图解羽毛球技术和战术 基础训练200项 羽毛球基本技术战术训练图解教科书 训练计划书籍教程 羽毛球教练教学培训用书 全彩印刷 难度等级与教练笔记
适合不同年龄段和水平的选手,羽毛球基本技战术全掌握揭开羽毛球制胜的关键技术,快速提升羽毛球水平1 近1000幅四色高清图片展示羽毛球技战术要领 2 连贯照片展示动作从开始到结束的完整动态 3 照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点 4 所有动作真人实拍、专业运动员展示,正确错误动作对比一目了然 5 专业教练多年教学经验倾囊相授
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执教20年职业守门员教练专业指导超过1000幅真人示范照片和赛场示意图详细解析91个守门员实战技巧和训练方法22个战术及心理建设提高方法建立技术、战术、心理建设一体化的守门员训练体系杰出守门员的全面培养计划!姿势和站位 步伐和接球 扑救 击球和托球防传中球 防高空球 处理脚下球 手抛球 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】
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大量的图片与文字解析相结合,清晰易懂。 用通俗的语言讲解掼蛋基础知识和掼蛋打牌步骤,方便易学。 提供常用技巧和出牌思路,提高赢牌率。
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为什么减肥总是坚持不下来? 每天都运动,却总是达不到想要的效果。 为什么我就是管不住自己的嘴? 好不容易减下来的体重,为什么过段时间有反弹了? 减肥过程中总是碰壁! 不是因为你不够努力,而是因为你不懂减肥的底层逻辑。 本书的作者作为一名资深的健康科普作家,一直提倡用科学的方法进行正确的减肥。 其实世界的高校和科研院所已经对科学的减肥方法做过很多种实验。 但还是有很多人不懂减肥,盲目的听信谣言,导致屡遭失败,甚至伤害到自己的身体。 我们希望通过这本书让大家知道什么才是科学的、正确的减肥方法。 只有懂了 减肥 ,才可以让减肥这件事事半功倍。 我们已经将前沿的关于 减肥 的研究结果分享给你,只希望可以祝你一臂之力。
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彻底图解,一看* 懂,来自巴西、阿根廷、西班牙、荷兰等高水平足球队的战术与训练方法! 高位逼抢、边路进攻、防守反击、收缩防线 全面解析足球个人战术和团队战术 战术要领、阵形应用、实战解析 系统打造球队的战斗力
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本书讲述的是定式的使用方法。通过本书的学习,在今后的对局中, 根据具体的局面,我们就可以掌握以下两点:当出现了希望重视右边的局面 时,如何选择定式,以及为了避开复杂难解的变化,如何选择简明下法的场 合时的定式。
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运动改造大脑 运动改变大脑 健身与保健书籍健身运动与营养指南 体育运动新书籍 运动营养学书籍
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聪明围棋阶梯教室6(2017版) 熟记漫画学围棋,轻松阅读,聪明成长!
