![正版书籍 正念奔跑运动者视角下的压力管理 [美]加里·达德尼 中华工商联合出版社](http://img3m8.ddimg.cn/51/1/11963229648-1_b_1745960705.jpg)
正版书籍 正念奔跑运动者视角下的压力管理 [美]加里·达德尼 中华工商联合出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥33.85定价：¥45.00 (7.53折)
本书以真实索例为模板，包括治疗中建者的疑惑、彷徨、反复，以及误区都一一作出解答，并提供指导、加持信心，帮助患者在自我救赎的路上走得 好。作者以心理从业者的视角，一针见血地找到他们焦虑背后的心理根源。书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧，以及各种准确实用的简单自我测试，让患者 多地了解自己。本书不仅对患有焦虑症的读者适用，同样适用情绪低藩的人群，教会他们逐步摆脱焦虑状态，重获平静、信心与勇气，军控自己的人生。
¥36.64定价：¥48.00 (7.64折)
(社版)积极的动机:获得成功与幸福的内在力量肯农·谢尔顿中国纺织出版社9787518095636
动机对于我们克服困难、实现目标、在学习和工作中表现出色至关重要。在本书中，著名的动机专家带领我们游历了“积极动机”这一引人入胜的领地，读完本书，你将了解影响动机的关键因素、掌握自我决定理论、成就理论以及动机的目标系统，知道如何运用归因理论、成长型心态、自我协调性目标等理论和方法来激励自己和他人。 “积极心理干预书系”是一套兼具科学性和实用性、从名校科研延伸到大众书房和客厅的实践指南。很高兴看到安妮为所有想了解积极心理学和积极心理干预的人、为所有想创造充实和幸福人生的人主编了这套书。这套书不仅是送给家人、朋友和客户的完美礼物，也是帮助个人和组织提升幸福感的最佳工具。 ——彭凯平 教授 清华大学社会科学学院院长 清华大学幸福科技实验室（H+Lab）联合主席 国际积极心理学协会（IPPA）、国际
¥36.37定价：¥49.80 (7.31折)
观测内心的焦虑朱迪二十一世纪出版社9787556823925
“曼陀罗”源自于梵文（Mandala），意思是“圆”，代表宇宙及宇宙的能量。心理学家荣格曾发现，曼陀罗对现代人的心灵与自我实现有特殊意义。借由为曼陀罗着色，让纷乱的思绪平息，释放负能量，同时提升专注力，带来自我安顿的强大能量。本书200幅图画寓意着人生必须经历的每一个阶段，用简单却有效的方式观测内心的焦虑，感悟过去发生的遗憾、痛苦……直面内心的迷障，恢复平静快乐的情绪。
¥20.22定价：¥48.00 (4.22折)
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冷静冷静:如何彻底解决内心的焦虑[美]吉尔·P.韦伯台海出版社9787516827208
推荐1：20余个减压妙招，拿来即用！ 全书提供了20余个减压小妙招，如身体扫描、步行冥想、实景暴露、火车站、箭头向下技术、粉红独角兽等，简洁易行，拿来即用，每天几分钟，用心理学提高生活质量！ 推荐2：临床心理学家力作，国科大咨询师审定 《华盛顿邮报》专栏作家、临床心理学家、美国有线电视新闻网（CNN）心理学顾问吉尔 P.韦伯博士力作。中科院心理所硕士、中国科学院大学心理咨询师林丛全文审定。 推荐3：荟萃心理学界主流疗法，理论扎实 本书的抗焦虑策略来源于认知行为疗法（CBT）、接纳承诺疗法（ACT）及正念训练等多门主流心理疗法，经循证证实有效，辅以接地气的生活示例，帮你有的放矢解决焦虑困扰。 推荐4：丰富的表格工具，做自己的心理咨询师 本书提供了丰富的图表模板、卡片、自测问卷、备忘清单，如“情绪认知自查表”“焦
¥16.60定价：¥42.00 (3.96折)
(心理图书)自愈力·心理重建王桂兰/6中译出版社9787500161745
本书从认识自我、心态调节、情绪控制等多方面入手，给大家提供了一套切实可行的心理重建方法，帮助大家提升自愈力。 克服心理障碍，重新认识自我。 科学调适身心，保持心理健康。 命运掌握在自己手中，谁说这辈子只能这样！
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好好活着善待自己：调整心态放松心灵的生命感悟何清源 著中国长安出版社9787801758972 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
生命是世界上宝贵的财富，因为所有的财富都可以失而复得，而生命只有一次。 我们都要好好活着，用心珍陪生命。我们不能控制机遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，却可以安排好当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。活着，我们的生活就该每天充满新鲜的希望。 好好活着，尊贵而又智慧地活着；善待自己，让快乐成为生命的宣言。 这是一本让你在感动中顿悟的心灵故事集，失意时它可以给你希望，奋斗时它能够给你力量。每天读上几分钟，就会让你的生活迎来新的改变。
¥12.00定价：¥235.20 (0.52折)
