家中的完美沙拉 亢亮 编 吉林科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
沙拉可细分为开胃沙拉、配菜沙拉、主菜沙拉、餐后沙拉。沙拉酱汁等数百种之多，所以根据酱汁的不同，沙拉又有许许多多不同的制作方法。 为了养生保健，现在人们常爱吃餐健康沙拉。的确，沙拉具有很高的营养价值。沙拉主要是以新鲜蔬菜和水果为主，富含各种维生素。”使人体的维生素A、维生素E、B族维生素以及叶酸的含量更接近推荐量。蔬菜和水果是人体维生素和矿物质的主要来源，此外还含有果胶，有机酸，能刺激胃肠蠕动和消化液的分泌，促进食欲和帮助消化。蔬菜中含有的植物化学物质，具有一定的生物活性，对提高免疫力，降低慢性病发生的几率有着重要作用。所以说沙拉是最理想的酸碱平衡食品！ 在《家中的完美沙拉》即将出版之际，我特别感谢著名烹饪大师张奔腾先生的知遇之恩，由于他的举荐和帮助，使我的技艺及专业知识得到了施展
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时尚拼盘400例 叶连海,郝淑秀 编著 金盾出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
本书所介绍的各种拼盘，原料都很普通，市场上一般都能买到，做法也不复杂，大多一学就会。对于一般家庭主妇和普通厨师来说，只要照书习作，不断实践，就不难做出各种像模像样的拼盘来。尤其对于广大家庭来说，如果在家宴请亲朋好友，你用同样的原料，按拼盘的制法去做，无需多花钱，就能使客人对你的烹调技艺赞不绝口，更加满意。这种既经济实惠又增添乐趣的事，何乐而不为？
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土鸡的冒险 常新港 春风文艺出版社 9787531351269
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1 99%的孩子都会遇到的生活习惯问题，每个家长都需要看的一套书；2 寓教于乐的主题，鲜明、夸张、明了的绘风，简单生动，受每一个孩子喜爱。
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创新凉菜精选 张大千 编 福建科技出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
从2008年起，每年4月在常州举行的“江南凉菜节”在业界享有很高的知名度。《创新凉菜精选》从5年来参赛的菜品总共1800多道中，精选出120道汇编成册，每道菜配有详细的文字解说。全书分为“蔬菜瓜果”“河海鲜”“家禽家畜”以及“意境”四类。
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自己动手做纯天然美味果酱 [韩]金壽京 著,李花子 译 河南科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
随着天气变暖，各种水果开始轮番登场。有没有一种方法可以让人长久地吃到美味又健康的水果呢？美食达人们发明了各种各样的果酱的制作方法，在应季水果味道好、丰富的时候，制作出醇醇的果酱储藏起来，什么时候思念那味道了，就拿出来大快朵颐，也是人生一大乐事。果酱那芳香甜蜜的味道，总能让人心情舒畅，一扫生活中的种种不快。如果你快乐那就来制作果酱吧，把这份快乐、这份甜蜜延续并传递给其他人；如果你不快乐那就更应该来制作果酱了，在制作和品尝的过程中，抚慰心情，驱走烦闷，重获快乐！
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凯迪克大奖作家麦克·巴内特的新作！故事充满童趣，让人回味无穷！ 两位著名童书家结合生活经验，为读者创作了一栋热闹且带有童话色彩的大楼夜景。从一楼到顶楼的每一个小场景中都充满了惊喜。故事环环相扣，每层楼上传下来的声音就像一个钩子，勾起读者巨大的好奇心，忍不住一层一层地往上爬……爬到顶楼时，随着老爷爷的一声大吼“去睡觉！”，小读者也会恋恋不舍地从故事里爬出来，跟这栋大楼里的居民一起“咔嗒”一声关上灯，满意地睡去！
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适读人群 ：3-6岁 澳大利亚的插画家苏菲 布莱卡尔曾获得众多绘本大奖，这次她描绘出一个优美的故事，充满妙趣的细节，巧妙地用孩子年龄相符的方式揭示了人类繁衍的基础。原来回答“宝宝从哪里来”这个问题是如此轻松有趣。
