重塑跑步姿势 找到你的理想跑法 （全彩图解版） 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
采用适合自己的跑步方法是提升运动表现的有效方式之一。《重塑跑步姿势——找到你的理想跑法》从物理学、解剖学和生理学角度对理想跑法进行了科学解读，指出理想跑法并不只有一种，并提出了基础的三种理想跑法。书中详细介绍了通过比较上身长度与下身长度、比较身高与足长、确认体型和确认肌肉类型四个步骤判定适合自己身体类型的理想跑法的过程。本书为读者提供了以有效改善跑步姿势、提高肌肉力量为目标的6种KCC跑步法，并通过37幅真人连拍示范图对各KCC跑步法的“走路、跳跃、跑步”阶段式训练过程与注意事项进行详细解读。此外，本书通过对选择训练方法、制订训练计划和挑选跑步装备等知识的讲解，助力跑者提升运动表现。
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马拉松全方位科学训练指南:体能、力量、技术、心理 徐国峰, 罗誉寅 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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太极跑【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍，您下单之前可与在线客服联系」
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马拉松训练宝典 [美]巴特·亚索（B 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
只要有足够的勇气和决心，每个人都可以成为一名马拉松跑者。马拉松所带来的最持久的好处，要远远超过终点线上所能记录下的任何成绩。《马拉松训练宝典》凝结了《跑者世界》众编辑的看家建议，且包罗万象——“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松安比·伯富特等专家建议、从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、28种锻练方法、常用的跑步术语……不管你的期望是完成首场比赛还是取得好成绩，《马拉松训练宝典》里有你从训练到起跑再到完成比赛所必需的一切。
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DK跑步全书 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书是DK出版社所打造的运动休闲系列的精品图书。无论你是想要开始跑步的跑者，或是力求通过训练提升跑步技能的马拉松跑者，你都希望以最短的时间，掌握*正确的方法，同时迈开双腿踏上跑道，做真跑者。本书每一章节都能让你有所收获——这是一本实现跑前带着期待，跑后带着成就感的运动书。精简凝练的语言风格，清晰实用的步骤图表，科学合理的训练规划，大限度提升跑步能力，塑造高效的跑者。首先，本书介绍了基本的生物力学知识，帮助跑者了解如提高跑步效能 随后的章节中囊括了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升，以及如何获得跑步的的状态等内容。同时，本书汇聚了跑者常见问题，比如运动损伤、饮食饮水、赛后恢复等相关知识。
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酷能跑步营 7天重塑跑步人生 [美]埃里克·奥顿 （ 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《酷能跑步营》作者埃里克·奥顿有6年的执教经验，在9个月内帮助陷入“谷底”的《天生就会跑》的作者克里斯托弗·麦克杜格尔从一名前跑者变身超马跑者。《天生就会跑》的作者克里斯托弗·麦克杜格尔惊呼“这是个创造奇迹的家伙”！本书译者沈慧是湛庐乐跑人生系列译者，同时她也是一名马拉松跑者。在翻译这本书的过程中，她也惊叹作者是一位“激励者和梦想家”！本书实劋性很强 （）力量训练包括斜板平衡系列、斜板移动系列、平衡板移动系列，图文并茂，能让你更加轻松地进行力量训练。（2）列出了错误的跑姿，如脚跟着地者、步幅过大者、弯膝者、摆动者、前倾者、弹跳者等 并给出了5种正确的跑姿，如前脚掌落地、腿站立等。（3）速度和心率训练部分，给出了SP区间表和HR区间表，让你可以清楚地检测自己的速度和心率，并给出了一个5个月训练
¥9.28定价：¥59.99 (1.55折)
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体育舞蹈双语教程 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书内容包括 体育舞蹈绪论、体育舞蹈的姿态与方位、体育舞蹈的动作、体育舞蹈述语表等。
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太极跑 不费力无伤害的革命性跑步法 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在美国，本书次出版时就超过20万册，并被翻译成5种语言行销多国！如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老，那这本书就是为你而写的 如果你希望身体健康，保持良好状态，那这本书就是为你而写的 如果你希望在跑步乃至生活中更加专注，这本书也是为你而写的。太极跑并不完全与跑步和“气”有关，它也与在你的身体中建立起专注与活力有关。这也意味着你要学习的如何做自己的朋友、老师与向导，如何在同一时刻兼具专注、平静与活力。阅读过本书的人，经过研究 95%的人说，跑步变得比较轻松 9%的人觉得，太极跑对于预防跑步受伤发挥了一定程度的作用 60%的人说，他们不到一个月就产生显著的改变 69%的人觉得他们的速度因为太极跑而有所改善 9%的人说，他們会向其他跑者推荐太极跑……本书的译者吴洪涛是田径协会马拉松委员会
¥20.78定价：¥92.34 (2.26折)
田径运动高级教程 （修订版） 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《田径运动教程（）》主要讲授田径运动主要项目的技术分析、选材原理与方法、田径运动场地与管理、竞赛组织、编排与裁判工作。主要项目的教学与训练方法方法、田径运动科学研究方法与撰写论文 短跑、跳远、跳高、推铅球、掷标枪、掷铁饼、三级跳远、跨栏、撑杆跳高、掷链球、长跑等项目的掌握与提高水平。《田径运动教程（）》反映了当今世界田径运动新的发展情势、科技理论成果和我国田径运动教学训练的经验，同时介绍了一些有代表性的学术观点与技术风格，旨在活跃学术思想，引导读者进一步研究和提高田径运动教学训练水平。并向高深的田径运动理论知识探求。
