
★ 1.讨好型人格自救指南:一本可以让你在充满评价的时代中学会更良性地纳和取悦自己的书; ★ 2.英国亚马逊心理自助类畅销榜单作品; ★ 3.作者拥有12年心理治疗从业经验和超过10000小时的咨询经验; ★ 4.丰富案例可帮你更好地认识 讨好型人格 ,更全面地理解自己,以及更精准地处理人际关系。

1.96%的人都有焦虑的事情,其中54%的人每天都在焦虑。 在当代社会,焦虑无处不在。它就像紧箍咒一样,套在每个人的头顶。当家庭关系不和,孩子总闯祸时会感到焦虑;当天气炎热,做事效率低下时会感到焦虑;当时间紧张,工作任务重时会感到焦虑;当车上路,路上堵车时会感到焦虑 焦虑存在于人们日常生活中的方方面面,似乎无孔不。你知道自己到底在焦虑什么吗?你的焦虑从何而来? 2.你也成了杞国人吗? 我们对担心天要塌下来的杞国人嗤之以鼻,说他是庸人自扰,没事找事,可是,你为什么也在不知不觉中就变成了那个杞国人呢?总是担忧自己会生大病,担忧自己的工作会出大问题,担心家人的身体健康。请你想一想,这些担忧真的有必要吗?请你不要再拿 有备无患 未雨绸缪 这些借口来搪塞自己。放轻松,你会发现,生活其实并没有那么糟糕,

做人想得,就能得自在。 人生就像过大山,过得去过不去,常常不是身体的原因,更多的是心理问题。人若想得,就没有过不去的高山峻岭。想不,小沟小坎也成障碍。


新版FBI表情行为学+自控修炼学+谈判博弈学+逻辑推理学(全套4本)

识别谎言 如果有人告诉你说: 不要怀疑我,我从生下来就没有说过谎话。 你信吗?一个小小的动作,握杯子时候的手势,说话间不经意上挑的眉毛,轻微一瞟的眼神,都可以让你在瞬间读懂他的心思。这其中有什么窍门吗?如何识别他的话是真还是假呢?面对谎言是揭穿还是容忍?怎样让谎言不攻自破呢?撒谎者究竟是为何而撒谎? 拆穿伪装 他看向你,你知道他在想什么吗?如果他对你微笑,又是在向你传达怎样的信息呢?是不怀好意的 笑里藏刀 ,还是真心地想要拉近彼此间的距离?跟着FBI,看看神奇的肢体语言到底是什么,复杂的面部表情背后究竟又隐藏了么样的秘密。 身体语言 双手也能演绎出一个精彩的心理世界?说话的时候应该将你的双手拿出来吗?如果在谈话时,对方将他的指尖放在鼻子上,并且不断地触碰,这个时候你需要怎么做

第1集 一个人你有多少穿越的能力,你就可以解决多少问题(此商品为视频课程)

学会爱,跟谁在一起都幸福。受到万千年轻人好评的亲密关系指导课。相爱只是始,好好在一起才是我们通往彼此的修行。

★简单实用版《FBI教你破解身体语言》 ★比《LIE TO ME》更全面系统、通俗易懂 ★深的解读,透彻的剖析,从表面到内心,探索别人内心深处的奥秘!

你是否疲于应对考不完的试? 你是否怀揣许多青春的烦恼? 压力面前你是否一刻都无法放松? 本书透过漫画,用通俗易懂的文字为你呈现身心放松的小妙招,陪你走过从焦虑到自信的每一步!

“西格蒙德·弗洛伊德奖”得主 眼动脱敏与再处理(EMDR)疗法创始人 弗朗辛·夏皮罗十年心血之作 美国总统自由勋章获得者强烈推荐 治愈了千万人心灵创伤的神奇疗法,现在可以自己在家中修习 唤醒内心的温暖和能量,重新掌控自己的生活 很多人都不知道,过去从未过去,它深刻影响着你此刻的喜怒哀乐、一言一行。



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?作者为百万粉丝公众号主笔、深谙互联网文化的跨界程序员,写给行业人的生存指南 ?轻松愉悦、毒舌闷骚的互联网人职场与生活生存指南 一本深谙互联网文化的生存指南

