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随着钓鱼运动的蓬勃发展,垂钓事业也要与时俱进,广大爱好者需要一些更实用、更科学的钓鱼类书籍。笔者邀请多位钓友,应安微科学技术出版社之约,编写了一套钓鱼系列的书籍,分别是《钓鱼入门》、《谈水垂钓必杀技》、《钓鱼比赛获胜指南》等。本册为《谈水垂钓必杀技》,考虑到我国的钓友是以谈水鱼垂钓为主,重点从提高垂钓成功率的角度入手,多方位地阐述谈水鱼垂钓的技艺、技巧。其他的一些基本知识将在相关书籍里阐述。
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徐大鹏、张小军编著的《社区趣味体育项目100例》向社区体育组织者详细列举了100种简便易行的体育竞赛项目,尤其是对那些具有自主性、公益性、多样性、趣味性、服务性特点的体育游戏项目,进行了整理归纳并提供了拓展思路,使读者(组织者)可以触类旁通,举一反三。同时本书也对社区体育竞赛的组织管理工作,进行了简要的介绍:从比赛计划到临场的组织执行,从人员分工到裁判的职责,对在赛前、赛中以及赛后所需要注意的问题等,均进行了概括性的阐述。希望此书能够为社区体育竞赛的开展,提供有用的参考。
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公路车完全手册 选购 调校 骑行 维修指南 公路车实用手册 全面介绍如何选购 调校 部件维修 骑行装备 悦动空间 骑行训练 书籍
这是一本全面的公路车使用指南,适合每一位公路车骑行爱好者。无论你是刚开始进入骑行运动的新手,还是已经有过参赛经验的老手,这本图文并茂的手册都能让你从中获益。书中涵盖了现代公路车骑行的方方面面,从自行车的选购、调校到骑行装备和体能训练,再到骑行技巧及自行车维修保养一应俱全。其中既有按部就班的训练知识,也有丰富实用的参赛技巧,还有一目了然的维修保养方法,这本指南能为你提供一切所需知识,从而享受这项运动,并从中获得乐趣。 ● 指导你购买符合需求并适合你的公路车 ● 详解各种公路车的构造 ● 介绍骑行服饰、用品及重要装备 ● 讲述公路车调节方法及技巧 ● 提供骑行体能训练方案及计划 ● 讲解各种骑行赛参赛注意事项 ● 教授如何维修保养升级你的公路车
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从选购调校到骑行维修应有尽有,手把手教你公路车的所需知识,一本就够!
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世界钓鱼运动联合会推荐用书,国际著名垂钓专家的经典力作。
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钓鱼是*深受广大群众喜欢的娱乐活动之一。本书由浅入深,条理清楚,环环相扣,把垂钓技巧、钓具的组合、钓鱼的安全知识等进行了深入透彻的剖析。理论联系实际,集知识性、实用性、趣味性、娱乐性于一体。
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你有没有这种经历? 你在钓场上看到某人技术似乎颇高明,渔获比你多得多,于是毕恭毕敬地上前请教,希望他不吝传授几招,为你解惑,告诉你鱼在哪里、怎么钓等等。但很不幸,他吝啬!他不肯透露一二,甚至还嫌恶你的钓组侵入他的“领海”,所以你不但没学到东西,反而把原本美好的钓鱼行程搞的很不愉快! 放心,以后不会再有这种遭遇了。以后有疑问就翻阅这本书;以后想要增进技艺也可以翻这本书;以后,这本书会把你变成被询问的那个某人!
