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10分钟管理系列:10分钟压力管理指南 [美] 杰夫·戴维森 著,贾宁,宋小平 译 世界图书出版公司,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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![个人效能 [荷] 杨思滕,[荷] 林格斯梅 著,董焱 译 气象出版社【正版保证】](images/model/guan/url_none.png)
个人效能 [荷] 杨思滕,[荷] 林格斯梅 著,董焱 译 气象出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书通过许多日常生活中的典型案例和循序渐进的互动练习,帮助你观察自己的行为,逐步提高你的果断力。 本书在荷兰历经16次修订再版。中文版根据荷兰语版本编译而成,它的面世是中国关于果断力研究的里程碑。
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被拒绝的勇气:摆脱情绪耗竭的韧性思维(美) 莱斯利·贝克尔-菲尔普斯著 鲍栋, 王琳译自我调节机械工业出版社新华书店正版
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用对时间做对事-经典案例实用版 吴学刚 著 中国铁道出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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焦虑型人格自救手册:如何在焦虑的狂风巨浪中成功脱险 [英]安娜·威廉姆森,[英]瑞塔·纽厄尔 北京日报出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
和你一样焦虑的人可能多到超乎想象!他们每天都被这些困惑折磨—— 就是睡不着觉,该怎么办? 面对社交场合紧张焦虑,我该如何破解? 总是丧丧的,提不起精神怎么办? 为什么焦虑偏偏找上了我?我做错了什么? 孩子也会焦虑吗?如何帮助孩子应对焦虑情绪?…… 从电视节目主持人到焦虑症患者,再到专业心理治疗师,安娜 威廉姆森在漫漫十年抗焦虑之路中,提炼出一套应对焦虑的宝贵实战经验。 缓解焦虑、失眠、社交障碍、恐慌等各种问题的简单实用小练习,帮助你缓解压力,放松心情。
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快与慢的节奏:逆转失控的工作和生活 [加] 凯瑟琳·吉布森 著,武文广 译 地震出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :大众群体 借助自己欢快的趣事和实际调查,凯瑟琳?吉布森用纯朴自然的智慧抚平我们身体。情感和精神的焦虑。在这本书里你会发现:使你的心灵保持良好状态的小贴士和小故事,你的生活得到了平衡,你的生活甜蜜而有趣,你的生活状态渐渐好转,小小的放纵能带来巨大的收货,如何营造停歇下来的环境。
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赢在细节管理 刘加福 编著 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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首先你要快乐,其次都是其次 林小仙著 专治无聊的解压书 中国妇女出版社 新华正版书籍
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做人千万不要生气 海洋 著 台海出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《活出感性:直面脆弱,拥抱不的自己》由湖南科学技术出版社出版。
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《绿色情商》:智商更多是一个人的事,情商是一群人的事,而绿色情商(生态商)则是全人类的事。读了这本《绿色情商》,你会发现你以前很弱智,如果不读《绿色情商》,你会发现你以后会更弱智。
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压力管理:让工作变得轻松的艺术——成功职场修炼 (英)沃伦(Warren,E.) 等著,闾佳 译 机械工业出版社【正版书 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
在缓解压力与高效工作之间取得平衡! 本书的内容地满足了人们看到书名后产生的期待。它适合所有要应对生活中高度压力的人,不管压力来自于工作层面,还是组织层面。 ——《压力新闻》 让人印象深刻、易读又易懂……压力管理领域入手一本的书。 ——《职工心理辅导》 本书不但为如何实现健康的职业生活提出了有益的建议,还为我们这些管理人员指点迷津,帮助员工有效地管理工作中的压力。 ——罗斯·杰 销售部经理
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365天,每天一种肯定的力量,让你过上不“抱怨”的生活。
