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《天生就会跑》作者鼎力推荐,赤足跑大师的名作,分享独门的跑步技术,跑得更快、更科学、更健康!
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赤足跑步法完全指南:科学训练 避免受伤 提高表现 [美]肯·鲍勃·萨克斯顿(Ken Bob Saxton) 罗伊·M·华 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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青少年长跑训练【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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青少年长跑训练 拉里·格林(Larry Greene),鲁斯·佩特(R 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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青少年长跑训练 【美】拉里·格林(Larry Greene),鲁斯·佩特(Russ Pate) 人民邮电出版社,【正版保 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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适用于越野跑、场地跑和公路跑的青少年跑步实战计划! 结合青少年生理、营养及发育知识 从正确的跑步姿势开始提高成绩 预防运动损伤、提高身体素质 每日、每周及季度训练计划 培养男孩和女孩的冠军心智 美国专业青少年跑步运动员教练创作,众多青少年跑步训练、教育专家推荐! 奥运冠军、王者传奇俱乐部创始人 王丽萍 *田径教练 陈梅玲 田径世锦赛冠军教练 张景龙 北京体育大学田径教授 李老民 国家体育总局训练局青少年培训中心田径高级教练 冯娟 郁金香运动创始人 、CEO 林 赟 国家体育总局训练局青少年俱乐部跑步教练 黄河 俄勒冈大学跑步俱乐部教练(2004 年-2014 年)俄勒冈大学女子田径队教练(1997 年-2003 年)汤姆 海诺宁(Tom Heinonen) 拥有100 余次马拉松参赛经验、《营养指南:健康、健身与运动》作者 梅尔 威廉姆斯(Mel
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铁人三项自主训练手册 关键技术 训练课表 铁人日志 徐国峰 罗誉寅 人民邮电出版社【无忧售后 正版图书】
首套由台湾知名铁人三项运动员兼教练精心设计铁人三项完赛训练全能套装工具书,精心规划一套3册,从关键技术、训练课表到铁人日志帮助你从半程标铁到超级铁人,完成各级铁人三项赛一套三册,科学全能套装1.铁人三项自主训练攻略:关键心法:立即突破,从游、骑、跑单项耐力赛转战铁人三项的关键障碍。这是一本回答单项耐力运动朋友转战铁人三项所有问题的手册。近年来不少原本就喜欢游泳、自行车与跑步的朋友,开始对铁人三项有兴趣,想要挑战铁人三项运动,但又不知道从何开始。到底要练多久才能完成一场铁人赛?铁人该怎么练?可不可以帮我定一份训练课表?这些热切的询问,激发了作者想要帮助他们的热情!2.铁人三项自主训练攻略:完赛课表:科学规划,by日by周by项目,照表训练;逐周逐天逐项目表格设计,每天提醒、便于查看。这是一
¥156.50定价:¥491.01 (3.19折)
路跑提速 [美]皮特·普菲青格(Pete Pfitzinger) ·莱特(Philip Latter) 人民邮电出版社, 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
跑步需要科学的方法和训练才能事半功倍的提高。你是否刚刚爱上跑步,只是一名跑步初级玩家?你是否只能跑下三五千米,尚未能突破到10千米?你是否已经可以跑下10千米但遇到瓶颈,在突破半马距离的道路上举步维艰?亦或是你已经是个跑步老鸟,但就是无法突破自己在5千米、10千米、半马的PB?本书正是你需要的路跑突破训练指南,它将告诉你如何科学、系统、有效地进行路跑训练,从5千米到8千米到10千米再到15千米半马距离21千米,本书涵盖了多种距离路跑的训练方法,会帮你不但突破距离,还能突破自己在该距离的成绩。
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路跑提速 [美]皮特·普菲青格(Pete Pfitzinger) ·莱特(Philip Latter) 人民邮电出版社【 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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¥43.00定价:¥96.00 (4.48折)
铁人三项自主训练手册 关键技术 训练课表 铁人日志(全三册) 一套专业的科学全能训练计划,台湾知名铁人三项运动员,台北超铁226记录保持者徐国锋的全新力作。
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¥142.00定价:¥291.37 (4.88折)
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1.系统介绍运用哑铃进行复合健身的图书,内容过硬,需求显著。 2.全身各部位的哑铃训练书,想练哪里练哪里,针对性强。 3.不但针对身体部位,同时还有针对增肌、爆发力、灵活性及平衡性等的复合训练方法。
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¥156.00定价:¥319.37 (4.89折)
路跑提速 从5公里到半马 献给那些在5千米到半程马拉松的道路上努力寻求突破的跑者,美国知名马拉松选手带你突破好成绩!
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正版! 路跑提速, 9787115433893, 人民邮电出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
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马拉松全方位科学训练指南:体能、力量、技术、心理 徐国峰, 罗誉寅 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
所有跑者都想问:如何才能跑好马拉松? 在42.195公里的竞赛中尽情发挥训练成果,真正感受到跑步的乐趣,从跑步中淬炼出自信、更喜欢自己,并且一场比一场进步,体验破PB的美妙境界! 潜心研究跑步多年的徐国峰与罗誉寅,通过科学化“体能”、“技术”、“力量”训练,加上精神领域的“心志”探讨,他们将这份对跑步运动源源不绝的热情,灌注在本书中,带来了这一部理论与实用兼具,能全方位支持跑者的训练书。 □ 跑步的体能如何练得更稳固? □ 如何锻炼出跑马的强韧力量? □ 不容易受伤,效率与速度兼备的跑步技术是什么? 以及为不同需求的跑者提供训练计划! 18周初马完赛/20周全马破5/22周全马破4/24周全马破3 除了全方位的技术精讲,还有心得体会,希望跑者们成为所谓的“跑步家”,跑得长久,一生都对跑步乐此不疲,获得身心满足!
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所有跑者都想问:如何才能跑好马拉松?在42.195公里的竞赛中尽情发挥训练成果,真正感受到跑步的乐趣,从跑步中淬炼出自信、更喜欢自己,并且一场比一场进步,体验破PB的美妙境界!潜心研究跑步多年的徐国峰与罗誉寅,通过科学化“体能”、“技术”、“力量”训练,加上精神领域的“心志”探讨,他们将这份对跑步运动源源不绝的热情,灌注在本书中,带来了这一部理论与实用兼具,能全方位支持跑者的训练书。□ 跑步的体能如何练得更稳固?□ 如何锻炼出跑马的强韧力量?□ 不容易受伤,效率与速度兼备的跑步技术是什么?以及为不同需求的跑者提供训练计划!18周初马完赛/20周全马破5/22周全马破4/24周全马破3除了全方位的技术精讲,还有心得体会,希望跑者们成为所谓的“跑步家”,跑得长久,一生都对跑步乐此不疲,获得身心满足! 专文推
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铁人三项自主训练手册 关键技术训练课表铁人日志(全三册)一套专业的科学全能训练计划
一套专业的科学全能训练计划,台湾知名铁人三项运动员,台北超铁226记录保持者徐国锋的全新力作。
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