常见中药原色图鉴（汉竹） 每一个关注健康保健与自然养生的人，都应该看的本草读本，每一味中药的渊源、出处、药性和功效都有图有真相。
主任中医师三十年精华总结，教你识本草辨中药，超清晰手绘图还原一草一木，一石一物的原貌。
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《一口气读懂中医养生》 在**部分着重介绍和养生相关的中医基础理论，包括中医的基本思想与基本概念，带领读者走近中医，打开学习养生的法门，使读者对一些中医术语不至于产生太大的偏差，有利于理解本书内容，同时也帮助读者在就医时与医生的沟通更加顺畅。 《一口气读懂中医养生》 为大家摘录了一系列具体而且行之有效的养生方法及其注意事项，并依照四时节气、地理环境、个人体质进行分类，以便于读者查找，体现中医学独有的“因时因地因人制宜”思想。在书的第三部分，就时下一些常见疾病做了简单的介绍，并为读者提供部分调养摄生、协调脏腑、恢复健康的养生保健方法。但应注意的是，此部分主要是针对患者既已就医，并遵医嘱积极治疗的情况提出辅助治疗建议，读者朋友切不可本末倒置，盲目信奉各种养生理论或者所谓“专家”
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特禀体质占总人群的4.91％ 24道测试题轻松判定个人体质，量身定制个性化养生方案。 《黄帝内经》的养生思想“阴平阳秘，精神乃治”实操版：属于你的养生食物＋经穴按摩＋平和情绪＝人体元气增强 千人一方、万人同法乃养生大忌，体质不同，养生方法就不同。
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1、《国宝中医的养生智慧》语言通俗易懂，行文朴实生动，记述清晰严谨，极具可操作性；2、五位中医均是我国台湾地区医学界的权威人士，累积半个世纪的临床经验，总结毕生的养生体会；3、《国宝中医的养生智慧》雄踞台湾地区诚品图书排行榜30周之久，是为养生哲学的经典之作。 五位在我国台湾地区文明遐迩的老中医，年岁大多将近百岁，他们健康长寿就是他们养生智慧*好的明证。 1.五位传奇中医的实用养生法门，全家人的养生宝典。 2.长寿的秘诀，只有三条原则：早起早睡、多运动。（巫水生） 3.不发胖的青春秘密：少车多步、少欲多施、多怒多笑、少食多嚼、少盐多醋、少盐多做、少衣多浴、少烦多眠、少糖多果、少食多菜。（周权衡） 4.运动、睡眠、饮食、排泄，这四件事做好了，身体自然就好了。（董延龄） 5.饮
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俗话说：“药补不如食补”，“养生之道，莫先于食”。所谓食补，就是通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的治愈。同时食补能起到药物所无法起到的作用，本书注重食补，针对人的身体，“常治无患之患”，“防重于治，未老养生”。 为了方便读者的阅读、使用，作者在这本书里以简洁明了的文字和优美的语言，使我国博大精深的中医养生知识变得浅显明了，适合普通大众的需求。只要你认识汉字，就能照书操作，使你做到大病不生，小病不求人。
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《本草纲目》中药养生智慧大全 (生活·家系列) 小中药，大功效！对抗雾霾，求医不如求己，家常药膳吃出免疫力，常见病和慢性病对症养生
l 对抗雾霾，求医不如求己，家常药膳吃出免疫力！ l 小中药，大功效！讲述百余位常见中药的养生功效，辨别药材，了解药性，揭秘中药里的养生密码！ l 一学就会家庭养生食谱，教给你一年四季养生药膳，常见病与慢性病对症养生中药全书！ l 辨清体质，因人施养。分析 9 种体质人群，量身定制中药养生方案，滋养全家！ l 随书附赠创意书签！可当尺子使用哦！
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小病小痛一按就好 非物质文化遗产“宫廷理筋术”第四代传人，教你《黄帝内经》对症经络养生法，快速摆平小病小痛