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放下自己 (美)张宝蕊 著 广东人民出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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别跟自己过不去 赵月华 编著 九州出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
生活是什么?生活是一首歌,生活是一场游戏,生活是一壶陈年老酒……每个人都应该学会享受生活,轻松而快乐地度过每一天。把自己的心态摆正,用一颗平常的心,去体味人生,享受生活,去迎接大自然和灾难对人生的挑战,深刻认识到酸甜苦辣乃是人生的真谛,兴衰荣辱既是自然界赋予人类永不衰败的交响曲,同时还存在着大自然与万物之间相生相克的深奥道理。只有学会享受生活,才能做到更加珍惜生活,从而,激发你创造生活,生活才会有奇迹出现。本书旨在带领读者领略幸福人生的十二种心态,帮助读者从自我的角度内外兼修,真切、实在地学会享受幸福人生、享受幸福生活。
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乐观者的座右铭 李静 著 中国三峡出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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睡眠是修行最宝贵的工具──是理解的桥梁,同时也可以做为练习。 每晚进入睡眠前、早上将醒未醒之时,都是珍贵的片刻。 通过“绳子的练习”“感恩的练习”……八个从不同角度切入的提醒和反照,重新整顿自己。 面对自己、面对生命,始终诚恳、谦虚、开放,将睡眠的障碍转变为修行的大机会。
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◎更重磅的作品 荣登美国yamaxun压力管理、心理与咨询等9个类目排行榜diyi,本解释压力如何改变你的大脑以及你能做些什么的书籍。 ◎更具颠覆性的理念 创造性地将脑科学知识与压力管理技巧融合了起来,指出我们对压力的体验源自大脑的天然保护机制,只要巧妙运用压力,便能从中收获成长,拥有出色表现。 ◎案例丰富生动,技巧简单易学 3个步骤学会与压力做朋友,7大要素优化大脑配置,揭开让阿尔伯特?爱因斯坦、比尔?盖茨、迈克尔?乔丹、欧内斯特?海明威、坎耶?韦斯特等名人获益的压力管理技巧。
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潜意识的奇迹:发现内心强大的自己 [美]约瑟夫·墨菲 中国法制出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
约瑟夫 墨菲是一位深受世人尊重的思想家、心理学家、励志成功学大师。作为“潜意识的力量”运动的发起者,他花了将近五十年的时间,透过书信、写作、顾问、演讲等各种形式,向世人传播人生的法则和生命的内在含义。本书版本为首次引进,让读者了解到自己内心真正的力量存在于潜意识之中。
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活着是用来生活的,不是用来生气的 北京理工大学出版社 编 北京理工大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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面对困境的解药,不是逃避,也不是对抗,而是它,其实,困境是我们的导师,但它总戴着你最害怕的面具,让我们看不清它的真实面目。
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活着的职责—年轻人应有的15种态度 [英] 塞缪尔·斯迈尔斯 著,关明孚 译 现代出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
生活常有不如意,理想和现实总会有差距。年轻人该怎么做? 成功学鼻祖、卡耐基精神导师塞缪尔·斯迈尔斯写给当下年轻人最经典、的忠告! 如何从不安的世界中找到为未来打拼的力量?如何从迷茫的生活中寻找自己、看清世界?本书告诉当下年轻人应该有的15种人生态度。
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出色的另一半 诺艾尔·C.尼尔森, 师海玲, 邢文达 华夏出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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感悟道德经:做阳光的自己 游一行,闫寒 著 石油工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《感悟道德经:做最阳光的自己》撷取《道德经》的思想精髓,溶于现代生活理念,退却纷繁世界给人们带来的困惑,消除人们因万千事态而产生的焦虑。愿读者能从老子思想中寻得属于自己的那片心灵家园,从而活出最阳光的自己。一部现代人进行自我心理修复的范本,一部教你从容生活于世间的智慧真经。取国学奇葩以润心,灵鸡汤以自养。《道德经》是现代人真正的心灵鸡汤,其对人与自然关系的理解,其阐述的为人处世的方法,对于解决现代人普遍存在的心理抑郁及心理疾病具有积极的意义。西方的马斯洛、罗杰斯、荣格,日本的森田等心理学家和心理治疗家,都曾将道家思想运用于心理辅导和心理治疗实践。
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