NSCA-TSAC-F美国国家体能协会特种行业体能教练认证指南 nsca健身教练体能训练书籍
NSCA多年理论、培训与实践经验总结，NSCA-TSAC-F证书主要的备考资料。 40余位体能训练师专业写作 体育科学研究所研究员、博士闫琪翻译 本书内容导览： 1.运动科学基础知识 ①心肺系统和内分泌系统对运动的反应与适应②骨骼肌的解剖学和生物力学③生理适应性与生物能量学 2.特种行业人员的营养 ①特种行业人员的基础营养②特种行业人员的能量消耗③营养补剂 3.特种行业人员的体能测试和评估 ①体能测试的类型②体能测试程序③体能测试结果的评估④使用体能测试结果 4.特种行业人员的周期化训练 5.特种行业人员的体能训练 ①抗阻训练②柔韧性和灵活性训练③快速伸缩复合、速度和敏捷性训练④有氧耐力训练 6.特种行业人员的伤后护理与康复 ①常见流行性损伤和风险因素②组织康复阶段③过度训练综合征的病因、迹象和症状④康复和再训练过程
¥437.60定价：¥598.00 (7.32折)
青少年运动员体能训练 上海文化出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
¥33.60定价：¥68.00 (4.95折)
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¥32.90定价：¥68.00 (4.84折)
明星店铺 四川新华书店教育专营店
¥49.30定价：¥98.00 (5.04折)
¥26.60定价：¥28.00 (9.5折)
¥36.20定价：¥68.00 (5.33折)
基于引体向上动作的基础原理，提供进阶式训练体系 从零到更多的科学训练法，帮助你成功达成引体向上目标！
¥43.80定价：¥59.80 (7.33折) 电子书：¥35.90
基于姿势控制原理的基本动作分析与评估 运动康复 物理康复治 疗师 生物力学 运动功能障碍 动作障碍 人体运动机理
通过患者动作分析，判断动作障碍原因，制定治 疗方案的运动康复教科书 融合贯穿全书的高清真人实拍图，着重介绍正常动作、异常动作的检查与评估，为基本动作分析提供理论指导 从生物力学机制出发，分别阐释侧卧、起床、起立、坐下、步行5大基本动作的实现及控制原理 结合实拍案例，深挖偏离正常动作模式、产生异常及障碍的原因 详解身体各部位分析技巧，有助于制定姿态矫正方案 阐释基本动作异常原因 结合案例详解分析技巧 精准制定姿态改正方案 有助恢复正常运动功能
¥93.70定价：¥128.00 (7.33折)
天生就会跑2.0 跑得越远，离自己越近！ 《天生就会跑》作者克里斯托弗·麦克杜格尔暖心新作 人与动物在奔跑中相互治愈的故事，让你又哭又笑看完全书
跑得越远，离自己越近！经典畅销书《天生就会跑》作者新作，为读者带来又一个生动温情的故事，再次诠释跑步的神奇力量。 抑郁、自闭、冒险、人与动物、追名逐利与淡薄名利、女性的力量 本书话题性很强，探讨了诸多当下人们面临的议题，并以巧妙的方式进行了解答，值得细细品读。 书中附33幅珍贵插图，让读者身临其境，跟随作者的笔触共同经历一场独特的旅程。 前央视著名主持人、亲子教育专家李小萌，中国体育报业总社新体育网专职编委谭杰，北京略博管理咨询公司执行董事、总经理，跑哪儿科技（北京）有限公司联合创始人田同生倾情推荐！ 亚马逊月度蕞佳图书 ，美国亚马逊网站百分之92好评，《出版者周刊》《书单》《人物》《柯克斯评论》等10家媒体诚挚推荐！ 湛庐文化出品。
¥54.90定价：¥99.90 (5.5折)
¥78.00定价：¥78.00
¥21.53定价：¥41.00 (5.26折)
易化拉伸 基于PNF疗法的运动表现提升方案 第4版 精准拉伸书籍学会拉伸
详细阐释易化拉伸技术的理论基础、作用原理、应用步骤和注意事项 针对重要关节运动涉及的主要肌肉，图文详解辅助和自我易化拉伸方法 提供适用于多个专项、不同人群的自我易化拉伸方案 帮助精准掌握和安全应用易化拉伸技术，高效提升运动表现！ 本书具有可配合图书一起使用的同主题视频课程，详情请见"人邮体育"平台。 视频课程与图书中标有视频符号部分的内容配合使用。 视频课程为独立知识产品，本书定价中不含视频课程。 中*人民解 放军总医院第 二医学中心康复医学科主任 翁长水 中山大学附属第 一医院东院康复医学科副主任 林科宇 浙江体育职业技术学院附属体育医院主任医师 韩照岐 脊骨神经医学博士， Physionetwork中文版联合创始人 李 鹏 专业推荐！
¥108.30定价：¥148.00 (7.32折)
人体肌肉拉伸手法图解 上肢 改善运动功能障碍的物理治疗拉伸手法 拉伸技术
