心理学爱好者； 希望认知自我的人，做好情绪管理的人； 有心理困惑、寻求突破的人 《感谢自己的不》（升级版）讲的就是负能量比正能量更具有价值，当我们积极地追求所谓的正能量的时候，其实就割裂了和所谓的负能量的联结，这种割裂是一个重大的损失。悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，我们要打开这些感受的管道。当我们打开这些管道时，生命力就会在我们身上流动。 从1992年在北大心理学系学习心理学开始，到现在已经29年，我终于深刻地、频繁地体会到了这种流动的美好感觉
¥39.80定价：¥59.00 (6.75折)
【正版】 消极情绪的力量 (美)托德·卡什丹(Todd Kashda),(美)罗伯特·比斯瓦斯-迪纳(Robert Bi 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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[知乎出品]专注力的技术 胖子邓 著 江苏凤凰科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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