坏又能怎样—走出逆境的有效方法 吴丽娜 万卷出版公司，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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专注力的技术 胖子邓 江苏凤凰科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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可贵的品格 [英] 塞缪尔·斯迈尔斯 著,刘荣跃 编,喻璐 译 中国方正出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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情绪创可贴(微瑕)[加]奥利维亚·雷姆斯北京联合出版公司9787559661692
★ 64开平装，北京联合出版公司出版 ★ 剑桥大学心理学博士10年研究专利，科学可信赖 ★ 每种情绪单独成册，即时、高效，一翻一贴就治愈，了解情绪科学，学会合理应对 ★ 广泛适用，广谱抗伤害——所有曾经或正在遭遇孤独、焦虑、无助、挫败和失望等心理创伤的人，都值得一读 ★ 治愈系装帧，版式设计清新舒朗，版面留白也是为内心留白，开本小巧，轻薄便携 友情提示：本书自带的原装书盒有磨损、破损现象，介意的读者慎拍 1.剑桥大学心理学博士10年研究专利，科学可信赖 剑桥大学心理学专业在全世界排名。作者雷姆斯是剑桥心理学博士，花费数十年时间，分析超过 30,000 人的数据，并采访了通过广播节目和研讨会认识的数百人，发现了是什么促使我们在生活中快速成长，又是什么支撑着我们走出困境。 2.即时、高效，一翻一贴就治愈 紧急救
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20世纪最大的幸运儿与倒霉蛋 [德] 费林格 等 著,韩文佳,华俏 译 中国社会科学出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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情绪掌控与急救韩佳媛中国华侨出版社9787511386632
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¥31.94定价：¥38.80 (8.24折)
释放-别让心灵承载太多重量孙颢中国华侨出版社9787511316998
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¥27.04定价：¥32.00 (8.45折)
你若放下,幸福自来叶杉中国华侨出版社9787511385352
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¥31.94定价：¥38.80 (8.24折)
内心淡然.谁都伤不到你墨非中国华侨出版社9787511381934
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¥36.40定价：¥45.00 (8.09折)
有一种宽慰叫善待自己 何清源 著 中国长安出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
一部充满希望与感动的心灵智慧经典 善待自己，珍视上天赐予自己的美好幸福点滴，善待自己，让心灵永远是阳光普照的蔚蓝晴空。 《有一种宽慰叫善待自己（经典珍藏版）》充满感动与希望的心灵智慧，失意时它给你希望、奋斗时它给你力量。每天读上几分钟，让你的生活迎来新的改变。
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当一切 静下来的时候 吴九箴 著 石油工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
平静，是觉醒的起点，也是大彻大悟的终点。当你能觉受一分的苦，就能悟到十分的平静。当你能观照到一分的因果，你就能包容且飞越十分的无常。
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5年后 你是什么档次 狄骧 著 北京联合出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
◎这本书要告诉你一个秘密—— 鱼其实是被溺死的 n 很多人天赋异禀，但是却懒于实践；很多人才华横溢，但是却羁绊缠身；很多人努力勤奋，但是却走错了方向…… n 这个世界上有太多被“溺死”的天才，他们本应该在水里翻江倒海，而最终却因为不得其法，只能沉在水中默默老去。 n 然而，鱼不该被溺死，只要他们睁开眼睛，学会呼吸，他们就能在大海里自由来去。这本书要叫醒那些快要睡着的人， 让他们振奋，然后醒来 。 n ◎勤奋和高学历能让一个人获得一份稳定的工作和收入，但却无法让一个人取得真正的成就。职场上流行一句话：“30岁前靠智商，30岁后靠情商”，要想取得成功，情商、人脉、信息资源、职业规划等这些实践的智慧一个都不能少。这些是社会的“玩法”，而 “玩法”最终决定你人生的档次 。 n ◎这个社会就
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如何战胜内心的恐惧 (美)杰菲斯,元静 群言出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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日子再难也要笑着过 林杰 著 长安出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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如何克服焦虑症·恐怖症 (日)贝谷久宣 著,曾鹏译 中国纺织出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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开启门扉的智慧 于漪 编著 山西人民出版社发行部【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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潜意识的奇迹：发现内心强大的自己 [美]约瑟夫·墨菲 中国法制出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
