一往无前 超级马拉松与越野跑指南 训练方法+技术技巧+计划方案+饮食营养+伤病预防+装备选择+赛前准备+比赛策略+心理调整+环境适应+在线资源+国际知名跑者经验分享，远非天生就会跑这么简单！
作为一名普通人，你有没有想过连续奔跑50公里以上超长距离，有没有想在山野户外放飞双腿的冲动？作为一名跑者，你是否想过不断挑战自己的极限，享受极好的人生体验？超马跑者和教练布朗恩?鲍威尔在《一往无前：超级马拉松与越野跑指南》这本书中分享了关于训练、比赛、饮食、饮水等方面的意见和建议，无论是初级跑者还是高级选手都能从中受益。 作者布朗恩 鲍威尔是一位多面手，他不仅在德维尔100英里越野赛、美国西部100英里越野跑、撒哈拉地狱沙漠马拉松等重大赛事中获得了很好的名次，而且作为一位经验丰富的教练，指导过众多跑者成功完成了超马比赛，他还是《户外》《跑者世界》《跑步时代》《越野跑者》《竞技跑步》以及《极限跑步》等知名杂志的专栏作家，创建了在英语世界富有盛名的极限越野跑和超级马拉松网站 iRunFar.com。他还受
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智慧跑步训练法 跑步圣经跑步教程书籍无伤跑法，《跑者世界》杂志与专业教练倾心力作 跑步入门 跑步圣经 无器械健身 成为健康的终身跑步者
国家体育总局训练局田径高级教练 冯娟《跑者世界》中文版专栏作家、跑步爱好者 方旭东北京体育科学研究所副研究员、国家队体能教练 任满迎国家体育总局训练局体能教练 沈兆喆《跑者世界》特约编辑、1968年波士顿马拉松冠军 安比 伯富特专业推荐《跑者世界》杂志与专业教练倾心力作帮助你成为一名健康的终身跑步者提供以数据分析为基础的跑步计划调整方法涉及步态调整、科学配速、合理饮食、里程选择、损伤预防等专业设计针对跑步项目的科学训练方法涵盖综合训练、力量训练、跑步训练、动态拉伸、静态伸展、泡沫轴按摩等
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跑步圣经·跑步全书合辑 德国运动类图书畅销榜第1名，冠军教练10年倾心打造。DK经典跑步图书，专业执教15年的精心力作。
《跑步圣经》 ★德国运动类图书畅销榜No.1。 ★超过200张四色彩图详解动作技巧。 ★德国**马拉松教练的金牌教程，10年倾心力作，给你*权威*专业的运动建议。 ★8周全面突破速度耐力，12周量身定制的训练计划打造优秀跑者。 《DK跑步全书》 ★DK经典跑步图书；精简凝练，没有一句废话的跑步书。 ★无论你是想要开始跑步的跑者，或是力求通过训练提升跑步技能的马拉松跑者，你都希望以*短的时间，掌握*正确的方法，同时迈开双腿踏上跑道，做真跑者。本书每一章节都能让你有所收获 这是一本实现跑前带着期待，跑后带着成就感的运动书。 ★因为专注而专业，因为精深而权威。本书是DK出版社所打造的运动休闲系列的精品图书。
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朝圣波士顿马拉松 湛庐“奔跑的未来”书系?。波士顿马拉松路线、历史和故事的全面解析。优客工场创始人毛大庆担纲翻译，献礼世界马拉松大满贯。
更多湛庐跑步书系请关注： http://book.dangdang.com/20151030_5lrw UrWork（中国）创始人，万科集团原高级副总裁， 毛线团 公益跑团团长毛大庆担纲翻译。中国跑友献礼 世界马拉松大满贯明珠 之作！ 作为一名跑者，波士顿可能是你所需要的一切！波士顿马拉松，全球跑者朝圣的殿堂、世界马拉松大满贯的明珠，这段26.2英里后的距离留给我们是无限挑战，它值得我们所有人去纪念它、坚信它。 心碎坡 、 过山车 波马赛道到底是怎样一番面貌？如何能够顺利完赛？传奇教练比尔 斯奎尔斯会给你*贴切的建议。 波士顿马拉松赛事总监 大卫 麦吉利夫雷，**位参加波士顿马拉松的女性选手罗伯塔 博比 吉布，北京略博咨询公司执行董事、 约跑 APP联合创始人田同生，中央电视台体育评论员、 嘉友跑 跑团团长于嘉专文作序推荐！ 万科集团董事会主席王石