3D肌肉解剖 肌肉功能解析 拉伸手法教学，有效拉伸肌肉，改善肌肉紧张状态 体育总局科学研究所专 家示范拉伸动作 3D肌肉解剖图，清晰展示肌肉的位置和结构 详细阐述针对上肢肩关节、肘关节、腕关节肌肉的拉伸手法 章末提供表格汇总书中每一块肌肉的功能
¥51.10定价：¥69.80 (7.33折)
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咏春八斩刀 梁绍鸿 著 熊亮 绘 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
●禁止对外展示的秘技，正式公之于世●作者为叶问亲传弟子，曾任美国特警部队及FBI特聘武术教练；曾指导《一代宗师》《门前宝地》等影视作品●绘本大师熊亮绘制插图●属于咏春体系——全球流行的中国功夫●有理论、有图解、有六十年经验总结
¥33.80定价：¥69.80 (4.85折)
田径裁判晋级教程 闫俊涛 著 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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健身气功·六字诀 人民体育出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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美国国家运动与体育教育协会（NASPE）倾力研发与编写 美国幼儿园到高中阶段健康体适能和体育活动教学指导 更新和阐释与健康相关的健身概念 扩大对教学原则与训练概念的探讨范围 完善目标设定、营养和效果评估的信息 提供体育教学与课程设计案例和实施方法
¥93.70定价：¥128.00 (7.33折)
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课程思政引领下体育课程建设与教学改革研究 广东人民出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
☆本书围绕当前教育改革的热点——课程思政，系统分析了体育课程的现状、问题以及未来的改革方向，为体育教育工作者提供了全面的视角。☆本书提供了具体的教学改革方案和实践案例，帮助读者理解如何在实际教学中应用课程思政理念。☆本书理论与实际紧密结合，不仅阐述了理论基础，还提供了丰富的实践操作指导。☆本书探讨了在课程思政引领下，体育课程教学方法的创新，包括教学内容、教学手段和评价体系的改革。☆本书强调了体育教学在培养学生德、智、体全面发展方面的重要作用。☆书中包含多个教学案例和改革实践，使理论与实践相结合，增强了内容的说服力。☆本书对于体育教育领域的研究者、教师以及政策制定者都具有重要的参考价值。
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办公室轻健身 健身知识书籍 提高久坐人群精气神的健身入门指南
本书提供了优化读者日常办公工位的思路，达到改善日常工作姿态的目的，并且提供针对肩颈、上肢、胸部、腰背、臀腿部的放松练习，可以减轻工作带来肌肉酸痛感 本书还提供强化肩部、腰背部、臀部和腿部肌肉的练习，能够锻炼平时被忽略的肌肉，达到改善并维护体态、使你远离久坐的危害、重塑臀腿线条的效果 本书的所有练习均可在狭小空间下进行，并且拥有多个10分钟以内的跟练计划，上午和下午抽出10分钟进行锻炼，可以使效果叠加哦~ 快打开此书，跟着练起来吧！
¥29.20定价：¥39.80 (7.34折) 电子书：¥25.90
运动医学研究所 运动创伤外科医师团队 教你科学预防 一百余幅解剖图及真人示范图 解析六大易损伤部位的二十八种常见损伤 阐述损伤的发生机制、症状和诱因 讲解预防方法及不同阶段处理方法 提供康复中后期训练计划示例 介绍重返跑步运动的标志 详解四十五个针对性损伤康复训练动作 解答二十二个常见运动损伤疑问与误区 吃饱了再去跑步，会不会更有力气？ 每次跑步会膝盖疼，还可以继续跑步吗？ 我有腰椎间盘突出，适合跑步吗？ 跑步成绩提高得很快，但跑步时小腿经常出现疼痛，这是怎么回事？
¥58.40定价：¥79.80 (7.32折) 电子书：¥47.90
泡沫轴可以缓解肌肉等软组织粘连、放松肌肉、改善关节活动度、身体僵硬、肌肉酸痛、促进恢复。 泡沫轴对于久坐人群、有运动习惯的人群能起到积极的作用。 提供若干放松计划，满足不同人群、不同身体部位的放松需求， 附带动作练习视频
¥29.20定价：¥39.80 (7.34折) 电子书：¥23.90
运动健康完全图解系列由美国专业健身教练及摄影师主编，天津体育学院运动健康系主任及教师翻译，旨在为读者提供一套专业性强、动作操练规范、方便学习使用的运动健康图解指南书。《核心锻炼》帮助读者正确锻炼*重要的核心肌群，提供了117种锻炼方法，并全部配有步骤解析图解。