本套图书以兴趣为主导,由简至难,每个章节的知识点不仅有适度的练习题加以学习,更有丰富的漫画帮助理解,每一课的知识难点在漫画中都有充分的体现,孩子们在阅读漫画的过程中不知不觉消化知识难点,是孩子们学习、老师教学的好帮手。
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《篮球规则图解》对国际篮球联合会发布的新版篮球竞赛规则进行了详细解读。《篮球规则图解》添加了国际篮球协会于2017年对该规则的改动说明。为了便于篮球迷们更深入的了解篮球、更行家的观看篮球比赛,书中特别添加了NBA规则与FIBA规则的对照说明。
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篮球运动系统训练(全彩图解版) 美国2009年度队医揭示优秀球员的训练方法
德里克 罗斯作序推荐!与优秀球员做相同的练习! 美国19位医学专家之一 兼2009年度队医的布莱恩 科尔博士,以及获得美国体能协会主席奖、入选美国体能教练名人堂的物理治疗师罗布 帕纳列洛专业奉献其职业生涯的众多宝贵经验,其中还包括优秀球员都在用的训练方法,以及德里克 罗斯复健时的训练方法。《篮球运动系统训练(全彩图解版)》的专业知识将帮助您: 提升身体素质,获得很好运动表现 获得有利位置 改善跳跃技能 更快起步 提高加速度 踝关节、膝关节和肩部损伤的康复 预防ACL和肩部受伤的方法 设置*训练计划《篮球运动系统训练(全彩图解版)》包含如下专业内容: 全彩专业人体肌肉解剖图就像为每种动作提供了X光片,让你能够看得更透彻。不仅可以通过肌肉彩插了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理,还会学到如何通过
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少林正宗易筋经(平装) 中华武术经典珍藏丛书,国家一级武术裁判亲自编写,全书图文结合,易练易懂
清代,少林寺空悟大师萃取少林易筋经诸派精华,将易筋经定型为十二练势,正、侧、半、屈、折、扭、倒、翻、行、坐、定、卧,身法多样,练法完备,锻炼全面,功效显著,可谓少林正宗真传,乃易筋经之功。这本由董国兴编著的《少林正宗易筋经》即参此古谱,推陈出新,以飧读者,望勤学勿忽,必有大用。
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零基础围棋入门(汉竹) 32节零基础围棋入门课,适合全年龄段围棋初学者和棋艺爱好者,由易到难,一个月教你学会围棋技法和棋盘布局。超值赠送10节视频课,从小白轻松进阶。
围棋难入门吗? 围棋胜负如何判定? 围棋对战应该如何布局? 围棋是竞技体育,是历史文化,也是东方精神。然而,因为走法复杂多变,对局时间久,不免显得枯燥,也让围棋一直被视为一项 很难的 运动,使许多想要尝试的初学者望而却步,不知从何下手。有鉴于此,拥有多年教学经验的围棋五段、国家一级裁判员、国家二级运动员陈骁执笔,为零基础围棋玩家和棋艺爱好者们讲解围棋知识与技法,详述小小棋盘上黑白二子一提一放的奥秘。 为了帮助读者更好地掌握围棋知识,作者以自己擅长、学员喜欢的讲课形式来呈现内容,由点及面,层层深入,一步步将读者领进精彩纷呈的围棋世界。为了让内容不枯燥,学习更有效率,每节课都设计了 涨棋口诀 围棋小故事 和 围棋小知识 ,寓教于乐。 本书不仅适合想学习围棋的儿童,也适合刚刚接触围棋的成
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陈氏太极拳图说(简体版) 历经时间考验的太极经典,常销不衰;揭秘了流传近百年的武学之道
《陈氏太极拳图说》一书自1933年首版发行以来,已近百年,在这期间此书的多个版本均受到了广大拳友的喜欢,市场反响不俗。而此次出版的亮点表现在以下三点: 第一,内容上在2006年简体版的基础上,修订错讹,优化框架结构,使读者对内容的把握更明晰。 第二,设计上采用185*260mm大开本,排版更美观,加大字号,阅读更舒服。 第三,点校者陈东山先生特为此书录制了陈氏太极拳64势完整演练视频,便于读者深入学习和体会拳式的变化。
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臀肌运动功能障碍评估与纠正指南 健身教练书籍培训教材教程 运动解剖学运动训练学 运动康复书籍肌筋膜松解术 运动员运动爱好者康复训练指导书
《解剖列车》作者 托马斯 梅尔斯 清华大学体育与健康科学研究中心主任 张冰 北京体育大学运动康复教研室主任 高颀 专业推荐 解读臀大肌和臀中肌的解剖学结构与功能 分析臀肌在步态周期中的作用及可能导致的代偿性步态 介绍臀肌激活模式评估方法及肌肉能量技术 剖析臀肌引发膝、足踝及腰椎疼痛的机制 鉴别并纠正臀肌力弱及功能障碍的方法
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青少年足球学练技巧一本通 你想自由奔跑在足球场上吗?本书带领你积极学练足球,从而磨炼意志,成为绿茵场上的主角,收获掌声与喝彩!