● 一部反潮流的大历史著作,在容易沮丧的年代召唤希望,对于人类的未来,我们或许应该抱有更大的信心!● 陈嘉映、刘擎、段永朝、胡泳、周濂、刘华杰、尤瓦尔·赫拉利重磅推荐,“荷兰新思想神童”颠覆性力作,重新打开“理解人类文明史”之窗,带你重新理解人类的苦难史、奋斗史,重拾对人性的信心,将面向未来的思想观念奠基在坚实的善的伦理基础之上!● 荷兰版销售累计超过25万册,德语版一经出版就进入畅销榜,英国版出版一周就荣登《星期日泰晤士报》畅销书榜单前列,美国版出版后即成为《纽约时报》畅销书。● 荣获《华盛顿邮报》年度50部值得关注的非虚构类作品之一、2021年安德鲁·卡内基卓越非虚构作品提名、《卫报》《每日电讯报》《新政治家》《每日快报》年度zui佳图书、《星期日泰晤士报》《纽约时报》畅销书。● 湛庐文化出

"一部讲透心理操纵真相、**影响力的社会学经典名著——《乌合之众》本书是社会心理学领域极具代表性的经典名著之一,在国际学术界有广泛影响。

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《梦的解析》被认为是精神分析理论体系形成的重要标志,是一部与达尔文的《物种起源论》、哥白尼的《天体运行论》并称为人类思想史上三大里程碑,深刻影响了人类看待自我和世界的方式。 1、全文无删节译本。 2、精心辑录弗洛伊德相关珍贵影像资料57张,展现一代天才传奇一生,更好了解原著。 3、出版业内首次邀请专业主播朗读全书44万文字,精心制成音频随书附赠,扫码即听。 4、将文中精华特别加粗读,帮助理解。 5、装帧精美,二色渐变极简设计,赋予经典巨著时尚新质感,专为年轻人量身定制。 6、心理学、哲学门经典读物,洞察自我与人性、理解现代文明与流行文化的基石著作。 7、选哈佛大学、香港大学推荐的50本经典书籍、北大清华推荐大学生的30本经典书目等。 8、深刻影响全人类看待自我和世界的方式,高铭 武志红 毕淑敏 俞敏洪 徐


爱情是什么? 为什么童年经历会影响你对恋爱对象的选择? 为什么男女恋爱时的行为差距这么大? 恋人是与自己相似好还是互补好? 为什么 情人眼里出西施 ? 为什么相爱容易相处难? 如何越争吵感情越好? 如何看穿恋爱中的谎言? ...... 《恋爱心理必修课》回答了人们对世间美好的感情的诸多疑问, 希望阅读后,每一位想拥有高质量的亲密关系的读者, 尤其是对爱情懵懵懂懂、莽莽撞撞的年轻人, 可以拿到爱情这门课的学分。 发展心理学家、北京师范大学教授陈会昌、南京大学社会学院心理学系教授桑志芹作序推荐。 心理学家、精神科医师徐凯文、有书创始人雷文涛、壹心理创始人黄伟强、麦子熟了COO杨旭等10多位业内业外多领域人士推荐。 作者之前的同名慕课效果很好,量已超过140万次,一小时的直播课收到2万多个赞, 得到新华网、人民网、中青网、

1.重置多巴胺基线水平,重置大脑内稳态,提升日常生活中的愉悦感,在生活、工作、享乐之间找到平衡。 2.减少多巴胺带来的不良冲动和渴望,找到健康的替补方案,摆脱不健康的物质、行为对我们的控制。 3.学会驾驭情绪的波动,科学地管理心理、身体的不适,在艰难时刻有效地行自我安抚,迅速恢复平静和理智。 4.找到人生的核心驱动力,将注意力从外界的诱惑中转向内心真正的需求和渴望,专注于真正有价值的事,让内心获得深度满足,告别空虚与焦虑。


超实用 超燃的趣味心理学,解密你曾遭遇的思维定式绑架和路径依赖 不*好,只*贵 凡勃伦效应 谎言重复一千遍就是真理 戈培尔效应 舍得舍得,有舍有得 卡贝定理 未完成状态 蔡戈尼效应 莫让大脑成惯性 路径依赖 内在动机哪去了 德西效应 由俭奢易,由奢俭难 棘轮效应 无摩擦便无磨合 波克效应 恐惧的便利之处 黑暗效应 人群中多看了你一眼 首因效应 禁果格外甜 罗密欧与朱丽叶效应 冷漠的陌生人 责任扩散 一步一步,步步为营 登门槛效应 破了*块玻璃之后 破窗效应 人多必闲,闲必生事 苛希纳定律 一次只能看一个时间 手表定律 胖子坐在窄凳上

Literary Taste: How to Form It

C?ntecul, jocul ?i hora ideilor

余德慧教授多年来一直在花莲慈济医院的心莲病房担任志工,陪伴临终病人,在濒临死亡之处,碰触生命的深刻领悟。 随书附赠精美书签 余德慧选集 重庆大学出版社引了三本余德慧教授的经典代表作形成《余德慧选集》丛书,作为献给生命的礼物以飨读者。丛书包括: 《生死无尽》 《生命史学》 《临终心理与陪伴研究》