1.非物质文化遗产 宫廷理筋术 第四代传人，带你活用《黄帝内经》，找准经络穴位，每天几分钟，远离药物副作用，快速赶走小病小痛。 2.《黄帝内经》是 人体健康的百科全书 ，也是 养生治病的奇书 ，其中的诸多理论都是非常有益身心的，尤其是它的经络理论。本书以《黄帝内经》这一理论为基础，结合实例详细讲解了人体常见的多种小病小痛的家庭理疗方法，是适合全家人使用的、远离小病痛并养生保健的常备书籍。 3.作者为 宫廷理筋术 第四代传人，传承清御医文佩亭、骨科大家刘寿山、推拿专家臧福科的学术理念及独到手法，为推拿专家刘焰刚教授的弟子，毕业于北京中医药大学，临床医学硕士，并具有丰富的临床医疗、科研经验。
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张靖主编的这本《养肾就是养命》是在专业营养师的亲自指导下编写的，为广大肾虚、肾病患者提供健康的食谱及贴心的饮食建议，但这些食谱及建议都只能在肾虚、肾病症状已经被药物控制得很好、为了让受伤的肾脏尽快恢复健康的情况下才能使用。如果您正患有严重的肾病，一定要及时上医院治疗，本书的方法只是食疗保健法，不可以代替药物治疗。
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QBOOK礼盒023：特效穴位养生按摩、亚健康调养按摩、观手知健康、手掌中的健康密码（套装全4册）
《Qbook礼盒》编委会由几十位出版社资深编辑及策划人组成，是一支庞大而经验丰富的团队。他们在出版行业都有成功的策划经验和扎实的编辑功底，对市场中的图书有很强的把控能力，曾多次成功推出了多套市场销售极佳的丛书，在业界赢得了很好的口碑。
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百病验方养生治病一本全 百病验方养生治病一本全/民间验方传承已久/小小验方专门帮您解决“难言之隐”/膳食验方/养生菜谱/养生食谱
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解读**国家基本药物目录制度相关内容，专家亲自点评国家基本药物目录102种中成药的使用，本书收载的102种中成药将全部纳入基本医保报销目录，且报销比例高于其他中成药品种。 **国家基本药物目录中收载的102种中成药治疗范围囊括内、外、妇、儿、骨伤五大科百姓常见疾病。 本书另有《生活处处有中医》精美礼盒版本，赠送价值50元精美保健按摩槌，更多内容请点击查看
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日常饮食中、生活环境中，人体免不了会受到各种毒素的侵袭。《黄帝内经》早已指出，人体的毒素有内源性及外源性两种。外源性毒素主要包括六淫之毒，内源性毒素则有寒、湿、热、清、燥等……毒是万病之源，养生祛病先排毒。 远离各种体毒，身轻体健不怕老。养生馆编委会编写的《黄帝内经(排毒护体养生经)》精选中医特效排毒法，教你轻轻松松清体抗毒。
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★扁鹊、华佗等历代大医用过的外治法绝招 自古名医不废外治，扁鹊、华佗等历史上有名的中医、大医，没有一个不擅长外治，他们养生祛病的绝招多在外治法里。本书中的外治法多选自中医典籍、历代大医流传下来的，临床应用确实有效的外治法。 ★史上Diyi本家庭全科，极简中医外治法使用说明书 减肥、祛痘、调理孩子脾胃、小儿夜啼、便秘、女性白带过多、痛经、月经不调、湿疹、痔疮、感冒、咳嗽、降压、降糖、失眠、固齿、保护视力 囊括美容科、儿科、妇科、皮肤科、内科、五官科、男科等近40种常见病，给出了不同的中医外治法，一本书让你为全家人的健康保驾护航。 ★不打针、不吃药，难言之隐，一敷了之，安全有效 通过简单的外治法、自制敷贴来调治各种常见病、难言之隐，免去了人们去医院之苦，而且将中药敷贴
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神农本草经 全彩图解典藏版正版 原文注释译文 中草药全图鉴经典药方中医书籍大全医药大全中医诊断学自学入门古籍医学书基础理