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6分钟做好清爽凉拌菜,重庆出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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中国大锅菜系列：中国大锅菜 李建国 编 中国铁道出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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沙拉凉拌菜的121种做法,江苏凤凰科学技术出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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不容错过的经典众多英国绘本大师创作生涯的*之作。每一幅都可以当做油画欣赏的插图，展示出插画师深厚的功底。独具匠心的故事，富有神韵的文字，将读者带入书的世界。鲜活生动的品质爱慕虚荣的小兔子会被吃掉吗？风吹雨淋的稻草人，会发生怎样的变化？衬衫为什么渴望飞翔？生活中的品质和道理，在好看的故事里流淌。细腻真挚的情感将鸟儿关进笼子的阿比盖尔，能获得友谊吗？在草丛中独自等待的小狮子，谁来保护呢？波澜曲折的故事，让孩子理解细腻真挚的感情。
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家庭凉拌菜郝淑秀金盾出版社9787800226007 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
凉拌菜，家家户户经常吃，尤其在夏天和佐酒的时候更是不可少。为了帮助大家做好凉拌菜、吃出新花样，本书从选料、加工和调味等诸多方面，介绍了近400种具有南北风味的凉拌菜的制作方法。这是一本大众化的实用菜谱书，它的主要特点是：经济，实惠，吃得起，买得着，学得会，做得成，而且能帮助大家做凉拌菜在色、香、味、形方面都提高一步，是居家生活不可多得的参考书。
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已经到来的二孩时代具有特殊意义，生活在这个时代的孩子具有超前的自我意识和危机感，父母顶着巨大压力为他们带来的手足亲情，却被他们视为爱的争夺者。更有多少个家庭因为二孩来临而忽略了对大孩儿的关心、教养。如今，孩子的物质养育已经不是问题了，可心理健康却误入歧途，让家长始料未及。正确面对二孩的教养，合理分配有限的爱，不负我们的良苦用心。至独生子女的80后、90后父母。
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晓玲叮当动物故事启蒙绘本-无敌大将军 晓玲叮当著,宋晓宇 绘 明天出版社 9787533296964
适读人群 ：7-10岁 1.10大主题：自我认知、勤奋上进、团结合作、独立自主、尊重他人、助人为乐……全套共10册，每册1个主题，全方位培养宝宝好性格，养成好习惯。 2.宝宝爱读：勤奋的刺猬、聪明的猴子、霸道的螃蟹……每册书以一种小动物为主角，呈现了一个欢乐的动物世界。 3.妈妈喜欢：故事幽默诙谐、温馨动人、充满想象力……在阅读中轻松培养宝宝独立自主、社会交往、解决问题的能力。
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聪明的小伙伴-甜呀苦呀 肖叶；罗殷 绘 连环画出版社 9787505633131
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如何轻松实现全球的轻食生活方式？ 怎样搭配用沙拉搞定一餐？ 怎样用家常易得食材让美味不断升级？ …… 当你停留在“吃沙拉就等于‘吃草’”的认知时，你就错过了拥有美味生活的机会。美味主食沙拉不仅激发你的食欲，更会为身体带来充足的运动“燃料”。作者黄予已经是幸福的“宝妈”，但她从不忽视自己的体重管理，她相信，健康瘦能让自己身心皆美，也为帮助孩子树立自我管理的榜样。除了日常在KEEP APP训练“打卡”，她也会去健身房做有氧训练，配合自己的健身节奏，她开始尝试做一些轻食沙拉，或均衡搭配蛋白质和膳食纤维，或适度调整有益脂肪和碳水化合物的美味沙拉。跟教练“切磋”健身餐时，教练也说要跟着她的食谱试试看，后来索性把这些食谱推荐给其他学员，居然还引来一片“跟学者”。 减法生活，沙拉之乐在于分享。看似简单的沙