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酷能跑步营 7天重塑跑步人生 [美]埃里克·奥顿（ 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《酷能跑步营》作者埃里克·奥顿有6年的执教经验，在9个月内帮助陷入“谷底”的《天生就会跑》的作者克里斯托弗·麦克杜格尔从一名前跑者变身超马跑者。《天生就会跑》的作者克里斯托弗·麦克杜格尔惊呼“这是个创造奇迹的家伙”！本书译者沈慧是湛庐乐跑人生系列译者，同时她也是一名马拉松跑者。在翻译这本书的过程中，她也惊叹作者是一位“激励者和梦想家”！本书实劋性很强 （）力量训练包括斜板平衡系列、斜板移动系列、平衡板移动系列，图文并茂，能让你更加轻松地进行力量训练。（2）列出了错误的跑姿，如脚跟着地者、步幅过大者、弯膝者、摆动者、前倾者、弹跳者等 并给出了5种正确的跑姿，如前脚掌落地、腿站立等。（3）速度和心率训练部分，给出了SP区间表和HR区间表，让你可以清楚地检测自己的速度和心率，并给出了一个5个月训练
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跑步该怎么跑？ 全球跑者公推行动指南 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《跑步，该怎么跑？》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华，用花了25年时间，完善了这套体系完备的姿势跑步法。在《跑步，该怎么跑？》里，罗曼诺夫博士先从理论的角度出发，解释了姿势跑步法的科学依据，然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法，《跑步，该怎么跑？》特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。从中可以看出，《跑步，该怎么跑？》并非一本追求短期效益的书，跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。
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田径竞赛规则 2002 中国田径协会 审定 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书是中国田径协会依照国际田径会联合会的《2002～2003国际田联手册》翻译制定的，供全国及各地田径比赛使用。其有效期从发行之日起至新规则再次出版时止。规则条文字下画线的部分，是国际田联规则新修改的内容 条文前带有★的部分，是中国田径协会根据国内田径竞赛的需要，结合实际制定的补充规则。
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人民体育出版社 田径场地设计计算测量和画法 陈于山、陈琳 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书介绍了田径场地设计、田径场地弯道点位的计算原理和测量方法、弯道上点位的计算及数据、竞赛项目各点位的画法、标准田径场布局和田径设施的画法、非标准田径场的设计和画法，以及非标准田径场地建设的参考数据和球类场地的参考图，内容具体而适用。
¥13.24定价：¥69.72 (1.9折)
跑步革命 跑得更快更有效率不受伤的姿势跑法 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题，罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题，而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法，教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一样，这本书关注的也是跑者更持久的运动生涯。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作 关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作（诸如如何选择一双合适的跑鞋、几十个拉伸动作训练）、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。全面阐释如何将姿势跑法应用到实践中 分析自己的跑步动作、在不同的环境中如何跑步、纠正错误动作，、预防常见的运动损伤等等帮助跑者实现健康、快乐、不受伤害地跑步。为了确保本书读者能正确掌握姿势跑法，书中有丰富的真人实际示范图解，更方便读者
¥24.44定价：¥91.92 (2.66折)
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团体操创编理论与技术 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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屈体翻腾三周半 陆涛 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
一个独特的视角，道出了作者对命运坎坷的感悟。用作者陆涛自己说的话，“走运时被坏蛋底毁，倒霉时遭朋友耻笑”，通过这一类总是置身于悲剧状态的人，让我们感受作者给我们带来的吃惊，还有感动。
¥8.58定价：¥67.65 (1.27折)
形体美训练教程 张美江 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书分为两大部分，部分是关于形体美的理论知识，第二部分是实践练习的。我在写作中力图在以下几个方面有所突破 一是“性”。我的主业是体育，但又有医学方面的与经历。因此，本书的形体练习的不论是在练习的方法设计上，还是在动作要求上，都力图体现“医体结合”的性。每个练习的动作都是从人的解剖与生理特点出发，重视医学解剖与运动原则的结合，注意环节运动与肌肉22作的特点，讲究整体的配合与全身的协调发展。二是“发展性”。即在学科建设上与时俱进。994年，华东师范大学出版社曾出版我的《形体美训练图解》一书。996年，我在实践中又进行了探索，创办了“张美江形体美学校”。这几年来，我不拘泥于自己所创学科的经典性、传统性而不断注入时尚的元素，不断推陈出新。例如，从原先的注重形体外表美到注重形体的“养心作用”，注