本书作者系中国政法大学犯罪心理学教授。 内容涵盖犯罪心理学理论、犯罪人心理分析及犯罪心理对策三大部分 本书系拥有25万注册学习者的国家精品课程、中国大学慕课的指定参考教材

不好意思争取合理利益,会让自己处处受损;不好意思拒绝无理要求,会给自己增加许多麻烦 《你为什么 不好意思 第2版》会告诉你:学会大胆表现自己,学会赞美和沟通,学会拒绝和争取,学会摒弃懦弱和自卑 让自己 好意思 起来,勇敢自信地去做每件事,做强势的自己。

无论是何种类型的人际关系,如伴侣关系、亲子关系、上下级关系, 可能都避免不了各种人际冲突,如对抗、回避、让步、施压, 因此让双方都会有不好的情绪体验,如愤怒、委屈、压抑、孤独、伤心等。 痛苦是关系出了问题,而不是欲望出了问题。 关系的核心是情感连接,失去了情感连接才是痛苦的根源。 欲望不是需要被满足的,而是需要被理解的, 人们真正需要的是,不用担心自己的需要不被理解和遭受拒绝。 双元视角,将带你看见人类关系的本质, 用体验替代防御,发现与面对彼此的渴望与恐惧, 共情式对话,提供了一种改进人际关系、加强与重要他人情感连接的可行途径, 用心理学*前沿的主体间的对话方式,让你*会获得解决人际关系困境的对策。·话少,慢热,喜欢安静 ·周末喜欢“宅”在家里,不喜欢出去聚会 ·与真正喜欢且信任的人才会成

这是记忆研究领域的经典著作 哈佛大学心理学特殊荣誉教授 美国国家科学院院士 丹尼尔 夏克特一生中重要的著作之一 涵盖了有关 人类记忆的本质和功能 的重要观和发现 荣获美国心理学会威廉 詹姆斯图书奖 内容紧密结合认知心理学、临床观察和神经科学 展示人类记忆的图景,揭记忆的神秘面纱 不同类型的记忆,融合现代记忆的研究成果,辅以生动有趣的日常记忆现象,帮助你系统理解记忆,颠覆对记忆和自我的认知! 罗跃嘉、阳志平、史蒂芬 平克、奥利弗 萨克斯、霍华德 加德纳、安东尼奥 达马西奥联袂推荐!

宝宝也是哲学家:学习与思考的惊奇发现(“一本从儿童意识的角度剖析哲学问题的著作”;“众多科学家、哲学家、教养专家联袂推荐
几乎没有人能记得自己做小婴儿时的感觉,但本书能让我们重新记起曾经遗忘的回忆。 儿童的知识和想象从何而来,事实上,儿童的假装游戏与成人用文学作品描绘的虚构世界之间有着千丝万缕的联系。 小婴儿像科学家一样会做统计学,也具有共情能力,他们看似懵懵懂懂,但他们的确能理解作为“人”意味着什么。 童年是否能塑造我们此后的人生?遗传基因与后天教育之间的相互作用决定了“你”成为现在的“你”。 **本从儿童意识的角度深刻剖析哲学问题的著作。 湛庐文化出品。 更多好书尽在湛庐文化专卖店


全球知名智库专家、 幸福曲线 理论创始人革新之作,用心理学、经济学和大数据帮你重新定义人生下半场! 首度剖析一直被误解的中年危机的真相,教你更轻松地度过中年困境,更科学、更智慧地享受生活! 全球几十位知名经济学家、社会学家、心理学家、神经学家、思想家、企业家等现身说法! 泰康保险集团董事长兼CEO陈东升作序推荐,当代伟大思想家史蒂芬 平克、全球极具影响力经济学家泰勒 科文、《华尔街日报》等鼎力推荐! 湛庐文化出品。

潘幸知、奕丹联袂推荐,当代心灵导师盖伊 芬利的亲密关系必修课。 作品被翻译成26种语言,影响全球200万个家庭。 帮助你愈合亲密关系所带来的伤害和误解,完成关系创伤的自愈,并拥有持久、稳定的亲密关系。 本书带领大家不仅向内整合自己,也向外经营关系: 修补性格缺陷与创伤:行深度自我探索,重塑性格; 建立安全感:不再受困于内心的小剧场,不让对方的行为左右自己的情绪; 学会正向沟通:看清问题的本质,降低沟通成本; 保持新鲜感:亲密而独立,活出自我,一起在关系中成长。 【我们发现真相的能力,决定了我们的关系是否能美满而长久】 为什么一有矛盾,TA就冷暴力? 为什么我们无法说服对方,而在互相指责? 为什么我付出了那么多,TA都不领情? 我们都渴望与人有亲密的联结,渴望有人陪伴自己面对生命中的孤独与虚无。 但始一



