1分钟冥想法，拯救没时间的你。不用苦熬30分钟，随时随地用碎片时间找回平静，再忙也能练习。 清空大脑太难？从呼吸始。无需强迫放空，简单关注呼吸，轻松门，适合屡试屡败的冥想新手。 科学有效，快速减压。短时高效，缓解焦虑、提升专注，比睡觉更能恢复能量。 灵活实用，随时随地。堵车、排队、通勤、会前、睡前 任何场景都能练，让冥想自然融日常。
1.4亿获赞，500W 粉丝， 喵掌柜老李 作品集结成书！ 精美图文，以真实故事为背景，看完一篇，感动一天！ 讲述人与动物的温情瞬间，温情总将延续，暖到心窝只为治愈你。 小动物的爱远比你想象的强烈。对于这个小家伙，你就是全世界。 出版新增未发布特别篇，随书附赠定制不干胶贴纸。
破刻板印象 穿透表面，发现真实、根本的冲突所在 洞察身边人的真实想法 帮助不同性格互相融合 从容应对人际关系 提升职场的幸福指数和成功指数 应对高难度沟通 将所面对的高难度沟通，转化为一个认知真实自我、成长提升的过程
赢得信任 破僵局 ；占得先机 征服对手。
多位心理学家、人际公关专家诚挚推荐！超给力的社交心理学技巧！
Povestea cea bun?. Un fascinant dialog ?ntre un laureat Nobe
写作在这个时代的重要性，远远超过以往任何时代。 良好的写作风格确保信息的有效传达，赢得读者的信任，给世界增加美。 *语言学家/哈佛大学心理学教授/科普畅销书作家/TED演讲人，史蒂芬 平克教你运用语词动人心。 《纽约时报》畅销书/《经济学人》*图书。
《心理危机干预36计》作者徐中收老师从事危机干预实践及中小学心理健康教育工作二十多载，具有丰富的经验，积极宣传普及心理健康知识和技能之外，还投大量的时间和精力为青少年学生的心理健康展心理服务工作，做了数千个心理辅导个案，化解了青少年学生成长过程中所遇到的种种困惑、心理创伤和心理障碍，减少了由此发生的情绪障碍、自残与自杀等心理危机事件。 《心理危机干预36计》是徐老师多年的案例经验提炼总结出来的一部经典著作，对提升中小学心理教师、心理咨询师和社区工作者专业发展，以及帮助广大家长提高家庭教育的实效具有重大意义。
◆美国亚马逊畅销书！ ◆只有家长先学会自律，才能成功指导孩子的行为！ ◆自我控制的七种力量和由此而生的七种管教技巧，让父母和孩子共同改变！ ◆在过去15年中，成千上万的家庭因这7种力量变得更加亲密和幸福！
独特形式，降低阅读门槛：采用”轻漫画+互动活动”的创新结构，将抽象的情绪管理转化为可视、可玩、可记录的体验，符合当下读者偏爱轻松、沉浸式学习的趋势。 专业内核，体系完整：内容并非浅层安慰，而是系统融合了情绪觉察、正念呼吸、认知行为疗法、非暴力沟通等心理学工具，以“情绪指南针”“迷宫游戏”等创意设计呈现，兼具专业性与趣味性。 老少皆宜，场景多元：覆盖大中学生与职场人，既是年轻人的趣味情绪课堂，也是成年人的自我疗愈手册。 强共鸣角色与叙事：以“鼠小姐贝拉”的日常困扰（如室友矛盾）切入，迅速建立情感连接，让读者在幽默故事中照见自己，实现“从共情到改变”的自然引导。 高互动性与实践价值：书中设计大量即学即用的练习（如“绘制梦想图景”“情绪图表”），增强图书的实用性与留存价值。 品质与审