☆献给每一个拥有足球梦想的青少年。 ☆带你走进精彩的足球世界,通过了解足球知识,开启素质训练,激发对足球的热爱。 ☆分享多个基础学练方法与战术技巧,助你征战绿茵场,成为焦点。 ☆语言生动,内容丰富,图文并茂,可读性强,读来不枯燥。 ☆特别设置三个趣味板块,让你多层面获取更多足球知识。 ☆本书干货十足,对你学练足球具有一定的指导作用。
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足球训练完全图解完美射门技术 全彩图解修订版 足球训练完全图解完美射门技术教练员培训教材书籍 全彩图解修订版
前美国国家足球队队长经过实践验证的射门技术经典教程! 配合与技术 传球与控球 精准射门 59项射门技术专项训练 适用于运动员和教练的训练及执教手册 面向从6岁到成年的不同年龄层运动员 针对从基础入门到专业进阶的不同运动水平 配备赛场示意图,详解训练目标及重点、执行步骤、场地条件和运用技巧 全面提升训练者的体能水平、个人技术和团队协作能力
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台球进阶技巧图解 全国冠军,央视特邀嘉宾主持庞卫国先生,教你打台球。
本书的两位小编 策划编辑和文字编辑,是因为台球相识的。因此,我们从发烧友的角度,精心打造本书。 书中的杆法线路,都是非常经典而常用的。无论从技术上,还是规则上,我们都本着方便读者理解、使用的原则来进行讲解的。 真心希望本书能为广大台球爱好者,带来技术上的提高。
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大师三人行-少儿国际象棋入门(上下册) 买书即赠8节国际象棋入门视频课
本教材为中国国际象棋协会推荐教材【教材特色】 1.卡通棋子设计,版式活泼,内容寓教于乐,让小朋友爱不释手。 2. 大师点拨 一语中的,能为你的学习指引捷径。 3.连环画展现 延伸阅读 ,全面介绍国际象棋的历史与起源、历届棋王与棋后的成长故事、国际象棋机构等与国际象棋相关的知识,让孩子在乐趣中学习。 4. 回顾与整理 中的综合测试题,可作为期末对小棋手的学习考核。
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所谓手筋,是指在围棋对局的过程中,能使棋子发挥*效率的全部手段。我们通常所说的 妙手 攻防要点 等皆属于手筋的范畴。
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大师三人行:少儿国际象棋中级篇(上下册)[精选套装] 买书即赠8节国际象棋入门视频课。当当网好评率超过99.9的国际象棋入门、进阶、系统学习教材。可用于自学或进课堂。
本教材为中国国际象棋协会推荐教材 1.卡通棋子设计,版式活泼,内容寓教于乐,让小朋友爱不释手。 2. 大师点拨 一语中的,能为你的学习指引捷径。 3.连环画展现 延伸阅读 ,全面介绍国际象棋的历史与起源、历届棋王与棋后的成长故事、国际象棋机构等与国际象棋相关的知识,让孩子在乐趣中学习。 4. 回顾与整理 中的综合测试题,可作为期末对小棋手的学习考核。
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奔跑吧,足球小将:青少年足球训练完全图解 日本极具人气的青少年足球教练倾力编写 告诉你如何教小球员踢球,掌握娴熟的控球技术,与竞争对手拉开差距!
