北京市自行车运动协会推荐 自行车运动基础知识和推荐骑行路线 基础骑行技术指南及应对特定路况的策略 自行车及骑行装备的详细介绍和选购建议 安全骑行的训练方法和注意事项
¥45.30定价：¥68.00 (6.67折) 电子书：¥40.80
国家体能训练中心负责人王雄与国家队体能教练沈兆喆总结多年经验合力打造，致力于为读者提供科学的训练方法与指导意见，有效优化日常活动和专项运动表现训练动作均配有要点提示和关键动作步骤的肌肉解剖图，以更好的展示训练原理，扫码即可观看训练动作展示视频，方便读者学习和参考 功能性训练的基础知识 阐述功能性训练的动作模式特点、训练理念以及训练的功能性和有效性的简易判别方法。 快速伸缩复合训练的基础理论 讲解快速伸缩复合训练的生理学机制、基础术语和训练注意事项等。 专业运动员示范训练动作 以图文解读的形式详述训练动作，包括详细步骤、难度等级、主要参与肌肉、要点提示等。 训练计划的制定方法及原则 详细阐述制定训练计划时应掌握的需求分析、训练周期、负荷强度、训练频率等理论内容。 进阶式完整训
¥58.60定价：¥88.00 (6.66折) 电子书：¥52.80
运动贴扎与包扎 第3版 康复训练 康复治疗 运动损伤 损伤预防 治疗与康复 精准拉伸 解析针对不同运动损伤的正确贴扎与包扎手法
运动防护与运动康复经典教材！ 较原书D2版新增10种贴扎与包扎技术！ 剖析肌肉与关节的解剖学结构与损伤机理 结合超过420幅四色解剖及专业示范图 解析针对24种常见损伤的46种贴扎和包扎技术 结合专业力量及拉伸等康复训练 帮助运动者有效预防损伤，实现伤后恢复
¥43.50定价：¥68.00 (6.4折) 电子书：¥33.00
¥56.50定价：¥100.00 (5.65折)
儿童趣味篮球游戏 游戏中学篮球
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
¥20.90定价：¥59.00 (3.55折)
基于生物力学的纠正性训练 TBMM-CES运动康复体态矫正指南
¥164.00定价：¥328.00 (5折)
心率训练 基于心率监测的科学训练 第2版 运动训练运动训练基础理论 体能训练 官方正版 出版社直发
¥64.00定价：¥128.00 (5折)
更短时间、更强烈的运动感觉、更巨大的身体变化 让能量在停止训练后持续消耗 解析身体素质评估方法与8个基础动作模式 758幅连拍图分步解析训练动作 提供包括简易与进阶选项的300个锻炼方案 助力实现减脂、增肌、局部肌肉塑形、动作模式优化、运动表现提升、自我挑战等训练目标
¥85.30定价：¥128.00 (6.67折)
少儿益智魔方 北京体育大学出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
¥18.40定价：¥36.00 (5.12折)
1.本册介绍了增强核心肌肉和核心力量的501个动作。2.帮助读者锻炼腹部肌肉，上、下肢肌肉，强化后背肌群以及整个身体的运动能力。3.每个训练动作均有图示以及可锻炼的肌肉解剖图。4.适用于每一位想要保持身体健康和塑造优美体型的人士。
¥35.90定价：¥59.80 (6.01折)
¥26.80定价：¥48.00 (5.59折)
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
体态评估操作指南 天津科技翻译出版有限公司 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
¥27.50定价：¥55.00 (5折)
HIIT高强度间歇健身训练手册 视频学习版 徒手健身训练书籍 500幅高清图图解113个动作练习 提供7套训练方案 附赠110个在线动作视频
粉丝70多万的健身达人张明思经验分享 众多自媒体健身达人及健身教练专业推荐 郭梁（@郭梁郭子豪，自媒体平台粉丝近200万） 桑禹涵（@桑桑Sky-，自媒体平台粉丝过300万） 吾音彩次克（@吾音彩次克，自媒体平台粉丝过20万） 方建国（Owen） 注：自媒体粉丝数量统计时间为2021年11月15日 近500幅高清彩图分步展示 详解113个动作练习的执行步骤与技术要点 不同阶段（热身、训练、放松） 不同部位（上肢、下肢、核心、全身） 不同类型（徒手、器械） 附赠110个配套在线动作视频 提供7套HIIT针对性训练方案 不同水平（初级、进阶） 不同部位（核心、下肢、全身） 不同场景（家庭、健身房、办公室） 一块不大的场地 一些简单的器材 HIIT高强度间歇健身训练手册 做出改变，遇见更好的自己