- 可爱治愈的漫画故事，真实感人的心路成长历程，让高敏感的你读完这本书，终于感到被理解、被认同、被鼓励！作者同为天生的高敏感者，在漫画中分享了自己的真实体验和童年经历，笔触生动细腻，引人共鸣。 - 提炼高敏感研究精华，画出来的知识更好懂。参考高敏感研究先驱、《天生敏感》作者伊莱恩·阿伦以及最新的科学展，用轻松有趣的方式帮助读者更好地理解高敏感背后的心理学和大脑机制。 - 场景化困扰高敏感者的心理议题，解析高敏感现象背后的深层原因：童年创伤、羞耻感、认知偏差等。 - 一份细腻暖心的高敏感人群自救指南，包含多种练习和测试，全方位呵护高敏感者的身体和心灵。 如何缓解失眠和倦怠？如何从低落的情绪中走出来？如何克服社交恐惧？ 如何找到一份不再让人身心疲惫的工作？如果你有一个高敏感的孩子该怎么办？ ……
著名心理学者曾奇峰作序推荐！爱与自由是人类亘古不变的追求，但爱究竟是怎么一回事？为何在当代社会，我们对爱不断失去信心？自由又意味着什么？我们真的如自己想象的那般自由吗？与弗洛姆共同探讨是什么阻碍了我们追寻心中的理想，我们又该如何跳出思维壁垒，认清真实的自我，踏上个体化的道路，摆脱现代人的共同困境。
★ 2012年积极心理学*重要概念“专念”在艺术领域的重新解读，解创意密码，用专念创造力踢创意的绊脚石。 ★ 积极心理学奠基人之一埃伦?兰格**创思的作品。埃伦?兰格为**位获得哈佛终身教职的女性心理学家，她是幸福课导师本?沙哈尔*推崇的研究者。 ★ 30幅全彩匠心画作，全新角度体悟专念创造力。 ★ 前思科中国区总裁，刚逸领导力公司CEO，企业教练和管理专家林正刚；正声儿童艺术创始人之一熊磊；银河证券营业部总经理，资深心理咨询师，数十年快乐工作倡导者戴林龙倾力推荐。 ★ 湛庐文化出品 更多好书尽在湛庐文化专卖店
壹心理重磅力作！ 送给广大女性的安全自护指南！ 心理学家徐凯文推荐。
1.加拿大心理学博士临床从业40年沉淀之作，多角度、全维度剖析心理治疗中的双人舞，是一本通俗、质朴、专业、全面、智慧又温暖的书。 2.当我们孤独地支撑到极限，当我们无法为苦难赋予意义，当我们内心的痛苦超出了应对和转化的自愈能力，心理治疗如何帮助挣扎中的灵魂？如何走出痛不欲生的状态？内在的成长如何推动外在的改变？深度的人格重组如何发生？咨询师如何才能共情来访，更好地发挥作用？咨访关系与向好友情绪有何不同？对于每个主体的人格、内隐知识、无意识的内心冲突、代际传承和心理功能，如何发现它们，促成改变？……关于心理咨询的所有疑问，本书将一一为你解答。 3. 每个人都有可塑性，都有变得更好的潜能！人生中的每次挫折，都是为了深化我们对生命的理解！ 4.李松蔚、张沛超、李孟潮、李仑、朱建军、张维扬、侯玉珍、
1、《孩子的世界》是一本关于儿童发展的心理百科书，它由三位作者结合自己身为母亲的经验和所具有的儿童发展的专业知识而写成。自1975年首次出版以来，不断再版，深受广大读者欢迎。 2、《孩子的世界》介绍了儿童发展过程的规律，有针对性地就某些突出的发展问题提出了对策，比如 如何应对可怕的两岁 ，这些对于育儿具有非常强的实践意义。 3、《孩子的世界》文字通俗、插图精美，内容科学、客观、全面、生动且贴近生活。它集知识性和趣味性于一体，是每个关注孩子健康发展的人的优秀读物。 4、《孩子的世界》译者团队成员都是儿童发展领域内的研究生，具有深厚的专业知识，她们怀抱着对学术和生活的热情完成了本书的翻译。同时，本书的出版也是送给作为母亲和即将成为母亲的她们自己的礼物。