1.本书由 日本极具人气的青少年足球教练 编写而成,书中教练们不会用成年人的思维方式去训练青少年球员,而是会更多地考虑 小球员们到底喜欢做什么 。足球本就不是一项束缚球员发展的运动。在书里,我们尊重每一位小球员 想成为球星 的想法,也会努力地帮助小球员们实现自己的梦想。2.本书不想给小球员们制订严密的训练计划,或通过训练计划,让小球员们的技术动作过早地定型。我们会让小球员们按照自己的思考去踢球,并爱上这种方式,让小球员们可以牢记,可以按照自己想要的方式,随心所欲地处理足球。即使在参与球队的训练比赛中,这也是允许的,在比赛中可以享受控球,体验过掉对手所带来的快乐,并体会到进球所带来的荣耀,这就是作者写作本书想要达到的目的。3.本书用600余幅高清真人实拍动作图,演示具体动作步骤, 指导足球控球技术
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这是一套李昌镐与化学工业出版社直接合作的儿童围棋启蒙读物。李昌镐与吴清源一样,是围棋界划时代的的棋手,看李昌镐的棋,不仅学习精妙的着法,更是学习质朴的 不得贪胜 的围棋思想。
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筋膜导向的普拉提 国际本运动与筋膜结合的图书。《解剖列车》作者等四位国际筋膜大师做序。
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儿童象棋阶梯教室——入门篇 非常系统的零基础儿童象棋入门教材,少儿象棋自学、课程培训教程,象棋教师参考用书
本书为湖南省棋协推广教材,课程安排非常系统,层次清晰,进阶性明显。2册书从零基础到五步杀计算,逐级添加布局、战术、残局内容。每阶段课程配有测试题,书后配有综合测试题。为方便儿童阅读,书中部分内容配有插画和小故事。本书是较为系统的儿童象棋入门教材,亦可作为象棋教师的参考用书。
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高尔夫运动系统训练(全彩图解版) 美国高尔夫健身教练、高尔夫医疗健康专家联合创作;全彩专业人体肌肉解剖图 分步骤描述和讲解训练动作 专业系统的技术训练指导 实战演练与极致发挥 预防运动损伤
高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。过去几十年来,高尔夫球受欢迎的程度急剧上升。高尔夫爱好者们在运动中逐渐认识到身体健康对打好高尔夫球的重要性。然而,尽管人们的认识水平提高了,但是大多数高尔夫球员始终还是不知道打高尔夫球过程中实际使用了哪些肌肉,以及这些肌肉是如何影响挥杆各个阶段的。高尔夫球员对此缺乏基本的认识,造成了他们的练习缺乏针对性,也不能与高尔夫挥杆动作本身直接联系起来。在本书中,我们将简单明了地讲解各种关系,让读者可以轻松理解高尔夫挥杆过程中身体是如何发挥作用的。大家还能学到如何训练身体各个部位,并且理解身体各个部位是如何直接辅助提高你的高尔夫球技的。本书对于健身和高尔夫二者关系的阐述是迄今为止十分简单明了的。充分了解挥杆的每个步骤,我们才能在
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以2子到4子的让子棋作为教材来进行分析、论述, 围棋的基本思考方法 和 业余棋手常见的弱点 ,包括布局的思考方法、战斗的思考方法、围棋疾病诊断、骗招对策,形式判断等内容,用浅显易懂语言为读者解读了围棋是什么,如何下,以及如何从对局中有所感悟,而不是只论输赢。
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聪明围棋阶梯教室7(2017版) 熟记漫画学围棋,轻松阅读,聪明成长!
本套图书以兴趣为主导,由简至难,每个章节的知识点不仅有适度的练习题加以学习,更有丰富的漫画帮助理解,每一课的知识难点在漫画中都有充分的体现,孩子们在阅读漫画的过程中不知不觉消化知识难点,是孩子们学习、老师教学的好帮手。
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NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南 第4版 运动训练康复学肌力与体能训练运动补剂营养学健身教练书籍
体能训练领域经典著作 美国国家体能协会注册体能训练专家认证(CSCS)官方指 定教材 30余位体能训练专家专业写作 40余位体能训练专家及爱好者翻译审校 构建专业体能训练知识体系 提供前沿理论与基于实证的数据、结论与建议 全面覆盖体能训练相关内容 身体系统的结构与功能 生物力学及生物能量学原理 训练适应 运动营养、补剂及心理策略 运动表现的测试与评估 不同训练方法的训练原理与动作技术 ①柔韧性训练②抗阻训练③快速伸缩复合训练④速度与敏捷性训练⑤有氧耐力训练 不同训练方法的计划设计与实施 ①抗阻训练计划②快速伸缩复合训练计划③速度与敏捷性训练计划④有氧耐力训练计划⑤周期训练计划 康复与重建 体能训练场地设计、政策等 助力设计并实施科学的体能训练计划 安全有效地提升运动员的体能水平与运动表
