【新华书店总店自营】儿童象棋阶梯教室 战略篇,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
《儿童象棋阶梯教室》为湖南省棋协推广教材,课程安排很好系统,层次清晰,进阶性明显。本系列共有4册,分为入门篇、实战篇、胜负篇、战略篇,是较为系统的儿童象棋入门教材,亦可作为象棋教师的参考用书。 本册书主要从布局陷阱、杀法训练、中局战略、实用残局四个部分进行介绍,逐步培养读者在棋局各个阶段的形势判断能力,并根据具体形势,掌握争胜或求和的思路及技巧。
¥14.93定价:¥78.00 (1.92折)
【新华书店总店】团队跳绳组织方法100例,华南理工大学出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥24.63定价:¥58.00 (4.25折)
【新华书店总店自营】象棋记谱本,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥4.44定价:¥20.00 (2.22折)
【新华书店总店自营】围棋吃子400题,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本套书适合围棋初学者进行自我练习,包含吃子、死活、对杀三个部分。本册书按照国内现行的通用围棋等级标准,对吃子训练题进行细致分级,从围棋零基础入门25级至业余1段,分为9个等级。题目上手简单,适合初学者。答案简单明了,不放过多的文字解释,读者读起来轻松。
¥15.37定价:¥79.60 (1.94折)
【新华书店总店自营】儿童象棋阶梯教室 胜负篇,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
《儿童象棋阶梯教室》为湖南省棋协推广教材,课程安排很好系统,层次清晰,进阶性明显。本系列共有4册,分为入门篇、实战篇、胜负篇、战略篇,是较为系统的儿童象棋入门教材,亦可作为象棋教师的参考用书。 本册书主要从布局陷阱、杀法训练、中局战略、实用残局四个部分进行介绍,逐步培养读者在棋局各个阶段的形势判断能力,并根据具体形势,掌握争胜或求和的思路及技巧。
¥14.93定价:¥78.00 (1.92折)
【新华书店总店自营】围棋死活400题,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本套书适合围棋初学者进行自我练习,包含吃子、死活、对杀三个部分。本册书按照国内现行的通用围棋等级标准,对死活训练题进行细致分级,从围棋零基础入门25级至业余1段,分为9个等级。题目上手简单,适合初学者。答案简单明了,不放过多的文字解释,读者读起来轻松。
¥15.37定价:¥79.60 (1.94折)
【新华书店总店自营】围棋对杀400题,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本套书适合围棋初学者进行自我练习,包含吃子、死活、对杀三个部分。本册书按照国内现行的通用围棋等级标准,对对杀训练题进行细致分级,从围棋零基础入门25级至业余1段,分为9个等级。题目上手简单,适合初学者。答案简单明了,不放过多的文字解释,读者读起来轻松。
¥15.37定价:¥79.60 (1.94折)
【新华书店总店自营】八段锦,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥15.37定价:¥79.60 (1.94折)
【新华书店总店自营】象棋宽紧杀进阶练习300题,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
“宽紧杀”是相对“连将杀”而言的。“宽”在这里的意思是“非直接照将”,通过“要杀”、“催杀”、“解杀还杀”、“解将还杀”等方法,在并非步步连将的情况下,制敌于死地的杀着组合。一般来讲,在象棋实战中,连将杀的比例相对较少,而宽紧杀则要常见许多。学习、掌握并熟练地将宽紧杀运用到实战中,是提高棋艺的不二法门。
¥9.86定价:¥29.80 (3.31折)
【新华书店总店自营】儿童围棋基础教程(提高篇),化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥15.37定价:¥79.60 (1.94折)
【新华书店总店自营】健身气功八段锦运动指南,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥15.37定价:¥79.60 (1.94折)
【新华书店总店自营】幼儿象棋启蒙 基本杀法的运用,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
幼儿学棋由于理解能力有限,大部分时间会停留在各子力的行棋、吃子规则的认识及基础的杀法记忆阶段。本套书强调基本概念、礼仪、规则、棋子价值的认知和简单残局、布局和基本杀法的学习。通过有趣的卡通画,辅助记忆。根据儿童、幼儿启发式的象棋教学方式,浅显易懂的例题和讲解,让孩子更容易理解和掌握,是低龄儿童象棋启蒙和入门的不二之选。