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谁都会说话，但不是谁都能把话说得好，我们要想把话说得精彩，必须从心理学的角度手，用"心"去说，才能他人心门，获得你想要的沟通效果。 《说话心理学》从心理学的角度出发，从人际交往、求职面试、职场竞争、家庭婚姻等方面，为广大读者传授诸多口才方面的实用技巧；帮助我们学习一些常用的心理学知识，提升自己的口才能力，使我们在人际交往中高效地与人沟通，从而获得事业的成功，收获人生的幸福。
探寻每个人的潜意识，了解每个细节的象征意义，洞察建造者的内心世界，找到心理问题的根源所在，成为更完美的自己。 一本化解亲子关系、夫妻关系、情绪困扰的宝典。
现场重建、心理侧写、心理分析、痕迹鉴定 一本书让你读懂你不可不知的犯罪心理常识。 佛罗伦萨杀人魔、冷血杀手、恶毒的 黑寡妇 令人胆战心惊的罪案全记录。
◎你的领导做事有板有眼，还总把自己的观念强加于人? ◎你的同事说话夸大其词，经常戏剧化地表达情绪? ◎你的恋人常常敏感多疑，陷痛苦无法自拔? ◎你的孩子总是无法独处，害怕被人遗弃? ◎你不禁要问，他们到底怎么了? 推荐1：其实，每个 正常人 的身体里都隐藏着 不正常 因素，心理学上称为人格障碍。偏执狂、分裂型、依赖型、反社会型 本书针对十种人格障碍行精准扫描，从细微的行为特征到深的心理机制，教你一眼看穿人心，读懂他人行为背后的动机。 推荐2：更专业的知识解读，更有效的调整方案。书中结合丰富的案例，从心理理论、症状表现、研究现状、治疗方法等方面行全面介绍。看完本书，让你惊呼： 没想到你是这样的蛇井冰!
Frica de boal?. Cum s? o ?n?elegem ?i s? o dep??im
1.专业性与亲和力的结合：本书由拥有丰富咨询经验的作者撰写，基于深厚的心理学知识，专为高敏感人群量身定制。同时，通过漫画图解的方式，使复杂的心理学理论变得生动有趣，易于理解，让读者在轻松愉快的氛围中学习成长。 2.全面覆盖的解决方案：书中提供了64种精心设计的思考方式与自我疗愈方法，全面覆盖高敏感人群在日常生活中可能遇到的各种困扰与烦恼，如情绪管理、人际关系处理、自我认同建立等，帮助读者系统地解决问题，实现自我提升。 3.普适性广，受众广泛：虽然聚焦于高敏感人群，但书中的内容同样适用于所有深感生活压力、渴望自我成长和改变的人。无论你是性格内向还是外向，都能从中找到共鸣与帮助。 4.实践性强，效果显著：每一种方法都旨在引导读者行实际操作，通过简单的步骤和练习，逐步改善自己的心理状态和人际关系
Fic??o brasileira no século XXI: terceiras leituras
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【三脚凳模型】让身体保持冷静、让思维保持自信、让精神保持专注； 【9大核心工具】聚焦解决考试情绪，减少考试焦虑，提升考试成绩，让考生发挥正常，甚至超常发挥； 【作者经验丰富】拥有50年的教学经验和30年的临床心理学经验，其三脚凳模型被广泛应用； 【随书附赠练习音频】扫描二维码，边听边练习； 【适用应对各种考试】从随堂小测验，到中考高考，到职业资格考试；从标准化笔试，到口试，再到考驾照；助你考试成功！ 【适合人群】考生、老师和家有考生的家长，提升考试表现和考试成绩。