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高尔夫运动从入门到精通 全彩图解第2版 高球 美国高尔夫球协会 高尔夫美国大师赛 高尔夫运动系统训练 入门 进阶和高阶选手都适用的高尔夫学习指南
美国职业高尔夫球协会、欧洲职业高尔夫球协会冠jun教练,英国高尔夫联盟、瑞典高尔夫国家队前主教练专业打造职业高尔夫球教练/女子高尔夫球手安妮卡 索伦斯坦的教练皮亚 尼尔森(Pia Nilsson)清华大学经济管理学院教授高建 中国高尔夫球国家队队员苏东 北京大学高尔夫协会会长张登 新浪网高尔夫频道前主编赖贺斌 鼎力推荐入门、进阶和高阶选手都适用的学习指南练就稳定、准确、流畅的高尔夫球技132幅彩色照片超细致图解 高尔夫场地、装备、规则、球场管理 握杆、挥杆、推杆、击球、推球、切球的技术动作与策略训练 正确、错误动作对比分析 训练结果综合评估 赛前准备与心理训练方法
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青少年羽毛球运动从入门到精通 全彩图解视频学习版 羽毛球书籍青少年羽毛球教程书籍 世锦赛冠军王琳亲自示范讲解
世界羽毛球锦标赛女单冠军、浙江省羽毛球女队主教练 王琳亲自示范及指导技术动作70段免费教学视频703张高清实拍图展示针对青少年的100余种技战术身体训练 技术进阶 战术指导 损伤预防
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肥胖代码 减肥的秘密 健身书籍减肥神器 减肥瘦身燃脂指南教程书籍 健身教练书籍 运动康复体能训练书籍
本书*的特点在于试图解决减肥反弹问题(通过调整胰岛素水平和新陈代谢),这也是关注减肥的人群*的困惑。其次,书中提供了一套简单易行的操作方法,有利于养成良好的生活习惯,有效控制体重。本书原著为Amazon畅销书,减肥类排名第9名,已授权英国、德国、波兰、西班牙、瑞典、罗马尼亚等国家和地区出版。
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青少年桥牌教程 四季教育启蒙教材,立足基础,思维提升,图析巧解,解题无忧
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篮球战术图解:基础练习与实战应用 465幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解以智取胜的68种攻防战术 零基础也能学会的篮球基础与战术 看图学打篮球 指导篮球队
465幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解以智取胜的68种攻防战术!适用于个人、群体、团队三种攻防场景 基础练习 实战应用 临场应对 战术要点 内、外线重点全面提升篮球智慧,充分发挥身体和技术的威力!技术动作演示:高清连拍球员赛场动作步骤图。战术讲解:结合示意图解说战术要点,不同位置球员的每一步动向都清楚分析。阵型分析:清晰的赛场俯瞰示意图,攻守双方各自动向一目了然。 丰富图例:通过红蓝两色的直线、波浪线、虚线区分双方球员和球的运动轨迹。
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普拉提和瑜伽有什么区别?哪一个更适合自己? 练普拉提有哪些好处? 灵活性不好练普拉提困难吗? 普拉提就是,刚开始练习时,你会感觉不一样;练一段时间后,你会看起来不一样;长久保持练习,你会感觉整个身体焕然一新! 锻炼绝不意味着满脸汗水,在崇尚有氧运动的今天,轻柔而曼妙的伸展更有利于多余脂肪的消耗,就像普拉提。 本书首版畅销7年,至今加印近20次。为了更好地指导普拉提爱好者无伤练习,作者和编辑团队决定升级改版。第二版在首版的基础上增加了动作大图的图示,从方向、动作要点、角度等方面指导练习者精准掌握;还添加了不良体态的矫正和产后康复的训练组合;以及新附赠了瑜伽和普拉提共75分钟左右的视频。完整的分解步骤、贴心的提醒注意、为练习者不同身体状况设置的难度分级,沉浸式自学,读者会发现普拉提并
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青少年身体素质训练技巧一点通(帮助你掌握提升力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质的训练技巧) 不要近视眼,不做小胖墩!运动+饮食+心理健康,本书带领你积极运动,助你提升身体素质,健康成长!
