反内耗思维 反内耗心理学书籍控制情绪摆脱精神内耗走出内耗心理学钝感力松弛感屏蔽力边界感 心理脱困指南正能量自律成功励志书
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释放：别让心灵承载太多重量 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
社会的飞速发展，压力无所不在，谁也躲避不了。学会释放压力是人们获得身心平衡的基石，更是提升我们生活与工作质量的重要法宝。是做个压力下的懦弱者，还是做个真正的勇士，全看你自己。
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动机与人格:精译导读版(原书第3版)彭凯平版本马斯洛动机心理学修身养性正能量心理自我调节马斯洛层次需求理论心理学书籍
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治愈熊与抑郁猫:::软绵绵的吉著山东画报出版社9787547446591 ; 978-7-5474-4659-1
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你若盛开·芬芳自来方伟中国纺织出版社9787518072453 ; 978-7-5180-7245-3
以清新淡雅的笔调讲述了如何以淡然的心态面对生活，让人们学会在喧嚣中静下心来，应对繁杂的情绪，淡然面对得失，豁达应对成败，享受生活中的苦与乐，抚平都市人的烦躁与困惑，从容行走人生。
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焦虑不安与自我调节 [日]青木熏久 著；王向群 编 人民卫生出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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心理暗示术 书籍非全新 85-99成新，更多详情请联系在线客服，介意
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别对自己说不可能 约翰·库缇斯（John P.Coutis） 著,谈鹤鸣 译 中国水利水电出版社 97875084608
《别对自己说不可能》是国际激励大师约翰·库缇斯先生演讲的题目。他本人的经历其实是对这个题目的诠释，他天生严重残疾，却敢于挑战医学观念，虽然没有腿，也不依靠轮椅生活，靠着双手走路，最后成为世界最的残疾演讲大师，还曾是澳大利亚残疾网球赛的冠军、全国健康举重比赛的第二名。他依靠顽强的付出，将别人认为不可能的事变为现实，形成了的自尊。 《别对自己说不可能》为其传记。
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见见内心的鬼朋友吴勤 著安徽人民出版社9787212030056 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
鬼，是我们内心中各种消极情绪和心理障碍的象征，是这个象征以幻想形式的表现。柔弱的白衣女鬼、令人心酸的骷髅鬼、憋屈的吊死鬼、苍白的吸血鬼……走进它们，了解它们，才发现，原来它们正是我们自己并不曾认真考虑过的各种消极情绪的化身。本书适合心理学工作者、文化和神话学者以及所有有兴趣的读者阅读。
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正版 掌控精力：不疲惫的身心管理术人民邮电出版社9787115522214张遇升著社会结构和社会关系 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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全面解读焦虑情绪和战胜恐惧的心理学普及读物 忙碌现代人的心理减压与治疗自助手册 美国专业心理学会推荐读本 牛津、耶鲁、加州大学等 国际知名院校心理学院系推荐阅读 《心理月刊》执行主编王珲倾力推荐 焦虑从哪里来？ 焦虑是我们与生俱来的一部分。有史以来，人类的祖先就生活在一个充满各种生命危险的世界里：天敌、饥荒、高寒之地、疾病、水灾等等。对未知危险的焦虑是一种自我保护。 焦虑时你在想什么？ 被焦虑控制时。我们会陷入以下思维模式：1.检测危险：想到所有可能发生的不好结果。2.将危险灾难化：任何消极后果都是我无法承受的。3.控制局势：尽一切可能阻止不好的事情发生。4.规避危险：逃避问题和犹豫不决。 如何应对焦情情绪？ 1.尽可能客观地看待问题。2.将结果正常化——如果事情真的发生了，
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正版书籍 爱自己的100种方式 少女猫 北京日报出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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正版】有一种宽慰叫善待自己9787510701900中国长安出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