◆ 本书的主题 身心治愈 ，本书作者是世界知名的身体治疗师，作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结，浓缩为一本难得的身心治愈书，可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 ◆ 本书是 多重迷走神经理论 的应用，和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似，是基于现代科学意义上的 多重迷走神经理论 并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。 ◆ 本书作者是世界知名的身体治疗师和实践家，本书是身心治愈领域的一个新成果。本书是通过身体及神经按摩达到治愈焦虑、抑郁、创伤和孤独症的范本。
修炼好口才的*本书》以心理学知识为基础，分析人们在各种生活情境和工作情境下如何与形形色色的人展交流，并且针对很多交流中的疑难问题提出了卓有成效的好方法，帮助读者积极锻炼和提升自己的语言表达能力，*终拥有好口才。
1.这本书共情你的困境，20个真实焦虑情景 如精致穷、低效率、低价值、原生家庭、女性价值等，对标现实生活，与读者共情： 你是否每天都会发誓要“躺平”，却仍无法逃离“内卷”？ 你是否受限于世俗意义上的“幸福范本”，却不知道自己真正要什么？ 你是否沉迷于各种培训与学习“打卡”，却发觉自己可能只是在假装努力？ 你是否会在繁忙的学习中突然发现自己根本对未来没有期望？ 你是否困惑于社交媒体中每个人都拥有的精致人生，而自己却没有？ 2.这本书平复你的焦躁，改变你与焦虑相处的方式 “内卷”与“躺平”都不会让你解脱 我们要学会与焦虑共处 3.这本书与你一同解决问题，书写的方式更容易让人平和 书写疗法本身是一种99%的人都能尽快上手操作的方式 部分“自主书写刻意练习”环节配以音频引导，帮你舒缓情绪的同时，边听边做 4.这本
本书是一名检察一线测谎师对自己工作的用心总结，也是对测谎工作和犯罪心理学的知识普及。 本书作者的前作《解剖谎言：测谎师办案手记》内容得到业内广泛认可和肯定，而本书亦是对前作的延伸和深化探讨。 嵌式谎言、 白板 供述、证实性偏误、病理性说谎 剖析测谎专业思维路径，呈现测谎师的精彩日常，探讨测谎中的心理学知识。
● 拓展知识广度与深度，培养批判性思考能力，通识读本 新核心素养 系列重磅推出！ 现代大学的学术分科太过专门，知识被严重割裂，于是通识教育与通识阅读应运而生。本书系目的在于让读者对不同的学科有所认识，能将不同的知识融会贯通，培养独立思考能力，*终成为一个兼备人文素养与科学素养的全面发展的人。 ● 简单有趣且好读的心理学门书，涵盖当代心理学主要领域，全面解析心理学学科概貌！ 本书内容涵盖了脑科学、人格心理学、社会心理学、变态心理学、发展心理学等领域，用大量的研究和实验串联起心理学的逻辑和面貌，让你爱上心理学、读懂心理学。 ● 解读当代心理学的核心思想、重要实验和研究，构建系统、全面的知识网络！ 本书从现当代心理学的流派到认知神经领域的变革，从巴甫洛夫的经典条件作用实验到米尔格拉姆的
谈判桌上的心理战术 心理博弈 明察秋毫 无声擂台 静观其变 利益角逐 欲擒故纵 厮杀商场 出其不意 双赢的谈判才是成功的谈判 启对方的心扉，创造心理零距离 成为谈判中的心理魔法师 察言观色 用人格魅力征服对手 彰显强大气场 破僵局 消除双方尴尬心理 谈判技巧 把握对方心理 占据优势 把握谈判主动权 让对方尽情地 谈 ，在倾听中冷静地 判
● 美国大脑健康之父 、《纽约时报》畅销书作家亚蒙博士，凝聚30年临床经验，建成超大的大脑数据库，以125000份脑扫描数据位居全球之冠，影响千万读者。 ●创造性地提出了决定女性健康的 4个圆 ，即4大评判健康的维度，给出涵盖生理健康、心理健康、社会关系、精神追求的全方位健康方案，手把手帮你实现健身美体的夙愿。 ●内含专家级的12步健康实践方案，每种方案提供了1小时练习指导，改善生活，只需12小时。 ●亚蒙脑健康五部曲之5。 ●湛庐文化出品