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爱上厨房：浓香蒸菜牛国平、杜新刚 编北京科学技术出版社9787530434345 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
以蒸法烹制而成的菜肴在宴席中起着举足轻重的作用。如毛泽东主席赞扬过“清蒸武昌鱼”、宫廷代表菜“口蘑蒸鸡”、肥而不腻的“梅菜扣肉”上海代表菜“扣三丝”、酥烂化渣的“红松鸡腿”、四川名肴“竹笋肝膏”以及米粉肉、腐乳肉、豉汁蒸白鳗等等。真是举不胜举。那么，怎样才能运用蒸法做好蒸菜呢？ 蒸，是以蒸汽使经过调味的料成熟或酥烂入味的一种烹调方法。根据实例操作情况来看，关于蒸的种类：有以色泽命名的“清蒸”、有以口感命名的“滑蒸”、有以调味料命名的“粉蒸”、有以形态命名的“炸蒸”和成菜手法命名的“瓤蒸”等。然而，每一种蒸法成菜都有它的独到之处和操作技巧。为了使烹调初学者和家庭掌勺者做好蒸菜，《爱上厨房：浓香蒸菜》作者在总结前辈师傅们经验的基础上，对蒸的技法做了分门别类地说明，力求硬盘烹饪爱好
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今天也带一瓶沙拉 (日)若山曜子著 南海出版公司 轻工业、手工业 正版保障·七天无理由退换·企业采购/团购咨询客服享大额优惠
《今天也带一瓶沙拉》分享了纽约、巴黎和东京的瓶子沙拉，做法简单，携带方便。将沙拉食材满满地叠玻璃瓶中，可以创造出一个“微真空”的小环境，盖紧盖子，能延长沙拉的保鲜时长。瓶子沙拉携带方便，装里既不会占用太大空间，也不用担心调味汁溢出。稍稍花点小心思设计一下食材的摆放，能做得十分漂亮。 透过剔透的瓶身，可以看到丰富食材的组合，多种色彩的碰撞，食物自然的新鲜与活力呼之欲出。同步季节的变换，选用应急的新鲜食材，融入自己的创意……这样的沙拉不仅能够满足味蕾的需求，还会让你发现生活中那些简单的小小快乐。 ;
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美女都在这样吃：早餐果汁晚餐沙拉[韩]文仁暎 著；李冬梅、李花子 译机械工业出版社9787111517733 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《美女都在这样吃：早餐果汁 晚餐沙拉》针对人们体质的差异以及人体内由于毒素累积而产生的各种问题，通过分析各种蔬果食材的特性，将蔬菜和水果进行合理的搭配，介绍了40种简单易做的蔬果汁。目的在于通过清除体内累积的毒素和垃圾，达到自然减肥、愉快减肥的目的。 《美女都在这样吃：早餐果汁 晚餐沙拉》着眼于在实际生活中有用且易得的材料，只要使用像榨汁机一样的基本工具，调和容易找到的2种蔬菜和水果，就可以制作成排毒蔬果汁，让大家一直以来觉得困难的健康管理和减肥变得有趣，并以此来体验身心的幸福变化。
¥4.53定价：¥220.50 (0.21折)
萨巴厨房.沙拉与果蔬汁萨巴蒂娜 著中国轻工业出版社9787518420339 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书的沙拉都是由新鲜、营养，并且常见、易于购买的食材所搭配而成，与以往不同的是，沙拉酱的制作更加简单随意，更注重食材之间的搭配，用食材本身的味道去成就美味。 果蔬汁也是不能缺少的主角之一，除了重视口味与营养，更给出了果蔬汁与沙拉的搭配法则，书中的其他单品沙拉、单品果蔬汁也可根据读者的喜好自由搭配。
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凉菜王 陈志田 编 9787538871616 黑龙江科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
美食王中王，美味又健康。 饕餮舌尖盛宴，赏心烹饪乐事。 进入居家烹饪世界的最佳选择，最想吃、最爱吃的凉拌美味都在这里。 传承中华美食厨艺精髓，精心挑选最受国人喜爱的美味佳肴，百样荟萃，风味独特，挑逗味蕾，让人陶醉。拥有《凉菜王》，让全家天天都有好口福。国际烹饪大师传授地道厨艺，让您动手做出一道道爽口开胃凉拌菜。 600道清凉爽口素菜超值精选，拌素菜、拌荤菜、拌水产、拌沙拉……东西南北开胃凉菜通通包括，只有想不到，没有拌不出。大师露一手，招招见美味，简单的烹饪技法，科学的营养搭配，烹饪绝招，贴心放送，指导您拌出新滋味，配出真营养，让全家人食欲大增，天天都有好口福。
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最爱爽口凉拌菜 甘智荣主编 吉林科学技术出版社 轻工业、手工业 凉拌菜