一部充满希望与感动的心灵智慧经典 善待自己，珍视上天赐予自己的美好幸福点滴，善待自己，让心灵永远是阳光普照的蔚蓝晴空。 《有一种宽慰叫善待自己（经典珍藏版）》充满感动与希望的心灵智慧，失意时它给你希望、奋斗时它给你力量。每天读上几分钟，让你的生活迎来新的改变。
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慢慢喝水,就能消除焦虑的慢动作冥想法 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
慢动作冥想法，是最日常、简单的冥想法 慢慢地伸出手，慢慢地握住杯子，慢慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子……在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作带给你的细微感受这就是慢动作冥想法。2600年前，佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门，从压力和焦虑中获得了解脱。你可以用分钟、甚至3分钟慢慢地喝一口水，在这期间，注意力将全然集中在身体动作和感觉上，担忧、紧张、烦躁等毫无意义的焦虑感全部退避三舍，无法再继续消耗你的能量、阻碍你的行动，瞬间回归思路清晰、执行力超强的状态。现在，来自斯里兰卡的阿鲁老和尚，正交给你这个能快速消除焦虑的方便法门 站起身的时候慢动作一下，走路的时候慢动作一下，吃饭夹菜的时候慢动作一下……随时随地，以任意动作为开端，让慢动作冥想法成为消除焦虑的得力
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万物都在爱着你 超人气治愈漫画家燕七减压新作 让你告别焦虑 停止内耗
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做个情绪稳定的成年人 [日]饭山晄朗 浙江科技 【湛庐文化】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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《习惯学》有独特之处。其一，抽丝剥茧，了解如何找到改变你自己的习惯配方？以及如何设置习惯闹钟？ 其二，拯救每一个没有毅力，脆弱，爱抱怨，爱吹牛，拖延癌晚期的人，尤其是那些本性善良，却被人严重质疑人品的人。其三，习惯人人都知道，习惯学却是一个隐藏得很深的秘密。如不是身逢绝境，周士渊也不可能有机缘将其掘地三尺呈现给我们。
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拥抱好心情 抑郁心理自我调节 产后抑郁症或经前期加重的抑郁症 老年性谵妄 心理学书 刘炳伦 9787117323031
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心变了,世界就变了申屠李平电子工业出版社9787121443992
这是一本日记集结书，书中没有玄奥的大道理，所举例子、所提问题都来自课程活动和我的思考分享。对于被婚姻关系、亲子问题和自我成长问题困扰的朋友来说，这是一本轻松而“落地”的陪伴书籍，特别适合利用碎片化的时间阅读，或者睡前一读。
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平装:世界如此复杂 你要内心强大乔洁吉林出版集团股份有限公司9787558124938
所谓内心强大，就是我们能够根据当下的实际，泰然面对自我的局限，理智思考解决办法，不被情绪牵着鼻子走。 有一颗强大的内心，不论境遇多糟糕，不论人生境况有多变幻莫测，你都可以满怀希望和力量地去生活。好运气、坏运气，是自我主宰还是被动选择，读了本书你就会从中找到方向和答案。
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我爱这星河滚烫的人间韦娜著中国水利水电出版社9787522605524
适读人群 ：大众读者★“国民教授”戴建业、畅销书作者李尚龙、复旦教授梁永安、国际知名艺术家张小涛等多位大咖隆重推荐。 ★人民日报《民生周刊》提名最佳作家、畅销书作者韦娜的全新力作。意林、十点读书、慈怀读书会等平台鼎力支持。 ★ 去经历，去后悔，去冒险，去尝试，一边行走一边记录人间烟火，收集全部的温暖与孤独。时间没有教会你的，作者用自己经历过的故事告诉你答案。 ★ 这本治愈的书写给每一个热爱生活的人，愿你能脚踏实地，也能仰望星空；我们每个人都是人生的孤勇者，未来岁月漫长，然而值得期待。 ★ 双封设计，插画精美，图书包装设计雅致内敛，温暖清新。一本从内到外都精致的书。
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相约星期二未完的人生课莫里·施瓦茨中信出版社9787521760378
《相约星期二》故事主角莫里教授的珍贵手稿。关于生命、死亡、爱与人生的智慧。任何曾被《相约星期二》感动过的读者，都不应错过这本书。
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笑赢天下:::许笑天编著河北科学技术出版社9787571716110
身体可以躺平，心智、心灵、心态是不可以躺平的。那解决问题的方法在哪里？请看这部《笑赢天下》新书。 这部专著是作者通过十几年创造和实践，凝聚的智慧和心血。 让身边人笑起来，用笑传递爱，让世界充满爱，把快乐传递给百多人，笑遍中国，笑遍世界。
