冥想5分钟,等于熟睡一小时 睡不好,学冥想 [美] 里克·汉森 理查德·蒙迪思 姜勇 译 心理自助
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现在,变现你的优势 本田健,马江平 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
日本国bao级商业书作家,日本演讲费用蕞高的讲师,全亚洲公认的财富导师代表作shou次进入中国。 2.打破“刻意练习”“ 一万小时定律”的限制,帮助读者依靠优势成长,实现职业突破。 3.本书提供了一套人人可复制的变现体系,拿来即用的精英思考法则。shou创性地提出“套装优势”概念,让你快速找准人生定位,把才能变成财富。
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像爱奢侈品一样爱自己 当当独家签名版第二波限量发售!睿智犀利的时尚女魔头、时尚cosmo14年总编辑徐巍写给新时代女孩们的心灵硫酸,与冯唐、蔡康永、张德芬等深度对话,分享*in的爱情观&人生观!
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【正版】十四堂人生创意课 李欣频 著 电子工业出版社【品质无忧,闪电发货】 全国多仓就近发货,正版现货,电子发票,欢迎选购!
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被讨厌的情绪:九型人格与情绪色彩 以九型人格模型破解情绪色彩密码,洞悉情绪与人格关系的心灵疗愈书
以九型人格模型破解情绪色彩密码, 了解自我、洞察他人 解密隐秘情绪,发挥性格优势
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练习的心态 如何培养耐心专注和自律 [美]托马斯 M.斯【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
走路、说话、系鞋带、骑自行车从小到大,我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情,都需要练习。事实上,人生本身只不过是一个漫长的练习过程,一种永无止境的优化各种行为的努力。虽然练习对我们如此重要,但是随着年龄的增长,我们渐渐失去了“练习的心态”,练习过程变成一种痛苦和煎熬 我们只盯着目标和成绩,内心充满压力和焦虑,因此在学习一项新技能时,经常刚开始就放弃,或者面对生活或工作的挑战,无法耐心又专心地应对。适当的练习不是苦差事,而是一个有意义的过程,可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的品质。在这本迷人的小书中,作者提供了简单实用的方法,帮助我们建立一种“以过程为导向”的新视角,说明如何学习生活中任何方面的技能,从打高尔夫球,到
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内赠价值50美元的盖洛普公司优势测试密码. 此书在欧美一经上市,便一举登上最的《商业周刊》、《华尔街日报》和《纽约时报》商业书,并长期占据全美各类管理类图书书冠军位置达一年之久。许多《财富》500强的CEO称此书为“信息时代企业管理的发现”。作为人性管理的经典——《首先,打破一切常规》两年多来几千万册的销售量已经打破了管理类工具书的销售记录。《现在,发现你的优势》出版至今销售量已经突破两千万册。本书在中国图书界和管理界引起轰动,许多经理人纷纷到当地的书店购买此书,上海、北京、广州图书重镇的书已经脱销,一位向出版社邮购此书的上海籍CEO说,这是一本使出版界有始以来开拓性和最实用的商业管理的书!这本书是由闻名世界的盖洛普公司的管理大师马库斯·白金汉和唐纳德·O·克利夫顿发明的一个革命性的方案,来
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高情商说话:职场的高效沟通指南,人生必需的高情商说话宝典 职场的“高效沟通指南”,人生必需的“高情商说话宝典”
职场的 高效沟通指南 ,人生必需的 高情商说话宝典 。5大核心要点,31个说话技巧,帮你洞悉人性,掌握话语权,实现人生逆袭。
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改变的觉醒 成为更好的自己(陶俊霖) 陶俊霖 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书以冠锦教育经典课程《改变的觉醒》为基础,以“自我改变——成为更好的自己”为核心向大众传递因改变而带来的成长收获。是陶俊霖老师结合二十多年线下同名课程的实战经验总结创作,从思维的转变、学习力的提升、情绪的掌控、解决问题的能力、家庭关系等方面展开全面探讨与深度思考,让企业和个人真实了解“自我改变”的力量,引领读者深刻认识并发现人生众多逆境背后的真正原因,同时为现在的创业者提供具有落地性的指导内容,是一本提升内心力量和实战技巧的实用书籍。帮助更多人实现美好人生,成为更好的自己。你将拥有 的人格魅力良好的人际关系积极阳光的心态解决问题的能力蓬勃充沛的活力克服恐惧的勇气成功创业的诀要不断前进的智慧生命绽放的喜悦
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得胜 摆脱负面情绪的捆绑 [美]亨特 张宇栋 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如何识别各样的情绪?当情绪浪潮袭来之时,如何站稳脚跟?如何战胜自我,走出情绪的旋涡?本书从十二种常见的负面情绪着手,介绍负面情绪的特征、分析成因并提供实际的解决办法,帮助你摆脱负面情绪困扰,找到心中的和谐、平安。
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专注力 丹尼尔戈尔曼 著 哈佛职场情商课 情商经典 职场生活指南 新世相 张德芬推荐 心流 注意力 中信出版社图书 畅销
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别生气啦 108个管理情绪的简单方法 日本高人气禅师小池龙之介的情绪管理指南 培养你的佛系气质 消除烦恼手册 成功励志散 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
处境艰难的时候,人最容易自乱阵脚。然而越是这样汲汲营营,越难以保持镇静,最后把生活搞得一团糟。作者以自己的弱点为素材,对生活中的烦恼进行身临其境的分析,帮助人们在心系紊乱的时候,让心灵从诸多烦恼中解救出来。
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斯坦福抗疲劳法 日亚经管类图书第1名半年销量超21万册,百岁人生时代,不疲劳才能活得更精彩!