☆聚焦青少年身体素质训练,献给渴望改变,热爱运动的你。 ☆五大训练板块,帮助你掌握提升力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质的训练技巧。 ☆不仅有运动,还有饮食和心理健康的配合,让你爱上运动,有效增强体质。 ☆语言简练易懂,内容丰富翔实,读来轻松有趣。 ☆版块丰富,图文并茂,你能收获更多身体素质训练知识。 ☆本书指导性强,是你进行运动锻炼的好帮手。
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《体态评估操作指南》不仅给手法治疗师们提供了评估和治疗的特定工具,对于如整脊师、健身教练等健康工作者也都很具有指导意义。书中通过分步讲解的方式展开,并附有全彩线条图和真人实拍照片来详细说明各项操作技法。此外还针对一些技术调整提供了小贴士以及多样的实用案例,以应对特殊问题。书中还附有提问板块和详细的答案,这不但可以有助于测试知识和技能的掌握程度,还能帮助希望获得职业资格的人群通过相关考试。
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截拳道之道(全新修订版·平装版):影响力的李小龙武学名著,永不过时的截拳道理论经典、深度揭示《李小龙技击法》的精神内核
**影响力的李小龙武学名著 永不过时的截拳道理论经典 深度揭示《李小龙技击法》的精神内核 全球首次授权中文版
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围棋速成900题(汉竹) 32课课程学习,900道围棋练习,由易到难,层层深入,帮你一步一个脚印,从围棋“小白”扎实入门。每页每题都附详细视频讲解,扫码即看,开启智慧学习路。
从孩童到成人,我国围棋爱好者的人数众多。然而,围棋一直被视为一项 很难的 运动,因其走法复杂多变,对局时间久,技法布局枯燥难记,令许多初学者在选购围棋教材和书目时不知如何下手。 本练习册的编者陈骁不仅是围棋界优秀棋手,更深耕围棋教学8年,教学视频播放量超过1亿,身为网络平台围棋课程负责人,陈骁长期从事一线教学,潜心研究和探索出一套可广泛运用的围棋练习题,有效减少学习者的畏难情绪。作者结合自己多年的教学经验,使本书在内容的衔接上更合理,能够使初学者完全跟着教学进度走。同种类型题反复练,熟能生巧,方能打下扎实基础。 此外,为了让学习者理解更透彻,本书还特别提供了习题视频讲解,由陈骁老师亲自录制,扫码即可观看。录屏讲解的形式既易于孩子接受,方便及时查漏补缺,也利于成年学习者随时观看录屏
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普拉提全书 瑜伽普拉提教程书籍体态矫正减脂瘦身塑形拉伸缓解疼痛女性健身书, 国际普拉提大师经典力作
《纽约时报》畅销书作者 re: AB普拉提工作室创始人 布鲁克 塞勒倾心力作季琦 华住集团创始人兼董事长蒋琼耳 「上下」创始人、国内新锐艺术品设计师刘美秀(Michelle Lio) 知名普拉提导师、翻译王毅静 树屋瑜伽普拉提馆馆主、普拉提专业导师约尔根 班伯格(Juergen Bamberger) GYROTONIC?培训师 联袂推荐1083幅图片多步骤详解263个动作练习,训练难度循序渐进 涵盖垫上训练,以及弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械训练26个训练方案针对性解决身体问题 纠正不良体态/塑造形体/发展体能/提升运动表现/缓解疼痛[5种阶梯式训练计划由易到难,帮助快速入门、进阶;4个姿态训练动作序列纠正脊柱弯曲过大、平背、驼背、姿态性脊柱侧弯等不良体态;6项全身训练计划针对性锻炼腹部、背部、臀部、手臂、大腿、小腿/足部等部位;4项功能训练计划