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热爱运动的你是否会问自己: 为什么打了那么久羽毛球,上场还是很少赢? 为什么学了几个月乒乓球,就是没有啥提高? 为什么天天都泡在篮球场,比赛得分那么少? 为什么练了那么久的瑜伽,许多动作做不了? 为什么游了那么长时间泳,姿势还是不好看? 不是你学习不专心,不是你练习不勤奋,也不是你领悟有问题,只因为没有良好的体能做基础。 相关书籍 《 核心力量体能训练法 》
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拒绝伤病 跑步损伤预防与恢复指南 跑步教程书籍 跑步圣经 无伤跑法
用更专业的视角帮你解读损伤! 用更专业的知识帮你准确诊断损伤! 用更专业的训练帮你有效恢复与预防损伤! 跑步的运动损伤率是休闲运动中相对较高的,无论你是新手还是精英跑者都需要面对跑步带来损伤的风险和困扰。而本书正是一本教你如何正确判断损伤,如何进行恢复训练,如何有效预防损伤的指南。 全书共分5 章,从足部、踝部、小腿、膝关节到大腿、腹股沟、髋部、腰部等,依次介绍了在跑步运动中容易受伤的部位。书中不仅详细讲解了各部位容易产生的伤病及恢复训练方法,还穿插分析了许多真实案例,具有很高的实用性和可操作性。
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图解拉伸保健操 全身各部位拉伸练习,激发健康正能量,随时随地享受拉伸乐趣!
◎经典拉伸动作完全收录 ◎分步详解,练习更简单 ◎科学合理的注意提示,让练习更安全 ◎动作难度渐进式升级,拉伸更容易进行 ◎随书附赠高清视频光盘
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钓鱼是一项高尚的娱乐活动,它把娱乐、体育、陶冶情操融合在一起,吸引了众多的爱好者。本书内容丰富,语言朴实,所介绍的垂钓技艺实用可靠,对广大钓鱼爱好者,不论是初学者还是已具有一定经验的犯错误者,都有指导作用。
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因为跑步,令我的情感比以前更为丰富;更因为跑步,我认识许多志同道合的朋友,通过了解他们的人生故事,使我的阅历愈来愈有味道。尤其看见身体或精神有障碍的跑友不断透过跑步见证人生的正能量,令我看见生命的曙光,更让我想用笔杆,扶起那些想放弃自己生命的人!
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在本书的指导下在垂钓世界——鱼钩、钓线和钓坠——中探索。从鳟鱼到大海鲢,从鲈鱼到北梭鱼,这些简明的图片和鱼钓常识将有助于你为垂钓等在岸边的鱼作好准备。本书将指导你如何在合适的时间,携带合适的钓具到达合适的垂钓地点去垂钓!
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运动与健康——自我健康管理的运动方案 正确认识运动与健康,配合营养辅助与运动安全,定制适合自己的运动健康方案
运动对人体身心健康具有积极有效的促进作用,但适合的运动锻炼才是有益于身心健康的。所以了解运动与健康的关系、不同运动项目的特点和目的,选择科学的运动方法和实施方案,根据自身实际情况进行有目的、有计划、科学合理的锻炼,辅以营养配合,注意运动安全,全面提升运动能力和健康水平。 书中在介绍运动与健康相互关系的基础上,详细介绍了提升各项身体素质的训练方法和指导,并针对常见的具体问题给出系统的运动方案,可以指导大家践行科学运动,综合提高健康水平,让身体保持在良好状态。
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本书荣获“首届金盾版优秀畅销书奖”
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修身养性,赶快来钓鱼吧!