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【正版】 百变沙拉:77道好吃不胖的健康料理 (韩)·柱泳 水利水电出版社 9787517019770
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¥9.80定价：¥19.80 (4.95折)
沙拉的瘦身功效已经众所周知，如果无需瘦身还坚持每天吃一餐沙拉，那就是健康养生的境界了。沙拉以蔬菜为主料，哪怕再配上肉类或海鲜，都不会有太高的热量。这样丰富又让人无需担忧肚腩的膳食，谁能拒绝得了呢？这本书的作者池银暻对沙拉心怀挚爱，每一道沙拉都经过她精心制作，同时配有一款独一无二的沙拉酱。可不要小看这一碟沙拉酱，它能把沙拉的风味推向极致！
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好吃易做凉面凉菜 李庶 著 9787553732022 江苏科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
50道家常凉面，108道美味凉菜，凉面、凉菜打折吃，清爽度过炎热夏天。 每道凉面、凉菜都由专业厨师指导做法，步骤详细，配比准确，不仅能品尝到全国好吃的凉面，更能自己在家制作各种口味的凉面和凉菜。 跟着专业厨师学，自己动手制作好吃的凉面凉菜，更能体会做饭、做菜的乐趣。
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★ 使孩子成长为一个优秀的人，通过哲学这门“必修课”，给予孩子“成长的品质”——乐观、坚强、智慧、理想、视野、力量！著名儿童文学作家薛涛送给孩子们一生的祝福！ ★ 用内核深邃的作品带领小读者反思。立足大思考，探索人生哲理、天下大爱与梦想情怀。以冷静的处世哲理为主，用极致的故事情节来诠释友谊、亲情、爱情和自我认知！ ★ 陈伯吹国际儿童文学奖、宋庆龄儿童文学奖、全国优秀儿童文学奖等国内外大奖获得者薛涛*绘本作品！2018 年博洛尼亚书展版权重点推介书系，国际安徒生奖评委安娜斯塔西娅·阿卡普瓦、中国插画家熊亮、意大利翻译家Paolo Magagnin 受邀参与！国际安徒生奖评委 安娜斯塔西娅·阿卡普瓦、著名儿童文学作家梅子涵、徐鲁、谢倩霓、安武林倾情推荐！ 薛涛通常用深刻的小说描摹自己的精神世界。所以薛涛写起
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巧手拌凉菜 彩图版 凉拌素材 荤菜 水产 沙拉做法大全 家常凉菜做法技巧大全
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★日本绘本奖得主长野英子携手女儿长野麻子，邀请孩子来玩呼吸游戏。 ★陪孩子一起以好奇的眼光感知世界，平凡无奇的事物里也有惊喜。 ★释放烦恼，放飞心情，呼吸也有神奇魔力。 ★音乐学博士长野麻子站在音乐教育的前沿，向孩子传达呼吸的艺术。
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家常凉拌《天天饮食》栏目组丛书编委会 编青岛出版社9787543662094 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
十年之前，一群电视人怀着对生活的热爱，开始了对饮食服务类节目的探索。于是，在央视的屏幕上，多了一个叫《天天饮食》的节目、 十年之间，《天天饮食》就像一个蹒跚学步的孩子，经过不断地尝试和努力，终于找到了一条自己的道路——做家常菜，聊家常事，寻厨艺乐趣，品生活真味。 《天天饮食》是中央电视台1999年2月22日推出的一个以介绍做菜方法、畅谈做菜体会为主要内容的，集知识性、趣味性、服务性为一体的 栏目。节目播出十年来，本着服务大众的原则，栏目组为了适应观众的需求不断摸索，在节目的表现形式上不断尝试和创新． 如今，《天天饮食》在中央电视台一套、四套、七套，横跨三个频道播出，国内每天有300万～500万的固定收视人群，具有相当的号召力。可以说，《天天饮食》每天在做什么，直接影响着国人的餐桌。
¥3.00定价：¥292.05 (0.11折)
我爱沙拉：韩国最畅销沙拉书，100道可口、悦目的瘦身沙拉完美搭配100款秘制沙拉酱 [韩]池银暻 著；卢珍 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