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☆ 足球不只是一场90分钟的比赛,更是理念与科学的较量 白岩松 苏炳添 里皮 诚挚推荐 张路 倾情作序 ● 对话百余位中外足球人,探讨中国足球的问题与出路 深度专访曾执教中国足球的教练 里皮、斯科拉里、埃里克森、奥拉罗尤、卡佩罗、马加特、图巴科维奇、伊万科维奇、博阿斯、佩雷拉、德拉甘、小克鲁伊夫、冈田武史 独家对话深耕中国足球的本土名宿 张路、吴金贵、孙继海、王海鸣、王丽平 取经教头,记录启迪中国足球的真知灼见 希斯菲尔德、塔瓦雷斯、扎切罗尼、芬克 校园足球/青训/各级赛事/俱乐部经营/科学训练/女足发展/教练培养/足球文化 后金元时代,反思与探索中国足球不可不读的经验与思考 ● 阿根廷/克罗地亚/日本/比利时/德国/乌拉圭 放眼世界先进青训模式,足球强国如何培养人才? ● 体能训练/运动医疗/数据分析/球探系统/守
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聂卫平围棋教程 从1级到1段 速成围棋入门书籍 围棋教程书 零基础围棋启蒙教材 少儿儿童围棋入门教程 聂卫平围棋教程 围棋书籍大全
棋圣 聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序, 檀啸、唐韦星、陈耀烨、周睿羊等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师唐嘉隆、邵佳潜心研究编写 适合少儿的零基础围棋启蒙教材, 快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索! 本系列教程的特点: 1.科学、合理,富有趣味性,尤其适合零基础的小朋友们来学习; 2.内容全面、系统、简洁,并配有围棋名人趣事,让小朋友们在了解围棋文化的同时,轻松学习围棋知识; 3.知识点与课后练习一一对应,课程内容配备相应图片,清晰、易懂; 4.课后附有难度适宜的练习题,便于小朋友们循序渐进地进行自测,查缺补漏。 学习围棋早已超越了学习一个特长的范畴。儿童学围棋,能够: 1.开发智力; 2.增强注意力; 3.提高观察力、判断力、创造力、想象力、记忆力、应变力、计
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围棋难在何处?我觉得难就难在目的和对结果的判断 每一手的作用 (目的)是什么,一个段落之后得失又是什么(形势判断) 如果总是拘 泥于研究和死记硬背一些表面上的技术或手段,就会看不到本质,迷失了目 的,对结果的判断也将模糊不清。我们在这本书里,将尽量围绕围棋的本质 (稍微有点夸大 )来举例说明
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足球基础知识普及读物,了解足球发展,熟悉足球规则和比赛战术 介绍足球比赛场地、用球、人员规则 图解足球常见战术和阵形 剖析足球进攻、防守、定位球战术原理 提升对足球规则的理解能力
¥39.30定价:¥49.80 (7.9折) 电子书:¥29.90
体育运动中的筋膜松解术 健身运动书籍 国家队体能教练及康复师翻译及推荐 深入讲解60余种筋膜松解的手法与技术步骤
中国奥委会体能康复专家陈方灿,国家队体能训练中心负责人王雄,浙江游泳科医团队负责人韩昭岐联袂推荐!1 100 多幅彩色高清实拍照片2 剖析筋膜系统的解剖结构和功能3 提供属于手法治疗师领域的评估和治疗工具4 展示60余种筋膜松解的手法与技术步骤5 消除因筋膜受限与损伤引发的肌肉僵硬、疼痛和功能障碍6 为软组织手法治疗提供全新思路和精准依据一本关于筋膜松解(MFR)技术的基本理论与应用实践指南!面向康复师、理疗师、按摩师、健身从业者。提供实施MFR前必要的身体评估、有效沟通和信息采集实例。详解针对身体不同部位安全采用每种技术手法的步骤、要点、注意事项。列出不同MFR方案的操作条件、优缺点和常见问题。
¥81.90定价:¥128.00 (6.4折) 电子书:¥31.99
科学跑步:女子跑步百科(献给每一位热爱跑步的女性朋友) 跑出健康、跑出自信!一本女子跑者不可错过的百科全书!让你认识跑步、参与跑步,享受跑步乐趣!