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屈体翻腾三周半 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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第九套广播体操图解手册 国家体育总局 编 人民体育出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《第九套广播体操图解手册》由人民体育出版社出版。
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跑鞋指南 跑步指南 机械工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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双杠 苏晓明 主编 吉林出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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艺术体操 赵锦锦 主编 吉林出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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田径训练教程 沈国平,过平江 著 高等教育出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《田径训练教程》可作为普通高等学校运动训练专业田径选修课教材；也可供专业田径教师、业余体校教练员和各级体育教师使用。
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跑步革命 (美)尼可拉斯·罗曼诺夫博士(Dr. Nicholas Romanov), 浙江人民出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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铁人三项 具挑战性的组合运动 盛文林 著 台海出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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健美操课程教学分析及效果优化研究 屠丽琴 著 中国大地出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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跑者 [英]丽兹·霍克(Lizzy Hawker) 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1.跑圈知名作者，堪称女性版的K天王，越野女皇，山野女王，超马女神，更重要的她还是博士，是学霸。 2.与K天王的《跑出》为同类产品，跑步精神文化类图书，彰显跑步文化、人生哲学。
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跑步时该如何呼吸 (美)科茨,科瓦奇克 著,沈慧 译 浙江人民出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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挑战自我 铁人三项训练指南 徐国峰 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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举重--体院通用 全国体育学院教材委员会 编 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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青少年长跑训练 【美】拉里·格林(Larry Greene),鲁斯·佩特(Russ Pate) 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适用于越野跑、场地跑和公路跑的青少年跑步实战计划！
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重塑跑步姿势:找到你的理想跑法 【日】铃木清和 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
专业跑者的经验总结之作根据身体类型选择理想跑法16种KCC跑步法·317幅真人连拍示范图“走路、跳跃、跑步”阶段式训练重塑跑步姿势·强化腿部力量提高运动表现，突破运动瓶颈！提升运动表现的理想跑法SWING跑法：双脚像钟摆一样大幅摆动TWIST跑法：将肩部与骨盆的扭转转化为推动力PISTON跑法：膝盖上下运动产生推动力针对性改善跑步姿势√从物理学、解剖学和生理学角度科学解读理想跑法； √Swing、Twist和Piston理想跑法的姿势特点、注意事项和适宜人群； √根据上下身比例、身高与足长对比、肌肉类型等因素判断个人身体类型，选择理想跑法； √317幅真人连拍示范图详解16种KCC跑步法的训练步骤与注意事项； √如何选择训练方法，制订训练计划和挑选跑步装备。
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跑起来:只要开始，永远不晚 【英】马特·罗伯茨(Matt Roberts) 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是一本献给所有痴迷跑步的“严肃跑者”以及身心都向往跑起来的所有加入或即将加入跑步大军的新手们的跑步书。这是一本科学严谨的跑步书，它为跑者带来的是一套完整的跑步方案，从跑步是门技术谈起，结合跑步测试、跑步装备到制定个性化的跑步训练计划，以及如何保持动力和处理疲劳和伤病，一切都是为了跑者能够以上佳的状态奔跑。如果你喜欢奔跑，享受奔跑中的一切，就请选择这本书，希望它能武装你的身体，让你奔向健康、奔向快乐!