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钓鱼高手 (多角度、全方位阐述钓点选择,钓饵运用与垂钓的技巧,并配以百余幅彩色图片)
《钓鱼高手》主要从提高垂钓成功率入手,多角度、全方位地阐述钓点选择、钓饵运用与垂钓的技巧,并配以百余幅彩色图片,给读者提供直观的各种钓鱼用具和技法。
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科学地使用哑铃坚持练习,才能收获很好的锻炼效果: 1.别担心会练出“疙瘩肉”,瘦人可以增肌,胖人可以健美。 2.强健上肢,也能雕刻下肢,效果不比大型健身器械差。 3. 美全身锻炼,延缓衰老,保持肌肉弹性,提升关节稳定性。 《哑铃健身初学到精通》陪你从头到尾,玩转哑铃。
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周建林、胡玉芹等编著的《轮滑》借助与滑行路线相一致的生动的图解,结合准确简练的说明,以图文结合的方式详细介绍了轮滑运动的基础、动作要领、经验提示等,内容简明扼要,能够给初学者清晰的指导,以达到帮助轮滑爱好者学习技术动作,满足其追崇时尚,享受飞一般的刺激的愉悦。
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闻名全球的瑜伽导师凯瑟琳? 巴蒂格多年经验力作 写给瑜伽初学者和知名练习者的系统指导书 针对性解决身体健康、运动表现、情绪健康、女性健康和亲密关系等方面的问题,包括后背疼痛、头痛、焦虑、失眠、经前期综合征、更年期、产后恢复等 精解231个瑜伽体式,覆盖有助于改造身体的上佳动作 拜日式 站立式 坐式 倒立式 手臂平衡式 后仰式 核心区域 修复体式 40个功能性瑜伽序列,针对性解决问题,满足个性化需求 15分钟内搞定的定向序列 提供针对身体特定部位的瑜伽序列,让你无惧忙碌,每天仅需花费15分钟甚至更短的时间,就能享受完整瑜伽练习带来的益处 拯救身体病痛的健康序列 提供有益于身体健康的瑜伽序列,让你无惧疼痛,通过规律的练习解决背痛、头痛等问题,摆脱低迷状态,每日充满活力 提升运动表现的专项序列 提供有
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台湾钓鱼法简称台钓,是一种先进的行之有效的钓鱼方法。本书内容丰富,图文并茂,简明实用,通俗易懂,是钓鱼爱好者的良师益友,亦可作为台钓培训班的教材。
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垂钓大师私家秘诀 垂钓大师经验,钓鱼绝招,悬坠钓法,新手学钓鱼
本书具有两大特色: 一、独门经验。本书作者钓鱼经验相当丰富,书中的许多内容是他自己在五六十年的钓鱼实践中摸索出来的,具有很强的实用性、操作性。如湖泊、水库专攻大青鱼的技艺、用悬坠钓钓海鱼的诀窍,等等。 二、完全图解。钓鱼的许多技术性的东西用文字表达,不容易让人明白,如调标技术,搓饵装钓钩法,轻提钓、压风线引逗钓法,钓组配置等,但如用一张或数张图示意就可让读者一目了然。本书配了大量这样的图,让读者的阅读变成轻松。
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选点、知鱼性、断鱼情、掌握装备与操作技能、更正认知误区、钓大鱼秘诀、特别垂钓技巧…… 钓鱼新手初学 发烧友技能提升一本搞定! 阳光,绿地,流水,游鱼,清风…… **时尚休闲娱乐生活守则!
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冠军教练亲身示范解说,标准动作高清连拍呈现 国际级运动健将、国家高级教练员、***裁判员、世界吉尼斯纪录保持者 张智教练集多年轮滑教学经验力作 66分钟DVD视频教学常规速度及慢动作演示 611幅高清连拍图片解析52种标准动作 初中级基础动作 关键姿态多角度示范、连贯动作完整呈现、 动态曲线模拟运动方向、专业技巧零死角讲解 Stepbystep 由易入难学习16种高级绕桩及花式技巧 通过阅读《看图学轮滑》图书、观看教学视频,您可以学到: 轮滑入门:认识轮滑、安全事项、专业术语 轮滑基础:场地、装备、装备的收纳和穿戴 轮滑初级:热身运动、基础姿势、摔倒练习、刹车练习 轮滑中级:T字滑步、V字行走、V字前滑、前后滑步等 轮滑高级:双鱼游水绕桩、攀藤绕桩、蟹步绕桩、剪刀布绕
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垂钓,内容全面,通俗易懂。 本书涵盖台钓、传统钓、海竿三种钓法,有助于新手入门,提高垂钓技术,享受垂钓的乐趣和健身效果。
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