约瑟夫 墨菲是一位深受世人尊重的思想家、心理学家、励志成功学大师。作为“潜意识的力量”运动的发起者，他花了将近五十年的时间，透过书信、写作、顾问、演讲等各种形式，向世人传播人生的法则和生命的内在含义。本书版本为首次引进，让读者了解到自己内心真正的力量存在于潜意识之中。
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托马斯·阿奎那情感理论研究 黄超 人民出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《托马斯·阿奎那情感理论研究》由人民出版社出版。
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一切从赞美开始 叶舟 著 民主与建设出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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耳麦天使之情绪调节 杨泳波 著 华艺出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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相约星期二 [美] 米奇·阿尔博姆 著,吴洪 译 上海译文出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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心理学与情绪控制 徐文 北方文艺出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
别在该动脑子的时候动感情，成功和幸福从有效掌控自己的情绪开始！快乐和健康需要我们学习心理学与情绪控制！ · 备受推崇的哈佛大学情绪管理研究案例； · 那些心理学教会你的情绪操控术； · 一本培养良好情绪习惯的自我管理书。 多一些理性，少一些任性，做自己情绪的主人
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做好的自己 张艳玲 编 京华出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
每个人都会遭遇到职业困境，但结果却不尽相同。究其原因，在于对待困境的态度不同，采取的应对方式不同。只要你找到突破困境的策略，就能无往不利，化困境为转机。《做的自己》将帮助你重燃起 飞黄腾达的热情 。本书语言流畅、实用性强，是你走向成功的枕边之书。
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这样活，不抑郁:抑郁情绪的自我调节指南 威廉·克瑙斯(William J. Knaus) 著,丁欣放 译 电子工业出版社 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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【新华书店旗舰店正版】认知觉醒 开启自我改变的原动力 周岭著 畅销书反本能作者卫蓝推荐 经管励志成长心理学管理书籍 正版
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《好好学习：个人知识管理精进指南（升级版）》 ★ 给每个终身学习者的个人知识管理精进指南，轻松实现知识变现。 到底哪些知识更值得学？学习的本质和底层逻辑是什么？如何从“知道”到“做到”，利用知识实现人生质变？《好好学习》告诉你：比起盲目地学，精益的管理和实践才能让知识真正为你所用。 ★ 知名知识管理研究者、“得到”App《成甲说书》节目主理人成甲影响力之作，一个重度学习者为茫茫人海中的终身学习者打造的学习力宝典。 ★ 备受各界肯定，罗振宇、脱不花、万维钢、“孤独大脑”喻颖正、刘润、小马宋等15位大咖倾力荐 ★ 值得反复阅读的学习指南，再版重新出发。新版集结《好好学习》优秀行动者学习方法与行动方案，用事实和案例手把手教你如何把知识变成个人竞争力。同时让典概念持续释放影响，新增关键内容，更
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磨砺你的个性 赵文博 著 大众文艺出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
个性的优劣，影响着你事业的成败得失。 诚实或虚伪，豪爽或吝啬， 虽然不是与生俱来的，但可能伴随人的一生； 宽容或暴躁，勇敢或怯懦， 尽管千人千面，但某种个性必为你专属。 我们可以张扬个性。但不能纵容个性。 我们可以保有鲜明个性。但必须磨砺个性。 谁能打造出优良个性，谁便能够赢取人生。