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《高校健美操训练理论与方法》内容完整、结构系统、语言准确简练、图文并茂，兼具科学性、实用性等特点，对指导高校学生健美操科学训练、推动高校健美操发展具有一定的意义。
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跑起来：只要开始，永远不晚 村上春树：当我谈跑步时，我谈些什么 可见跑步是一种信仰，跑步没有圣经 不是革命，需要知道该怎么跑，为什么而跑
这是一本献给所有痴迷跑步的 严肃跑者 以及身心都向往跑起来的所有加入或即将加入跑步大军的新手们的跑步书。这是一本科学严谨的跑步书，它为跑者带来的是一套完整的跑步方案，从跑步是门技术谈起，结合跑步测试、跑步装备到制定个性化的跑步训练计划，以及如何保持动力和处理疲劳和伤病，一切都是为了跑者能够以上佳的状态奔跑。如果你喜欢奔跑，享受奔跑中的一切，就请选择这本书，希望它能武装你的身体，让你奔向健康、奔向快乐! 【关注 动动吧 公众号（fun-sports），可 在线试读和下载 ，体验逼真的3D阅读效果！】 【关注 动动吧 公众号（fun-sports），可 在线试读和下载 ，体验逼真的3D阅读效果！】
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跑步时该如何呼吸 湛庐“奔跑的未来”书系⑦。让呼吸跟上脚！韵律呼吸，不再岔气、喘不上气、气喘吁吁。
全球**跑步杂志《跑者世界》健身教练、罗代尔公司企业健身与健康高级主管巴德 科茨30余年跑步与教练经验积淀之作。他致力于将韵律呼吸变成你的第二天性，彻底改变你的奔跑方式。 《跑者世界》2013年"年度贴士"、跑步界的**建议。 在关于"跑步时我们该如何呼吸"的建议中，本书提出的韵律呼吸无疑是其中的佼佼者。 它能增加肺活量、提高觉察和控制力，帮助规避伤病，使得跑者可以为高质量的训练和比赛作好充足的准备，且方法简易、操作性强，有大量跑者已从中受益。 更可贵的是，本书不只是单单提出了韵律呼吸的方法，还将其发展成了一个完整的体系，提供了适合各个水平、各个距离跑者的完整训练计划，并给出了**专业性和科学性的指导建议。 纯然跑步的诱惑。跑步中对于GPS、手表等辅助设备的关注会让你分心，而使用韵律呼吸，你
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由李鸿江主编的《田径》本教材是普通高等教育“十一五”***规划教材，以创精品教材为目标，在**版的基础上有所创新，力求在内容和形式上有所突破。与现有的田径教材相比，本教材力图体现本门课程的基础性、实用性、点面结合的编写理念，力戒大而全、包揽一切。教材的编写充分考虑到给教师的“教”和学生的“学”留下广阔的发挥空间。全书共分三篇十七章。有四个特点：**，内容创新，增加了体能训练、田径游戏和新兴户外运动三章内容，既保持田径运动教材经典知识，合理吸收了当代田径运动发展的新内容，又丰富和完善了田径运动教材的学科体系；第二，形式创新，本教材图文并茂，所选的每一幅图片都起到了“点睛”的效果；第三，通过“相关链接”使田径基础知识与拓展知识相结合，做到点面的**结合，拓展了“教”和“学”弹性边界；第
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《投掷项目全书(铅球铁饼标枪链球)》体现了编者杰·西尔韦斯特的汗水和心血。编者热爱书中所写的投掷项目，愿意分享他们多年来从事投掷项目比赛和高水平教学的心得。此书对于希望获得投掷教学方法、提高竞技水平的教练员和运动员来说，价值非同一般。此书包含了详细的技术指导、训练方法以及对各级教练员和运动员都十分有益的练习，无论是初学者还是优秀运动员。