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阿啰哈我在修 蓝博士身边学到的清理话语 [日]平良爱绫 龚婉【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
夏威夷传统的问题解决法“荷欧波诺波诺大我意识法”推动者修?蓝博士初访日本时,即与作者结缘,作者数年来近距离跟随修?蓝博士,领受他的教导,把自己实践荷欧波诺波诺的心得与博士的话语,集结为7篇清浅细腻、诚实剖析自我以及自己时如何从实践荷欧波诺波诺中受益精进的精彩文字,篇末收录整理了许多博士的自我清理话语。阅读《阿啰哈!我在修·蓝博士身边学到的清理话语》可以让你找回“真正的自己”,同时也会让我们的生活更加充实而丰富。当生活中有问题发生时,运用书中的清理法,可以帮助我们从重播的记忆中,回到爱,回到灵感的状态,让的问题解决法自动浮现。
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情商高的女人受欢迎 破译女人成功与幸福的情绪密码,平衡女人生活与事业的人生指南。
破译女人成功与幸福的情绪密码。 平衡女人生活与事业的人生指南。 高情商的女人能在纷繁的社会中游刃有余,女人的情商越高,社交能力越强,人际关系越融洽,收获的幸福感也越强。 情商高的女人做事从不拖延,全力以赴,拥有积极乐观的心态,锲而不舍地努力奋斗。 情商高的女人会把爱、信念和美传递给他人,同时自身获得一份闲适和自在。 情商高的女人容易在职场中受到欢迎,在婚姻中赢得宠爱,在家庭中拥有幸福。 无论是在工作还是在生活中,一个拥有高情商的女人都是具有非凡魅力的,这种魅力足以让她从众人中脱颖而出。可以说,情商高的女人就是集智慧、修养、才气、柔情于一身的 无价之宝 。总之,女人的情商越高,收获的幸福感越强。
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记忆魔法师:学习考试实用记忆宝典(新版)袁文魁 袁文魁 9787559661876 北京联合出版公司
适读人群 :大众读者 1.袁文魁老师于2008年参加世界脑力锦标赛获封“世界记忆大师”称号,是第九位获此殊荣的中国人。 2.2009年至今,袁文魁老师培养了多位“世界记忆大师”,包括《大脑》中国队长、世界记忆总冠军王峰,《大脑》全球脑王、少年组中国记忆总冠军陈智强等,曾带队为中国首次夺得世界脑力锦标赛国家冠军奖。 3.《记忆魔法师 : 学习考试实用记忆宝典》,2022年全新修订版重磅推出。继《记忆魔法师》《打造大脑》《大脑李威教练袁文魁:教你轻松学习记忆法》之后,袁文魁老师推出本作品。 4.《记忆魔法师 : 学习考试实用记忆宝典》结合了袁文魁老师十余年的教学经验,阐述了记忆的经典方法,删除了旧版里不实用的方法,更新了作者的学习感悟,重点讲述了六根魔棒,七大信息记忆模型,诗词文章
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高情商沟通 青音著 周国平 吴晓波 李松蔚推荐 教你有情商书籍 高情商沟通青音 情商情绪自我实现成功励志书籍情绪管理书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
◆ 全国播音主持“金话筒”奖获得者、心理咨询师青音,开解过上万人的说话之道大总结!教你高情商说话、有效达到沟通目的,带你建立自信,重塑情商,提升气场!◆ 生活真实案例+实用心理学知识+手把手教学的发声练习,从心理状态到语言表达,从声音状态到肢体细节,重建你的表达模式。◆ 覆盖职场、情感、生活等各场景,解决你的沟通不畅、表达困扰!◆ 周国平、吴晓波、李松蔚、剽悍一只猫诚意推荐!◆ 适合人群:对声音没自信,想要适应在人多的场合开口说话的你; 说话没分量,想要提升底气的你; 不懂把握分寸,希望人际关系顺畅的你; 想要优化声音状态,提升个人气质魅力的你。
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疲劳自救手册:用认知行为疗法找回元气满满的自己 玛丽·伯吉斯,特鲁迪·查尔德 广东旅游出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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日日抚慰:改变人生的心灵整理术 日本著名作家、生活美学家广濑裕子的心灵整理术! 唤醒麻木的内心,感知四季变化,与他人心有灵犀!