¥33.20定价：¥49.80 (6.67折)
1 500幅以上四色高清图片 2 每一个动作都有4张以上图片进行分步骤详细演示 3 模特动态与肌肉解剖图相结合，动作及原理一目了然 4 75个训练动作，只需一个瑜伽垫和一个瑞士球即可在家轻松完成 5 图文阐释技巧及原理，有效避免无用功及运动伤害
¥33.60定价：¥48.00 (7折)
也许你具有丰富路跑经验，想在越野跑领域进行新的尝试；也许你是想要挑战突破的极限运动员，看看《踏入山野：越野跑教程》吧，这本书会帮助你征服道路、地形和环境，享受自然野趣。?在土路、沙地、树林和山石路上奔跑的技术?根据跑步环境、距离和自然条件的装备建议?关于导航、伤病和涉水的安全指导?适用于不同水平跑者的练习计划?提高比赛能力的策略
¥206.94定价：¥330.00 (6.28折)
¥18.90定价：¥35.00 (5.4折)
¥69.12定价：¥108.00 (6.4折)
身体灵活性科学训练全书 力量功能性训练计划学会呼吸之间 提升身体灵活性 减缓甚至消除疼痛 矫正体态 提升生活质量
通过艺术插图、照片，对灵活性训练的科学原理、呼吸方法和训练方法等进行详细解读 328个训练动作，54个训练方案和16种评估方法，帮助具有不同需求的读者 针对不同区域、活动和目标的锻炼建议，以及使用泡沫轴、弹力带、按摩球等流行器械的训练技术，帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼 别具一格的动作、解剖艺术插图，突出动作细节，区别于同类产品 认识并解决常见的身体灵活性问题，从而强化身体素质，提升运动表现
¥98.60定价：¥148.00 (6.67折)
【正版保证团购优惠】游泳 618正品图书限时直降！6.13-6.20全场叠加满49-5，99-10，149-15！
¥24.32定价：¥32.00 (7.6折)
无论男女老少，是职业运动员、周末运动爱好者，还是自行车发烧友，都可以进行自行车运动。作为一项时尚、健康又环保的运动，现如今，有越来越多的人开始选择自行车作为日常出行或健身的工具，越来越多的人加入骑行者的行列。但是，关于骑行，你又了解多少呢？《自行车骑行宝典》将全方位、多角度地带你了解有关自行车骑行的方方面面，为你提供各类骑行建议、技巧和有用信息，带领你逐步地探索自行车的世界。 本书的作者用多年在骑行领域的经验，针对自行车的保养和骑行安全等进行详细指导，内容通俗易懂，还增加了科学营养和辅助训练的章节，帮助读者更加有效地进行这项运动。现在起，选择适合你的自行车，搭配最佳的骑行配件，遵循定期保养原则，安全出发，踏上最美的自行车旅游路线，看遍各处美景，如此一来，自行车世界将不再神秘
¥117.60定价：¥168.00 (7折)
巴西柔术入门教程 全彩图解版 巴西柔术书籍 化解各类徒 持械及任何距离的进攻 官方正版 出版社直发
专业教练带你学习巴西柔术 快速入门 化解各类徒手、持械及任何距离的进攻
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
¥33.05定价：¥49.00 (6.75折)
武当九宫门拳械功法阐秘(下册) 王炳生,郑卫星体育运动武术功夫书籍武功秘籍传统体育项目训练指导手册湖北科学技术图书籍 武当九宫门拳械法阐秘(下册)
¥15.05定价：¥35.00 (4.3折)
明星店铺 湖北新华书店旗舰店
整合特种行业人员体能训练多个方面内容，包括如何提高执行任务时表现、减少伤害降低风险，明确 从功能到体能 的训练路线。 搭建六边形斗士体能训练体系 身体功能训练 耐力训练 力量训练 速度与灵敏性训练 爆发力训练 高强度间歇训练 解析损伤风险筛查与体能评估方法 功能筛查 耐力测试 力量测试 速度与灵敏性测试 爆发力测试 高强度间歇能力测试 图解182个体能训练动作，提供17个进阶训练计划 易损伤部位强化 体能要素提升 局部力量突破 体能提升
¥61.60定价：¥88.00 (7折) 电子书：¥52.80
¥30.70定价：¥48.00 (6.4折)
¥41.04定价：¥76.00 (5.4折)
¥39.50定价：¥79.00 (5折)
木球-板鞋竞速 宁夏人民出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥17.00定价：¥55.37 (3.08折)