¥13.09定价:¥39.80 (3.29折)
【新华书店总店自营】儿童象棋轻松学 实战练习,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥18.24定价:¥90.00 (2.03折)
【新华书店总店自营】象棋从入门到精通,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书课程安排非常系统,层次清晰,从零基础到实战对局,对常见基本杀法、实用残局,流行布局等内容都做了非常清晰的讲解。为方便阅读,书中版式简洁轻快,双色棋图,让阅读拆招一目了然。本书是较为系统的象棋入门教材,非常适合象棋入门爱好者自学,亦可作为象棋教师的参考用书。
¥15.37定价:¥79.60 (1.94折)
【新华书店总店自营】精讲围棋对局技巧 基本技巧,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
小编在幼年时学习围棋,正值曹薰铉、李昌镐师徒全盛时期,曹薰铉棋风轻盈,华丽流畅,大局均衡感不错,兼有强大的攻杀计算实力,有“柔风快枪”的美誉。李昌镐棋风厚实均衡,大巧若拙,计算精准,常令对手感到无隙可乘,有“石佛”的美誉。曹李师徒对围棋的理解,影响了其后中日韩三国众多棋手。此系列书,原本为8个小套书,集曹李二人围棋精髓而成,将于化学工业出版社陆续出版。本套《精讲围棋对局技巧》
¥23.65定价:¥119.60 (1.98折)
【新华书店总店自营】精讲围棋对局技巧 实战对攻,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
小编在幼年时学习围棋,正值曹薰铉、李昌镐师徒全盛时期,曹薰铉棋风轻盈,华丽流畅,大局均衡感不错,兼有强大的攻杀计算实力,有“柔风快枪”的美誉。李昌镐棋风厚实均衡,大巧若拙,计算精准,常令对手感到无隙可乘,有“石佛”的美誉。曹李师徒对围棋的理解,影响了其后中日韩三国众多棋手。此系列书,原本为8个小套书,集曹李二人围棋精髓而成,将于化学工业出版社陆续出版。本套《精讲围棋对局技巧》
¥23.65定价:¥119.60 (1.98折)
【新华书店总店自营】图解游泳入门,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书高清摄像,图片为国内难得一见的精彩。有用技巧讲解系统全面,练习方法实用。
¥25.41定价:¥116.00 (2.2折)
【新华书店总店自营】莆田南少林武术内养功法,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
图解南少林武术内养功
¥99.20定价:¥396.00 (2.51折)
【新华书店总店自营】中老年象棋进阶指导 内修涨棋要诀,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书结合了笔者多年在老年大学讲课的心得体会,以全新的方式和角度来进行象棋学习方法的讲解,并且结合棋手在对局中易出现的问题,有针对性地提出解决方法。比起传统意义上的“象棋教材”,本书更像是一套解决中老年象棋爱好者理论缺失和实战盲区的方法论。可有效帮助中老年读者扫清下棋中的盲区,迅速提升棋艺水平。
¥22.96定价:¥119.60 (1.92折)
【新华书店总店自营】儿童围棋轻松学 提高篇,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本套书在《儿童围棋轻松学.启蒙篇》的基础上,详细讲解了围棋布局定式的使用和相互配合,为小读者梳理布局阶段大局观指明了方向。书中列举了飞、靠、挖、点、扑、滚打等常见手筋,实例丰富,并对征吃、枷吃等吃子方面的灵活应用加以说明和练习。书中特别对中盘攻防及形势判断进行了详细的说明,通过对局实例,从布局、中盘、收官3个阶段介绍高手们形势判断的具体方法以及由此而选择的行棋招法。每课的篇幅、例题数量基本一致,可
¥25.41定价:¥116.00 (2.2折)
【新华书店总店自营】精讲围棋对局技巧 接触战,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
小编在幼年时学习围棋,正值曹薰铉、李昌镐师徒全盛时期,曹薰铉棋风轻盈,华丽流畅,大局均衡感不错,兼有强大的攻杀计算实力,有“柔风快枪”的美誉。李昌镐棋风厚实均衡,大巧若拙,计算精准,常令对手感到无隙可乘,有“石佛”的美誉。曹李师徒对围棋的理解,影响了其后中日韩三国众多棋手。此系列书,原本为8个小套书,集曹李二人围棋精髓而成,将于化学工业出版社陆续出版。本套《精讲围棋对局技巧》
¥23.65定价:¥119.60 (1.98折)