日本著名编辑、作家广濑裕子的心灵整理术,有时候是抽象的感受,有时是具体的日常生活。 为我们打开了一扇通往内心的大门,看清位于周围环境另外一端的自己! 重置内心,与全新的自己的邂逅! 顺势而为,让自己每时每刻过的舒心自在! 心若止水未必就是好事,理解并接受这种动摇,这就是成长、成熟。 慢下来,细细咀嚼食物,慢慢品尝其中的滋味,一个人的身心可以通过食物获得整理。 信息这种东西,有时候需要远观,远观是为了看清楚,对自己而言,这些蜂拥而来的信息是否有必要。 对包里面的物品也进行一下打理,只选择此时此刻必须的物品。 把自己钟爱的物品带在身边,使用自己钟爱的、珍惜的物品时,可以看到一个与物品相连的更广阔的世界.
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情绪自由 人生更轻盈 张德芬新书 情绪疗愈指南 遇见未知的自己 成功励志 心灵与修养书籍 湖南文艺出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
? 华语世界深具影响力个人成长作家张德芬重磅新作,直击现代都市人的情绪困境,献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南。我们的人生模式就是因为我们的情绪习惯而产生的。 面对情绪专享的方法,就是与它同在,看清它的真相。 ? 张德芬全新创作,结合多年的心路历程,将全新修心体悟、落地实操的方法汇集成书。德芬挚爱新书,手捧新稿,三度批阅。 ? 德芬老师至为入世实用的情绪疗愈指南,跟随书中内容开启一段情绪疗愈之旅:内观自己的情绪模式→改变根深蒂固的情绪习惯→通过情绪练习疗愈关系→认清你自带的情绪牌,吸引理想的伴侣→拔掉情绪里的刺,安抚小时候藏起来的委屈→进行抚平情绪的练习。遇到什么人,经历什么事,都是你内心的真实写照,所以照顾好你的情绪,人生也会大不同。 ? 张德芬是中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者。2007
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情商丹尼尔戈尔曼为什么情商比智商 重要情商高就会说话情商课情绪管理培养提高情商的书籍人际交往所谓情商高就是会说话
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☆作者选择愤怒、焦虑、嫉妒等女性生活中时刻可能出现的消极情绪,以亲切实用的情绪调节技巧,从心理学视角依次审视,各个击破,彻底将它们逐出生活,让你的心境像经过大扫除一样轻松空净,时刻保有积极好情绪。 ☆作者不教你肤浅的积极思维,也不提供不知所谓的心灵鸡汤,而是提供了一套非常具体的技巧,让你在他人或某事操纵你的情绪时,你应该如何应对。 ☆本书适合对情绪不敏感或对负面情绪压力过大的人;只会压抑和发泄情绪,不会以恰当的方式表达情绪的人;认为情绪不可捉摸,不能被管理的人。
¥21.40定价:¥42.80 (5折) 电子书:¥16.99
勇敢做最好的自己 献给每一个创业者的人生管理智慧。台湾大学校长李嗣涔、复旦大学管理学院院长陆雄文、著名作家吴淡如等郑重推荐。
献给每一个创业者的人生管理智慧。台湾大学校长李嗣涔、复旦大学管理学院院长陆雄文、著名作家吴淡如等郑重推荐。
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一瞬间改变:总是围着别人团团转 日本著名心理咨询师助你说出内心的真实想法,摆脱长期以来的被动状态
有人正在悄悄支配你! 从这本书开始,重新审视自己的人际关系,只有先从被动中解放出来才可能遇见更自信的自己。
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好心情练习手册 日本精神科医师×斯坦福大学客座讲师×哈佛大学