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懒人天才[美]肯德拉·安达/著张世锋/译北京联合出版公司9787559658357
1、 一本实用小书，让身心疲惫者从此告别自我内耗，停止无效忙碌，过更有意义的人生。轻松治愈，调节身心，。 2、 聚焦13条懒人天才法则，即学即用，从内而外断舍离，生活更精简、做事更高效、心情更舒畅。 3、 做个懒人天才：在重要的事情上努力做个天才，在不重要的事情上安心当个懒人。少做事、做对事，把有限的精力花在重要的事情上。既能达成所愿，又能享受生活。 4、 《纽约时报》畅销书作家带你拥抱一种全新生活方式。在这个世界上，不是所有事情都值得你拼尽全力，做个懒人天才吧！不必勉强自己披荆斩棘。把握真正的重要的事，就是美好的人生
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人生的悖论与平衡李西敏北京日报出版社9787547746684
本书作者从经历家庭创伤、身患精神疾病几近自杀，到走出病魔泥潭并带领数家跨国公司度过危机，他的人生经历可谓跌宕起伏、令人惊叹。但正是这些经历，赋予他深刻洞察人生意义的力量——探索自己和生活、事业的关系，放手去掌舵人生的目的和意义，实现内心的宁静、平衡与充实。 尽管环境直接影响我们获得力量和发展能力，但是也并不取决于环境。 痛苦与快乐、黑暗与光明、妥协与努力、失与得…… 人生中的种种悖论，让我们困惑、迷茫甚至沉沦。 但幸运的是，正是这些经历使我们获得了更大成长。 …… 我们需要在与这些悖论的博弈中达到平衡，获得内心的充实和丰富，抵达那超乎想象的生命内核。 本书正是这样一部让身陷困境的人成长的启蒙书。它将为你提供平衡人生境遇的强大品质——自律、受过教育的思维、怀抱信念、训练有素的耐心
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淡泊的人生快乐多张华广东旅游出版社9787807668930
淡泊是一块挡箭牌，让诱惑之箭擦身而不穿心；淡泊是一把保护伞，让欲望之雨淋街而不淋身。
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一本需要亲笔答题的人生意义手账 一本由作者和读者共同写成的小书 ?每天10分钟，纾解压力，缓解情绪，锚准方向 ?78个问答，轻松找到专属于你的人生意义 ?小开本锁线精装，颜值高，便携可平摊 ?内文双色印刷，精选用纸，书写体验佳 ?读者4.4星诚挚推荐（相当于豆瓣8.8高分）！ 在这个外部环境充满变化的时代，我们很容易就陷入无措和迷茫之中。这本小书于此时出现，就像灵魂的避难所，心灵的加油站。我们都应该好好回答，一笔一划地填写书中的78个问题，以此收获平静、勇气和继续前行的方向。 人生如同长跑，如果知道为什么而跑，会更振奋一些。
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管理智慧：如何升级心智系统 心智模式决定人生和经营 人心管理、解惑、管理智慧、升级心智系统、王育
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《得意时看淡，失意时看开》从得失、荣辱、情绪、诱惑、淡薄、宽心、随缘、看开等方面，对做人要有淡然之心，看开之念进行阐述，并配以饶有寓意的哲理故事，给读者以启迪，帮助读者完善自己，创造幸福人生。
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你想过怎样的一生(从0到100岁该学会的人生大事都在这些生活的小事里了)(精)
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从今天起，做一个快乐的人:卡内基谈快乐的智慧【正版图书，电子发票】 【正版】
美国成人教育之父、人际关系学大师卡内基的经典代表作。 讲述如何活的快乐生活和成功的励志经典 昨天，已经过去；今天，正在进行中；明天，还没到来。过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜。 今天的大事，到了明天都是小事；今年的大事，到了明年只是故事；今生的大事，到了来世都是传说。 快乐地活在当下，活出生命的精彩！ 从今天起，丢掉烦恼的包袱，做一个快乐的人！
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强迫的爱 [美]苏珊·福沃德、克雷格·巴克 著；海绵 译 中国华侨出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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《21世纪图书馆学丛书》旨在顺应时代潮流，把握知识经济和网络时代图书馆学情报学发展脉络，强调精品意识和求实创新的学术风格，全力推出理论与实践相结合的最新研究著述。自第一辑出版以来，受到业内的好评和喜爱。 《21世纪图书馆学丛书》第二辑涵盖面较为广泛，所涉及范围，包括图书馆防灾与危机管理、图书馆信息技术应用指南、知识产权与图书馆员、图书馆员怎样走出国门、图书馆员英语选读Ⅰ、图书馆学实用研究法、阅读疗法、读书治学十二环和境外编目理论与实践。所有这些选题，都是图书馆员们思考讨论的所在。相信这些专业论著的出版，对图书馆现时的工作，对图书馆事业未来的发展，一定会有所助益。 本书通过对英、美阅读疗法的概念、类型、适应对象、推荐书目等进行了系统的分析，并对阅读疗法的原理进行了本土化再