1.作者首次提出设立心理安全员的举措。 2.作者长期担任央视财经频道《职场健康课》栏目嘉宾、央视少儿频道《极速少年》栏目心理专家。 3.北京大学医学部医学心理学教研室主任 胡佩诚 美国加州大学伯克利分校心理学系终身教授,清华大学社会科学学院院长,清华大学心理学系主任、博士生导师 彭凯平 中国心理学会临床心理学注册工作委员会主任委员,中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会副主任委员,北京理工大学人文与社会科学学院教授 贾晓明 中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员,中国医师协会心身医学专业委员会副主任委员 张天布 中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会副主任委员,北京高教学会心理咨询研究会理事长,北京工商大学心理素质教育中心主任 林永和 联袂推荐

《连想疗法与游戏治疗》系 华人社会工作丛书 重要单品,丛书主编为王思斌、曾华源,执行主编沈黎。本从书系 十三五 上海重出版物规划项目和上海市新闻出版专项资金资助项目。本丛书汇聚和延揽美国等发达国家以及中国香港、中国台湾等地区华人社会工作学术界知名专家学者,出版兼具国际视野和本土情怀的社会工作专业图书,基本覆盖社会工作理论与实务的主要领域,以期推动中国本土社会工作理论、实务、政策、教育扎根深,服务国家社会工作事业发展和重大战略推。

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你我共有,又各自隐藏(为什么要重视抑郁问题) 抑郁对人类的困扰,远比我们想象得更广泛、更久远。一半的人口可能在一生中经历一些抑郁状况,10%会发作一次重性抑郁 这还只是就医确诊的部分。夫妻各向第三方倾吐自己的抑郁,却彼此蒙在鼓里;贫困者、前现代文明的人一样饱受抑郁的折磨乃至社会的苛待,却长期得不到正视。战战兢兢隐藏自己的抑郁患者,可能就是我们的至亲好友,甚至我们自己。 ★ 一部抑郁总览(为什么是这本书) 作者既是 资深 抑郁患者,也是擅长写作的心理学博士,还出身药物研发家庭。他行大量访谈调查和文献梳理,综合文学的笔触、现实的关怀和科学的知识,将自身的经历和别人的故事、抑郁症的现况与历史、不同年龄、性别、地位、文化的主流及少数群体、相关正统疗法和替代疗法、药物和行为治疗、医学与社会支持

在这本书中,我会带领你认识青春期,学会与自己、父母和同伴相处的方法,找寻到自己的人生使命。读了这本书,你会更加了解自己,了解世界。在书中,我为你准备了很多处理问题、解决生活困惑的法宝,各种锦囊妙计会一直陪伴你。青春期的烦恼多种多样。被同学嘲笑怎么办?跟同学吵架了怎么办?被同学孤立怎么办?被霸凌怎么办?父母总是吵架怎么办?……这些问题你都会在本书中找到答案。我深爱着的青少年伙伴,来吧,请跟我一起,走出忧伤,迈向灿烂的人生路。

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《梦的解析》已被视为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一。美国前全国图书馆协会主席唐斯博士将这本书列 改变世界历史面貌 的十六部巨著之一。

专业解读弗洛伊德改变心理学历史的划时代经典著作《梦的解析》,以科学的方法来分析和研究 梦 ,系统介绍了梦的神经学基础、梦的工作机制、梦的过程、典型梦例,具有较高科学性和权威性的心理学书籍。

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青年心理学是研究青年期心理特征及其发展规律的科学。



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一次 1 分钟, 10 大情绪心理, 180 余个微心理主题,让你获得幸福快乐,逆转所有坏情绪! 无论你是意气风发的青少年,还是即将为人母的准妈妈;无论你是刚踏入职场的“菜鸟”,还是职场的精英;无论你是贫穷,还是富有;无论你是单身,还是早已步入婚姻殿堂的人……只要作为一个人,情绪就时刻伴随着你。生活中,你被情绪的气流一会儿吹到幸福的半球,一会儿吹到痛苦的半球。在幸福半球里,有兴奋、有喜悦、有快乐……在痛苦半球里,则是恐惧、嫉妒、罪疚……你是不是很希望能时时刻刻生活在幸福半球?你是不是希望自己可以拥有对情绪的掌控力?我可以肯定地告诉你,你可以。

一掌握演讲技巧,训练出众口才;造完美形象,增强演讲气场。

唤醒被遗忘的内在力量 建立当下的自我觉察与觉知 走出亲密关系中的误区与困境 活出真实自我 创造更多可能

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