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终结跑步疼痛：16种常见损伤的精准治疗方法（全彩图解版） 跑步损伤预防和恢复指南 设定合适的跑步姿势 告诉你该怎么跑的跑步圣经经典跑步训练
跑步中出现的疼痛，通过跑步来改善！ 了解跑步疼痛基础知识 通过选择跑鞋、自我按摩、恢复性锻炼、KCC跑步法 全方位自我治疗16种常见损伤 全彩四色肌肉解剖图、三维透视图，标注常见疼痛、部位。 通过8个步骤对自己的跑步姿势进行分析，创造适合自己的跑步姿势。 慢跑鞋、快跑鞋、比赛鞋，通过外底、内底、尺寸、施加压力等不同方式，找到适合自己的跑鞋。 16种疼痛每种都由调整跑鞋、自我按摩、体能训练和KCC跑法学习组成解决方案 对每种疼痛进行成因分析、提出治疗建议
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本书用通俗易懂的语言阐述了健美操基本理论、健美操运动技术运用、各种风格的实用性健美操、健美操专项技术锻炼方法以及大众健美操规则介绍。根据学生运动水平分初、中、高三个层次进行相关技术指导及运动评价。同时，本教材融合了流行的拉丁健美操、啦啦操等趣味性强的健美操，必会引起学生的极大兴趣。
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跑步损伤的预防和恢复 波士顿马拉松冠军推荐 畅销书《跑步时该如何呼吸》作者 纽约地区推选“**医生”远离伤痛提升表现告诉你该怎么跑的跑步圣经经典跑步训练
来自运动医生的远离伤痛、提升表现完全指南！ Jordan D. Metzl 知名运动医学专家、屡次荣登纽约地区杂志推选的 *医生 榜单 Claire Kowalchik 畅销书《跑步时该如何呼吸》作者 联袂创作，帮助跑者延长运动生命，实现全年龄跑步、终身跑步的目标。 剖析健康跑步机制，构建不易受伤的身体 结合肌肉解剖图，详解10大身体部位、53种常见运动损伤的识别、治疗和预防方法 202幅分步骤动作示范图，教授针对不同损伤的锻炼方法 揭示何谓正确的跑者饮食，保障身体获得优质 燃料 通过阅读本书，你将发现： 以发展一个强大的动能链为核心的健康跑步概述 完善跑步模式、提高跑步成绩的科学方法 预防和治疗多种运动损伤和疾病的解决方案 通过分步骤拉伸运动和练习，加强跑步肌肉的力量和灵活性 推荐给跑者的日常营养摄入标准
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从此爱上跑步（套装共2册，爱上跑步的13周+跑步，该怎么跑。彻底颠覆传统跑步方式，让从不跑步的人迈开双腿，从本书开始跑过
全加拿大已有 4 万人在 13 周训练计划的指导下达成目标，让从不跑步的人迈开双腿，从本书开始跑过一生！《跑步该怎么跑》畅销百万册，各国权威教练一致推荐，全球公认*安全*健美跑步方法，彻底颠覆传统跑步方式，轻松、安全、不受伤。台版上市 5 月印刷 16 次。
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铁人三项自主训练手册 关键技术 训练课表 铁人日志（全三册） 一套专业的科学全能训练计划，台湾知名铁人三项运动员，台北超铁226记录保持者徐国锋的全新力作。
首套由台湾知名铁人三项运动员兼教练精心设计铁人三项完赛训练全能套装工具书，精心规划一套3册，从关键技术、训练课表到铁人日志帮助你从半程标铁到超级铁人，完成各级铁人三项赛一套三册，科学全能套装1.铁人三项自主训练攻略：关键心法：立即突破，从游、骑、跑单项耐力赛转战铁人三项的关键障碍。这是一本回答单项耐力运动朋友转战铁人三项所有问题的手册。近年来不少原本就喜欢游泳、自行车与跑步的朋友，开始对铁人三项有兴趣，想要挑战铁人三项运动，但又不知道从何开始。到底要练多久才能完成一场铁人赛？铁人该怎么练？可不可以帮我定一份训练课表？这些热切的询问，激发了作者想要帮助他们的热情！2.铁人三项自主训练攻略：完赛课表：科学规划，by日by周by项目，照表训练；逐周逐天逐项目表格设计，每天提醒、便于查看。这是一