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活着是用来生活的，不是用来生气的 北京理工大学出版社 编 北京理工大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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感谢折磨你的人 问道 著 大众文艺出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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数字知道答案:可能影响你一生的重要常识和快乐智慧 莫语 著 北京邮电大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本用统计数字揭示人生真相的佳作。 可能影响你一生的重要常识和快乐智慧。 世间的繁杂，物欲的横流，信息的泛滥，假象的蔓延；无处不让你丧失自我，迷失方向，《数字知道答案：可能影响你一生的重要常识和快乐智慧》带你穿越心灵的迷雾，回归简单与优雅，帮你看清来时的道路和未来的重点，无论如何，我们需要更加从容而睿智地生活。 数字能让人瞬间如醒醐灌顶，大彻大悟。 每个人一出世，就注定和数字结下了不解之缘；人生一切，无不与许多神奇的数字相互关联契合；从古老的结绳记事开始，“数字”就成了人类把握自然和社会脉搏的一种方式，大千世界，藉由看似平凡的数字演绎得精彩纷呈；数字世界千变万化，静下心仔细品味，却是单纯至极。像一本需要一生来研读的书，有着生命的哲理，有着知识的浩瀚，更需要你用宁静的心灵
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改变千万人生的一堂课 [美] 奥里森·马登 著,夏芒 译 宁夏人民教育出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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种子与大树:克服紧张状态的积极方法与途径 [德]N.佩塞施基安 著,薛思亮 译 社会科学文献出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
今天差不多每个人都在抱怨紧张，你、我、他，甚至幼儿园的孩子和小学生。然而，紧张究竟是什么？处理不完的事物？工作繁多？家庭不和？婚姻不幸？压力太大？…… 紧张是如何确定的？真是每个抱怨紧张的人都确实处于紧张状态吗？ 感到无法忍受了，想克服这种状态吗？
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活着的职责—年轻人应有的15种态度 [英] 塞缪尔·斯迈尔斯 著,关明孚 译 现代出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
生活常有不如意，理想和现实总会有差距。年轻人该怎么做？ 成功学鼻祖、卡耐基精神导师塞缪尔·斯迈尔斯写给当下年轻人最经典、的忠告！ 如何从不安的世界中找到为未来打拼的力量？如何从迷茫的生活中寻找自己、看清世界？本书告诉当下年轻人应该有的15种人生态度。
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别跟自己过不去 杜新刚 编著 当代世界出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
在人生的道路上，我们总是会感觉到这样或者那样的不如意。难道这一切都是上天注定的吗？我们就真的只能“尽人事，知天命”吗？本书告诉我们其实关键在于我们的心态，关键在于我们不要和自己过不去。记住：一个人的世界，一个人的快乐和成功只属于这个人自己。
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情绪操控术 官念 著 贵州出版集团，贵州人民出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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微情绪心理学 金文 山东文艺出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
微情绪心理学有什么用？ 透过表情和动作看穿他人的内心情绪，以此相机行事，调整自己的言行，这就是微情绪心理学的主要作用。它比“微表情”和“微反应”更有力度。 在生活中准确知觉和评估情绪极其重要。比如，聊天时，如果对方微皱鼻子、用手指敲桌子等，便可明白他对你的话已感到厌倦，你应乘机告退或寻找新话题。 全书采用大尺寸原创配图，精准、生动！ 本书通过大量生活案例及专家实验，再辅以大尺寸的原创配图，教你一面洞察他人的情绪，一面控制自己的情绪，牢牢掌握人际交往的主动权，成就人生。 打开本书，一次满足你读人和修身两个愿望，超值！ 他在想什么？他在撒谎吗？四堂情绪洞察课教你读心识人准到骨子里！ 不陷入负面情绪，不喂养坏脾气，三堂情绪管理课确保你的人生不失控！ 本书适用范围 人际交往、职场上位、
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情绪管理 [美]伯恩斯坦博士,范蕾等 中国水利水电出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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B走出你的心理误区 瑞楠 编著 企业管理出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《走出你的心理误区》是如何摆脱负面心理掌控你的人后，“自助者，天助之。”只有战胜自己，重塑自己，才能最终自我。如果把自己高悬于半空之中，不做主观努力，那么你就永远也走不出那片心理误区的阴影。走出心理误区，成就健康自我，拥抱美好未来。调适自我，得心理自救，走出误区，赢事业成功，挣脱羁绊，创人生辉煌。
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与失望相处 [美]布兰特 浙江教育出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