【新华书店总店自营】象棋规则实例解析 2020版新规,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书针对《象棋竞赛规则》中的各项规定,结合作者多年来收集积攒的大量象棋实战资料,作为案例或局例融进新规则的各个条款中,并精选了500多个图例,生动、形象地把理论与实践结合,从而为裁判员和运动员深入解读象棋规则,明确判定结果和理由,解除规则疑惑,保证竞赛公平。非常适合裁判员和象棋运动员用来深入学习实战棋例判定的准则和尺度,从而避免在比赛中出现错误的裁决及错误的形势判断。
¥28.26定价:¥136.00 (2.08折)
【新华书店总店自营】象棋入门与提高 象棋残局定式(升级版),化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
象棋残局是是下好象棋的重要基础,优势能不能赢?劣势是否能守和?无论棋局如何变化,从子力配置、棋子位置关系上,一眼看去,就能知道大致的结果。无需死记硬背,以不变应万变,本书就告诉你怎样通过局势分析,应胜不和,应和不败,正确实现各种杀法。
¥25.41定价:¥116.00 (2.2折)
【新华书店总店自营】最新篮球规则图解 视频解答版,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
一本书搞定所有新规则变化:?违例、犯规等细节用图片和视频进行了详细解答。?裁判员手势等以真人演示的方法给出了清晰示例。?2020版规则变化,新旧规则条款对比一目了然。?2022年10月1日开始实施的zui新改动全面提示。
¥22.96定价:¥119.60 (1.92折)
【新华书店总店自营】象棋实用杀法大全,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本选题完整介绍了象棋中常用的18种基本杀法,通过古今典型棋局、名局,对各项杀法进行细致地阐述和列举,将象棋杀法的精髓、思想融入其中,可以使有一定棋力的爱好者更深入地了解象棋杀法,并更好地应用于实战之中。
¥22.96定价:¥119.60 (1.92折)
【新华书店总店自营】国际象棋入门,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书有如下三个特点:一是多引导少说教,也可以说是图多文字少二是注重实战练习,练习题的比例超过全书的一半篇幅三是抓住重点和难点,不追求面面俱到侧重点放在初学者亟待需提高的实战能力上
¥25.41定价:¥116.00 (2.2折)
【新华书店总店自营】曹薰铉、李昌镐精讲围棋系列(1-6),化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥199.47定价:¥597.60 (3.34折)
【新华书店总店自营】五子棋入门,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
学下五子棋,可以拓宽人生格局,从大局观角度出发去布局;学下五子棋,可以打磨浮躁的心性,沉着应对来势汹汹的棋路;学下五子棋,可在大开大合、有舍有得间游刃有余。
¥25.41定价:¥116.00 (2.2折)
【新华书店总店自营】《适情雅趣》象棋经典残局,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
《适情雅趣》是我国现存既完整、又全面的象棋古谱,被棋界誉为“象棋杀法大全”“古谱巨无霸”。近代许多象棋高手认为,读了《适情雅趣》即可提高一马(三先)的实力。本书对原谱中精妙的变化做了细致的阐述,并对个别差错进行了修正和补充,尽可能的还原原谱的着法精髓。对象棋业余爱好者研究残局的各种杀法变化和应对方法,有很强的研究价值,还能在欣赏古谱精妙变化的同时,感受这项中国文化的魅力。
¥27.48定价:¥136.00 (2.03折)
【新华书店总店自营】象棋规则实例解析,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥28.26定价:¥136.00 (2.08折)
【新华书店总店自营】图解篮球个人技术与训练 视频学习版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
800余幅高清图片和球场示意图,160余段技术动作展示视频多细节解析180余项个人技术与训练方法多角度连拍图片拆解技术步骤多场景示意图解析攻守局势专业教练多维度提供技术指导提升个人进攻与防守能力提供篮球基础的姿势、步法、运球、传球、投篮、配合等方面的训练方法系统介绍篮球运动基础的技术采用多图图解、动作介绍、小提示等形式,帮助读者快速掌握各个动作
¥53.68定价:¥176.00 (3.05折)
【新华书店总店自营】象棋实用残局大全,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书是专门为初、中级水平爱好者学习残局技能而编著的一本残局类图书。分别将单子类、双子类以及三子类的残局按兵种加以分类,逐一讲解各类残局的攻防技巧。初学者往往对子力位置的理解不构透彻,本书在选局时有意增加同一类型残局,不同子力位置的变化,帮助读者在理解残局定式的基础上,加深对子力位置的理解,从而达到提升棋艺的目的。