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高效围棋 教材篇 初级(全2册) 浙江工商大学出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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官方正版 实战刀法 武世俊 武术器械单刀双刀套路及实用技击法 武术爱好者运动员体校武术教师教学书 武术运动健身器械畅销书 K7 正版全新 售后无忧
¥34.90定价：¥38.30 (9.12折)
人体肌肉拉伸手法图解 下肢 改善运动功能障碍的物理治疗拉伸手法 拉伸技术
3D肌肉解剖 肌肉功能解析 拉伸手法教学，有效拉伸肌肉，改善肌肉紧张状态 体育总局科学研究所专 家示范拉伸动作 3D肌肉解剖图，清晰展示肌肉的位置和结构 详细阐述针对下肢髋关节、膝关节、踝关节肌肉的拉伸手法 章末提供表格汇总书中每一块肌肉的功能
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【全新正版】NSCA美国国家体能协会私人教练基础cpt-cscs健身教材考试资料 力量训练教练培训指南
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24 式太极拳习练与实战 吉林大学出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
☆书中不仅讲解了太极拳的套路，还特别强调了实战应用，提供了丰富的实战案例，帮助读者在实践中提高技艺。☆本书深入探讨了太极拳的文化背景和哲学内涵，将太极拳的技击含义与太极文化哲理相结合，增强了读者对太极文化的理解。☆结合现代科学研究成果，书中提供了太极拳运动的科学分析，强调了太极拳对身心健康的积极影响。☆书中配有大量的动作图解，清晰展示了每个动作的细节，便于读者学习和模仿。☆本书采用中英文双语编写，不仅适合国内读者，也适合国际学生学习和交流，拓宽了教材的使用范围。☆书中包含了中国大学生太极推手锦标赛的竞赛规则，为参赛者提供了详细的指导，同时也增加了普通读者对太极竞赛的了解。☆本书在传授技能的同时，注重文化传承和思政教育，实现了技能学习与思想政治教育的结合，对于培养学生的综合素
¥31.30定价：¥78.00 (4.02折)
自由风格训练:4个基本动作优化运动和生活表现 体育理论 人民邮电出版社 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
西班牙精英运动员、CorssFit专业教练 超过25年运动及执教经验总结 奥运明星廖辉、程菲、邱波 CrossFit 86、CrossFit Long创建人，主教练廉继凯 耐克中国体育市场部新兴市场总监段宏波 鼎力 ·全新的训练视角 通过升级动作提升运动表现 ·明确的训练目标 有能力、无障碍地完成生活、运动中的某些动作 ·经典的训练起点 自由风格四式——源于对人体空间运动规律的剖析与总结 ·化繁为简的训练路线 直线型训练路线：基本动作阶动作→动作目标 ·清晰的训练计划制订思路 轻松实现在特定时间范围内解锁具体动作目标
¥75.50定价：¥168.00 (4.5折)
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汉森马拉松训练法 卢克·汉弗莱 人民邮电出版社 【新华书店正版图书】 正规电子发票 多仓就近发货
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体育学科研究生通用教材:健康体适能【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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八段锦养生智慧 人民体育出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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儿童运动开发训练手册 30个月让孩子的成长发育更协调 5大类30多种运动训练方法 6大训练目的 全覆盖儿童生长发育的体形
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素食与运动营养:提升训练效率、身体恢复速率和运动表现的专家策略 体育理论 北京科学技术出版社 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