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经济不景气，我们更要学会照顾家人的健康，试试*简单的足疗保健吧 足底是我们身体的缩小版，根据身体的症状，从足底找到与身体器官相对应的穴位加以按摩,就能唤醒身体的自愈力，消除身体的疲劳与疼痛 赶快和家人一起体验这世界上*悠久的自然疗法 针对现代人常有的症状，一一解决 不必死背穴位，一看就懂，立即就会
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名医开讲（1）：5位中医名家的保健良方 资深名医带你远离病痛，营造快乐生活的健康提案！
保健找名医，健康靠自己！众多人关心的共同话题，全方位的自我调理之法！乐活养生的智慧，让你享有真正的健康、青春与活力！手的生命故事告白！手的养生经验传承！手的健康回春秘诀！
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本书系由北京市针灸学会与北京市学习科学学会共同开发的中小学生中医健脑操。该套操法综合了中国传统文化、中医理论与养生方法和西方健脑操理念，基于中医学经络学说及"静以养神，动以练形"等理论基础，体现动静结合。"静操"以中医经络的调理为主，"动操"以适当运动身体各个部分为主。两种操法均配合调息，可调和经络气血，适度促进呼吸、心率及血液循环，缓解疲劳，改善脑的机能状态，增强身体各部位的协调能力，促进新陈代谢，发挥健脑、益脑和增脑的作用。本书针对不同年龄不同年级学生的脑发育特点制定。该套操针对不同年龄不同年级青少年的脑发育特点制定，分为小学版及中学版两种，适合不同年龄青少年操作。且考虑学生在课堂是操作方便，动作设计适合教室、办公室等活动面积相对较狭窄的环境，以站立或坐姿即可进行，在课前、课间
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★*便宜的养生偏方 ★77句谚语，77个小偏方 ★9元是一个约数，意思是便宜，运用随手可得的蔬菜、简单的药膳，让大自然的力量帮你恢复健康 ★从77则老祖宗的养生顺口溜中学饮食、明禁忌、学保健、防疾病、度四季，按照传统、自然、科学的自然养生法养生，让你从头到脚不生病。 ★内容涵盖饮食、生活禁忌、保健常识、预防疾病、运动等。 ★为什么速效？本书查找迅速，一句谚语对应一个偏方；食材和方法简单，立等可用。 ★77句养生忠告，教你无病一身轻
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我不要生病（全5册）·中华传统文化中医药知识启蒙系列绘本 该书获评“2019中国医界好书”！中医启蒙、 中医绘本、传统文化、原创绘本、中华优秀传统文化、3-6岁、好习惯。
儿推圣手廖品东爷爷倾情推荐 它是*一套中医通话。 它是*将一年四（五）季串联起来的书。春天 着凉 感冒 风寒邪神 生姜；夏天 吃辣椒 上火 火焰司令 莲子心；长夏 环境潮湿 水帘洞 湿邪大王 犯困 薏苡仁。秋天 干燥 咳嗽 燥邪怪 雪梨。冬天 寒冷 团圆 过食 食积大王 山楂。 它是*一套教孩子如何用中医知识少生病的书。 裁剪 惊喜 腰封，一起来玩手偶剧。 本书配有数字出版资源。可以看故事、可以听故事。 爸爸妈妈可以录制宝宝自己讲故事的录音，并分享给亲朋好友们。 宝宝可以选择喜欢的绘本角色并绘画，爸爸妈妈上传宝宝的作品分享集赞。 领取绘本专属表情包。 小神鹊信箱欢迎宝宝来信问问题。
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效方可谓是有效之方，经民间广泛流传，反复实践验证，突出了有效性和安全性，本书是一部十分有价值，有很强的实用性，体现了严谨求实的科学作风，是一部经典传世之作。
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养好肾 多活十年 养好肾 多活十年（养肾就是养寿，肾不虚，人不老，活到110岁）