¥22.96定价:¥119.60 (1.92折)
【新华书店总店自营】象棋实用战术大全,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书涵盖了象棋中局对战中的全部实用象棋战术,并根据不同的战术特点,给予了不同的讲解角度和分类方式,更便于读者学以致用,举一反三。从而有效突破象棋中局瓶颈,在变化极为复杂,极难定式化的中局变化里,不迷失方向,从容抢先占势,为决胜打下坚实的基础。
¥22.96定价:¥119.60 (1.92折)
【新华书店总店】游泳运动教程,人民体育出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥32.44定价:¥96.00 (3.38折)
【新华书店总店自营】看视频学拉伸,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
看视频,学拉伸,精准解决身体僵硬等问题。了解自己身体的活动度、灵活度,帮助实现零疼痛。本书可用于帮助运动健身爱好者预防肌肉损伤,缓解身体疼痛。
¥44.03定价:¥196.00 (2.25折)
【新华书店总店自营】幼儿创意篮球游戏,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
校园篮球从娃娃抓起,了解篮球、喜欢篮球、参与篮球运动,从创意篮球游戏开始。
¥22.97定价:¥59.80 (3.85折)
【新华书店总店自营】大学公共健美操课教程,中国石化出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
为了适应社会潮流,为了让更多的学生在健美操运动过程中达到增强体质、增进健康、塑造美的形体等目的,更为了推动健美操运动更好、更快地发展,在我国,越来越多的高校开设了健美操教学与训练课程,但从整体上讲,大学公共健美操课程却并未收到很好地反响,因为枯燥、单调、陈旧的理论式教学与训练方式并未让学生真正感受到健美操运动所蕴含的真正的乐趣,也无法深刻体会到其真正的价值魅力。因此,健美操运动的发展必须要与时俱进
¥41.29定价:¥116.00 (3.56折)
【新华书店总店自营】象棋名手大赛佳局赏析 2022年度,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
自2020年《棋艺》杂志停刊后,近两年与时俱进的象棋对局赏析方面的棋书鲜有问世,本书为满足初、中级爱好者欣赏、学习名手们实战对局的需求而推出,以年度职业高水准赛事为选材范围,书中所有例题都是2022年名手们的高水准对局和时下较为流行的变化,有非常实用的学习和借鉴价值。
¥22.96定价:¥119.60 (1.92折)
【新华书店总店自营】图解乒乓球训练 技战术与体能训练200项 视频学习版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
精选200项乒乓球基础技术与体能训练方法涉及握拍、姿势与步法、发球技术、击球技术、战术与策略、体能训练采用图文结合视频展示的方式进行讲解,真人示范技术动作,清晰图示打法路线为初学 者、有一定经验的练习者以及乒乓球教练和体育老师提供丰富的学习和教学内容
¥47.75定价:¥159.60 (3折)
【新华书店总店自营】图解篮球运动从入门到精通 视频学习版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
完整动作连拍图片 展示视频,轻松明确动作做法多角度 局部放大图展示关键步骤、姿势等,清晰掌握技术要点不同线条标识球员移动路径、篮球运动轨迹、传球路线等26项球性练习 29项传接球练习43项运球练习39项投篮练习27项进攻和防守的基础配合和常用战术55项体能训练方法
¥62.24定价:¥199.60 (3.12折)
【新华书店总店自营】户外运动,辽宁人民出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥36.58定价:¥78.00 (4.69折)
【新华书店总店自营】中老年象棋速成 杀法入局,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
中国象棋是目前在国内,群众基础非常广泛的棋类运动。其中,尤其以中老年人群对象棋运动的喜爱为代表,参与象棋运动的比例很高,但目前市面上并无专门为中老年象棋爱好者打造的棋书。本书非常适合帮助已经具备一定象棋基础、渴望突破瓶颈的中老年读者补齐短板,走出误区,迅速提升棋力水平。
¥22.96定价:¥119.60 (1.92折)
【新华书店总店自营】中国体育发展报告(2020~2021) 2021版,社会科学文献出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥115.48定价:¥336.00 (3.44折)