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5公里到10公里：从起点到终点 5K&10K席卷而来，如果马拉松与你相去甚远，不放爱上这项别具魅力的比赛！
在全世界，5公里和10公里的魅力并不亚于马拉松，仅在英国，每年就有100多万人参加5公里和10公里的比赛。无论你的年纪、身体素质如何，这项运动都能带给你不一样的愉悦。与其说这项运动是一场跟别人的比赛，倒不如说这是一场跟自己的角逐。
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范运祥编著的《田径裁判执法操作指南/体育竞赛裁判执法规范化建设丛书》主要面向大型田径运动竞赛裁判的组织和管理，兼顾中小型田径竞赛裁判的工作特点和两个层次的需求俱备，具有较强的系统性、可读性、可操作性和实用性。本书既可作为各级田径运动会的工作用书，也可作为各级裁判员晋级考试的参考用书，同时也可作为教材或教学参考资料使用。
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跑步教父 、 跑-走-跑 训练法创始人、前美国奥运田径选手、传奇杰夫 加洛威全新力作！将马拉松运动的大门向每个普通人敞开！ 不仅对体格强健的运动员，还对那些身材走样、体重超标的普通人，或已过黄金生涯的运动员都具有实用指导性价值。本书为在前一版本的基础上的修订版，增加了新的 神奇里程 计时赛、燃脂技巧、避免受伤和提高表现的周计划调整，让跑者在马拉松后期也依然动力十足！
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在检验跑者信念的地方，看不同跑者背后的故事，感受跑者对跑步*纯粹的热爱，给自己一个奔跑的理由！ 法尔茅斯路跑赛从人们为泡吧找的借口，发展了成一项国际性的体育赛事。在跑步赛事日渐增多的今天，想要成名的赛事还缺点什么？ 回溯美国**次跑步风潮，反思我们所处的跑步时代。 万科集团董事会主席王石，UrWork（中国）创始人、万科集团原高级副总裁毛大庆，新浪高级副总裁魏江雷，探路者控股副总裁兼体育事业群组总裁张涛，北京略博咨询公司执行董事田同生，中央电视台体育评论员于嘉，著名探险家、《绝地撒哈拉》作者金飞豹，《篮球报》总编辑谭杰，《跑者世界》（中文版）执行主编晏懿等中国跑步文化推动者联袂推荐！ 国内**套系统、专业的跑步书系，湛庐乐跑人生系列图书（15）。 湛庐文化出品
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王晓刚编著的这本《田径专项体能训练理论与方法》共八章，其中，**章阐述了田径体能训练的基本知识，重点分析了体能训练的发展以及田径体能训练的内容、价值、原则与方法；第二章是对田径体能训练运动素质的转移、生理学基础、营养学基础以及生物化学基础等理论基础的分析；第三章对田径体能训练的控制进行了阐述，以此来加强读者对田径体能训练基本原理、运动损伤的处理、心理调控以及训练计划制订的了解和认识；第四章主要对田径体能训练的测评进行了分析，这能够对训练计划的制订与调整以及训练效果的提高提供科学的依据；第五章至第八章分别对田径力量、速度、耐力、柔韧素质训练的理论和方法进行了详细的分析和阐述，为田径体能训练提供了科学的指导。本书通过理论与实践相结合的方式，以简洁凝练的语言、丰富全面的知识点和