1. 教你辨别肾虚等常见问题的绝招，及时发现问题。 2. 93个补肾食疗老偏方，15个补肾小运动，19个养肾特效穴，10个肾虚小毛病的自疗方法。 3. 全面系统介绍养肾方案，食疗、药疗、按摩……读者可以根据自己的需要制定养肾方案，自主执行养肾计划。 4. 从细节入手，改变生活方式，未病先防，走出养肾的误区。 5. 内容通俗，方法安全，简单易学，是读者呵护肾脏的**“参谋”。
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脾胃虚寒，则胃口差、腹泻、面色苍白、手脚冰凉；脾胃有湿热，则口气大、大便溏泄、面色发红；脾胃气滞，容易干呕、胃痛胃胀、便秘、打嗝 本书详细解析16种常见脾胃病以及4种脾胃类型，从饮食、穴位、中药、运动等方面给出具体的调养方案，脾胃怎么养，怎么吃一目了然，翻开书照着做，轻松调理出好脾胃。随书附赠《45种养胃食材挂图》，吃出好脾胃，吃出健康。
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健康的黄金分割点——养生重在平衡有度(过犹不及，养生应适度。首席健康教育专家教你如何掌握养生保健的尺度。)
现代医学研究表明，吃饭吃六七成饱的人很少得胃病，也不容易患高血压、糖尿病等，寿命相对而言也较长。从养生的角度而言，其实就是一个“度”的问题，即饮食适度有利于养生。其实不光是饮食，运动、情绪、起居、欲望，等等，都存在一个“度”的问题，适度有益健康，过度或不及有害健康，所以适度才是养生的真谛。那么怎样才算是适度呢？如何做才能适度养生呢？翻开本书，你就能找到**答案。
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★365天，每天一段的中药美妙之旅 ★156幅美轮美奂的本草图 ★与季节相应的《黄帝内经》养生经文★24个本草文化主题 ★中国画画家梁秀东特约配图 ★24节气养生知识，扫码既能轻松获得★一本日历，一段文化；一页本草，一段故事。 将健康的关怀送给师长， 将每日的思念赠与挚友， 将时光的淡然留给自己。 本草光阴2020中药养生文化日历， 人民卫生出版社为您诚意奉献！
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《做自己的颈椎医生:上班族颈椎病保健手册》可供颈椎病患者及关注颈椎病防治的上班族参考使用。很多人对什么是颈椎病，或患颈椎病后应怎么治疗不甚清楚，有些人还对颈椎病的认识及治疗陷入了误区。这样很容易失去**的治疗时机。 br 防治颈椎早衰，呵护颈椎健康，从现在开始！ br 颈椎病仅仅是肩颈疼痛吗？我肩颈疼痛，是不是得了颈椎病？医生说我颈椎有骨质增生，不动手术可以复原吗？我扭头时，会听到脖子作响，是不是得了颈椎病？我脖子*近疼得厉害，可以按摩一下吗？有人说用电吹风吹颈部能治颈椎病，我是否可以效仿？去医院体检，医生说我得了颈椎病，听说颈椎病会导致瘫痪，我该怎么办？ br 与您一起阻止颈椎病的发生，全方位地为颈椎健康保驾护航！办公室的颈椎保健方，生活中的颈椎保健方，让颈椎轻松起来：动起来改善你的颈椎，中
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小偏方，大功效 : 小病小痛全跑掉 ; 小窍门，大用场 : 生活烦恼一扫光
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这套由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。 本书以食用中药为主题，告诉我们100味有食用和药用两重功效的中药及其烹饪、食疗方法。这些中药菜肴可以使你远离疾病。
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图解中医养生系列（本草纲目、黄帝内经） 一套认全古草药、读懂古医名方的经典养生名著。以简洁易懂的语言进行解读，以精美准确的图片加以呈现。
