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中国教练员培训教材-跑得更快-耐力项目科学化训练【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
《中国教练员培训教材·跑得更快 耐力项目科学化训练》介绍了跑的过程中最重要的影响因素,包括步幅、速度和训练多样性,以及实施速度训练的建议 长跑运动员关于力量和柔韧性素质训练的具体方法与手段 赛前和赛后防止运动员伤病和保持竞技状态的方法 长跑运动员躯干、上肢和下肢力量训练的原则等内容。
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正版书籍 大学体育与健康(图解示范+视频指导)( 3版)尹军 袁守龙 武文强人民邮电出版社9787115617880 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
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《中国教练员培训教材·跑得更快:耐力项目科学化训练》以建立跑步姿态为切入点,通过运动生物力学原理的分析提出不能把运动员的身体当作机器一样来看待,而应在做好伤病预防的前提下,通过选择适宜的步长和跑的用力效果,逐步建立自己的跑步技术。
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