【正版】精灵森林 沙丁猫文化 9787548038023 江西美术出版社 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
《精灵森林》由江西美术出版社出版。
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一生气你就输了提高个人内涵气质调整心态控制情绪控制负面情绪心灵修养人生哲理正能量自控力管理成功励志畅销书青春文学9787
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青少年情商培养故事全集【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
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【正版】快与慢的节奏:逆转失控的工作和生活地震出版社9787502843410(加)凯瑟琳·吉布森著工作与生活 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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如果我们可以不通过消费获得快乐［英］约翰·塞拉斯 著中国友谊出版公司9787505755673 ; 978-7-5057
从什么时候起，商业的洪流将每个人裹挟其中， 消费成了我们既甜蜜又痛苦的多巴胺？到底多少算“够”？ 伊壁鸠鲁的“四重疗法”为你找到美好生活的边界。 其实你已经坐拥需要的一切，只是你没注意到而已。
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有些事根本不配占有你的情绪[日]枡野俊明/著沈英莉杨鑫仪/译北京日报出版社9787547741665 ; 978-7-5
★ 百万级畅销书作家枡野俊明写给所有人的心灵疗愈指南。关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学，致力于解决好现实问题，获得真实的自在，做自己人生的主人。 ★ 99个让人生变好的放下力，治愈后疫情时代的焦虑内心，让人生更舒适，借由放下的力量，让你的工作与人际关系都无往不遂。 ★ 写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中，注重质量而非数量，能够从容地放下那些未曾谋面、不确定的多数人的意见和行为，专注于眼前的事情，把烦恼控制在最小，不要让一些生活琐事过多占有你的情绪，做到更舒适地生活。 ★ 日式禅学教会我们“舒适地度过人生”：这世上有许多事情，光靠自己的力量是无法控制的，正因为人与人之间不可能完全相互理解，以及再怎么努力，也不可能看透未来、改写过去，不如把这些都放下
¥18.05定价：¥55.00 (3.29折)
每天都是好时光:遇见24节气刘希著中华工商联合出版社9787515827520 ; 978-7-5158-2752-0
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词解人生成语中的生命智慧文嘉中国纺织出版社9787518013791 ; 978-7-5180-1379-1
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战胜焦虑 [英]Helen Kennerley 中国轻工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《战胜焦虑》系统地归纳了焦虑的表现形式，并以国际流行的心理治疗方法――认知行为疗法为基础，详细而具体地指导你在情绪焦虑时应该如何去做，让你了解因何产生焦虑并制定战胜焦虑的策略。本书为你提供了一套切实可行的解决方案，通过一系列科学、专业的测评与分析，改变你的认知模式，指导你：?减少焦虑的影响程度，有效地提高心理承受能力?控制自我，调整情绪?克服注意力分散，增强竞争力严格地遵守本书的建议，按计划进行练习，切实掌握本书讲授的调节情绪的高招，你将会成功地战胜焦虑，由内而外地重塑自我，创造崭新的人生格局！
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看得开·拿得起·放得下 邢思存 著 中国华侨出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《看得开·拿得起·放得下》讲述《菜根谭》有言：“仁人心地宽舒，便福厚而庆长，事事成个宽舒气象。鄙夫念头迫促，便禄薄而泽短，事事得个迫促规模。”看得开的人有一双深邃慧眼：世界在近处，自己在远处，把渺小的自己放在博大的世界中，还有什么放不下，还有什么看不开？看得开的人有着“不畏浮云遮望眼。只缘身在最高层”的境界，他们常常站在智慧的高地，“淡淡地生活，静静地思考，执着地进取”，“自由地驾驭规律，而永葆一种理性的美丽”。
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寻找你的北极星 玛莎.贝克 中国发展出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