广受读者好评的经典图解畅销版 ★ 简洁明了、通俗易懂 一张图片就可以解决的问题，不再用文字来说明；一个流程图可以明了的复杂过程，不再用冗长的语言来叙述；一个表格就可以表达清楚的概念，不再用生涩的术语来阐述。 ★ 中医之祖 《黄帝内经》是我国历史上十分重要的一部医书，传承千年，更适合中国人的养生之道。 ★ 养生重于治疗 《黄帝内经》是中国养生术的根源，书中提出健康靠 养 不靠 治 的思想，让得病的人懂得调养，更将疾病消灭在摇篮之中。 ★ 全新挖掘，轻松读懂 《图解黄帝内经》以通行的《黄帝内经》古本为基础，配以300幅手绘插画、250张示意图表，全新挖掘这本中医养生经典的内容，非医学专业的人也能轻松读懂。 ★ 1200种品物、2066条实用易行的附方 《图解本草纲目》剔除
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孟景春编著的《生活中的中医(低成本健康策略第2版)》是一本*接地气的老百姓养生书，一本名老中医实话实说的强身保健读本，本书倡导四季养生全新理念，本书总结吃喝拉撒睡中的保健秘诀，本书为你推荐中医绝招防治“杀手病”，本书教您科学服用12种名贵中药。
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精选天然草本养生方法，你自己就可以DIY，减少化学合成的药物产生的副作用，帮你提升生活质量。
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泡温泉不仅是人们娱乐休闲、放松心灵的一种方式，正确地使甩温泉还能起到治疗慢性疾病、增进健康的功效。日本著名的温泉疗养专家指导您，根据自身身体状况，选择适宜的温泉类型、温泉地，掌握多种利用温泉的方法以及*科学的入浴方式，使您收获好。心情的同时更能收获好身体。
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本套长寿功法系列图书，图文并茂，语言浅显易懂，配套的食疗配方简单易做。书中所介绍的功法内容指导意义颇强，实用价值极高，如能坚持必能收到效果。对广大中老年人来说，是可以放在手边案头时常翻阅的书籍，对于促进身心健康具有积极的作用。
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找准病根治对病(近代名医张锡纯四传弟子，北京中医药医院教授，中国医师协会首席健康专家辛海作品)
大家都知道高血压要吃芹菜，但是不是所有的高血压吃芹菜都有效？当然不是！那些表现为头胀，并且在活动后头胀加重的人吃芹菜就有效；而那些头晕在活动后反而减轻的就不适合吃芹菜，而要吃山楂、冬瓜等。活动后头胀加重的高血压是因为上火了，芹菜能清火；活动后头胀减轻的高血压是因为血瘀了，山楂、冬瓜能活血化瘀。所以，只有根据自己的症状，找到真正的病根，才能治好疾病。本书分析了糖尿病、高血压、冠心病、失眠、脱发、肥胖、高脂血症、慢性咽炎等常见病，从*常见的症状帮助读者找到病根，提出不同的食疗、穴位疗法和中成药疗法。能让我们更了解疾病发生的原因，对症下药。
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好身体离不开养生学 全面提供近百个实用养生之道，穿插大量养生文化词条供您赏读，逐一揭秘藏在故事中的养生大道。
吃得好，穿得暖，居住舒适，出行方便，为什么生活质量越来越好，但身体状况却越来越糟？ 本书全面提供近百个实用养生之道，穿插大量养生文化词条供您赏读，逐一揭秘藏在故事中的养生大道。 翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。
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一次完全读懂人体体质手册（九大人体体质常见问题全图解，全面解读身体的健康奥秘!）
针对各种体质推出食疗、药膳偏方，帮您在日常饮食中找回健康！ 告诉您适合自身体质的补养中成药，还有*适合您的经络穴位疗法！ 一题一图解，图文互动，图解重点，助您轻松理解与掌握！ 《一次完全读懂人体体质手册》根据《黄帝内经》有关体质学的内容及人们日常生活中所遇到的健康困惑，如爱上火、爱便秘、爱长痘痘、爱失眠多梦等，以图解的方式，给予读者更通俗、更生活化的解说。另外，书中对于每一种体质的特征、形成过程、调理改善方法，都有详细、系统的呈现，让读者清清楚楚地认识到每种体质可能遇到的各种情况，从而做到有效的规避或及时的调理。本书由刘令仪编著。
