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运动健康完全图解系列由美国专业健身教练及摄影师主编,天津体育学院运动健康系主任及教师翻译,旨在为读者提供一套专业性强、动作操练规范、方便学习使用的运动健康图解指南书。《核心锻炼》帮助读者正确锻炼*重要的核心肌群,提供了117种锻炼方法,并全部配有步骤解析图解。
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运动训练新思维-提高运动水平和预防运动损伤的秘诀 提高运动水平和预防运动损伤的秘诀
书中理念都对各级教练、运动员和运动爱好者产生了深远影响,受到全世界运动训练界的关注,非常值得在国内普及和推广。适合各级教练、运动员和运动爱好者阅读参考。
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疯狂的足球 (阿根廷)吉尔曼·阿克塞 北京联合 【新华书店全新正版图书】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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很多年轻女性通过节食和抽脂来减肥,引发了不少悲剧 因为她们根本不了解减肥的有效手段就是开展健身健美。有很多年轻朋友希望通过健美来获得好的形体,但不知道如何有效地开展健美锻炼。本书基于上述问题,从不同角度介绍了力量训练的方法和技巧,并从力量训练和发达肌肉的维度系统介绍了健美的方法和技巧,解答健美锻炼中常遇到的问题。本书的最大特色就是图文并茂,读者可以从图中直观看到锻炼要领。本书可供专业的学生以及健美爱好者使用。
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一、专为经验丰富的健身健美爱好者及专业健身健美运动员、教练员准备,深入探究人体解剖学的基本原理,涉及个体特征、损伤预防、热身安排等。 二、专门开辟训练和恢复技巧内容,让训练更加安全高效。 三、划分9个大肌群,讲解运动原理及训练过程中常遇到的问题。22个细分训练动作,深入讲解,精准锻炼目标肌肉。 四、理论讲解与图解动作相结合,穿插训练中常遇到的问题及解答。独特的肌肉解剖手绘图,结合真人示范,为经验丰富的健美训练者答疑解惑。 五、强调热身计划,提供更有针对性的训练计划,为健美训练者解决经常碰到的手臂、胸肌、背部、肩部、大腿等自身薄弱问题。
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1.国际足联(FIFA)官方授权出版 2.国际足联(FIFA)官方智库 国际体育研究中心(CIES)主持调研并撰写,成果建立在对32个足球发展水平不同的国家或地区足协精密调研的基础之上,通过科学的分析,阐明了这些国家或地区足协和职业联赛之间的治理模式,可为中国足球改革、中国足球俱乐部发展(尤其是经营管理方面)提供良好参考 3.国际足联(FIFA)职业足球部主任詹姆斯 约翰逊、中国足协常务副主席兼秘书长张剑作序推荐
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武汉民间儿童游戏与童谣 2021年度湖北省公益学术著作出版专项资金资助项目
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本书选取了近十年来我国体育领域的100多个法律纠纷案例,共分15章,即体育管理与行业自治,体育工作合同,体育中的知识产权与人格权商用,体育中的名誉权侵权,运动员保障,体育与不正当竞争,体育伤害,体育的正当行为与处罚,兴奋剂,运动员资格等,并对案情、判决裁决与评析的顺序做了介绍与论述,使读者一目了然。
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本书通过挖掘服务冬奥的育人元素,讲好体育故事,从中传递铸魂育人的力量,使体育精神、奥运精神浸润学子之心,为体育强国建设贡献力量。
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羽毛球技术进阶训练 基于身体功能改善的技术提升与问题解决方案体育理论与教学人民邮电出版社新华书店正版
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武学内劲入门实操指导 刘永文 北京科学技术出版社 【新华书店全新书籍】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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运动健康完全图解系列由美国专业健身教练及摄影师主编,天津体育学院运动健康系主任及教师翻译,旨在为读者提供一套专业性强、动作操练规范、方便学习使用的运动健康图解指南书。《力量锻炼》涵盖全面的热身和拉伸锻炼,接着选择适合读者自己的关键锻炼部位,每个步骤配有图解,仿佛读者的 私人教练 。
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《学会拉伸》 ★作者中野 詹姆士 修一是美国运动医学会认证的运动生理学专家、阿迪达斯签约顾问,现任乒乓球选手福原爱的私人教练,因可以同时指导身心锻炼而在日本人气颇旺,兼具专业能力与良好口碑。 ★频繁腰疼、肩颈僵硬、膝盖疼痛;血液循环差,经常手脚凉;拉伸时总是疼到龇牙咧嘴;偶尔运动后肌肉酸痛难耐 别等小毛病累积成大问题,用拉伸来斩断 疼痛 紧张 疼痛 的恶性循环吧! ★全彩图文,指示步骤清晰,对开本便于翻阅,小小一本包含36套拉伸方法。适应人群广泛 身体基础差就做简易拉伸,运动习惯好就做强化拉伸,身体局部疼痛也有对应拉伸方式,可谓一应俱全。 ★通过肩、髋、膝三大关节对应划分五大部位的拉伸动作,利用自重 扭转,重点拉伸目标肌肉;后附针对体态恶化、腰痛、肩颈僵硬、跑步损伤及水肿的拉伸序列,更能
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风景这边 读 好:E时代下小学语文朗读教学探索与实践 9787514392005 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考,以实物为准。(书名没写全多少册的均为单本价格)
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意拳蒙求:从入门到精通 薄家骢| 人民体育 【新华书店全新书籍】 新华书店,电子发票,多仓就近发货
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武当内家点穴术 徐宏魁 编 北京体育大学出版社 【新华书店全新正版图书】 新华书店,电子发票,多仓就近发货
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杨式太极拳术述真(精)/杨健侯秘传 魏树人|责编:王新月|整理:蓝清雨 人民体育 【新华书店正版图书】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠!
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非常语文课堂 9787540777647 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考,以实物为准。(书名没写全多少册的均为单本价格)
本书是语文教师王开东经典课堂教学实录集合,是他语文教学课堂实践的精华集萃,体现了他的深度语文理念和实践。本书选取了《林教头风雪山神庙》《药》《我与地坛》《孔雀东南飞》《鸿门宴》等经典课文的教学实录,展现了语文教师如何开展小说、散文、诗歌、文言文这四种题材的教学的。并且通过作文评析和人文精神涵养教学实录,论述了教师如何进行作文教学和培养学生的人文涵养。适合语文教师阅读、学习。
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健身气功(八段锦健身气功通用教材) 国家体育总局健身气功管理中心 编 人民体育出版社 【新华书店全新书籍】 新华书店,电子发票,多仓就近发货
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健康活力唤醒系列--八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀 太极拳(视频学习版) 《健康活力唤醒》编写组 编 著 化学工业出版社 新华书店,电子发票,多仓就近发货
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思维课堂:面向未来的学教变革 9787514391725 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考,以实物为准。(书名没写全多少册的均为单本价格)
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击剑教练员岗位培训教材 国家体育总局科教司 人民体育出版社 【新华书店正版图书】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠!
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体能训练在竞技体育和大众健身领域的重要作用不断凸显,具体实施的体能训练方法也在不断推陈出新。抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等竞技体育中常用的体能训练方法,经过简化和转化,完全可以服务于大众健身。
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看图学八段锦(视频学习版) 牛爱军|责编:裴倩 人民邮电 【新华书店全新书籍】 新华书店,电子发票,多仓就近发货
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