运动损伤预防解剖学 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
NSCA运动医学奖、康复奖获得者专业写作针对性降低常见运动损伤风险,促进提升运动表现介绍运动损伤的常见类型、影响因素与预防训练原则结合100余幅肌肉及骨骼解剖图·详解14个部位、34种常见损伤的发生原因与预防策略·提供55个针对性预防练习-运动模式 -动作指导 -锻炼肌肉 -预防要点 -动作变式解析热身活动的开展原则与方法提供损伤预防计划的设计方法、步骤与实践样例
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通过多步骤、多角度图解,系统学习游泳掌握蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳不同泳姿,精进游泳技术提升游泳体能水平安 全游泳,快速提升表现熟悉水性练习四大泳姿技术剖析与问题解决出发、转身与终点技术讲解自救与施救方法体能训练方法游泳奥运冠 军 叶诗文游泳奥运冠 军 焦刘洋中国国家游泳队科研团队负责人 程燕游泳世界冠 军的教练 李雪刚联袂推荐
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