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《马拉松运动与运动损伤》一书，是上海体育学院杨杰老师结合多年运动损伤的教学和实践经验写就的。本书具体针对马拉松项目的运动损伤，提出了马拉松运动的危险因素，以及运动装备、环境、训练以及疲劳恢复对马拉松运动损伤的内外在影响因素，向马拉松参与者提出了运动损伤预防与治疗的积极建议。这是一本专业且实用的运动损伤防护手册。
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拉伸训练彩色图谱 跑步 高清大图彩色图解，100种拉伸练习，针对长跑、马拉松、越野跑、铁人三项以及包含跑步的运动，远离肌肉损伤，永远强健
跑步是一项看似普通的简单运动，人们天生就会跑，然而如果不按照运动生理学的规律做好身体方面的准备，必然会造成肌肉和关节的不适、疼痛甚至损伤。本书旨在帮助广大读者有效预防和缓解各类跑步伤病，可供短跑、马拉松、越野跑和铁人三项运动等各种类型的跑者参考，也适合从事足球、网球等涉及跑步的其他运动的人士阅读。 跑步运动生物力学分析。 改进跑步姿势的关键技巧。 100种科学高效的拉伸练习。 动作过程和训练要点的图解展示。 针对不同治疗区域的解剖学描述。 来自专业教练的建议与警告。
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重塑跑步姿势：找到你的理想跑法（全彩图解版） 根据身体类型选择跑步方法，通过改善跑步姿势提升运动表现、突破运动瓶颈！
专业跑者的经验总结之作根据身体类型选择理想跑法16种KCC跑步法 317幅真人连拍示范图 走路、跳跃、跑步 阶段式训练重塑跑步姿势 强化腿部力量提高运动表现，突破运动瓶颈！提升运动表现的三大理想跑法SWING跑法：双脚像钟摆一样大幅摆动TWIST跑法：将肩部与骨盆的扭转转化为推动力PISTON跑法：膝盖上下运动产生推动力针对性改善跑步姿势 从物理学、解剖学和生理学角度科学解读理想跑法； Swing、Twist和Piston三大理想跑法的姿势特点、注意事项和适宜人群； 根据上下身比例、身高与足长对比、肌肉类型等因素判断个人身体类型，选择理想跑法； 317幅真人连拍示范图详解16种KCC跑步法的训练步骤与注意事项； 如何选择训练方法，制订训练计划和挑选跑步装备。
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坚不可摧 跑者耐力训练指南 CrossFit耐力训练法创始人教你如何用CrossFit复合健身而训练跑者的耐力和体能，打破常规，科学地降低跑量，让跑者更有耐力！
谁说跑者不该进健身房？谁说跑者只能靠高里程的训练才能训练耐力？谁说跑者应该用高碳水化合物的饮食方式？CrossFit混合健身耐力训练法的创始人将给你带来全新的耐力训练理念，书中将告诉你如何科学地减少里程和配合高强度训练、混合训练，来让跑者更强壮、更有耐力！这是一本打破常规系统讲解跑者如何进行耐力训练的图书，书中破除了传统的训练方法，为读者讲解了一种通过混合健身（CrossFit）而进行耐力体能训练的方法，值得跑者们及其他耐力运动爱好者一生坚持。书中不但系统地介绍了全新的混合健身耐力训练法，还给出了针对各种水平跑者的训练计划和方案，无论你是刚能跑下5千米的初跑者，还是准备参加超级马拉松赛事的跑步高手，本书中的训练方法都能让你受益良多。
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本书共分两大部分。是基础理论分析部分主要介绍人体运动的基本原理、田径运动技术诊断与分析的方法与手段以及田径技术的基本原理等。第二部分主要是案例实证研究，收录了作者近年来有关田径运动技术诊断与分析研究的学术论文，旨在诊断与分析我国排名靠前的田径运动员的技术现状，探索田径专项技术训练规律，加强技术创新，进一步提高运动技术水平，为我国田径运动的发展提供一定的参考依据。
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跑步的197条守则 湛庐“奔跑的未来”书系?。踏上跑道前必看，轻松、幽默又实用，可以边看边写的跑步手册。