配合呼吸、明确锻炼肌肉的练习更有针对性，也更科学。《瑜伽解剖学：体式全彩图解》涵盖呼吸、冥想、体式练习，配有肌肉图解、表格介绍，清楚易懂。
¥52.92定价：¥98.00 (5.4折)
人体运动彩色解剖图谱 徒手健身百科全书 官方正版 出版社直发
¥49.50定价：¥99.00 (5折)
跟世界冠军学冰壶（漫画版） 2009年世锦赛冰壶世界冠军力作
∷作者是2009年世锦赛冰壶世界冠军、2010年温哥华冬奥会冰壶季军 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的冠军教练，还有活泼可爱的橘子小学员 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着世界冠军学冰壶 ∷以漫画形式展示了的历史、发展和入门知识 ∷冰壶是一项孩子们特别喜爱的运动，跟着世界冠军学，你会进步更快
¥32.50定价：¥65.00 (5折) 电子书：¥39.00
¥44.00定价：¥88.00 (5折)
青少年篮球执教//青少年篮球入门//青少年篮球训练精要//手把手教篮球//看图学篮球
¥27.50定价：¥55.00 (5折)
¥44.00定价：¥88.00 (5折)
【官方正版 假一罚十】精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习训练 锻炼拉伸运动计划系统训练健身书籍 运动健身教程健美训
¥30.00定价：¥48.00 (6.25折)
体育运动中的软组织松解术运动损伤解剖学康复训练书籍全彩图解版
羽毛球双圈全满贯运动员林丹、中国国家羽毛球队医务组组长刘翠萍、体育医院运动医学科主任张乐伟专业推荐，有效缓解疼痛，改善功能障碍，实现无痛运动！
¥44.00定价：¥88.00 (5折)
¥36.80定价：¥49.00 (7.52折)
系统全面、深入浅出的冰球运动训练动作宝典 适合专业冰球运动员、教练员的工具书 适合网球爱好者的科学训练书 内容覆盖冰球运动力量、爆发力、速度、敏捷性、灵活性、平衡性、核心稳定性、运动损伤康复等训练内容 四色高清图配合阐释肌肉训练技巧及原理，覆盖冰球专项运动肌群的训练方法； 分步骤图解冰球体能动作，针对性地设计动作并进行有针对性的指导； 详解冰球运动常见损伤，有效补充体能训练内容，帮助读者做到预防损伤，安全锻炼。 国家体育总局体育科学研究所所长、研究员、博士生导师，中国体育科学学会理事长 冯连世 推荐 北京体育大学运动解剖学教研室教授、博士生导师，北京市高校教学名师 罗冬梅 推荐 上海体育学院教授、博士生导师，中国体育科学学会体能训练分会副主任委员 高炳宏 推荐 原国家女子冰球队教
¥112.00定价：¥168.00 (6.67折) 电子书：¥100.80
（预售）图解篮球个人技术传球训练40项篮球教学训练书籍 技巧 训练教练员培训书
篮球传球个人训练 篮球传球教程 零基础学传球
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
¥19.50定价：¥55.00 (3.55折)
巴柔精进：格雷西柔术通识教科书（附赠巴柔视频导航手册电子版） 团购优惠，咨询在线客服
¥62.50定价：¥128.00 (4.89折)
掼蛋技巧秘籍 高水平玩家的制胜技巧与心得 团购优惠，咨询在线客服
¥18.20定价：¥39.80 (4.58折)
涵盖20个分解练习动作，16周精准训练计划！
¥27.50定价：¥55.00 (5折)
运动戒毒康复训练指南——肌肉力量 运动疗法－应用－戒毒－肌肉－康复训练－指南
以运动戒毒为引领，构建中国的戒毒体系。
¥26.10定价：¥58.00 (4.5折)
¥37.41定价：¥58.00 (6.45折)
肌肉训练完全图解:自行车运动 詹妮弗·罗拉 (Jennifer Laurita), 徐晴颐 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥27.00定价：¥115.37 (2.35折)
肌肉训练百科全书 肌肉力量训练人体运动彩色解剖图谱 官方正版 出版社直发
¥54.00定价：¥108.00 (5折)
（预售）跑步运动解剖学 第2版 健身书籍教程私人教练 体能训练书籍运动解剖学图谱 跑步书籍教程运动训练 运动