沙拉看似简单，做得有滋有味还真难。《我爱沙拉》作者池银暻尤其擅长做沙拉，她发现沙拉好吃的秘密，就是沙拉酱。所以《我爱沙拉》介绍的100道沙拉，都配有自己专属的沙拉酱。味道契合度100%，瞬间提升沙拉的风味。详细的沙拉制作步骤图与沙拉酱调配图让你简单几步就能做出一道可口又悦目的梦幻沙拉。 当然了，贴心的作者不仅在沙拉酱上下足功夫，还为读者们分门别类，告诉大家一盘沙拉扮演的角色是可以非常多样：它可以搭配意大利面和肉类菜肴；可以独当一面，成为一道下饭菜；可以佐以小酒，咂摸出一份悠然自得；还可以出现在待客饭桌上，为你赢得一通夸赞。
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凉拌菜:拌出来的清凉味 甘智荣 辽宁科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
在这套书中，每道菜品不仅配有精美的成品图片、步骤图片，还配有最直观、最方便的烹饪视频。且以时下的链接技术，将传统纸媒与线上资源限度的融合在一起，真正将实惠让利给读者。读者只需轻松扫一扫，就可以在线观看烹饪视频，跟着大厨，手把手学做菜。
¥26.00定价：¥59.37 (4.38折)
全分解视频版：爽口凉菜，一步一图教你做 甘智荣 著 9787538884968 黑龙江科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书主要介绍生活中常见的可口凉菜，将其分为素菜、肉禽蛋、水产、沙拉四大类，每种类别都有多款别致的菜式。本书第1章介绍了凉菜制作的基本知识；第二章介绍了各式蔬菜类凉菜；第三章介绍了多种肉禽蛋类凉菜；第四章介绍了多样水产凉菜；第五章介绍了各式美味沙拉。本书图文并茂，更有二维码扫描即看制作视频，将每一道凉菜从准备到制作完毕的过程全部展现出来，简单明了，让读者迅速掌握凉菜制作的要领。
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沙拉凉拌菜的121种做法(超值版),甘智荣,江苏科学技术出版社【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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人气沙拉 南海出版公司 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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人气沙拉 (日)岩崎启子 著 周小燕 译 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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纽约风:健康的蔬菜谷物沙拉 南海出版公司 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
继思慕雪、罐子沙拉之后的健康饮食新潮流——蔬菜谷物沙拉！·书中介绍的沙拉具有以下六大特点：1、巧妙搭配蔬菜和谷物，丰富的营养尽在一盘沙拉中；2、自由组合喜欢的食材，健康美味看得见；3、兼具美容瘦身的效果，多吃一点也不怕胖；4、添加了饱腹感满分的谷物，每餐只吃一盘沙拉就足够；5、做法简单，要清洗的食材和餐具很少；6、适合想吃得美味又想减少热量摄入，并关注身体代谢的朋友。·3种粗粮和1种混和谷物+12种新鲜蔬菜+9种果仁果干+3种豆子+3款调味汁=55款健康美味、营养丰富的时尚沙拉。
¥17.60定价：¥42.00 (4.2折)
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纽约风 健康的蔬菜谷物沙拉 可以当主食吃的沙拉。只要一盘就能满足身体所需营养，尽享蔬菜与谷物的美妙搭配，饱腹还瘦身，谁会不爱这盘沙拉呢？
继思慕雪、罐子沙拉之后的健康饮食新潮流 蔬菜谷物沙拉！ 书中介绍的沙拉具有以下六大特点：1、巧妙搭配蔬菜和谷物，丰富的营养尽在一盘沙拉中；2、自由组合喜欢的食材，健康美味看得见；3、兼具美容瘦身的效果，多吃一点也不怕胖；4、添加了饱腹感满分的谷物，每餐只吃一盘沙拉就足够；5、做法简单，要清洗的食材和餐具很少；6、适合想吃得美味又想减少热量摄入，并关注身体代谢的朋友。 3种粗粮和1种混和谷物 12种新鲜蔬菜 9种果仁果干 3种豆子 3款调味汁=55款健康美味、营养丰富的时尚沙拉。
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