更多湛庐跑步书系请关注： http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 踏上跑道前必看的**本书！献给全世界跑者*欢乐的跑步手册，带动亿万跑者跑并快乐着！ 下雨天要不要跑步？ 赛前睡不好怎么办？ 跑步时想放屁怎么办？ 比赛时想尿尿却没有厕所怎么办？ 马拉松资深跑者给你*贴心、*欢乐的乐跑建议。 书中为跑友留下了记录自己跑步感悟的空间，扫码入群可以与更多跑友分享自己的体会。 马克 里米为《跑者世界》（美版）特约作者，同时还著有畅销书《跑者实战手册 》（The Runner's Field Manual ）和《跑者词汇表》 （C is for Chafing）。至今已完成25场马拉松比赛，其中包括7场波士顿马拉松赛，个人*好成绩2小时46分。 中国跑步文化推动者：万科集团董事会主席王石、UrWork（中国）创始人，万科集团原高级副总裁毛大庆、新浪高级副总裁魏江雷、探路者集
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《现代健美操运动技能分析与教学研究》首先分析了现代健美操运动的基本理论及教学理论，然后分析与研究了不同类型健美操的运动技能及教学实践。具体内容包括：现代健美操运动概述；现代健美操的多学科知识研究与应用、科学教学理论研究；现代健美操教学课程组织与优化；现代健美操的创编教学与音乐解析；健身健美操、竞技健美操与时尚健美操运动的技能分析与教学指导等。总体来看，全书逻辑清晰，结构严谨，内容丰富，图文并茂，理论与实践充分结合，为健美操教学的实施与发展提供了全面的指导与有价值的参考，有利于丰富健美操教学的理论体系，提高健美操教学的科学性、实效性以及学生的健美操运动技能水平，是一本值得学习研究的著作。
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超级马拉松训练完全手册 北美越野女王Krissy Moehl手把手教你该怎么跑 损伤预防比赛计划训练计划赛前准备体能训练营养恢复突发情况装备建议一本就够
参赛100余场、夺冠55次，北美越野跑女王Krissy Moehl专业分享针对50千米、50英里或100千米、100英里比赛的超马首战训练计划！壹季体能训练营、*酷ZUICOOL、搜狐跑步、跑步学院、跑步心情、跑步圣经、益跑网、音乐人许飞、越野跑女王丽兹 霍克、《天生就会跑》作者《素食，跑步，修行》作者风雪户外CEO威斯西湖跑山赛创始人、玉龙雪山超级越野赛赛事总监、壹季体能训练营总监、跑步运动推广人马德民、赵小钊、林雄坚、《跑者世界》主编推荐超级跑着、教练、赛事总监克莉丝 梅尔献给马拉松跑者，越野跑者的每周、每日训练计划，图文详解！ 水平自测 确定目标 选择赛事 了解赛道 制作预算 足部护理 身体护理 水分与营养 恢复训练 意志训练 训练计划制定 训练计划模板 伤病预防及处理 赛前准备活动和心理建设 比赛装备建议 突发情况处理 准备下一场比赛 运动日
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远离伤痛 释放自由奔跑的潜能 纽约时报、华尔街日报畅销书作者重磅呈现，台湾知名铁人三项运动员徐国峰教练作序推荐，美国Amazon跑步类畅销书，数百万跑者采用的跑步训练法，告别跑步伤病！
跑者们真的能从伤病四伏的现实世界达到《天生就会跑》中所谓的完美赤足跑境界吗？ 我们真的能够自由奔跑而无须担心膝盖问题吗？ 跑步的一切伤痛是否都可以避免或恢复？ 有没有一种方法能够释放出跑者的所有运动潜能呢？ 我们能跑得更快更久更省力吗? 面对跑者们的迫切需求，畅销书作者凯利 斯塔雷特博士在《远离伤痛：释放自由奔跑的潜能》一书中首次提出了 自由奔跑 的理念，他指出学习正确的跑步技术是避免伤痛的首要任务，而重点在于改变生活习惯和提高活动性。 在极简跑鞋日渐兴起，跑者们纷纷尝试体验的同时，每年大约有3/4的跑者遭遇过伤病困扰。 虽然我们具有天生就会跑的潜能，但是便利的现代生活并不利于发掘这些与生俱来的跑步能力。长时间久坐和穿着不合适的鞋子，让许多人深受背部劳损、慢性膝伤以及脚部疼痛和力