1.为什么通过素食可以限度地提高营养水平、获得很好的训练效果，以及如何通过素食获得所有必需的宏量营养素、维生素和矿物质，你可以在本书中寻找到答案。 2.学的运动员的经验，了解他们行低强度、中等强度和高强度的运动训练时如何正确地搭配素食以满足身体对糖、脂肪和蛋白质等需求。
¥78.90定价：¥149.00 (5.3折)
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篮球规则2024+篮球规则解释2024 共2册 中国篮球协会审定 篮球规则书搭篮球裁判员手册 篮球书籍篮球战术教学训练书
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¥19.10定价：¥23.00 (8.31折)
游泳私人教练120课 化学工业出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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2008年，在 我家大门常打开，北京欢迎你 的歌声里，中国人圆了百年奥运梦，成就了北京奥运会的无与伦比；2019年，素有 军人奥运会 之称的第七届世界军人运动会来到了中国，10月18日，中国武汉，又一次大型国际体育盛会将再度起航。喜迎军运会，当好东道主。武汉，每天不一样；我们，也每天不一样。快拿起手边这本《武汉军运会观赛指南》，开启你的军运会旅程吧！
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青少年体育活动课程设计 体能训练11~12岁 青少年体适能训练 体质健康测试达标 体育课教案 中小学体育活动组织教案
16课时针对11~12岁小学生的体育活动课完整学期教学方案拿来即用 合理结合小学生身体素质敏感期理论与体质健康测试项目 每节课程配备了接力或团体形式的游戏，寓教于乐，为青少年提供有趣又科学的体育活动，提高孩子团队配合的能力 每节课程提供了科学的热身与放松训练计划，帮助孩子安 全运动，避免损伤。 整套丛书面向学校体育活动的组织者，以促进青少年健康发展为基本理念，面向学校体育活动的组织者，以促进青少年健康发展为基本理念，提供一系列关于开展体育活动课程的丰富参考内容。 涉及体能训练、篮球、足球、羽毛球、乒乓球等体育活动 全套共计112节常规体育项目的体育活动课详细组织方案 涵盖基础运动技能、体能训练、专项运动技能等重要板块 模块化、多场景教学,方便组织者根据实*需求合理重组内容
¥36.50定价：¥49.80 (7.33折)
儿童青少年体质健康水平提升指导与实践 11~12岁 体育与健康 儿童体育课体质测试BMI50米跑跳绳肺活量仰卧起坐短跑 儿童身体训练动作手册
青少年体育司、体育科学研究所联合主编 切实解决儿童在体质健康测试中存在的问题，提升体质健康水平！ 提供7大测试项目的训练策略和计划,提升儿童青少年体质健康水平！ BMI测试 肺活量测试 50米跑测试 坐位体前屈测试 1分钟跳绳测试 1分钟仰卧起坐测试 50米 8往返跑 剖析测试规则、要点和成绩不理想的原因 图文详解优化测试动作、提升关键素质的练习 提供针对不同短板和综合提升的分级训练方案 剖析测试项目 认识测试项目 测试如何进行 成绩为何不理想 提升成绩的方法 针对性提升训练方案 细致讲解推荐练习 动作演示 动作步骤 训练目标 训练部位 主要肌肉 小提示
¥46.50定价：¥69.80 (6.67折)
¥104.40定价：¥138.00 (7.57折)
青少年体育司、体育科学研究所联合主编 切实解决青少年在体质健康测试中存在的问题，提升体质健康水平！ 提供8大测试项目的训练策略和计划 提升儿童青少年体质健康水平！ BMI测试 肺活量测试 50米跑测试 坐位体前屈测试 立定跳远测试 1分钟仰卧起坐测试 引体向上测试 800米跑和1000米跑测试 剖析测试规则、要点和成绩不理想的原因 图文详解优化测试动作、提升关键素质的练习 提供针对不同短板和综合提升的分级训练方案 剖析测试项目 认识测试项目 测试如何进行 成绩为何不理想 提升成绩的方法 针对性提升训练方案 细致讲解推荐练习 动作演示 动作步骤 训练目标 训练部位 主要肌肉 小提示
¥51.10定价：¥69.80 (7.33折)
走路瘦肚 不需要节食，不需要天天去健身房，只需要你在走路时注意交替“收腹”和“挺肚”， 同时配合“一吸一呼”的呼吸节奏，就能瘦下来。