☆献给每一位热爱跑步的女性朋友! ☆从跑步准备到跑步学练,从科学塑型到运动损伤防护,解析跑步的过程。 ☆解答女性跑步中的疑惑,让你坚定跑步信心,勇敢开跑。 ☆语言清丽通俗,内容丰富翔实,读来轻松有趣。 ☆版块多样,图文并茂,让你的阅读不枯燥。 ☆一本专为女性跑者打造的书,读来将身心受益。
¥49.30定价:¥56.00 (8.81折)
所谓手筋,是指在围棋对局的过程中,能使棋子发挥*效率的全部手段。我们通常所说的 妙手 攻防要点 等皆属于手筋的范畴。
¥41.90定价:¥45.00 (9.32折)
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中国有那么多人喜欢篮球,但是真正走进NBA的却寥寥无几。美国篮球不是牛在球员的高级,而是牛在训练方法的先进。本书源自于作者多年随身携带的一本训练心得笔记,通篇以书信形式将美式篮球训练法结合中国特色娓娓道来。虽然是从英文翻译而来,但读来既不晦涩也不蹩脚,因为著者和译者这对忘年交是在用心实现着彼此对篮球的热爱。在写作过程中我们一起度过了很多难关,也收获了很多欢乐,在翻译的过程中我们还一起实时跟踪了10篇直播NBA的博客,如果你也喜欢篮球,也想成为明天的 张书豪 、 李书豪 ,不妨听听这位来自NBA的老爷子怎么说。
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青少年网球学练技巧一点通 拿起球拍,享受网球运动的快乐!本书干货满满,实用的网球知识和技能,帮助你轻松掌握和提高网球技能!
☆献给对网球运动感兴趣的你! ☆图解动作要领,实用战术,让你轻松入门,快速进阶! ☆科学方法,搭配合理饮食和运动防护,有效提高网球训练效果。 ☆语言清新自然,内容丰富翔实,读来轻松有趣。 ☆版块多样,图文并茂,为你呈现更加生动、立体和全面的网球运动。 ☆希望本书成为网球少年们的良师益友。
¥42.20定价:¥48.00 (8.8折)
《活棋新评》原作者(日)岸本左一郎以实战手筋为主的具有划时代的意义。全书几乎全部精选自高手的实战对局,并可以立即在对局中活用,包含了学习围棋的人们需要了解的各种手筋,内容非常丰富。从简单的手筋到需要复杂思考的手筋、实战中常见的手筋等,本书几乎全部应有尽有。
¥63.20定价:¥68.00 (9.3折)
围棋死活精训·启蒙篇2(8级~2级) 柯洁亲笔推荐的套围棋启蒙、提高图书。葛玉宏围棋培训20余载著的*套围棋启蒙、提高图书。
在做《围棋死活精训》系列图书的过程中,我深深体会到了葛老师对学生做围棋死活题(一种围棋的练习方法)训练的重视程度。葛老师之前看过一篇对赵治勋采访的报道,报道中赵治勋说 一盘棋的输赢,感觉因素只占20%,其余80%都靠计算 ,然后赵治勋详细地谈了做死活题的重要性。葛老师从中深受启发。 书的内容趣味性十足、适合儿童从入门开始学习围棋。在做这套书之前,我们先设计了葛老师卡通人物的形象,并将卡通头像用在封面和篇章页上,配上了 葛老师心语 葛老师提示 等贴心的话,让书的内容适合各个年龄段的小朋友学习。
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中国奥运记录——从夏奥到冬奥 轻松读懂奥运,奥组委国内技术官、北京体育大学资深奥运研究学者专业呈献
1.作者专业背景过硬,文字内容扎实可靠。本书作者季成老师为体育学博士后,现任北京体育大学教师,同时担任冬奥会国内技术官、国内首批雪车、钢架雪车裁判,他不仅具备深厚的专业素养,也积累了丰富的奥运一线经验,还参与过大量奥运相关研究项目,这样的功底切实保证了图书内容的专业水准。 2.图文并茂,兼具严谨性、生动性与趣味性。扎实可靠的文字内容之外,杨帅老师活泼而不失严谨的插图将给读者们生动直现奥运各个项目的特色与精彩瞬间,让读者们在图文间重温人类为 更快更高更强 更团结 发起的一次次挑战,感受奥运的魅力。3.传递奥运知识的同时,凸显奥运精神价值。本书通过介绍奥林匹克发展历史、奥运项目、传奇人物励志故事,在生动有趣地传递奥运通识知识的同时,凸显中国运动员的奥林匹克精神价值,引导读者从奥运健儿身上汲
¥64.20定价:¥69.00 (9.31折)