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更多图书请点击： **挑战性的组合运动铁人三项 激烈的对抗运动曲棍球垒球 竞技与智慧的结合棒球手球 大力士的游戏举重 本套丛书由浅入深地向广大读者介绍了人类体育盛宴——奥运会比赛的一些常见项目的起源、发展以及*基础的知识。本丛书的特色是包含的项目多，几乎囊括了奥运会所有的比赛项目，再有就是不仅对夏季奥运会的各类体育项目的起源、发展以及竞赛时的基础规则等内容做了详尽地解说，同时，对各类体育项目的风云人物的生平、所取得的成绩等也一一做了介绍，这在目前图书市场还不多见。
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【DUMONT杜蒙.阅途】源自德国、服务中国，致力成为高品质的旅游内容提供品牌。 【DUMONT杜蒙.阅途】品牌属于京版梅尔杜蒙公司，该公司由北京出版集团与德国梅尔杜蒙公司共同投资成立。德国梅尔杜蒙公司是欧洲旅游信息服务的市场领导者，提供丰富的旅游指南、地图以及其他相关旅游信息服务。 ★这是一本神奇的日记，他能让人奔跑起来。 ★60岁高龄，0运动基础，3年跑龄，15场马拉松比赛，可以穿越中国东西或南北*长距离的跑步里程，从心路历程里看到坚持的力量。 ★北京、南京、广州、长沙、辽宁、上海、伊犁、林芝 美国、加拿大、日本 奔跑的足迹遍布祖国的大江南北，洒向世界各个国家。在跑步中饱览世界，书写人生的奇迹，原来还有这样的奔跑。 ★他的亲身经历鼓舞和带动了很多人开始奔跑。 ★众多跑团团长
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新定价链接：形体训练（第3版） 本书是编者在总结多年教学实践和理论研究的基础上，收集、查阅大量的资料和文献后，结合当今国内外在形体训练方面的先进理论而编写的。本书从理论上阐述了形体训练的概论、目的、意义、特点、分类和内容，论述了各种徒手基本练习和持简单器材练习的基本动作、做法与要求，尤其是把"七合一"的训练类型结合起来，扩展了训练的内容和手段，使形体训练方法有发展与创新。本书适用性广，可供高校体育教师、学生和社会人员参考使用。
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画说跑步那些事 迈开双腿就能奔跑，但你对跑步 真正了解多少？众多跑界大咖联袂推荐，一本 专业、好玩、通俗易懂的跑步漫画书，从这本 书开始你的乐跑人生吧。
. 解析跑步18大问题，方法正确才能跑得健康长久 . 好玩、实用的趣味漫画，让枯燥的知识通俗易懂 . 众多跑界大咖联袂推荐，新手跑步指导手册 . “跑步是人类的本能这种观念，掩盖了它是一种技能，需要后天学习的事实。”——Nicholas Romanov,Pd.D.
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跑步看似简单，实则有很多讲究。尤其是对于马拉松这样的长距离奔跑来说，更是有很多需要注意的细节。这些细节看似无关紧要，事实上却经常导致跑者成绩下降甚至无法完成比赛。中野詹姆士修一作为一名专业的马拉松体能教练和多年的马拉松爱好者，在本书里把经常被人们忽视的很多马拉松比赛时的细节一一做了分析和建议，无论对专业的马拉松选手还是业余爱好者都大有裨益，相信大家看后一定会有不小的收获，在马拉松比赛时更得心应手。
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