日本广受欢迎的医生川村昌嗣发明的走路瘦肚法包括运动和饮食两方面内容，告诉你如何科学有效地 管住嘴、迈开腿 ，既达到减肥目的，又保障营养和健康。 身边80%的人都在声称减肥，真正能做到并坚持下来的却只有20%。 因为瘦身，*重要的并非革新，而是除旧。《走路瘦肚》专门针对瘦身失败的案例，从转变观念着手，重新检视旧习惯，从观念、饮食到运动，全方位瘦身教程！ 用数据说话，用图表佐证，直观，科学，有效 脸书疯传、风靡全球的 走路瘦肚法 发明者川村昌嗣系统总结之书 大受欢迎的日本减肥医师发明的轻松减肥法 3个月减重10公斤/ 腰围缩小15厘米/ 5年不反弹 日本内科医生 川村昌嗣 发明的 走路瘦肚法 这就是脸书上人气火爆的 轻松减肥法 无需忍耐和努力，照着做，你也一定能中年不发胖，
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马拉松大众选手参赛风险预警研究 中国纺织出版社有限公司 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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武学内劲入门实操指导 北京科学技术出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
"●为未入门者架起通往传统武术真义的桥梁●为迷途者指明求劲之路如果你初学武术 / 迷惑多多 / 正在黑暗中摸索这本书将带你识别、判断那些真真假假的描述找到直通武术核心之路"
¥25.80定价：¥59.00 (4.38折)
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300多幅动作实拍图片，分步骤演示核心训练规范动作 近20套不同难度的核心训练方案，科学提高训练效率 不同难度训练计划，循序渐进提升核心体能 图文阐释动作技巧，轻松理解训练动作要领，在家即可完成训练
¥36.50定价：¥49.80 (7.33折) 电子书：¥29.90
足球圣殿 世界杯图文全史 典藏版 金城出版社有限公司 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
★始于1930，漫长的历史，伟大的赛事：世界杯，这座足球运动的至高圣殿，已经风雨兼程跨越了近百年的时间长河。它的历史如此厚重绵长，鲜少有人能对这项伟大赛事的前世今生如数家珍。而《足球圣殿：世界杯图文全史》可以为我们揭开世界杯的所有秘密。★《体坛周报》12年匠心，铸就一部世界杯史诗：一直以来广受球迷好评的专业体育媒体《体坛周报》，打造了由金球奖评委骆明领衔的26人很好写作团队，创作周期历时12年，终于通过逾80万字的讲述，将世界杯百年历史跃然于纸面。★一部随用随查的世界杯百科全书：历届世界杯大小数据、战报一书可查，承载球迷无限回忆的各代球星风采也随着书中内容逐一显现。再加上精彩纷呈的世界杯幕后故事，著名的历史事件，让本书不仅成为球迷的典藏珍品，更是资深体育迷、体育从业者的书架上不可或缺的工具
¥198.60定价：¥298.00 (6.67折)
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人体运动彩色解剖图谱健身房器械健身书籍 肌肉解剖图谱肩背臀腿胸部手臂核心健身训练计划书籍
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精武志 上海精武体育总会 编 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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灵敏训练(第2版) 北京体育大学出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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哑铃是目前健身常用的工具，体积虽小但是功能强大，可以用来提高肌肉力量、健身塑形、发展平衡性。 哑铃不光是有经验的健身人群常用工具，也可以是办公室人群放在办公室或家里，拿来即用的健身工具。 本书提供了除上肢以外，肩部、胸背部、腰腹，以及臀腿的训练计划，冲破哑铃只能锻炼上肢的认知圈。 本书包含初级、中级和高 级三个等级的训练动作，可满足不同健身水平的人群。 在办公室或者家里放置一对哑铃，结合本书即可锻炼起来啦！
¥25.70定价：¥35.00 (7.35折) 电子书：¥21.00
¥37.00定价：¥78.00 (4.75折)
易筋经+八段锦全2册图解居家养生提高人体代谢功能易筋锻骨通玄脉固本培元贯长虹三转九运筋脉通周天循环气血涌中医养生类书籍
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