美国海军陆战队全球跑步项目首席教练、《跑者世界》医疗顾问及多项**体育赛事医疗主管联合创作
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
¥150.20定价：¥302.40 (4.97折)
高效呼吸训练舞蹈瑜伽普拉提的功能性练习 健身书籍呼吸之间瑜伽普拉提书籍初级入门瑜伽解剖学瑜伽书籍教程
高效呼吸 呼吸的功能性训练 呼吸在舞蹈、瑜伽和普拉提中的作用
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
排球运动从入门到精通 全彩图解版 打排球教材教程书籍 排球教练教学宝典
中国女子排球运动员、里约奥运会金牌得主徐云丽 中国沙滩排球运动员、北京奥运会铜牌得主薛晨 中国男子排球运动员、亚洲杯冠军李润铭 专业推荐！排球教练可以信任的执教教材 排球教练教学宝典
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
武当道家八段锦 图说武当秘技系列 道家入门八段锦 开胸顺气 通经活络 化瘀去滞指南 运动健身指南 八段锦坐立功图诀 人民 武当道家八段锦/图说武当秘技系列
¥21.12定价：¥33.00 (6.4折)
明星店铺 湖北新华书店旗舰店
跑步者足部和脚踝健康指南 辽宁科学技术出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
¥29.40定价：¥72.00 (4.09折)
少儿体能运动模型 体能玩家体育文化发展(北京)有限公司 编 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥10.00定价：¥99.37 (1.01折)
黑龙十八手完整版 军体拳综合格斗硬功招式变化实战应用 光盘 正版图书,下单速发,可开发票
《少林罗汉十八手》达摩祖师创“先天罗汉拳”授予僧众，用以强身健体。后名家巨擘多有承传改良，将其发展成为内容丰富、刚柔相济的少林拳术。本书收录之罗汉十八手，是现今嵩山少林寺僧众日常习练套路，有着攻上防下、攻左防右、虚实兼用、攻防兼备、攻不露蔽、防寻机攻等特点。
¥132.60定价：¥206.20 (6.44折)
麻将理论与实战打法 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《麻将理论与实战打法》是一本阅读性很强，实战应用价值很高的实用型专著。作者在书中对“机会数理论”作了更深入、更系统的分析和介绍。书中的各种战术和打法是作者从事麻将研究30多年来的经验总结和创新研究成果。此书以严谨的态度，科学的理论，揭示了麻将博弈中的基本规律，创立了“机会数理论”，把牌的好坏程度，成功的可能性大小用严密的数学方法表示出来，指导博弈者采用正确的方法进行博弈。本书以独特的视角，给出了实战性极强的各种打法和博弈技巧 并揭秘了“透视”牌点的科学方法。
¥33.15定价：¥129.45 (2.57折)
肌肉训练完全图解：力量与体能训练 媲美囚徒健身，硬派健身健身宝典。无器械健身书，型男常备！美国健美冠军霍利斯·兰斯·利伯曼潜心打造的力量与体能训练全书,肌肉训练的基本功，练出你的完美体形。
1 500幅以上四色高清图片 2 每一个动作都有4张以上图片进行分步骤详细演示 3 模特动态与肌肉解剖图相结合，动作及原理一目了然 4 75个训练动作，只需一个瑜伽垫和一个瑞士球即可在家轻松完成 5 图文阐释技巧及原理，有效避免无用功及运动伤害
¥33.60定价：¥48.00 (7折)
简单易学 动作简单易上手，躺着、坐着、站着多种练习动作示范 家庭小物件辅助健身，适合中老年人进行日常锻炼！ 实用方案 10个实用的锻炼方案，既能缓解膝盖疼痛，又能增强腿脚力量！ 缓解膝痛不求人，跟着练，助您腿脚利索，一身轻松，一口气也能上六楼！ 成为小区里的健步走、广场舞、太极拳明星！ 轻松阅读 颜色丰富鲜艳的高清大图搭配大号文字，不费眼也不费神，更适合中老年读者 扫码即可观看配套视频，真人演示，老花眼也不怕 争做有温度、懂关怀的中老年科普读物 专业教练 国家体育科学研究所研究员、体能教练专业写作 获得高校教授、副主任医师、老年杂志副主编的联袂推荐和鼎力支持
¥34.90定价：¥49.80 (7.01折) 电子书：¥29.90
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车