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可以享受的寂寞 黄云生 编 朝华出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
我们都得在寂寞中等待，等待一个节日的到来。《可以享受的寂寞》告诉你如何享受寂寞。《可以享受的寂寞》分为寂寞是一株还没开花的草；每一份成功背后都有一个寂寞的故事；寂寞着，美丽着；把寂寞当成调料；寂寞是用来欣赏的等数章内容。
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一切都会过去的+你的脆弱很正常 著等 情商与情绪社科 正版图书籍 台海出版社等
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★ 微博/抖音/快手/小红书/淘宝直播等众多人气平台的热议话题！与每个人息息相关的情绪管理，决定一个人的人生走向。 ★ 各大心理学媒体重磅推荐的高能情绪管理手册！与情绪做朋友，不做情绪的奴隶，已有万千读者从中受益！ ★ 邓文迪、蔡康永、汪涵、李诞、徐静蕾等近30位各界成功人士奉行的人生准则。 ★ 别让99%的努力，毁于1%的情绪。一本书学会情绪管理，职场和生活都是赢家！
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零基础愤怒情绪管理笔记 (日) 安藤俊介著 9787504695703
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管理好情绪做一个内心强大的自己 管理情绪修身养性情绪掌控术自控力自律书籍青少年成人阅读人际关系心理学 女性励志读物 自控 正版保证
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及时调整、管理好自己的情绪，就像修炼一门内功。只要我们日日修习，不断地扩展心灵的维度，这股力量就会由内向外而发，源源不断而来。舒砚编著的《情绪控制十妙招》告诉您如何认识、管理情绪，使我们有一个积极进取的人生，做情绪的主人。
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情绪自由：走出职场情绪困境的6个认知习惯 卢文建 彭振桓 9787516828830 台海出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的，如果能减少负面情绪的干扰，我们遇事就能保持更加清明的头脑，做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识，从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。 生活就像一面镜子，你愿意看到什么，你就更容易看到什么。如同吸引力法则一样，当你关注美好时，一切美好的事物便会朝你加速前进。
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情绪管理 曾仕强 著 9787806718353 鹭江出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《情绪管理》是曾仕强教授的又一力作，直指中国人内心，可以说是一本“中国式情绪管理”读本。曾仕强教授在书中指出：情绪没有好坏之分，它只是人们对环境的一种反应。所以人有情绪是正常的，只要不过分，就不必去避讳。但是若不懂得适时疏导，轻则败坏情志，重则没完没了、使人崩溃。烦燥、压抑、埋怨等情绪，不同程度地影响着人们的工作和生活。
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别让情绪左右你：现代人情绪控制与心态调节自助读本 牧之 著 9787510401923 新世界出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
有什么样的情绪反应，就有什么样的生活！ 你兢兢业业却总不能升职，你是忍气吞声还是据理力争或者干脆炒老板鱿鱼？ 一时冲动和爱人吵架，你能不能先冷静下来，还是各不相让以致感情破裂？ 你苦口婆心，可孩子就是不听话，你能否保持心平气和，还是暴跳如雷，甚至拳脚相加？ 正确调节自己的情绪，并理解他人的情绪，可以让生活顺风顺水；错误表达自己的情绪，忽视甚至误解他人的情绪，就可能招致不可估量的损失。 “无法改变天气，却可以改变心情；无法控制别人，但可以掌握自己。 ”情绪是个很复杂的东西，好情绪可以成就我们的人生，而坏情绪则可能让我们败走麦城，说情绪可以决定命运一点也不为过，因此如何管理好自己的情绪，学会疏导和激发情绪，学会利用情绪的自我调节来改善与他人的关系，则是我们人生必须学习的一课
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情绪操控术：走出困境的心理策略 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
你有没有听过聪明的园丁的故事？ 一个年轻人在花园里散步，看到一个园丁手执剪刀和锄具，正在整理花园。只见他将繁茂的花枝用大剪刀剪掉一些，将枯萎的茎叶移栽到另外的土壤上，将蔓生的绿色植物连根拔掉。年轻人不解地问：“为什么那些好的枝叶你要拔掉剪掉，枯枝反而培育起来呢？”园丁回答道：“那些被剪掉的枝叶，看似茂盛，其实长得很繁乱，白白耗费多余的养分，所以要合理修整；那些看似枯萎的枝叶，其实根还顽强地活着，所以要把它们移换到肥沃的环境中好好培养；那些蔓生的植物，看似起来很精神，其实是杂生的野草，会野蛮地掠夺优良品种的营养和水分，导致其他植物死亡，所以必须清理。” 其实，聪明的园丁所讲述的，正是对操控情绪的比喻一 收敛情绪，合理控制，前进的脚步才会足够从容； 在困境中不放弃希望，选择并培养积极
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一本情绪健康的书到底有什么价值？太多人都有先入为主的观念，认为情绪上的问题非得数月，甚或数年的深入治疗才见功效。弗洛伊德坐在沙发一端，倾听他的病人将自己过去的黑暗历史娓娓道来，已经是深植人心的一幅图画。
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△ 这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际*运动员和职场精英人士群体持续几十年保持*状态的奥秘出发，结合自己多年来的健康管理经验，指出人们总是片面地从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛，而事实上除了胖瘦之外，心肺功能、*摄氧量、*心率、静态心率、疲劳程度等参数，共同构成了我们的精力值。要综合改善这一切，就要对精力进行科学、系统化的管理，确定自己运动的舒适区、挑选优质饮食进行科学搭配、学会休息恢复并找到活在当下的心态。 精力管理要建立的就是一种日常体系。它看上去简单朴素，却可以让我们摆脱焦虑、压抑、拖延、肥胖、决策失误……轻松胜任工作和生活，有余力享受休闲，从容应对身体突发状况，活出自己想要的人生。 △ 这本书将为我们解密N个伪常识： 运动强
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