就如北极星一直处于它不变的方位一样，你可能以为你完全失去了方向，在迷失的昏暗森林中感到困惑与迷茫。实际上，只要你把树叶撩开，在云层飘散之后，你会发现，你的命运之星依然在天空闪耀。本书旨在帮助你全面了解你的北极星是怎样的，找到指引你通往北极星的罗盘，过上本应属于你的幸福快乐的生活。
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情绪自控力 情绪是一种信号，无关好坏 积极情绪是你驶向成功的灵丹妙药。
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从书本校园的学走向虚怀的思和迷茫的行。学有度，思无界，行无疆。学而不思则罔，思而不行则殆。从背会到体会方知：三流的学为传承，二流的思为裂变，的行为创新。 在不断地善败中从走向卓越。一时的得失，知足而常乐；永恒的智慧、能力、品质的提升，不满足而常新：沟通的魔力，妥协的魅力，果敢的魄力；站着是一座山，倒下是一座碑。
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正版速发 情绪控制方法 能够随时控制自己的情绪提高自控力自制力励志心理心态调整掌控情绪管理好情绪做一个强大的自己书籍J
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小老板自我解压36计 刘亚红 著 北京工业大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
现代社会是一个充满压力的社会，有人甚至提出“现代社会=压力社会”。如果压力长期得不到缓解，人的身心健康就会受到损害。正因为如此，如何及时自我解压，就成为小老板们越来越重视的问题。不管以什么方式，人都要让自己活得开心、快乐，心理上有了压力，就应当发泄出来。在当今社会，生存压力大已经成为很普遍的现象，所有人都会有危机感和压力，关键在于如何自我解压。
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不生气的心里智慧红花中国纺织出版社9787522917030
本书是一本关于如何管理情绪、保持平和心态的实用指南。深入探讨了愤怒情绪的根源和影响，以及如何通过科学的方法和技巧来控制和化解愤怒。提供了一系列有效的策略和方法，如何通过自我反省和调整来减少愤怒的发生。还提供了如何与他人沟通、解决冲突、建立良好关系的建议，以帮助我们在日常生活中更好地应对挑战和压力。
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幸福,是一种美丽的态度卢静楠应急管理出版社9787502073121
幸福是指一个人自我价值得到满足而产生的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪。其实生活中的幸福很简单，不是金钱，不是权力。而是小小的一些小事，家人能在一起吃饭是幸福，拥有一个完整的家就是幸福。每个人身边都有幸福，只是还没有去发现。 本书是一本关于幸福的指南，它告诉我们幸福就在我们身边，只要端正心态。
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阅读疗法 王波 著 海洋出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《21世纪图书馆学丛书》旨在顺应时代潮流，把握知识经济和网络时代图书馆学情报学发展脉络，强调精品意识和求实创新的学术风格，全力推出理论与实践相结合的最新研究著述。自第一辑出版以来，受到业内的好评和喜爱。 《21世纪图书馆学丛书》第二辑涵盖面较为广泛，所涉及范围，包括图书馆防灾与危机管理、图书馆信息技术应用指南、知识产权与图书馆员、图书馆员怎样走出国门、图书馆员英语选读Ⅰ、图书馆学实用研究法、阅读疗法、读书治学十二环和境外编目理论与实践。所有这些选题，都是图书馆员们思考讨论的所在。相信这些专业论著的出版，对图书馆现时的工作，对图书馆事业未来的发展，一定会有所助益。 本书通过对英、美阅读疗法的概念、类型、适应对象、推荐书目等进行了系统的分析，并对阅读疗法的原理进行了本土化再
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只要滚烫的人生 别让平凡的生活耗尽你所有的向往，一定要在热爱的世界里闪闪发光
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证严上人作品·人生系列·活出幸福【正版】 【正版图书，电子发票】
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超好学禅式修身术[日]枡野俊明 著 则慧、罗秋意 译北京时代华文书局9787569955460
写给普通人——绝对做得到、随时随地都能进行的端正举止小练习。日本著名禅师枡野俊明，致力于将禅宗智慧融入寻常生活，用禅心疏导步履沉重的当代人。针对当代人的禅式行为指南、精神疏导(生活篇)?体现“自然禅”的智慧，提供一种使人轻松的生活思维?装帧极简，篇幅轻盈，你的日常阅读?