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田径体能训练 张英波 编著 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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田径场地计算与丈量 舒晓山,吕冬生,刘勤经 编著 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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跨栏 （日）宫下宪 著,李鸿江 等 译审 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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田径场地设施标准手册 中国田径协会校 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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大学健美操教程 吴亚娟 编著 西北工业大学出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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田径竞赛规则2002 中国田径协会 审定 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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田径运动技术诊断 周建梅,李建臣 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书共分两大部分。是基础理论分析部分主要介绍人体运动的基本原理、田径运动技术诊断与分析的方法与手段以及田径技术的基本原理等。第二部分主要是案例实证研究，收录了作者近年来有关田径运动技术诊断与分析研究的学术论文，旨在诊断与分析我国排名靠前的田径运动员的技术现状，探索田径专项技术训练规律，加强技术创新，进一步提高运动技术水平，为我国田径运动的发展提供的参考依据。
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跳远·三级跳远 （日）冈野进 著,李鸿江 等 译审 人民体育出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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铁人三项自主训练手册 关键技术 训练课表 铁人日志 徐国峰 罗誉寅 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
首套由台湾知名铁人三项运动员兼教练精心设计铁人三项完赛训练全能套装工具书，精心规划一套3册，从关键技术、训练课表到铁人日志帮助你从半程标铁到超级铁人，完成各级铁人三项赛一套三册，科学全能套装1.铁人三项自主训练攻略：关键心法：立即突破，从游、骑、跑单项耐力赛转战铁人三项的关键障碍。这是一本回答单项耐力运动朋友转战铁人三项所有问题的手册。近年来不少原本就喜欢游泳、自行车与跑步的朋友，开始对铁人三项有兴趣，想要挑战铁人三项运动，但又不知道从何开始。到底要练多久才能完成一场铁人赛？铁人该怎么练？可不可以帮我定一份训练课表？这些热切的询问，激发了作者想要帮助他们的热情！2.铁人三项自主训练攻略：完赛课表：科学规划，by日by周by项目，照表训练；逐周逐天逐项目表格设计，每天提醒、便于查看。这是一
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快乐体操 杨红,刘智丽,李德华 编 四川人民出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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艺术体操 沈芝萍,王瑞玉 主编 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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国际田联田径设施手册 国际田联地区发展中心·北京 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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跑出美丽 女性跑步全书 [英]内尔麦克安德鲁(Nell McAndrew)[英]露西沃特洛(Lucy 人民邮电出版社【正 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是一本激励你开始这项运动，同时帮助任何已经开始跑步的人提升自己的表现的指南。这是一本视觉化、实用且富有洞察力的全面女性跑步宝典，提供了既有信息量又有趣的跑步技巧，以及新的信息和真正跑者的经验。读了本书，你能了解到如何开始跑步、怎样提高身体特定部位的营养，以及马拉松比赛和与女性跑步相关的一切，包括生理期处理，孕期锻炼和产后运动等等。拿起本书，跑出健康，跑出美丽！
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马拉松运动-肌肉训练完全图解 【美】菲利普斯特里亚诺(Philip Striano),丽萨珀赛尔 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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跑者力量训练速成 杰夫·霍洛维茨(Jeff Horowitz) 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
力量训练是跑步者必不可少的一项训练，本书通过精心设计的每周40分钟训练计划，用8周时间可以快速改善跑步者的肌肉力量。不需要去健身房，也不需要专业的健身设备，通过简单的学习就可以掌握的肌肉力量训练法，帮助跑步者避免受伤，更长久的跑下去。
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田径 刘建国 主编 高等教育出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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田径竞赛规则2006 中国田径协会审定 编 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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第八套广播体操手册 中华人民共和国国家体育运动委员会群体司 编 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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不跑会死:中国跑步指南 宋歌 煤炭工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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跑步指南 跑步指南 机械工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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跑步时该如何呼吸 (美)科茨,科瓦奇克 著,沈慧 译 浙江人民出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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腹肌之王:打造完美核心区 肯德尔·伍德 (Kendall Wood) 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
在很多地方都可以看到承诺帮你练出6块腹肌的健身广告，但是结果往往事与愿违。不过，千万不要灰心丧气，这本书就是为你量身制作的。在《腹肌之王：打造核心区》中，享有“腹肌之王”美誉的健身教练肯德尔·伍德与知名健身杂志《男性健身》主编迈克尔·德梅代罗斯联手为你精心挑选了一整套高效实用的核心区练习动作。本书很大的特点就是你的健身方案由你做主，你决定练习动作，你决定练习地点，你决定练习时间和训练强度！最终，你会拥有紧致的腰身和强大的核心区。
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办公室人员健身操 杨慧 山东科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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