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无论你在这个时代处于什么位置、扮演什么角色,都少不了沟通。沟通无处不在!沟通是让生活更和谐、让工作更顺利的润滑剂。沟通做得好,可以避免诸多误会的出现,可以让工作更高效地完成,可以让生活多一点快乐、少一点烦恼。 然而,大多数人却不懂得沟通的艺术。因为糟糕的沟通,简单的问题变得更复杂了,原本顺理成章的事情又会平添诸多枝节。可见,好好沟通对我们的生活和工作至关重要。本书就是要帮你打破思想禁锢,带你走出沟通误区,让你轻松掌握针对不同沟通对象和沟通场景的沟通技巧。当你对沟通有了新的认识之后,就可以让沟通具有出奇制胜、事半功倍的神器效果。本书可谓是沟通 菜鸟 向沟通达人华丽转身的宝典。
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高情商的人是这样沟通的 全面提升表达力、说服力、交际力,学会滴水不漏的语言艺术,掌握恰到好处的沟通方式
全面提升表达力、说服力、交际力 学会滴水不漏的语言艺术,掌握恰到好处的沟通方式 随时随地不冷场、不怯场,自如与人交流 做个高情商的人,把话说到别人心坎里 让每个人都爱与你沟通 随时随地掌握话语权, 口到擒来 的高效沟通法则
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1.畅销书作家宋晓东、文长长、格子珊鼎力推荐 2.优秀的人掌控情绪,失败的人被情绪掌控。 3.50篇精彩的醒脑故事,给年轻人醒脑提神,认清自己的人生。 4.摆脱无力感,唤醒原动力。摆脱不良情绪,逆转社交困境。现实情绪自控,高效沟通。
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理解了别人的情绪,沟通就成功了一半 沟通=70%情绪+30%内容,真正的高手,把握的从来不是道理,而是情绪。
★ 沟通=70%情绪 30%内容,真正的高手,把握的从来不是道理,而是情绪 。 情绪沟通是人与人底层的相处之道。每个人都由情绪构成,靠情绪驱动,你日常打交道的对象就是一团一团的情绪。真正的高手,把握的不是道理,而是情绪。他们善于观察、管理双方的情绪,让双方都舒服,让关系趋于持久共赢。情商低的行为,只是不停的讲道理。 ★ 一本 场景 丰富、结构清晰、提供大量工作生活实例的社交心理和沟通技巧实战手册,帮你轻松习得不同情境的沟通技能 。 5大法则上百个典型场景,教你掌控自己和他人的情绪,体察说话对方的情绪和行为动机,在沟通的过程里诱导对方思考,征服对方的潜意识,沟通事半功倍。 ★ 掌握沟通的底层逻辑,提前化解情绪,成为会说能说的人。 看穿对方情绪及情绪背后的情感需求,复原对方当前意识的形成过程,
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心理控制术:改变自我意象,改变你的人生 [美] 马尔茨 著,洪友 译 群言出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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会生气你才能健康 玛西亚·坎农(Mar 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在不幸的遭遇面前,生气是心灵的本能反应。它是繁重压力的可靠出路,多数人却将它视为消极的潜在危险情绪,刻意压抑。殊不知,生气是上天的馈赠,是一种发自内心的天然信号,意味着治愈和成长即将来临。本书告诉你怎样识别生气的信号,发现生气背后的深层原因,从而改变生活中那些让你沮丧的人际关系和不良状态。从轻微的不悦到震怒,跟随“7步积极生气法”的指引,你将顺利通过生气的各个阶段,掌握平复情绪的方法。当你充分运用生气力,你将更加了解自己,身心也会越来越健康。
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通透 人际关系的避坑指南 破解人际关系的密码,洞悉人性的本质 自我认知说明书 在变化的世界中寻找自
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恢复力 《哈佛商业评论》力推,专业透彻的心理学经典。《恢复力》:让你时刻元气满满的恢复力技巧!有恢复力的人能很快从挫折中恢复,投入更有意义的事情中去。