意识光谱（20周年纪念版）-超个人心理学大师 意识研究领域的爱因斯坦肯?威尔伯 成名之作(试读本)
我是谁？ 人生的意义是什么？ 我为什么在这里？ 我们不断的追问自己这些问题，却总在追寻的过程中更加迷失自己。我们在科学中寻找真相，我们在信仰与灵修中期待悟，然而正统宗教沦为神话，科学只能证实物质层面的事实。如何融合二者，让他们实现人性的对话？肯?威尔伯的**贡献就在于，帮助 我 时代追寻生命意义的所有人，找到一个含摄万有的整合洞见，实现科学与灵性的对话。
★ 一部帮你发现性格优势、实现个人潜能的床头常备书。 如果你正感到迷惘，不知未来何去何从，MBTI可以帮你评估自己的人格类型和偏好，了解自己喜欢的是什么、擅长的是什么，以确定适合自己的人生道路。 无论你是家长、教师、学生、咨询师还是普通的上班族，MBTI可以帮你了解他人人格的优势和劣势，突破人际之间的 性格壁垒 ，提高人际沟通能力，成功地实现既定目标。 ★ 《天生不同 人格类型识别和潜能发》是性格测试领域的作品，被翻译成几十种语言。 ★ 《天生不同 人格类型识别和潜能发》作者发明的MBTI测试简单实用，是广泛的人格类型测试工具。
1.选用真实案例，讲述猎奇的心理学知识，纠正大众对心理疾病的误解 揭露现代社会常见的心理症状：自闭症、认知障碍、社交恐惧、焦虑、精神分裂、恋物癖、强迫症 等等，数十种精神疾患的症状、患病原因、治疗方式等，纠正大众对心理疾病的误解！ 2.《重口味心理学：怎样证明你不是神经病？》修订版（随书附赠情绪手册），出版至今影响力经久不衰！ 重口味心理学 系列出版至今，影响力经久不衰，是心理学书籍中的畅销作品。《重口味心理学：怎样证明你不是神经病？》修订版行了全面升级，随书附赠情绪手册。一个肉体能装下几个 灵魂 ？为什么人格分裂后会出现新的能力？什么样的情况才算是强迫症？ 探寻内心的隐秘世界，揭深藏心底的怪癖行为。 3.国家二级心理咨询师答疑解惑 作者姚尧是应用心理学硕士，拥有国家二级心理咨询师资格证书
Bu Kalp Buna Dayan?r m??: Sonsuz Ya?am
生活原本没有痛苦，是我们想要的太多; 生活原本没有烦恼，是欲望让我们迷失。 一本美好人生的行动指南，带你行一次生活发现之旅， 揭示潜伏在你身边的心理学，用心理学来改变你的生活。
知名心理学家 、多伦多大学心理学教授、美国哲学与心理学协会前主席保罗 布卢姆的先锋力作 多伦多大学心理学教授布卢姆是享有盛誉的心理学家与科普作家，在认知心理学、发展心理学、道德心理学与哲学领域多有建树。他曾被评为 耶鲁大学zui受欢迎的心理学教授 ，在科研、教学与科学写作领域屡获大奖，本书是他集结心理学与脑科学等领域前沿研究的先锋力作。 一本崭新视角的幸福之书，带你从心理学与脑科学的视角重新认识苦难 布卢姆在这本颇具先锋性的科学作品中指出，我们并非像通常以为的那样总是追求快乐、回避痛苦，也绝非天生的享乐主义者，相反，我们会主动寻求痛苦。布卢姆以扎实的科学研究和广泛的引证向我们证明，苦难如何为我们的快乐奠定基础，又如何成为幸福人生的必要条件。全书叙述风格幽默通俗，又不失科学性、故
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