关于失望的论述。 ——美国新闻与世界报道 一本出色的心理自助教科书……布兰特的真知灼见非常有益。 ——出版者周刊 布兰和持的观点表述得非常优美，他清晰的文笔中蕴含着洞见、力量和深度。 ——海德公园论坛报 这是次如此清晰明了地描述失望的各种类型，分析了失望在我们生活中可以起到的作用。 ——ALA图书排行榜 他的观点对于如何对付负面情绪非常有用。 ——科学图书与电影 谁都希望自己生活得快乐，可为什么有那么多不快乐的人？问题出在什么地方呢？ 戴维·布兰特博士说：“……今天，我们正为空前膨胀的希望和期待而痛苦不堪。失望正是繁衍于这样的环境之中。”在这本论证有力观点鲜明的书中，他为我们解释了：失望和期待的心理学，社会对于失望产生的影响，我们对付失望的各种方式，我们怎样把失望
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世界 残酷待你，你要温柔待自己 蓝天 著 海峡出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是一本写给把美好的年华献给理想的年轻人的书。 以温柔如水的文字陪你走过坎坷，走过逆境，给灵魂安定，给前行者信念。愿所有的负担都变成礼物，所受过的苦都照亮前方的路。 勇气和自信，都来源于爱。唯有温柔，能抵御世间所有的坚硬。
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醒着的爱 盖伊·汉德瑞克 (Gay Hendricks) 华夏出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
在亲密关系中怎么修炼一颗觉察的心？ 的亲密关系导师，用40年亲身体验，带你回归朴实纯粹的爱情本源。 在本书中你将学会： 如何听从身体内在的智慧去作清醒的抉择； 放手——停止两性间的权力争斗和互相操控； 如何做到亲密有间，保持独立的自我； 停止责怪他人，用自己的能量创造想要的生活； 怎样沟通交流最能增进亲密感； 如何走出情感困境，回到轻松的爱之流； 制定六大承诺拉近两性距离，主导情爱生活； 修炼一颗觉察的心，用七大步骤重塑自我。 书中附送《亲密体验37法》，教给大家提升爱情正能量的具体做法。
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压力管理：让工作变得轻松的艺术——成功职场修炼 （英）沃伦（Warren,E.） 等著,闾佳 译 机械工业出版社【正版书 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
在缓解压力与高效工作之间取得平衡！ 本书的内容地满足了人们看到书名后产生的期待。它适合所有要应对生活中高度压力的人，不管压力来自于工作层面，还是组织层面。 ——《压力新闻》 让人印象深刻、易读又易懂……压力管理领域入手一本的书。 ——《职工心理辅导》 本书不但为如何实现健康的职业生活提出了有益的建议，还为我们这些管理人员指点迷津，帮助员工有效地管理工作中的压力。 ——罗斯·杰 销售部经理
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【新华书店旗舰正版】高效能人士的七个习惯(钻石版) 史蒂芬柯维思维成功执行原则企业团队管理畅销书
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多贝里系列套装3册 清醒思考的艺术+明智行动的艺术+不做什么比做什么更重要 52个思维陷阱/思维错误系列 中信出版社官方 52个你最好让别人去犯的思维错误，思维提升经典力作。
《清醒思考的艺术》 1. 突破自己的思维局限，才能改变自己的命运！做个迷茫时代的明白人！ 2. 沃伦 巴菲特、查理 芒格的采用思维致胜策略！ 3. 哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、伯克利大学教授精心剖析思维盲点与谬误 4.多贝里独立思考典作品，再版3次，用幽默方式拆解常见思维忙点，扫清决策障碍 《明智行动的艺术》 1、多贝里清醒思考系列作品，典畅销，再版3次 2、52篇文章独立编排，轻松易读，多贝里用独特、幽默的语言拆解52个思维错误，揭开成功决策的真相。 3、哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、伯克利大学前沿研究成果！ 《不做什么比做什么更重要》 1. 多贝里 清醒思考 系列作品，一份人生避雷指南，一本思维谬误全书。在充满变化、不确定性的年代，清醒思考，明智行动，别去主动犯错！ 2. 52个你万不要掉入的思维陷阱！52篇
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省心妈妈乖宝贝巧巧兔性情培养图画丛书·我爱笑:学会情绪管理 米吉卡 北方妇女儿童出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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消极情绪的力量 (美)托德·卡什丹(Todd Kashdan),(美)罗伯特·比斯瓦斯-迪纳(Robert Biswas 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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米尔顿的秘密 埃克哈特?托利 罗勃?弗兰德曼 著 北方妇女儿童出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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与自己和解(治愈你内心的内在小孩)2022新版享誉世界的佛学大师一行禅师经典作品恐惧愤怒自卑孤僻缺乏
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自己拯救自己:自控力--深受欢迎的世界名校心理干预课程 连山 著 中华工商联合出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
连山编著的《自控力（升级版自己拯救自己）（精）》介绍：自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。自控力强的人，能够理智地对待周围发生的事件，有意识地控制自己的思想感情，约束自己的行为，成为现实的主人。一般情况下，自控力和意志是紧密相连的，意志薄弱者，自控力较差；意志顽强者，自控力较强。加强自控力也就是磨炼意志的过程。全球华人中的首富李嘉诚说：“自制是修身立志成大事者必须具备的能力和条件，希望每个人都能做到自制！”