1.《哈佛商业评论》力推,专业透彻的心理学经典,六大维度细致解读情商,人性化的职场生活指南!哈佛大学等名校导师倾力写作,简明通俗,好上手的情商修炼手册! 2.名人导师联袂打造 集合美国心理学会终身成就奖得主、古根海姆奖得主、美国心理学会大众心理学杰出贡献奖得主、青年心理学家杰出贡献奖得主等名校专家,经典凝练! 3.知名心灵作家张德芬、卡内基训练大中华地区负责人黑幼龙诚意推荐!你的行动力和复原力都超乎你的想象, 哈佛职场情商课 将带你进入正向循环! 4. 轻松实用系情商书 没有理论堆砌,轻松易读,实操性强,值得反复翻阅! 通勤路上30分钟,给你轻松的阅读体验,帮你突破瓶颈,职场难题迎刃而解! 5.《恢复力》:让你时刻元气满满的恢复力技巧!有恢复力的人能很快从挫折中恢复,投入更有意义的事情中去。有恢
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1.李尚龙励志新作,改变热血青年思维轨迹的激励之书: 每个人都可以是少数人,都可以只做自己。ZUI好的青春就是义无反顾地往前走。一直在路上,不停歇。这世界许多美好的事情,都源于坚持。坚持在时间的推动下,会有惊人的力量,这种力量能潜移默化地改变人。 2.这本书献给每一个坚强并脆弱地活着的你: 每个人都有难以言说的背后的苦楚,你了解的都是表面的光鲜,生活里大多数残留的是苟且。生活就是这样,没人能替你过,但你总有选择,可以变得更好。有些人就是必须在路上,因为只有在路上,才不会迷失。 3.当下的生活能通往你想要的未来吗?人生就是一套算法和一系列选择。 想成功,其实从来就不是义无反顾,或拥有满腔热血就可以;它有一套方法可遵循,以及必须认清 你要的成功,是自身所爱?还是他人期待? ,这样才能在追梦的过程
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焦虑星人自救指南:八种改变焦虑习惯的有效方法 正确认识焦虑,纠正负面倾向。建立心理屏障,提升内在动力。
你是 焦虑星人 吗? 如果焦虑是你的日常状态,那么这份指南应该可以帮到你
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情绪掌控学:自控力提高与训练大全 不陷入负面情绪,不喂养坏脾气。简单迅速有效,应对各种日常生活中常见的情绪困扰。掌握不焦虑不生气不拖延的方法,获得不失控不失衡不失意的活法
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行为惯性:如何成为掌控习惯的高手9787518989416 [美]拉塞尔·A.波德拉克 科学技术文献出版社 枫林苑图书专 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为市场参考价,划线价格并非图书的定价
适读人群 :大众读者 斯坦福大学心理学教授波德拉克重磅作品! 作为斯坦福大学心理学教授,世界心理学和脑科学研究领军者,波德拉克教授23年持续研究人类习惯,他发现习惯是人类行为的惯性,掌控习惯先要理解习惯的底层逻辑! 23年持续研究,以1个认知框架和8个步骤,从底层改善习惯! 被誉为“推动人类知识的前沿”的研究,文津奖获得者万维钢、北京师范大学脑科学教授薛贵、“孤独大脑”主理人老喻,以及多位美国科学院院士、心理学家、行为学家联袂推荐。 改善习惯需要双管齐下,单一的习惯改变模式会造成习惯的反弹! 习惯是大脑低功率的自动化运行状态,改善习惯需要从避免大脑进入“自动化过程”和改变大脑自动化运行的“内容”两方面,通过自控等方式“忍耐”坏习惯,会导致后续更剧烈的反弹。
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★内容全面★ 本书分12章,共94个案例故事,任何情绪问题都能在本书中找到解决方案。 ★高效快捷★ 用更短的时间找到负面情绪,用更好的方法管理情绪,做好情绪的主人。 ★针对性强★ 本书针对抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折七大情绪问题,对症下药。 ★简单实用★ 案例丰富,干货满满,实操性强,是一本拿来就用的情绪管理指南。
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情绪管理成就更好的自己 别让坏情绪害了你!本书教你如何掌控情绪,做情绪的主人,调整好心态,活出自己的精彩人生!