【新华书店总店自营】羽毛球竞赛实务手册,人民体育出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥32.96定价:¥136.00 (2.43折)
【新华书店总店自营】图解篮球战术 有效进攻与防守的基础配合和实用策略,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
解决场上无效跑动、原地等待等问题图文详解100余项基础战术及应用指导,综合提升个人球商与团队实战水平!图文解读基础的篮球进攻与防守战术,是一本篮球战术学习的入门读物!由专业教练撰写。作者具有丰富的执教经验,且经常带队参加比赛,深谙战术实施的要点和球员在实施战术时的常见问题,并将其总结在本书中!首 都体育学院教授、博士生导师 陈钧中国国家男子篮球队前主力队员,现北京控股篮球俱乐部
¥39.20定价:¥136.00 (2.89折)
【新华书店总店自营】象棋速杀宝典,山西科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥6.91定价:¥25.00 (2.77折)
【新华书店总店自营】体适能教学与训练指导 初中和高中阶段(第3版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
美国国家运动与体育教育协会(NASPE)倾力研发与编写 美国初中至高中阶段青少年体育课体适能训练 满足学生身体素质提升和体育课程达标需求 指导学生获得知识、掌握技能、保持健康 随书附赠129个训练复用模板,拿来即用,方便实用
¥63.18定价:¥196.00 (3.23折)
【新华书店总店自营】幼儿创意足球游戏,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
校园足球从娃娃抓起,了解足球、喜欢足球、参与足球运动,从创意足球游戏开始。
¥22.97定价:¥119.60 (1.93折)
【新华书店总店自营】竞技掼蛋竞赛规则(试行),人民体育出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥6.05定价:¥20.00 (3.03折)
【新华书店总店自营】体育史,人民体育出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥29.79定价:¥90.00 (3.31折)
【新华书店总店自营】中国体育产业发展蓝皮书(2021),化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
体育产业是新时代的幸福产业、健康产业、绿色产业,在培育经济增长新动能、满足大众多样化消费需求等方面发挥着越来越重要的作用。《中国体育产业发展蓝皮书(2021)》对体育产业的经济效益、社会效益、生态效益进行了透彻分析。
¥111.62定价:¥336.00 (3.33折)
【新华书店总店自营】特种行业体能训练手册,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
整合特种行业人员体能训练多个方面内容,包括如何提高执行任务时表现、减少伤害降低风险,明确“从功能到体能”的训练路线。搭建六边形斗士体能训练体系·身体功能训练·耐力训练·力量训练·速度与灵敏性训练·爆发力训练·高强度间歇训练解析损伤风险筛查与体能评估方法·功能筛查·耐力测试·力量测试·速度与灵敏性测试·爆发力测试·高强度间歇能力测试图解182个体能训练动作,提供17
¥55.71定价:¥176.00 (3.17折)
【新华书店总店自营】美国国家体能协会篮球力量训练指南,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
美国国家体能协会针对篮球体能的训练方法 组织多位领域专业人士联合撰写!基于力量训练 激发篮球运动潜能 打造高水平球员体质分析篮球运动及其不同位置球员的运动特点和训练需求介绍针对篮球运动员的体能测试、评估方法和应用指导图文详解针对全身、下半身、上半身与核心的强化练习提供适用赛季不同阶段和不同位置球员的周期训练方案国家女子篮球队前主教练 许利民国家男子篮球队康复训练师 叶恩国家男子篮
¥108.01定价:¥316.00 (3.42折)
【新华书店总店自营】HIIT高强度间歇健身训练手册 视频学习版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
粉丝70多万的健身达人张明思经验分享众多自媒体健身达人及健身教练专业推荐·郭梁(@郭梁郭子豪,自媒体平台粉丝近200万)·桑禹涵(@桑桑Sky-,自媒体平台粉丝过300万)·吾音彩次克(@吾音彩次克,自媒体平台粉丝过20万)·方建国(Owen)注:自媒体粉丝数量统计时间为2021年11月15日近500幅高清彩图分步展示详解113个动作练习的执行步骤与技术要点·不同阶段(热身、
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