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品悟季羡林:做人的哲学 俞瑜,惠文 著 延边大学出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《品悟季羡林：做人的哲学》采取品悟大师思想丛书的形式，从更高的角度理解做人的哲学，让人们从大师的视角看到做人深处的奥秘，获得更深的人生体验。
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解除焦虑 (美)伊萨克·M.·麦克斯 著,梅建 等译 中国妇女出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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人生中最美妙的事都是免费的 桑楚,鸿雁 著 中国华侨出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
真正的美好，不依赖于任何外在的人或物，也不是来自变幻无常的感觉与情绪，而是内心的一种清楚、愉快与平静的状态。幸福的开关，其实就在每个人的身上。所以，我们得出这样的结论，好的幸福都是不花钱的，刻骨的记忆也都是最简单纯粹的小时刻。《人生中妙的事都是免费的（全彩白金版）》提醒我们的每时每刻都充满了这些美妙绝伦的幸福享受！有了《人生中妙的事都是免费的（全彩白金版）》，我们会发现原来生活中有许多让人钟爱的小事情：一个人跳舞、跟爱着的人说“我爱你”、失眠时有午夜电台陪伴、他乡遇故知、新发型得到赞美……它们多得可以列满一整张纸。
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成功的自我暗示 [德]恩克尔曼 著,王艳民 译 国际文化出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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男人的弱点女人的弱点大全集 静涛,沈建菲 著 立信会计出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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有一种心态叫放下 明德 著 中国电影出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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会好的 悲观者常常正确，乐观者往往成功 《意志力》作者罗伊·鲍迈斯特新作 罗伊·鲍迈斯特著,牛小婧 译 中信出版集团，中 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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二次成长+戒掉弱者感 套装2册 戳穿“混得不好”的人生真相。我们90%的问题都与儿童心智有关。直击人生的种种问题，提供改
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最优表现+情商：为什么情商比智商更重要 套装2册 丹尼尔·戈尔曼著 情商如何帮助我们每一个人，拥有充实而高效的每一天。中 “情商之父”丹尼尔·戈尔曼重磅新作！
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最优表现+专注+情商：为什么情商比智商更重要 丹尼尔·戈尔曼著 情绪管理人际关系 成功励志书籍中信出版社 “情商之父”丹尼尔·戈尔曼成名巨作“情商之父”丹尼尔·戈尔曼重磅新作！
《情商：为什么情商比智商更重要》 “情商之父”丹尼尔·戈尔曼成名巨作 《优表现》 1. “情商之父”丹尼尔·戈尔曼的重磅新作！戈尔曼持续研究“情商”话题30多年的集大成之作，讲述情商如何帮助我们每一个人，拥有充实而高效的每一天。 2. 个人和组织持续优秀的日常修炼。该书不仅关注“个人情商”的提升，还深入探讨了“组织情商”的重要性，全面覆盖“个人”与“组织”的双重维度，带领读者理解情商如何帮助提升团队表现。 3. 超越心流，帮你重构内心的秩序。作者提出，“优状态”不同于高不可攀的“心流”，而是专注于“度过状态良好的一天”——在情绪可控、人际和谐、目标清晰的情境下，把天赋转化为高绩效的可持续日常。 《专注》 1.“情商之父”丹尼尔·戈尔曼揭秘专注的底层逻辑 这本书不是泛泛而谈的经验分享，而是丹尼尔·戈尔曼从
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5秒法则 梅尔·罗宾斯著 克服拖延症，提升行动力 5秒足以改变生活 全球200万人的勇气与改变之书 管理思维模式 心理励 全球10亿关注播客主持人梅尔·罗宾斯百万畅销作品，克服拖延症，提升行动力
5秒法则是一种简单而强大的行动策略 生活中，每个人都有屈服于恐惧的时刻，因为害怕被拒绝、担心失败、不想出丑而选择逃避和拖延。空想和等待徒劳无益，改变的前提在于真正付出行动。《5秒法则》中作者提出了一个“发起仪式”，即通过倒数5秒来克服犹豫，迅速采取行动。本书的方法来自作者亲身经历，她曾深陷人生低谷：事业停滞不前，婚姻濒临破裂，财务状况几近崩溃。生活的重压让她每一天的清晨都如一场战斗，仅仅从床上爬起来都需要与自己抗争。她被困在自我怀疑和拖延带来的恶性循环。“5秒法则”帮助作者重拾生活的勇气，也唤起更多人的普遍共鸣。 全球200万人的勇气与改变之书 《5秒法则》自出版以来已授权33种语言，全球销量近200万册。该法则已帮助超过百万的读者克服拖延、唤醒内在的天赋。从提升效率，到情绪管理，再到提高人际
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