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美国企业家协会、《哈佛商业评论》联合推荐，美国《企业家》杂志年度图书，贝塔斯曼书友会超级书。
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【正版】敏感的人:如何面对外界压力 [美] 伊莱恩·N·阿伦 著,张国清 等 译 9787532727124 上海译文出 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
现代社会的发展，崇尚效率与功利，物欲的膨胀挤压着精神。《敏感的人：如何面对外界压力》所关注的人的心灵与精神调整问题，正是当下迫切需要的。关注在竞争与压力下人的心灵，让人们生活得快乐些，《敏感的人》的引进，似乎正说明这个话题仅仅是开始。
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无事生非(美)杨定一著华龄出版社9787516922668 ; 978-7-5169-2266-8
24封长信，写给你的心──这一生，谁会和我们谈自由？谈空？谈信心？谈生命的自在？已经有多久，我们不再信任自己的心，而是为其套上一个个观念，在观念和观念之间来来回回，以为这就是一生？我们误把这一生的经历当作唯一的真实，努力活得务实，连醒过来都成了一种未曾设想的奢求。让心的共鸣，带领我们穿透一切的设想，。杨博士站在无限和永恒之间，为我们写下这24封长信。穿越人生的错觉，唤醒每个人本来就有的真实。
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【正版】带点锋芒又何妨中信出版集团股份9787521761115郭城著人生哲学 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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生活之道 现代医学之父的人生智慧 威廉 奥斯勒 著 从真理 旅行 婚姻等多维度解读生活之道 中信出版集团 新华正版书籍
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打好你手里的牌（斯多葛主义+现代认知疗法，提升当代人的心理韧性！） 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书
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完全自救心理手册张天放 主编广东经济出版社9787806772119 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书教会读者怎样善待自己、抚慰自己受伤的心，怎样尽快摆脱一直困扰自己的莫名烦恼，如何更加主动、健康、快乐的生活。
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正版】别被自己绊倒， 9787200055740， 北京出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
登天难，做人更难；人与人相处，原来就不容易，放开心胸，跟着幽默小故事嘻嘻哈合，至少不用每天为了大大小小的事情气不完！
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【正版】 改了吧，自卑， 9787511378729， 中国华侨出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
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烦恼有八万四千种解药:用心看清真正的自己【正版】 【正版图书，电子发票】
《烦恼有八万四千种解药:用心看清真正的自己》：佛家说，人生有八万四千种烦恼，每种烦恼都是一道难关如果所有的烦恼都有一种的解药让我们的心时刻保持寂静、欢喜如果未来的人生有一条愉悦的路途让我们摘掉情绪的有色眼镜通通透透地看清世界——情绪如浮云，内心若天空发现烦恼的本质，看清真我，重现心中晴朗的蓝天。 每个人的情绪背后、都隐藏着不被自己认知的心理模式、正念，能够帮助你洞悉自我、获得自由的人生、《纽约时报》书作家、《情商》作者爱妻、心理学家塔拉?贝内特－戈尔曼教你、人生困境的 解决方案、看透烦恼，改善情绪，拥抱幸福。
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《别对自己说不可能》讲述他没有双腿，却能潜水；他没有双腿，却能驾驶汽车；他没有双腿，却能成为运动场上的冠军；他时时刻刻面对着死亡，却能拥有最完美的爱与生活，他在世界190多个国家做过巡回演讲，他所经历的逆境与成功，对每个人来说，都是巨大的个人感召。他就是约翰·库缇斯。他天生严重残疾，但他以拒绝死亡来挑战医学观念。他的演讲雄伟壮丽，他有清晰的头脑，超强的幽默感，他乐于付出他的时间和才能。在他面前，没有不可能，在我们面前，一切皆有可能！
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