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中医是一门自然之学，顺天道而行。逆天而行者，天必责之。 中医不仅是一门临床医学，更是一门传统的东方哲学。中医之美，美在文化。 中医 治未病 ，其科学性尚未被充分认识，它是一门未来之学，充满旺盛的生命力。 中医不仅治疗人之病，更治疗病之人。讲究四诊八纲的辨证方法，六经六气的对应原则，阴阳升降的平衡观念，天人合一的整体认识，卫气营血的循行规律，经络脏腑的五行生克属性，具有极强的人体和谐意识。
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《黄帝内经》秘藏千年的体质养生智慧，体质分九种，，养生各不同，京城四大名医第三代传人刘静贤教授倾力打造。 为什么有的人喝了凉茶后腹胀、拉稀，而有的人无明显不适，但是夜间却睡不着觉？ 为什么同样是治咳嗽的药，有的人服后很快就康复了，而有的人服后却病情加重了？ 为什么有的人可以吃人参、红参，而有的人吃了身体发热，甚至流鼻血？ 原因其实很简单，一句话：体质使然！ 体质先天有异，调养后天有别 平和体质：养生要采取“中庸之道” 气虚体质：养生重在益气健脾，慎避风邪 湿热体质：养生重在疏肝利胆、祛湿清热 阳虚体质：养生重在扶阳固本、防寒保暖 阴虚体质：养生重在养阴降火，镇静安神 痰湿体质：养生重在袪湿痰，畅达气血 血瘀体质：养生重在活血散瘀 气郁体质：
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养得好，患了糖尿病一样可以活天年。 7类糖尿病辨证施养，12种糖尿病并发症内外调养，全面揭示糖尿病人的患病秘密及调养方法。
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黄帝内经五脏六腑养生法 （顺时温养五脏六腑，健康的身体就掌握在你我手中。）（特惠品）*
本书启动人体养生密码。吸收中医养生精华，汲取智者养生之道。清宫御医五代传人，中医泰斗和京城四大名医再传弟子，新一代的中医圣手将带领我们走入五脏六腑的养生之道。 本书顺时温养五脏六腑，健康的身体就掌握在你我手中。全面解读五脏六腑的奥秘，深入挖掘藏在五脏六腑中的养生秘诀。
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漫画中医2.体质篇-百家讲坛、健康之路、养生堂、国学堂联合推荐（罗大伦力作）
●用漫画诠释中医体质的大作。用漫画诠释中医中的九种体质，不仅轻松了解体质知识，更了解自己的身体状况。 ●用*快乐的方式了解体质。当中医体质遇到漫画，探索体质的奥秘，就这么简单。 ●*通俗的语言，*有趣的创意。告别生涩难懂的大部头，本书用直白的文字和生动的漫画改变您对中医体质的偏见。边快乐边学习，做大家都读得懂的中医书。
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人人都需要健康，人人都渴求健康，而健康要有医药学知识做向导。“趣话中药”，满足了人民的这一需求。本书主要选用人们熟悉的中药养生歌诀，通过这常见的几十味中药，从其典故、奇闻轶事、性味归经、功效主治、禁忌、现代药理研究等方面入手，用*通俗的语言，告诉你*实用的中药材使用知识。 本书分为三部分，**部分为中药养生，第二部分为药粥与养生，第三部分为中药及养生的基本知识。全书内容丰富，资料翔实，所选的中药材，容易取得，所选的小验方，养生功效明显，具有简单实用的优点。
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养生堂《本草纲目》实用偏方速查全书 近1000种治病实用偏方汇集，近100种家庭常见疾病妙治。纯正民间偏方、经典方剂
近1000种治病实用偏方汇集， 近100种家庭常见疾病妙治。 小病小痛不求人， 实用偏方帮你搞定。 保父母健康，替儿女分忧， 疗效好、花钱少、易操作， 省钱省事更省心。
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