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做自己的心理调节师 雅文 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
心潮澎湃时，我们感慨万千；心烦意乱时，我们坐立不安；孤独无助时，我们迷茫彷徨；经历挫折时，我们失望痛苦。面对人生诸多的不如意，我们心有不甘，又无可奈何，那种心情，那种处境，每个人都经历过。不管遭受了什么磨难，我们都不要怨天尤人，也不要抱怨自己，命运是注定的，可命运也掌握在我们自己的手中。 《做自己的心理调节师》不只是告诉了我们做自己心理调节师的重要性，更宝贵的是，还告诉我们如何做自己的心理调节师，让我们明白如何更愉快地生活、工作。
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我的快乐还有救吗:神经科学家揭秘大脑的快乐真相［英］迪安·博内特福建教育出版社9787533493721
什么是快乐？快乐在大脑中究竟源自何处？怎样才能成为一个快乐的人？实际上，那些普遍被认为能带来快乐的因素，也可能让我们非常不快乐，甚至追求快乐这件事本身都通常会适得其反，成为许多焦虑和冲突的根源。本书便旨在解答关于快乐的诸多疑问，破除关于快乐的种种迷思。作者不仅充分发挥自己作为神经科学家的专业优势，还采访了来自各行各业、有着完全不同人生经历的人物，包括演艺明星、百万富翁、顶*科学家、记者，甚至驱*师等，尽可能全方位地向读者介绍大脑如何让我们体验到快乐。本书无法为你提供自救的指南，或是展示某种快乐的范本，却一定能让你更理解快乐，并且真的从阅读中获得快乐。
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忘忧草系列--我们总是忘了,知足才能常乐16/姜越天津科学技术出版社9787530866160
知足是一种处事的态度，常乐是一种释然的情怀。知足常乐，贵在调节！放下袱，拥抱快乐生活。人生如白驹过隙，生命在拥有和失去之间。如果拥有了阳光的明媚，请不要把璀璨的星光也试图归为己有，因为，越是想拼命占有，失去的越多！我是忘了，简单才会乐活；我是忘了，放弃才会获得；我是忘了，压力才会；我是忘了，失败才会强盛；我是忘了，知足才能常乐。
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幸福修炼朱先春清华同方光盘电子出版社9787515824239
泰戈尔有一首很有哲理的小诗《错觉》 ： 河的此岸暗自叹息： “我相信， 一切欢乐都在对岸。” 河的彼岸一声长叹： “唉， 也许， 幸福尽在对岸。” 在现实生活中，很多人都感觉幸福遥不可及，不仅不能快乐工作，更无法幸福生活。从普通员工到公司老板，很多人都觉得自己“很不幸福”。为什么会出现这种情况？其背后的原因到底是什么？怎么样才能让自己幸福？本书希望与广大读者一起，找到打开幸福之门的“金钥匙”。
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静下来 一切都会变好曹君丽编著南海出版公司9787544296106
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放下自己 [美]张宝蕊 著 广东人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
她嫁给了一个大她27岁的男人，给3个已懂事的孩子当继母。她会扮演好哪一个角色：妻子？继母？还是心理专家？而每一步，她都是用生命去体验。张宝蕊以她最真实、最真诚、最关爱的心态面对每一个生命个体，她最常对她的求询者说的一句话是：“好好爱自己”。她认为，每个人相对于自己，就是一份最好的礼物。
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【正版】别让沉不住气害了你山东文艺出版社9787532953936郭津宏著心灵与修养 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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幸好我不是满分女生——小寒成长笔记小寒（新加坡）华中科技大学出版社9787568059992 ; 978-7-5680-
★ 曾为蔡依林、陈奕迅、林忆莲、孙燕姿、梁静茹、蔡健雅等知名歌手作词，新加坡金曲奖最佳作词人、畅销书作家 小寒 成长全记录 ★ 从病毒学博士到最佳作词人，一个不完美女生的完美逆袭 ★ 一本从寒酸角度去提取幸福甜度的阿Q秘籍，一本笑着看完的“成长懒人包” ★ 18则成长笔记，以幽默、逗趣、自嘲、尖锐的笔调，深刻诠释“不完美也是一种美” 小寒酸语录 人生就是一副扑克牌，除了国王、王后、王子，没有你这位公主，也没有所谓王子，只有一堆数字，还有侍从和小丑。 这辈子没资格当个供人欣赏的花瓶，但当个墨水瓶不是更好么，至少能留下痕迹。 成功不是因为失败，而是努力和运气。所以失败不是成功之母，但绝对是最好的老师。 我们都在生活里重视“减糖”“减油”“减压”，却忘了，对生活里的拥有，应该“减重”。 眼泪是从生锈的
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如何战胜内心的恐惧：感触并从容应对恐惧的心理转化术[美]杰菲斯 著；元静 译群言出版社9787800808067 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
通过《如何战胜内心的恐惧》(FEELTHEFEARANDDOITANYWAY)杰菲斯博士运用简明、幽默的语句和生动的事例，为读者提供了一套感触恐惧、与恐惧同行的心理转化术，教会读者如何面对恐惧，过一种充满创造力、欢乐与关爱的生活。你是否害怕作出决定？是否不敢要求老板加薪？是否担心自己的人际关系很糟？是否不敢面对自己的未来...？不管你有什么样的恐惧，现在通过《如何战胜内心的恐惧》，帮你推开这扇恐惧之门，从容加以应付。
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