☆实用情绪管理指南,教你做自己的情绪调节师。 ☆带你直面负面情绪,解析情绪本质,助你练就阳光心态,笑对人生。 ☆学会管理情绪,从而掌控自己的人生方向,成就更好的自己。 ☆语言清丽活泼,内容丰富翔实,读来轻松有趣。 ☆实例丰富,娓娓道来,优化你的阅读体验。 ☆这是一本物超所值的书,读来定会有收获。
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哈佛长时记忆法:快速打造你的学习脑、记忆脑、考试脑 川崎康彦 人民邮电出版社 9787115553201 川崎康彦 人民
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幸福感 《哈佛商业评论》力推,专业透彻的心理学经典,六大维度细致解读情商,人性化的职场生活指南!大多数人的复原力都超乎他们的想象!人们擅长合成幸福,发现希望!
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别让小情绪害了你 [美]弗雷德曼·肖普 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸 当自己在公共场合出丑的时候,当被岳父母看到你骂孩子的时候,当你被堵在高速公路上无所适从的时候,当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心态,让自己不要焦虑、紧张和恐慌?如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰?我们所需要的就是在一分钟内住小情绪的的方法。好小情绪,就掌握了生活、工作的方向。
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《情绪管理》是曾仕强教授的又一力作,直指中国人内心,可以说是一本“中国式情绪管理”读本。曾仕强教授在书中指出 情绪没有好坏之分,它只是人们对环境的一种反应。所以人有情绪是正常的,只要不过分,就不必去避讳。但是若不懂得适时疏导,轻则败坏情志,重则没完没了、使人崩溃。烦燥、压抑、埋怨等情绪,不同程度地影响着人们的工作和生活。
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把时间留给重要的事 [德]洛塔尔·赛韦特 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《把时间留给最重要的事》讲述了为了取得事业上的成功,我们不得不做出妥协,而这种妥协的前提通常都是牺牲自己的私人生活和身体健康。但是,生活中的每个部分都是密不可分的,对任何一方面的过度偏重都必然会使其他方面出现问题。我们完全可以通过一套完整的时间管理与生活管理体系,为自己生活的每个方面创造出足够的时间与空间,找到它们之间的平衡点,继而获得长期的和谐生活。不管你是初入职场的新人,还是已在职场中游刃有余的领导 不管你是为房子、车子、孩子忙碌奔波的平凡人,还是拥有百万、千万家产的超级富翁,你都有必要学习如何在2世纪激烈竞争的工作和生活环境中进行高效的自我管理,成为真正的工作高手和生活专家,实现自己真正的人生目标和社会价值。欧洲时间管理、自我管理大师赛韦特教授,告诉你只要设定既定目标,
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享乐主义手册 掌握丢失的休闲和幸福艺术 [美]迈克尔·弗洛克 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
离开工作,爬上吊床。工作的时间越少,生命的收获越多。反对有组织的生活,拥抱古的智慧,正是他们,给了我们一个词语——享乐主义。尽管自我提高的艰苦训练能给我们一些帮助,休闲和愉悦也不会一无所获。让你身体内那个享乐主义者跳出来,让愿望成为你的向导 要敢于不带电脑和手机去休假。让红酒和性爱给你健康。就去拥抱你隐秘的,无所事事的欲望。《享乐主义手册》是一本充满智慧的书,可以改变你的生活,让你重新认识罪恶和美德。《享乐主义手册》助你规划全新的幸福之旅,把一条狭窄的直路变成开阔的视野,渡过快乐繁茂的人生。
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不焦虑的活法 罗伯特·L·莱希 肖 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们生活在一个越来越没有安全感的世界,担心考学,担心找工作,担心职位不稳,担心股市下跌,担心孩子教育,担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由,我们的焦虑又似乎总是没来由。焦虑,到底从哪里来?我们如何从根本上避免焦虑,克服焦虑,过上快乐的生活?《不焦虑的活法》作者罗伯特·L·莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验,写就了这本通俗易懂又具实劋意义的焦虑自助手册,不但详尽分析了6种当代人常见的焦虑心理模式,还对症下药,给出了行之有效的解决方案。
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情绪自控力 [美]约翰·辛德莱尔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念,从情绪角度切入,阐述了情绪与生活质量的关系,指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新,引导读者进入一个情绪新领域,为大众的情绪管理概念升升级。由情绪与疾病等的对应关系,再提出解决办法为情绪排毒,之后从各方面教读者如何保卫情绪健康,提出如何在生活中保持情绪健康的综合方案。
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